우유가 병을 키운다?! 1분완성 건강한 우유 만드는 방법 [
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- #우유 #우유많이마시면 #우유성분 #캐슈넛우유 #비건우유
건강을 위해 즐겨 마시는 우유, 그러나 우유가 오히려 병을 키운다는 사실을 알고계셨나요?
남녀노소 불문하고 암 환우분들까지 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 넛밀크를 만드는 초간단 레시피를 소개합니다!
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![[문숙] 고소함 가득 수제 아몬드 우유 만들기 l 다이어트 레시피 Almond milk](http://i.ytimg.com/vi/_6psxEzd7rw/mqdefault.jpg)
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![채식을 해도 병에 잘 걸리고 건강하지 못한 이유, 바로 이것 때문이다! [하늘마을 힐링센터 유소영 원장]](/img/n.gif)
00:10 우유가 몸에 안좋은 이유
01:21 견과류를 올바로 섭취하는 방법
04:28 버드윅 박사의 프로토콜 최고의 항암 식사법
11:09 재료 소개
14:23 캐슈넛 우유 만드는 법
15:33 아몬드 우유 만드는 법
17:28 정리
5ㄹ1
섬세함 애정 배려가 느껴져요
오늘도 힘내세요 💙
와우 모든 정보가 너무너무 훌륭합니다. 감사드립니다.
덕분에 새롭고 건강한 밀크
잘 만들어 먹겠습니다.
오늘도 힘내세요 💙 화이팅
볶은 견과류도 물에 담궜다 사용해야하나요?
감사합니다
생아몬드를 물에 담궜다가 해봐야겠어요. 이제껏 볶은 아몬드만 먹었었은데ㅠㅠ
좋은정보 감사해요
유익하셨다니 감사합니다.
새해에도 하나님의 은혜가운데서 늘 평안하시고 강건하시길 바랍니다 ♡♡
선생님!!구운아몬드 구운케슈넛뜨 등 물에 침수했어 갈아먹나요,생것은 먹음 안되는줄 알고있습디다 어떻게??궁금합니다 항상 명강의 존경합니다
구운 아몬드는 드시지 마세요..절대로 ×
반드시 생아몬드를 물에
8~12 시간 담갔다 드세요
생아몬드는 독성이 있는 것으로 압니다. 하루 정도 물에 불리거나 끓는 물에 3-4분 담가두었다 볶아 드시거나 껍질 벗기고 갈아서 소금 한두꼬집 넣고 물과 1:5 비율로 갈아 아몬드 우유 드세요. 아몬드 하루 복용량은 10알 정도 인 것으로 압니다.
본래의 아몬드는 독성이있지만 현재유통되고있는 아몬드는 개량종으로 독성이없는걸로압니다 씨앗 스스로의 보호성분을 제거하기위해 정수된 물에 8시간정도 담궜다가 사용하면 될것같습니다.
그래도 불안하면 물을 교체해가면서 24시간정도 불린후 깨끗이 씻어섯용, 본래의 독성이있던 옛날 아몬드는 72시간정도 물에불려 사용했음. 그만큼 아몬드는 생으로 먹을려고 노력한걸로압니다.
감사합니다^^
영상 감사합니다
많은 도움이 되었습니다
지금까지 견과류 그냥 먹었는데요;;..ㅠ
우유는 먹지 않는데요
유기농 무항생제 산양유도 않되는지 궁금합니다
끓는물에 3분정도 끓이면 부유물이 싹 빠지는데요
저는 그방법으로 해서 직화오븐에 5분정도 말려서 먹는데요
잘못된 방법인지요?
넛밀크 우유를 말려서 드시나요? 그렇게 드시는 게 더 좋을지는 모르겠습니다^^ 추천하고 싶지는 않습니다.
선생님 저는 아몬드 살때 그냥 아몬드는 맛이 없을것 같아서 구운 아몬드를 잘 사는데,
그렇게 구운 아몬드 사는것 보다 굽지 않은 아몬드 사서 물에 8시간 담갔다가 팬에 구워서 먹는것이 나은가요? 아니면 구운 아몬드 사도 물에 담갔다가 먹는게 나은가요?
구운 아몬드보다 생아몬드를 침수하셔서 사용하시는 것이 건강에 유익합니다.
응원합니다~💙
감사 합니다 *^^;
그럼요, 굽지 않은 아몬드를 사서 8시간 정도 물에 담갔다가 굽는것은 후라이팬에 그냥 기름 없이 구우면 되나요?
저희집에는 오븐이 없어서..
원장님!
영상 항상 감사합니다
저녁에 과일 해독식 하면 아침에는 무엇을 먹는지 궁금해요
아침 반찬은 어떻게 먹어야 할지를 모르겠어요
영상은 하나도 놓치지않고 시청
하고 있습니다
너무나 유익한 유튜브 채널 볼수있어 항상 행복하답니다
감사드립니다.
보통은 유제품, 생선, 고기, 계란류 등을 제외하고는
거의 다 괜찮습니다. 아침은 현미에 콩이나 잡곡을 넣은 밥과 채소류를 드시면 됩니다.
아침에는 주로 따뜻한 음식을 드시고 생채소류는 아침보다 점심에 드시는 게 좋습니다.
캐슈넛우유 만들어 볼께요❤
네 감사합니다^^
유익해요~ 감사합니다`
도움이 되셨다니 너무 감사합니다
이쁜 선생님 견과류 모든걸 혼합
해서 만들면 궁합 때문에 몸에
안좋을까요?그리고 아보카도, 마, 복분자,바나나,강황가루 기타등등
이런것도 혼합 하면 안되겠죠? 시중에 대부분 껍질 제거한 견과류
밖에 없어서 호박씨는 껍질 제거 하기도 힘들고 백프로 껍질 제거 되어있고 껍질 제거 하지 않은 견과류는 호두 땅콩 해바라기씨
파스타치오 4가지 말고는 생 이라고 해도 다 껍질 제거해서 판매
하는데 괜찮겠죠?
가급적이면 켠과류도 복잡하게 섞지 마시고 오늘 캐슈넛 사용하셨으면 내일 아몬드 이런식으로 교대로 다양하게 그러나 한번에 섞여서 화학작용이 일어나지 않게 드시면 좋겠습니다.
아몬드껍질을 걸러내지 않고 마셔도 되나요?
내용을 다 보시면 나옵니다.
캐슈넛은 그대로 곱게 갈아 드시면 되구요,
아몬드 펄프 즉 곱게 갈고 남은 건더기는 거름망에 건져내어 빵만들때나 쿠키 구울때 또는 된장이나 쌈장 만들때 넣어 활용하시면 좋습니다.
원장님 호두는 깨서 물에 담갔다가 냉동실에 얼리면 장기간 보관해도 되나요?
네.저희도 그렇게 사용하고 있습니다.
또는 냉동보관한 견과류를 사용하시기전에 물에 칭수시켜서 깨끗이 씻어서 사용하셔도 됩니다
버드윅박사님이 노벨상에 여러번 거론 되었지만 노벨상을 받을수 없었던
이유는 버드윅박사님 따라하면 병원
약국 의료계 의약계가 망하기 때문입니다 즉 돈벌이가 안된다는 거죠
ㅎㅎㅎ 감사합니다^^
생 견과류 어디서사야하나요?
마트에 거의다 익은것같아요 .
경동시장이나 한농유기농이나 삼육유기농식품점등 건가식품점에서 구입하시면 될것 같습니다 .
행복한 하루 되세요 ♡
@@truthtv3004 건가식품점이 아니라 건강식품점 아닌가요? 검색해도 안 나와요
선생님♡
사용하시는 건조기 어디꺼 쓰세요ㆍ오븐이랑은 사용 용도가 또 다른거죠~♡♡♡
리큅10단 스텐건조기 활용합니다.
오븐도 스팀오븐을 사용하고 있구요.
단호박그라탕이나 오븐요리를 활용할때와 건조기를 활용하는 용도는 다르고 다양한데요. 곧 요리강습에 건조기 활용하는 여러 요리가 곧 올라가오니 참고하시면 좋겠습니다.
@@truthtv3004
아 그럼 제게 오븐은 있는데 건조기 기능이 있는 건조기는 따로 구매해야 하겠죠 선생님~♡♡♡
완전 live하고 실제적으로 삶에서 적용가능한 강의 감사드립니다!!
따뜻한 응원 감사드립니다.
오늘도 힘내세요 💙 화이팅
콩물도 생콩으로 불려서 갈아서 마시는건지요
아님 삶아서인지요???
콩물은 삶아서 드시는데, 두유제조기가 있으시다면 생콩넣고 만드시연 됩니다.
견과류를 침수 시킨뒤에 후라이팬에 좀 구워서 하면 안되나요?
후라이팬에 볶는 게 로스팅이 완전하게 잘 되지는 않아도 그렇게 드시는 게 최선의 방법같습니다.
영상 자주 보고 도움 많이 받고 있네요!! 근데 집에 볶은 아몬드 사둔게있는데 이건 어떻게 해야하는지요?
있는것까지는 반찬하실때 갈아서 콩고기 할때 양념할때 활용하시고 다음부터는 생견과류 경동시장이나 한농유기농이나 삼육유기농 같은 건강식품에서 구입하셔서 사용하시면 될것 같습니다.
행복한 하루 되세요 ♡
생 아몬드 독이 있어 볶아먹으라고 어느 유튜즈에서 들었는데요?
아마씨는 어떤것을 먹어야할지 추천해주시면 감사하겠습니다
오일로 먹어야하셨는데
아마씨 플레이크가 좋습니다. 산화되지 않도록 1회분씩 포장해 놓은 게 있습니다.
010 3011 9320으로 전화주시지요^^
@@truthtv3004 오일이 더 나은건 아닌지요 가루가 흡수 소화가 떨어지니까요
아몬드는 볶은걸 사용해야 되는거죠?
조미되지 않은 생아몬드를 활용하는 것이 좋습니다!
th-cam.com/video/_iyAHNV8muM/w-d-xo.html
견과류를 올바르게 섭취하는 방법에 대한 영상 올려놓았으니 참고하시기 바랍니다^^
선생님, 연자육도 물에 침수시켜야 하나요? 잣이나 마카다미아처럼 벗긴 열매형태로 나와서 ...궁금합니다
연자육은 활용해보지 않았지만 잣이나 마카다미아처럼 활용하셔도 괜찮을것 같습니다 .
오늘도 힘내세요 화이팅
선생님♡
메이플 시럽이랑 소금 추천♡
넛밀크는 언제 먹을 수 있나요?
식사때 드시면 됩니다.
간단하게 현미와플빵과 넛밀크로 한끼식사하시는 것도 좋겠습니다.
오늘도 힘내세요 💙 화이팅
선생님 치아씨도 침수 시켜서 써야하나요? 그리고 생견과류 어디서 구매해야 좋은지요 부탁드립니다
수할미 우리는 호두을끌은물에씻어서 속껍질을까서먹는데요
안녕하세요~ 선생님 브라질넛도 침수 시켜야하나요? 한다면 얼마동안 해야할까요?
브라질넛은 그냥 드셔도 됩니다^^
베이플시 럽은어디서그입하나요
인터넷에서 유기농 메이플시럽 검색하셔도 되고 하늘마을 실장님께 문의하셔도 안내해 드릴겁니다
010-3011-9320
010-9320-3004
부원장 님 믹서기 어디꺼쓰세요?
Vitamix 사용합니다.
오늘도 힘내세요 💙 화이팅
답장주셔서 너무 감사드립니다
오늘도 좋은 날 되시길바랍니다
아몬드 우유 만들때
불린후 아몬드 껍질은 다벗겨 버리고 만드는게 맞나요?
불려서 사용하시면 효소 억제 물질이 어느정도 중화되어 그냥 사용하셔도 괜찮습니다.
@@truthtv3004
감사합니다
근데
구운 아몬드로 우유 만들어도 괜찮은가요?
하루에 몆컵 먹어야하나요ᆢ아몬드우유요ᆢ
1컵만 드시면 됩니다^^
힐링센터쿠킹클래스 문의는 어디로하면 되나요?
010 3011 9320입니다^^
010 9320 3004로 문의 주시지요^^
선생님, 아마씨활용법을 아려주시면함니다
최고의 항암식사법
버드웍 박사의 식사법검색하시면 아마씨의 효능이 자세히 설명되어 있습니다.
참고하시면 좋겠습니다.th-cam.com/video/m31XmtuB2VY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/m31XmtuB2VY/w-d-xo.html
유제품이 무조건 좋다고 생각하는것만큼 ..이제 좀 미련한듯합니다.. 유제품도 체질의 맞으면 좋은거지... 유제품이 안맞는체질도 있는건데 . 저같은체질도 산양유는 맞는데 소의 우유는 안맞아서 잘안먹는편
^^
캐슈넛우유 만들어 볼께요❤
하늘마을에서는 종종 만들어 제공합니다. 감사합니다