อาหารคลีน ไข่เจียวไม่ใช้น้ำมัน ทำอาหารง่ายๆ by แม่โอ๋

ถามปัญหาในการทำอาหาร ส่งรูปผลงานให้แม่โอ๋ได้ทาง
เฟสบุ๊ค : สอนลูกทำอาหาร by แม่โอ๋
*************************************

[@user-zo3ci9ox9i]

ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆนะครับ

[@Baitoeypsy_]

ขอบคุณค่ะแม่โอ๋ กำลังหาอาหารคลีนทานเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@natty5643]

ขอบคุณเมนูอาหารคลีนมากๆๆค่ะ

[@user-ow5du6wx1w]

จะลองทำดูค่ะ...ขอบคุณค่ะ

[@kaansunday1776]

ดีมากๆๆๆๆ กานต์ชอบ👍👍👍👍👍

[@user-gj6ee4vo1e]

จะทำตามค่า น้าทานมาก ๆ ค่า สายสุขภาพเหมือนกัน

[@karantazarai8877]

หูยยย👅น่ากินครับ แม่โอ๋

[@kpchanel5765]

ดีมากเลยครับ ไม่มีมันเลย สุดยอดครับ

[@khanitkidbuak8708]

น่าทานมาก ที่สำคัญคลีนด้วยอร่อยด้วย
ดีจังเลยค่ะ

[@Kawinlada.LivingHome]

หิวเลยติดตามจ้า

[@vitoonlertwasana7745]

ขอบคุณครับ

[@user-fc5hn9ge1s]

แปลกดีค่ะ คงหอมใบตอง
น่ากินด้วย...

[@user-qe2pm4xi7k]

ขอบคุณนะค่ะ😊😊😊

[@praneetleard4700]

ขอบคุณคะ

[@user-jn2rz9px8g]

จะลองทำน่ะค่ะ

[@unrakfoods]

น่าทานจังค่ะ

[@kanokporn49]

น่ากินจ้าคณุพี่

[@user-mo3rb5vv8y]

จะลองทำคะ

[@thamasansuwanrojph.d.1187]

ขอบคุณนะครับ ไอเดียดีมากครับ

[@Maeoh24]

ยินดีจ้าา

[@user-iv3rr1wh4y]

ขอบคุณค่ะที่เผยแพร่มาค่ะ

[@user-my9yn8pl6r]

ขอบคุณค่ะ.สาระดีๆใช้สิ่งใกล้ตัว.ประหยัดด้วย.ไกลโรคภัย

[@user-ei8pk3xz6q]

ชอบกินไข่ที่สุดเลยค่ะ กินได้ทุกมื้อไม่เบื่อ จะเอาไปทำตามนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@Maeoh24]

จัดไปจ้า

[@user-gn9yg7oj4t]

กำลังลดน้ำหนักพอดี ขอบคุณเมนูต่างๆครับ

[@Talon_Fishing]

ผมนี่รีบไปหาใบตองเลยครับ😁😁😁

[@user-zs4dl2kl1n]

เดี๋ยวทำด้วย น่าอร่อยค่า

[@user-jg9ws7qu8e]

👍👍👍สุดยอยฝุตๆๆๆๆเลยค่ะ

[@porrapatsrisawaeng7460]

สุดยอดเลย แม่โอ๋ ต้องลองทำละ ว่าจะเหมือนแม่โอ๋ก่อ ลองก่อนเน้อเจ้า

[@Maeoh24]

ไข่ป่าม เมนูสมัยละอ่อนน้อยเจ้า

[@japang9741]

สุดยอด

[@user-rr2yt4yn5p]

หน้ากินมากกกกกกก

[@user-uq4cw3qx4f]

แล้วกะทะไฟฟ้าทำได้ใหมครับ

[@chjbfhbc7199]

ดีเลยครับ ผมกินของมัน ผัดๆทอดๆไม่ได้ ขอบคุญครับวิธีนี้กินไข่เจียวได้เเล้ว

[@at8225]

น่าทานมากเลยค่ะ

[@Maeoh24]

ขอบคุณค่ะ

[@poupeychannel]

สวัสดีจ้า Like 2👍น่ากินมากเลยจ้าหิวตามเลยจ้า แม่โอ๋เก่งจริงๆเลยจ้า👍🤟🎎🇰🇷❣

[@Maeoh24]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@sawsurat7304]

ง่ายจริง จะลองทำดู ใบตองมีเป็นไร่ๆๆ หายห่วง

[@Maeoh24]

จัดไปจ้า

[@ringn5357]

🙏🙏🙏

[@yuayuanphaphangkorn6023]

ว้าววววว..

[@siripornsiripisankul5551]

นึ่งง่ายกว่ามั้ยคะ

[@pokewjiraponr9135]

ไม่น่าเชื่อก็ต้องเชื่อคิดได้ไงครับเนี่ยเฟี้ยว

[@user-kg5zb3el2i]

ทำแล้วเละหมดเลยคร่าาา🤣🤣

[@user-hh7jq7po2f]

มันเหมือนตุ๋นเลยเจ้

[@user-vt5cd3st7o]

ไม่ใช้น้ำมันน่าสนใจมาก

[@oil_sky3696]

ใบต้องจะไม่ใหม่เป็นไฟลุกหรอครับ

[@atpatp2408]

นึกถึงไข่ป่าม

[@user-co1em4qd4w]

ลำปางเรียกป่ามไข่​จะหอมใปตอง

[@LeTutteStradePortanoARoma]

น่าทานครับ แต่ยากตอนหาใบตองเนี่ย ^^

[@Maeoh24]

555

[@ouitoochinda3077]

เมนูนี้ถ้าใส่ผงปรุงรสรสไก่แทนเกลือป่น จะทำให้ไข่เจียวรสชาติดีขึ้นมั้ยคะ

[@nantiyakernok2493]

ใช้ดอกเกลือดีกว่านะคะ

[@lingpaokluikan8771]

รู้สึกได้ถึงกลิ่นใบตองเลยค่ะ 55555

[@user-uo4qw9dp9o]

ว๊าวๆๆๆๆ

[@user-my2lv3sr3i]

ใช้ใบตองใบเดียวก็ได้คนไข่เบาๆล่างขึ้นข้างบนก็ได้ค่ะไข่จะสุกทั้งหมดแต่ไม่เป็นแผ่นสวยแบบนี้

[@user-jm9vh9jc2y]

น่ากินมากเลยค่ะหน้าก็สวยไข่ค่ะ😷💝👍🙏

[@user-op3zo5ny4q]

ไม่มีใบตองได้มั้ยคะ

[@saranyakeawkan4122]

ยังไงคะคนไทยอย่างเราอยู่ต่างแดนหาตองอยากคงไม่ได้กิน

[@Cloudy-tp2fc]

ที่เชียงรายย่าเราเรียกไข่ป่าม อร่อยมากเลยค่ะ555555

[@Maeoh24]

แม่นแล้วเจ้า

[@thitionsamkaew2504]

แม่เคยทำให้กินตอนละออ่นจ้าวถ้าไม่มีเงินซื้อน้ำมันหมูก็ใช้ใบตองกลว้ยจ้าว😊😊

[@yottakanvissava9115]

ต้องหาใบตองมาอีกง่ายตรงไหน

[@lowsugaritsme5289]

น่ากินมากเลยค่ะ ^^

[@Maeoh24]

ขอบคุณนะคะ

[@palmkaewnanchai1629]

ภาคเหนือที่บ้านเรียกไข่ป่ามคะเอาไข่ใส่ในกระทงใบตองย่างไฟหอมๆคะ

[@user-xz9ol1uw6m]

หน้าท่านจ้า

[@Maeoh24]

จัดไปจ้า

[@user-yc8db9dr9q]

Love ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@winlotto54]

ไข่ป่าม

[@lusindaembrie7278]

ปัญหาคือจะไปหาใบตองจากไหน 555

[@anongboonyen8956]

ตลาดสดมีแน่นอน5555

[@user-hg4bg5ov2n]

กะดาษไขค่ะ

[@dreamdy8615]

เมนูนี้ประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ

[@TikTok_story123]

ฟองล่ะ85แคลครับ

[@user-tq2ji3ss1h]

หมกไข่

[@kwanjaiboonwanno8331]

🙏🙏🙏