消腫輕體訣竅,解決99%減肥視頻解決不了的瘦身難題|肥始終減不下來?有可能是患上了“壓力胖”|全方位解讀“壓力胖”【瘦不了猫】
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 壓力胖,和身體中分泌的壹種激素-皮質醇是有很大關系的,通常情況下,皮質醇是正常分泌的,但是當出現壓力、負面情緒以及壹些生理問題時,它的分泌量就會升高;例如:緊張、焦慮、抑郁等等…
當然,飲食不當、睡眠不足、健身過度等因素,都可能對皮質醇造成影響;其實皮質醇是個很好的激素,有研究證明,皮質醇正常分泌,能緩解壓力帶來的負面情緒,就像安撫劑壹樣,避免我們陷入過度焦慮;
可是對顏值類來說,可就不太妙了….. 皮質醇升高會帶來哪些影響?怎麽解決這些影響?壹起看視頻吧~
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