YOGA FLOW // La Pratica Per Quando Non Hai Voglia di Praticare 💕
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- A tutti capitano giornate storte, magari ic sentiamo stanchi svogliati, e salire sul tappetino è l'ultima cosa che abbiamo voglia di fare, anche se sappiamo quanto potrebbe fare bene al nostro umore e a come ci sentiamo.
Salire sul tappetino è la parte più difficile e non ti pentirai mai di aver praticato, quindi unisciti a me e sciogliamo un po' di tensione!
Buona pratica 🙏
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Insegnante: Celeste Molaro
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Hidden Path - Cerulean Skies
The Great Divide - DEX 1200
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Krotos - They Dream By Day
Gaia Awakening - Syntropy
Dissipate - Gavin Luke
Wren - S.A. Karl
Sono Celeste un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente. Da tempo cercavo un modo per trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Ho terminato qualche giorno fa il mio Advanced Teacher Training da 300 ore sotto la guida di insegnanti eccezionali come Jo Feghale e Maya Pratt. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale.
Disclaimer: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste.
#yogaflow #yogavinyasa #yogaflexibility #yogaconceleste
Celeste: la cura a tutti i mali🙏💖
Celeste arrivi sempre al momento giusto ❤che il cielo e la terra ti siano grati come me ❤buona domenica
Grazie di cuore cara Benedetta 🙏❤️
Grazie 🙏 una bella pratica! Abbiamo allungato e attivato l'energia che era bloccata 💕
Grazie Silvia 🙏
..... già la tua dolce voce trasmette tranquillità e serenità.... grazie mille 👏👏👏❤️
Grazie Silvia 🙏🏻
Grazie a te di pensare a noi anche quando non hai voglia 😊
Per fortuna che ci siete voi così resto costante ☺️❤️
Le cose possono essere difficili ma è magnifico avere gli strumenti dello yoga e una brava maestra come te che ci aiutano ad affrontarle. Specialmente in giornate che, come oggi, possono essere grigie fuori e dentro. Grazie 🙏
Provo tanta tanta gratitudine ogni giorno per questa meravigliosa disciplina che ci dona strumenti utili per affrontare la vita. Ma anche a questa bella community, mi fate sempre venire il sorriso e sopratutto voglia di condividere pratiche ❤️🙏
Buongiorno Celeste , ti adoro! Questa pratica è perfetta per stamattina. Mi hai fatto sorridere quando hai detto che potevamo tenere il broncio che tanto nessuno ci vedeva! Ovviamente il broncio è sparito ❣️❣️❣️🕉️
Che bello, sono contenta di averti fatta sorridere ❤️❤️❤️
Grazie super Celeste, non ero giù di morale , oggi solo pigra, ora dopo la pratica ho il Cuore più GRANDE 🌺
Oggi ero in forma, ho fatto un'altra pratica. Ma è vero, ci sono le giornate no, in cui è davvero difficile iniziare a praticare, perciò grazie davvero! Una pratica così è davvero preziosa.
Grazie Maria, l’importante è assecondare i nostri bisogni e ascoltarci 🙏🥰
Bella Celeste....visibilmente tanto scossa😌.... hai pensato di condividere le tue emozioni con noi perché siamo tutti uguali e capita in effetti a tutti di sentirsi così...ed èun bel pensiero.. .sei semplice meravigliosa. Qualsiasi cosa ti sia capitata ricordati che tutte queste persone che ti conoscono anche solo sul web ti sono grate per la tua presenza costante!! Forza e grazie 🙏
Cara Alessandra sono tanto grata a questa community do persone meravigliose che mi fanno sempre venir voglia di salire sul tappetino e condividere pratiche 🙏❤️
Buongiorno Celeste! È una settimana che ti aspetto!!😉😁 Grazie! 😘😘😘😘
🥰eccomiiii
Uuuuuuu...ma che bellooooo...si è vero capita spesso anche a me di essere svogliata prima di fare una lezione ma dopo la sensazione sentita è appagante.....e ci si sente bene... grazie Celeste ♥️
Esatto Valentina, la parte più difficile è salire sul tappetino ❤️ma non ci si pente mai di aver praticato
Grazie, sei bravissima. Questo tipo di pratica "per quado non ho voglia" mi serviva proprio. 🤍
Mi fa proprio piacere, grazie! ☺️🙏
Bellissima sequenza,
d'aver voglia, alla fine, di ripeterla :))
Grazie mille Celeste 🙏🥀😘
Mi fa super piacere Graziella! 😊❤️
Grazie Celeste, sei srmpre molto cara. Un abbraccio 🙏😘
Grazie mille cara Ombretta ❤️🙏
Bellissima pratica per iniziare una giornata dal freddo invernale. Grazie mille!
Anche da te fa freddo? Qui a Trieste è arrivata la Bora ☺️
Si! Finalmente se sente l'inverno. Ha nevicato nelle montagne marchigiane. Qui vicino al mare solo pioggia, pioggia e anche pioggia di più.☔
Grazie Celeste a volte non si ha il tempo a volte si ha altri problemi ma una cosa so ogni volta che faccio yoga poco o tanto che sia poi sto sempre bene 🙏🪷
Assolutamente Valeria❤️ l importante è salire sul tappetino e praticare
Ciao Celeste,questa lezione oggi casca a pennello...sono felice di aver praticato con te anche in una giornata no... grazie di cuore 🙏😘
Ciao Luna, sono felice tu abbia deciso di praticare comunque 🙏🥰
@@yogaconceleste ❤️🙏
Cara Celeste, non avevo tanta voglia questa mattina di praticare, ma ora mi sento molto meglio e sono contenta di averlo fatto! Grazie cara Celeste.
A volte bisogna fare uno sforzo, ma alla fine ci si sente sempre un po’ meglio
Grazie Celeste per questa lezione!
Grazie a te Natalia ☺️
Grazie Celeste, la mia pratica è quotidiana quasi per un senso del dovere verso me stessa perchè so che diventa un piacere, sia durante che dopo. E questa pratica è decisamente piacevole. Namaste💜🙏
La disciplina è parte della pratica! Davvero ben detto Sarah, grazie 🙏
Grazie a te Celeste, mi fai sentire davvero bene 🥰
Ciao Celeste, purtroppo è proprio così... Grazie di cuore per la pratica.🙏. un abbraccio e buona domenica 😘
Ciao Silvia, un abbraccio a te e buona giornata 😘❤️
Buongiorno a tutti Ciao Celeste mi piace molto questo tuo modo di esprimerti non hai paura di esporti i tuoi modi gentili fanno vedere la tua anima così gentile e pura e anche il tuo accento è molto simpatico Infatti mi chiedevo le tue origini Se ti va di condividerle la curiosità non è solo femminile😌 complimenti comunque per il tuo italiano Buona domenica
Buongiorno Michele, sono italiana, nata a Trieste. Ho un accento un pochino strano che ho assorbito con i miei viaggi :)
buongiorno Celeste! qui nevica ed è lunedì.... non mi sarei proprio alzata, ma l'ho fatto... e trovare questa lezione era destino... grazie soprattutto perchè sembra proprio di averti qui perchè percepisci i nostri stati d'animo...
Buongiorno Cristina, sono proprio felice questa lezione ti sia stata utile ❤️ un caro abbraccio
grazie a te!!! lezione bellissima... alla fine ti viene voglia di fare!
Ottimo questo è l’importante ☺️
bellissima questa pratica ! grazie grazie grazie
Grazie di cuore Francesca, sono felice ti sia piaciuta ❤️
Grazie grazie grazie! era proprio quello che ci voleva oggi!🙏
Un grande piacere ☺️
Bello ritrovarti Celeste, grazieeee 🙏💖Una giornata di relax e belle emozioni anche per te che ci guidi con immensa dolcezza💖🫂
Grazie di cuore Anna 🙏☺️
@@yogaconceleste a presto❤️😊
Grazie sempre ❤
😘❤️
Bellissima lezione.. Grazie Celeste 💚🤍💖🙏
Grazie Hana ❤️
Ciao!!! Io spesso non ho voglia 😅, adesso provo a fare questa, grazie 💪. Cristina
Hehe non sei il solo! Per questo è difficile essere costanti ma spero che questa lezione aiuti ☺️
È partito il video e sembrava mi stessi leggendo nel pensiero😂 Oggi era proprio un giorno in cui ero motivata più dal senso del dovere che non dalla voglia di fare una pratica, ma si è rivelata una bellissima pratica, grazie mille 🙏 🧡
Che bello mi fa davvero tanto piacere! ☺️❤️
cara Celeste, anche se era un giorno no, hai pensato a noi, comunque, e hai creato un lezione molto umana che va al cuore. grande Celeste! grazie
ciao Celeste... il problema è che io non sono mai annoiato dallo Yoga 😂😂😂🤦🏻♂️ anzi ti ammiro e vorrei essere un insegnante come te, a me piace condividere le conoscenze. ho fatto questa bella pratica dolce perché avevo fatto un altro flow stamattina, sono abituato col karatè a pensare che la disciplina aiuti se ci si sente stanchi e demotivati, quindi trovo questo flow utilissimo, domani faccio quello che hai pubblicato oggi. grazie sempre 🙏🏻🧘🏻♂️ ciao da Sandro 🦊 🐾 🎩
Ciao Sandro 😊 anche a me non annoia mai!
Credo che le arti marziali siano davvero incredibili nell'insegnare disciplina e rigore, fondamentali anche per chi pratica Yoga🙏
Ciao carissima, grazie 1000 !!!!
Ciao Franci 😘❤️❤️
Grazie mille Celeste ❤️!ne ho fatto due!!😄..sei speciale 🙏
🥰grazie Rita!
Celeste qui si è rvalata un po più di te 🥰🥰sei molto simpatica
Grazie mille Francesca ! 😊
Grazie Celeste. Sei Unica e Speciale ❤️🙏
🥰❤️
Oggi non avevo proprio voglia, quindi lezione speciale.❤
🥰 torna utile
Buongiorno Celeste,oggi ho avuto bisogno di eseguire questa pratica,va meglio grazie 🙏😘
Buongiorno Roberta, mi fa piacere vada un po' meglio, ti invio un abbraccio😘💕
Ciao Celeste, grazie per avermi trasmesso anche oggi la voglia di praticare con te ...Buona domenica e namastè 🥰🥰
Un grande piacere Zaira, grazie di aver condiviso la tua pratica ☺️
Grazie Celeste 💜riesci sempre ad essere in sintonia con noi, sempre grata 🙏🏼😘🌈
🥰🙏 grazie mille
Buongiorno cara, buona domenica ❤️ 🙏🥰😋
❤️🎈grazie Celeste..
Pratica davvero bella, la tua dolcezza fa sempre bene, grazie per quello che fai🤍
Grazie. Mi capita molto spesso di non avere l'umore giusto... 🍀
Conosco i miei polli 🙃 scherzo! Ma succede a tutti ❤️ per questo è impegnativo mantenersi costanti
Ci voleva… grazie 💓
☺️❤️
Grazie Celeste, riesci sempre ad essere in sintonia e ad intuire quello che ci serve. Te ne sono grata 😘
Grazie mille Ivana 🙏❤️
Sei proprio preziosa🌹
❤️❤️❤️
Grazie🙏🏽❤️💕
Grazie a te 🙏😊
Grazie
Molto efficace!
Grazie Sara!
Ciao,sono capitata a casa (no, niente a caso) avevo bisogno di questa splendida lezione , grazie 🙏
Sono felice tu sia capitata su questa lezione ☺️🙏
Che incanto questa pratica e te. Grazie.
, Adoro le tue classi ❤️
Grazie Francesca 🥰
Grazie Celeste🙏🏻
Grazie 😘
Mi sono sentita molto sollevata. Grazie ❤❤❤
💜
😘
❤❤❤grazie
Grazie per le ottime pratiche 🔥
Sto cercando un buon tappetino da yoga, qualche consiglio di modelli e marche valide? Grazieee
Ciao Margherita, ci sono tanti tappetini buoni sul mercato, dipende da quello che cerchi.Ti lascio alcune marche
Manduka
Lotuscraf
Jade Yoga
Come si fa ad avere il broncio sul tappetino, quando ci sei tu dall'altra parte? una pratica fatta per sorridere. Grata!
☺️❤️❤️❤️grazie Floriana