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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 壓力胖，和身體中分泌的壹種激素-皮質醇是有很大關系的，通常情況下，皮質醇是正常分泌的，但是當出現壓力、負面情緒以及壹些生理問題時，它的分泌量就會升高；例如：緊張、焦慮、抑郁等等…
當然，飲食不當、睡眠不足、健身過度等因素，都可能對皮質醇造成影響；其實皮質醇是個很好的激素，有研究證明，皮質醇正常分泌，能緩解壓力帶來的負面情緒，就像安撫劑壹樣，避免我們陷入過度焦慮；
可是對顏值類來說，可就不太妙了….. 皮質醇升高會帶來哪些影響？怎麽解決這些影響？壹起看視頻吧~
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