Dzisiaj,do porannej surówki dodałem garść liści mniszka lekarskiego.Poczułem fajną goryczkę.Że wątroba mi za to podziękowała,to pewne !!!Ale jakiego, innego,smaku nabrała,łał,ludzie,i to za darmo !!!Tylko nie wiem czemu on się nazywa lekarski ??!W izbie lekarskiej się gotuje.
Dobrze jest stosować bioróżnorodność aby wzmacniać odporność. A oznacza to dobrej jakości sól w naszych potrawach, zioła, różne przyprawy.. Warzywa, owoce, grzyby, orzechy i pestki, a jak ktoś potrzebuje to czasem zje jajo czy coś z mleka. Ten zakres najczęściej załatwia nam zapotrzebowanie na to, czego nam trzeba! 🙂 Pozdrawiam.
Dzięki Kubie za zaoszczędzone środki z mamy biznesu kupiłem 3 mieszkania z rynku pierwotnego lat temu 8. Teraz najemcy płacą za moje sałatki i ogólnie opłaty bo biznes powoli wysiada znaczace podwyżki energii i cyfryzacja powoduje 0 marzowosc a często dokładam że środków z najmu aby sklecić jako taka wypłatę dla obu sprzedawców.
U wegan selen to chyba ciężko bez suplementacji. Najwięcej zawierają go orzechy brazylijskie pod warunkiem, że są z samej Brazylii, a takich się do PL nie importuje. Z tego co wiem, to pozostałe mają bardzo niską zawartość selenu.
Co do witamin o których powiedzieliście to OK. Tylko wit. C ? Jeśli uważacie, że jej zapotrzebowanie książkowe na dobę 120 mg to dobrze, to chyba za mało. Gdzieś słyszałem, że wit. C ubywa z organizmu co 2 godziny połowę ilości jaką mamy od danej chwili. OMEGA ponoć większość preparatów w aptece jest utleniona. Nawet 90%. I chyba najważniejsze, poziom glukozy we krwi w wysokości 120 już obniża o 50% mechanizm fagocytozy. A 120 mamy przy ..... :) prawie każdym posiłku. Prawie :) Pozdrawiam.
Pani dietetyczka powiedziała, że dieta powinna być odpowiednia i wtedy nie potrzeba suplementacji. Ja się z tym zgadzam ale co dokładnie znaczy odpowiednia? Mięso tak czy nie?
@@ktosktosiowaty b12 produkuje nasza flota bakteryjna i jeśli jelita są zdrowe nie potrzeba żadnych supli. Czy wiesz, że ludzie jedzący produkty odzwierzęce mają braki b12? Jakim cudem?
Dzisiaj,do porannej surówki dodałem garść liści mniszka lekarskiego.Poczułem fajną goryczkę.Że wątroba mi za to podziękowała,to pewne !!!Ale jakiego, innego,smaku nabrała,łał,ludzie,i to za darmo !!!Tylko nie wiem czemu on się nazywa lekarski ??!W izbie lekarskiej się gotuje.
Dobrze jest stosować bioróżnorodność aby wzmacniać odporność.
A oznacza to dobrej jakości sól w naszych potrawach, zioła, różne przyprawy..
Warzywa, owoce, grzyby, orzechy i pestki, a jak ktoś potrzebuje to czasem zje jajo czy coś z mleka.
Ten zakres najczęściej załatwia nam zapotrzebowanie na to, czego nam trzeba! 🙂
Pozdrawiam.
Witam. Jestem tu bo Kuba midel powiedział ze ogląda Cię 32 osoby to ja chce być 33ci 😅dobre materiały , pozdrawiam
:)
Dzięki Kubie za zaoszczędzone środki z mamy biznesu kupiłem 3 mieszkania z rynku pierwotnego lat temu 8. Teraz najemcy płacą za moje sałatki i ogólnie opłaty bo biznes powoli wysiada znaczace podwyżki energii i cyfryzacja powoduje 0 marzowosc a często dokładam że środków z najmu aby sklecić jako taka wypłatę dla obu sprzedawców.
Dziękuję bardzo i pozdrawiam
Jak powinni odżywiać się ludzie starsi, jakie suplementy?/z wiekiem organizm coraz mniej produkuje np kolagen/
U wegan selen to chyba ciężko bez suplementacji. Najwięcej zawierają go orzechy brazylijskie pod warunkiem, że są z samej Brazylii, a takich się do PL nie importuje. Z tego co wiem, to pozostałe mają bardzo niską zawartość selenu.
Jakiś czas temu robiłam badanie socheck witamin i minerałów. Selen mam na dobrym poziomie a jem roślinne od niemal 5 lat.
Co do witamin o których powiedzieliście to OK. Tylko wit. C ? Jeśli uważacie, że jej zapotrzebowanie książkowe na dobę 120 mg to dobrze, to chyba za mało. Gdzieś słyszałem, że wit. C ubywa z organizmu co 2 godziny połowę ilości jaką mamy od danej chwili.
OMEGA ponoć większość preparatów w aptece jest utleniona. Nawet 90%.
I chyba najważniejsze, poziom glukozy we krwi w wysokości 120 już obniża o 50% mechanizm fagocytozy. A 120 mamy przy ..... :) prawie każdym posiłku. Prawie :)
Pozdrawiam.
Pani dietetyczka powiedziała, że dieta powinna być odpowiednia i wtedy nie potrzeba suplementacji. Ja się z tym zgadzam ale co dokładnie znaczy odpowiednia? Mięso tak czy nie?
Z omega proszę sprawdzić omegaregen z Wrocławia
Z wszystkim się zgodzę co powiedziane. Natomiast jakie jest Państwa stanowisko o poruszanym często w internecie JODZIE?
Nie radzę
Jod tylko w postaci kelpu. Organiczny, naturalny i przyswajalny.
o czym świadczy wysoki ALAT u mężczyzny 65+?
najczęściej o stłuszczeniu wątroby ale oczywiście przyczyn jest duuużo wiecej min zapalenia
Nic nie suplementuje. Czasem kelp i mam sie swietnie z tym, ze zywie sie wylacznie surowymi roslinami, glownie owocami.
zbadałbym jednak od czasu do czasu homocysteinę oraz poziom D3 minimum raz na 6 mies
@@DrTomaszJezewski a gdyby homocysteina była podniesiona to co wtedy?
tomaszjezewski.pl/product/witamina-b12/
To skąd bierzesz B12?
@@ktosktosiowaty b12 produkuje nasza flota bakteryjna i jeśli jelita są zdrowe nie potrzeba żadnych supli. Czy wiesz, że ludzie jedzący produkty odzwierzęce mają braki b12? Jakim cudem?