🍀 '백년의 아침' 출연 문의 : edu@3protv.com 영상 제목에 대한 답은 여기서 바로 보실 수 있어요! ↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다? * 이 영상은 백년화편의 제작지원을 받았습니다. 좋은 재료로 '갓 만든 떡'의 신선함이 궁금하다면? 👉 www.100yearshop.co.kr/ 0:00 시작 4:34 🍀1부. 식습관에 관한 속설, 진실 or 거짓 ↳ 4:40 ① 드레싱을 뿌린 채소, 괜찮을까? ↳ 10:16 ② 식후 과일, 건강에 안좋을까? ↳ 14:16 ③ 한 달에 한 번 만취 vs 매일 조금씩 술 마시기 ↳ 23:59 ④ 밤 늦더라도, 저녁식사를 먹는게 나을까? 29:47 🍀2부. 의사가 직접 알려주는 건강한 식사법 ↳ 31:48 ① 탄수화물을 똑똑하게 섭취하는 TIP ↳ 39:48 ② 식사를 빨리 하시는 분? 꼭 확인하세요. ↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다? ↳ 46:23 ④ 아침 vs 뭐가 더 중요한가? ↳ 49:07 ⑤ 식사 전후에 이건 꼭 지키세요! 50:16 건강 챌린지 안내 ↳ '건강'과 '경품'을 모두 챙길 수 있는 기회, 꼭 참여하세요! ----- 간단한 습관으로 건강한 백년인생 만들기 3PROTV × 백년화편 ⟪백년의 아침⟫ 1화 “식습관” 🌞 주 제 : 의사가 반드시 지키는 건강 식습관 3가지 🌞 게스트 : 대한자연치료의학회 회장 서재걸 의학박사 🌞 건강 챌린지 : 방울토마토🍅 or 표고버섯🍄을 섭취하는 모습을 자유롭게 인증해주세요! 📌건강 챌린지란? 매주 방송 끝에 소개되는 건강 습관을 일상 속에서 실천한 모습을 자유롭게 인증하는 챌린지 *인증 사진/영상은 다음 방송에서 소개될 수 있습니다. *소개된 인증사진/영상 중 🎁추첨을 통해 「백년화편」 밥알찹쌀떡을 선물🎁로 드립니다. *챌린지 참여 시, 방송에 소개되는 것에 대해 동의하는 것으로 간주합니다. 🍅 방울토마토 ▪ 권장 : 하루 5~10알 ▪ 효능 : 콜레스테롤 수치를 낮춰줘요. 🍄 표고버섯 ▪ 권장 : 올리브 오일을 뿌려 함께 섭취 ▪ 효능 : 표고버섯은 항산화에 좋고, 올리브오일은 담즙 분비를 촉진시켜요. 📌 참여 방법 🟧 인스타그램 ▪ # 백년의아침 # 건강챌린지 해시태그를 포함한 게시글을 공개 계정에 올리면 챌린지 참여 완료! 단, 스토리는 24시간 후에 사라지기 때문에 반드시 3PROTV 공식 인스타그램 계정(3protv.official)으로 DM을 보내주세요. 🟩 네이버밴드 ▪ 네이버밴드에서 ’백년의 아침’ 검색하여 가입 후, 미션 인증을 통해 챌린지에 참여하세요! 🔗band.us/band/95170962 🟦 고객센터 ▪ 기타 SNS 혹은 개인소장 등은 3PRO 고객센터(010-3898-2324)로 문자 인증해주세요. * 본 영상은 전반적인 건강증진을 위한 정보 제공을 목적으로 의학 전문가의 개인적인 의견을 담은 콘텐츠입니다. 따라서 개인마다 효과·효능은 차이가 있을 수 있으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 권장합니다. ----- [안내말씀] * 삼프로TV의 구성원과 삼프로TV 출연자는 문자메시지/카카오톡/전화/텔레그램 등을 통해 절대 개인적인 투자권유 및 리딩방, SNS 가입을 권유하지 않습니다. * 만일 이러한 연락을 받으셨다면 모두 사기이므로, 링크를 클릭하지 마시고 피해가 없도록 주의하시기 바랍니다. #건강 #식습관 #건강정보 #의사 #의학정보 #건강방송 #다이어트 #노화 #노화방지
안녕하세요, 아롤디자인 님! 영상에서 매우 다양한 식습관 이야기를 다루다보니, 원하는 정보를 쉽게 찾기 어려우셨을 것 같습니다. 영상 하단에 기입해둔 타임코드 전달드리오니, 클릭하여 필요한 정보 얻어가셨으면 좋겠습니다. 좋은 의견 남겨주셔서 감사드리며, 오늘도 좋은 하루 되세요! 영상 제목에 대한 답은 여기서 바로 보실 수 있어요! ↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다?
![무작정 굶지 마시고, '이렇게' 공복을 유지해보세요. 면역력이 엄청나게 좋아집니다.ㅣ대한자연치료학회 회장 서재걸 박사 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 7화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/qfKfk0k4vyU/mqdefault.jpg)
![무작정 굶지 마시고, '이렇게' 공복을 유지해보세요. 면역력이 엄청나게 좋아집니다.ㅣ대한자연치료학회 회장 서재걸 박사 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 7화 FULL]](/img/tr.png)
![실천하면 바로 효과보는 건강 식사법 | 심리학자 김경일 X 의학박사 서재걸 #삶 #건강 #지식 [김경일의 지혜의 밤 13화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/GU5yh1imN2U/mqdefault.jpg)
![내 몸을 서서히 죽이는 초가공식품! 식습관 '이렇게' 바꿔보시면 무병장수 할 수 있습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 2부]](http://i.ytimg.com/vi/vRuoO297bus/mqdefault.jpg)
🍀 '백년의 아침' 출연 문의 : edu@3protv.com
영상 제목에 대한 답은 여기서 바로 보실 수 있어요!
↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다?
* 이 영상은 백년화편의 제작지원을 받았습니다.
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0:00 시작
4:34 🍀1부. 식습관에 관한 속설, 진실 or 거짓
↳ 4:40 ① 드레싱을 뿌린 채소, 괜찮을까?
↳ 10:16 ② 식후 과일, 건강에 안좋을까?
↳ 14:16 ③ 한 달에 한 번 만취 vs 매일 조금씩 술 마시기
↳ 23:59 ④ 밤 늦더라도, 저녁식사를 먹는게 나을까?
29:47 🍀2부. 의사가 직접 알려주는 건강한 식사법
↳ 31:48 ① 탄수화물을 똑똑하게 섭취하는 TIP
↳ 39:48 ② 식사를 빨리 하시는 분? 꼭 확인하세요.
↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다?
↳ 46:23 ④ 아침 vs 뭐가 더 중요한가?
↳ 49:07 ⑤ 식사 전후에 이건 꼭 지키세요!
50:16 건강 챌린지 안내
↳ '건강'과 '경품'을 모두 챙길 수 있는 기회, 꼭 참여하세요!
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간단한 습관으로 건강한 백년인생 만들기
3PROTV × 백년화편 ⟪백년의 아침⟫
1화 “식습관”
🌞 주 제 : 의사가 반드시 지키는 건강 식습관 3가지
🌞 게스트 : 대한자연치료의학회 회장 서재걸 의학박사
🌞 건강 챌린지 : 방울토마토🍅 or 표고버섯🍄을 섭취하는 모습을 자유롭게 인증해주세요!
📌건강 챌린지란?
매주 방송 끝에 소개되는 건강 습관을 일상 속에서 실천한 모습을 자유롭게 인증하는 챌린지
*인증 사진/영상은 다음 방송에서 소개될 수 있습니다.
*소개된 인증사진/영상 중 🎁추첨을 통해 「백년화편」 밥알찹쌀떡을 선물🎁로 드립니다.
*챌린지 참여 시, 방송에 소개되는 것에 대해 동의하는 것으로 간주합니다.
🍅 방울토마토
▪ 권장 : 하루 5~10알
▪ 효능 : 콜레스테롤 수치를 낮춰줘요.
🍄 표고버섯
▪ 권장 : 올리브 오일을 뿌려 함께 섭취
▪ 효능 : 표고버섯은 항산화에 좋고, 올리브오일은 담즙 분비를 촉진시켜요.
📌 참여 방법
🟧 인스타그램
▪ # 백년의아침 # 건강챌린지 해시태그를 포함한 게시글을 공개 계정에 올리면 챌린지 참여 완료!
단, 스토리는 24시간 후에 사라지기 때문에 반드시 3PROTV 공식 인스타그램 계정(3protv.official)으로 DM을 보내주세요.
🟩 네이버밴드
▪ 네이버밴드에서 ’백년의 아침’ 검색하여 가입 후, 미션 인증을 통해 챌린지에 참여하세요!
🔗band.us/band/95170962
🟦 고객센터
▪ 기타 SNS 혹은 개인소장 등은 3PRO 고객센터(010-3898-2324)로 문자 인증해주세요.
* 본 영상은 전반적인 건강증진을 위한 정보 제공을 목적으로 의학 전문가의 개인적인 의견을 담은 콘텐츠입니다. 따라서 개인마다 효과·효능은 차이가 있을 수 있으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 권장합니다.
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[안내말씀]
* 삼프로TV의 구성원과 삼프로TV 출연자는 문자메시지/카카오톡/전화/텔레그램 등을 통해 절대 개인적인 투자권유 및 리딩방, SNS 가입을 권유하지 않습니다.
* 만일 이러한 연락을 받으셨다면 모두 사기이므로, 링크를 클릭하지 마시고 피해가 없도록 주의하시기 바랍니다.
#건강 #식습관 #건강정보 #의사 #의학정보 #건강방송 #다이어트 #노화 #노화방지
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줄리안 말을 넘잘하고 프로를활기차게 이끌어감
진정한 재테크는 의료비 줄이는 건강테크, 수명 늘려서 복리효과 누리는 장수테크라고 생각합니다~ 실생활에 바로 도움되는 정말 유익한 코너였구여 계속 이 시리즈가 지속되길 바랍니다😊
이주호 기자님 줄리안~~ 케미가 좋네요
삼프로에서 건강프로그램을 하는데 줄리안 이주호기자 조합이라니 신선하네요!! 유익한 정보 감사합니다😊
운동하고 밤에 먹어야 하나? 1. 근성장만 보면 먹어야 함 2.근성장빼고 모든점에 안좋음. 자는 도중 뇌청소(가설)를 못함. 지속적인 (근)성장은 노화와 연관이 있음. 특히 단식 시간이 깨지면서 항노화관점에서 좋지않음. 기타 단점 많음
세분의 조합이 넘 좋아요❤🎉
줄리안, 정말 대화 능력이 보통 아니네요,
한국 지식인들 못지 않아요. 항상 분발 하시길!
출근 전 따뜻하게 데운 밥알 찹쌀 떡과 우유 한 잔 먹으면 든든한데요, 백년화편과 삼프로가 어느 덧 제 인생의 한 부분이 되어 버렸네요^^ 가족들과 공유 했어요!
이 좋은 방송을 무료로 보네요. 감사합니다 생활하면서 적용해보겠습니다 ^^
세분이 너무 건강해보이세요👍
오프닝 좋네요. 기분이 상쾌해집니다. 앞으로 잘부탁드려요~
알짜배기 필요한 정보만 쏙쏙 담겨있네요 ㅎㅎ
두분 훈훈해서 좋네요ㅎ
오 굳 지혜의 밤에서 뵌 의사선생님이시네요 잘볼게요 👍👍
줄리안 반가워요!!
서재걸박사님 감사합니다
넘 좋은 프로그램이네요
요즘 건강을 위해 식습관을 조절하고 있는데, 몰랐던 부분, 알고있었지만 틀렸던 부분에 대해 알 수 있어 좋았어요~ 주변 친구들한테도 소개했씁니다! 여름이니 다이어트 관련 내용도 있으면 좋을 것 같아요~~
줄리안님, 반갑습니다 😁
한국말을 자신의 모국어만큼이나 자연스럽게 구사하시네요👍👍👍
정말 유익했어요 ~
정말 좋은 꿀정보!!!몸이 더 건강해져유!!!따랑해영!!❤❤❤❤❤❤
두분 조합 신선하고 재밌었어요 ㅋㅋㅋ 밥알찹쌀떡 또 주문해야겠어요 ㅋㅋ
삼프로 때문에 밥알찹쌀덕 먹게됐는데 방송도 하시네요, 좋은 기획인거 같습니다...
이주호 줄리안 두 분의 건강정보 진행 케미 좋아요!!
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오~~비건 줄리안 ㆍ삼프로에서 뵙다니 한국어 발음 굿😊 봉쥬ㄹ
줄리안님 팬이에요
좋은정보 감사합니다
라이브 봤는데, 놓친 부분이 있어서 다시 들으러 왔습니다ㅋㅋ 간만에 재밌고+유익고 다 한 콘텐츠 같네요 삼프로백년화편 감사요~ 다이어트도 한 번 다뤄주세요 나잇살이..
건강해지고 싶어요 그러기위한 노력이 필요하기에 영상 보면서 많이 배우고 갑니다
좋은 정보 감사하고 재밋ㅅ는 진행 좋아요.
쥴리안님 환영합니다❤
마요네즈 가 어때서요
마요네즈 재료... 달걀,올리브오일,레몬,소금약간,꿀 또는 알룰로즈... 적당히 먹으면 건강식 입니다
줄리안이라니 신선하네요😮
58분 풀시청 했습니다, 좋은 컨텐츠 감사해요, 백년화편도 검색해볼게요 ㅎㅎ
전, 지인들 선물은 모두 백년화편하지요 ~
너무 유익한 방송 감사드립니다!!
우리 줄리앙 잘~ 한다
교수님 저는 불면증으로 잠을 잘 못자는데 밤에 공복이면 잠을 더 못자요.아침과 점심을 안먹고 저녁만 먹는데 괜찮을가요?알려주세요.항상 감사함니다.
백년의 아침 아주 유익한 방송입니다.
언제나 에너지가 넘치는 줄리안님❤
삼프로에서 뵙게되니 매우 반갑습니다^^
공복 유지 실천해 보겠습니다.
건강 프로그램 도입 엄청 기대됩니다.
표고버섯을 어떻게 조리해서 먹어야좋은지 방울토마토도 어떻게 먹어야 더 효과적인지 알려주세요 😊
박사님~ 추가적인 궁굼증은 표고버섯은 체질 에 상관없이 좋은가요?
밥알찹쌀떡 넘 맛있게 잘 먹고 있어요!! 건강에 관심이 많은 사람인데, 이런 좋은 콘텐츠 기획해주셔서 감사합니다.🥰
줄리안님 귀여워라 ㅋㅋ
안녕하세요.천안입니다.박사님팬입니다.69년생.여.아침에6시반씬지로이르드0.75.공복에복용..아침8시에혈압약듀얼스타정80.5.카마제핀씨알정200.우루사정100.은이렇게아침에복용중.~저녁엔.에제로바정10.5.카마제핀씨알200.이렇게저녁복용중~.방송을본후.낼부터.소식하면서.노력하력하려합니다..아침.점심만식사.저녁은아예안먹는게.콜레스테롤에좋은지궁금합니다
줄리안이와~~~
감사 감사 감사합니다. 성장호르몬까지라니...
🎉
남자는...다리붙이는 자세 힘들어요...
발효식초
아 왤케웃기냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진행 개잘함
이 삼프로 티비 진행자분들은 나이가 많으신 분들이던데 이 젋은 분들은 또 누구신죠 ?
다리모으기실제로보여주우숑
근데 15분 다리 모으는 것은 언제 나오나요? 이것 때문에 봤는데 뭔가 속은느낌 입니다
안녕하세요, 아롤디자인 님! 영상에서 매우 다양한 식습관 이야기를 다루다보니, 원하는 정보를 쉽게 찾기 어려우셨을 것 같습니다. 영상 하단에 기입해둔 타임코드 전달드리오니, 클릭하여 필요한 정보 얻어가셨으면 좋겠습니다. 좋은 의견 남겨주셔서 감사드리며, 오늘도 좋은 하루 되세요!
영상 제목에 대한 답은 여기서 바로 보실 수 있어요!
↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ속기는
999좋아요
쇼츠보고 넘어왔어요~~^^ 무릎이 시큰해서 고민이었는데, 영상 보자마자 꿀팁이 딱! 참고해서 저도 따라해봐야겠어요! 요즘 활력포션프로테오글리칸도 먹고 있는데 같이 하면 더 도움 될 것 같아요~ 너무 좋아요!!
어머니가 손가락 관절이 좋아지셨다고 하셔서 이번에 다시 한 번 구매하려고 합니다.
😂
와우 ~ 너무나 도움이 됩니다 .감사 합니다
유익한정보감사합니다