Ciao Daniele mi Chiamo Antonio ho ricominciato da circa un Mese a Correre..e questi esercizi mi torneranno utili ho visto qualche altro video e un po' che ti Seguo.. Volevo farti una domanda tecnica : Allora IO sono stato fermo per un bel po' di tempo e sono ingrassato forse più di 100kg quando corro andando a sensazione in maniera tranquilla riesco ad andare più oeno a 7 minuti a km portando a casa fino adesso 6 km in 42 minuti la domanda è: Visto che sono pesante si può parlare di un esercizio pari a quelli di alta intensità visto che vado a 7 minuti a km e ripeto visto che ho un peso importante? Grazie..😊
Sei fantastico, neanche in palestra non te lo spiegano così bene come lei, grazie sono contenta che ho trovato lei per fare bene i esercizi ❤
Grazie, siamo veramente felici di sapere che il video ti è stato utile e tu l'abbia apprezzato 🙏
Sei Bravo a scrivere, altrettanto nei video a spiegare 👍
Ti ringraziamo Roberto! 💪🏻
Bellissimo video spiegato benissimo in modo chiaro e completo. Grazie
Grazie Daniele!
veramente bravisssimo daniele , complimentissimi canale fantastico per gli sportivi e non solo podisti . grazie
Grazie Gianpaolo!
Grazie mille Daniele per questi utilissimi esercizi 🌈
💪🏻
Ottimi esercizi grazie 💪👍👏👏
Grazie Manuela!
Grazie spiegati benissimo!
Come sempre i tuoi video sempre al top!!
Grazie per questo fantastico video, e per queste informazioni, grazie ancora
Grazie Massimo! 💪🏻
Grazie, sempre e solo consigli utilissimi!❤
Grazie Fabio! 💪🏻
Esercizi molto utili e video sempre molto interessanti, grazie.
Forse è più corretto il nome '' bear walk'' passo dell' orso 😉 per l'ultimo esercizio.
Grande Daniele! in più aggiungiamoci il solito squat naturale !
😉 Grazie Angelo!
Potenziamento!
Ciao Fabio, grazie per aver puntualizzato.
Rettifichiamo con "Da quando ero bambino". A presto
Ottimi consigli. Grazie 😊
💪🏻
❤Grazie
Grazie a te Monica 😍
Una domanda, sono esercizi che possono essere fatti come riscaldamento? Grazie ❤
Video top esercizi fantastici grazie x tuoi consigli 😊
Grazie Davide!
e aggiungo che ,anche se corri da una vita, vicino ai 50 anni se non alleni la forza sei perennemente infortunato.....
Esattamente, c'è assolutamente bisogno di questi esercizi 👆
🤗🤗🤗
Giusto!
💪🏻
Che grande
Una domanda, perché sul calf raise ci si deve concentrare sull'alluce? Cosa comporta?
Bellissima lezione! Grazie e alla prossima
Grazie Vanda! 💪🏻
Top!
Ciao Daniele mi Chiamo Antonio ho ricominciato da circa un Mese a Correre..e questi esercizi mi torneranno utili ho visto qualche altro video e un po'
che ti Seguo..
Volevo farti una domanda tecnica :
Allora IO sono stato fermo per un bel po' di tempo e sono ingrassato forse più di 100kg quando corro andando a sensazione in maniera tranquilla riesco ad andare più oeno a 7 minuti a km portando a casa fino adesso 6 km in 42 minuti la domanda è:
Visto che sono pesante si può parlare di un esercizio pari a quelli di alta intensità visto che vado a 7 minuti a km e ripeto visto che ho un peso importante?
Grazie..😊
Ciao Antonio, nel nostro canale trovi dei video al riguardo ;)
Ottimi esercicci inutilmente utili
Ciao Tony, come mai credi che siano inutili?
👏😍
Ci sono anche altri questi sono come l’acqua calda
Saltare la corda serve a qualcosa per la corsa?