L-carnitnie лично мне здорово помогает, пью до тренировки карнитин от генетиклаб, развожу в воде немного. энергии на тренировке добавляет и ускоряет жиросжигание
Интересная бутылка воды Байкал, в нашем регионе такой не видел, а живу рядом я Байкалом. Или это прямо специально у нас для мск разливают, или в мск разливают обычную воду )
На самом деле, всё что здесь о горах, вполне переносимо на равнинный тренировочный процесс, изначально речь идёт о восстановительном процессе организма. По секрету всему свету, скажите, как книгу купить? Спортмарафон предлагает приобрести аналогичную книгу))). СпасиБо Алексей, спасибо Саша и отдельно лично Илье - теперь я знаю в лицо человека, который через методички учит мою жену учиться медицине!
Спасибо за гостя, буду смотреть частями, интересно. В начале тайм-кодов есть упоминание про надзорные органы, я пользуюсь с 2018 года добавками, произведенными на заводе в России по стандартам GMP, а также прошедшие надзорный контроль FDA. Очень жесткие у них требования вплоть до того как мыло в туалете для сотрудников должно хранится, не говоря уже про показатели чистоты воздуха, воды, пола и тд.
Режим питья, режим питания, режим тренировок, режим восстановления, режим сна, режим, режим, режим. Столько режимов разных надо соблюдать. Надо с собой лаборанта брать чтоб следил за всем. Если один из основных тезисов этого видео "тренировка - это обучение организма восстанавливаться", то зачем тогда вообще что-то принимать. Пусть организм учиться жить и восстанавливаться без добавок.
Нет, это гряда ниже Пастухова, она до 4390 примерно, а Пастухова 4560 начинаются. Цифры примерные, с моего Гармина, но не думаю что большое расхождение
Среди бестолковых гидов слышал не раз, что фарма - зло! Правда позже, развив эту тему, слышал что-то вроде: "Ну я не врач, я в этом не разбираюсь..." 😂😂😂
Человек который говорит " лео карнитин" как то не особо внушает доверие...еще про омегу- 1 грамм там жиров, он должен был сказать про жирные кислоты ЕPA... НУ и последнее что передернуло это батончики, даже протеиновые, они условно так называются, обычно это белка 25-50 %... остальные углеводы....
Не знаю чего все так восторгаются, по сути человек ничего не сказал, вот ровный ноль информации. Либо аудитория вобще не в теме про БАДы и фарму, либо я даже не знаю. Выпуск на 100% бесполезный. Нужно было сразу говорить - никакой инфы не будет, это может вам навредить, поговорим в общем. Но нет, пустопорожняя болтовня на полтора часа.
Очень полезный выпуск!!!! Было бы здорово, послушать Илью снова. Бегвреден Спасибо большое!!!
Спасибо за выпуск; как всегда интересно! Будьте здоровы!
чмоки
L-carnitnie лично мне здорово помогает, пью до тренировки карнитин от генетиклаб, развожу в воде немного. энергии на тренировке добавляет и ускоряет жиросжигание
Мне тоже здорово помогает!!! Пью карнитин вместо тренировок, заходит наура!!
@@maximb8676 попробуйте просто пить, вдруг сработает)
Уровень компетенции в двух словах: «От пары инъекции на пол года дисбаланс»
Отличный выпуск , спасибо большое
Спасибо за очередной интересный выпуск! Такого гостя можно и ещё раз пригласить.
Спасибо за выпуск! Гость 👍
Интересная бутылка воды Байкал, в нашем регионе такой не видел, а живу рядом я Байкалом. Или это прямо специально у нас для мск разливают, или в мск разливают обычную воду )
Обычная вода.
На Урале она есть. Вода и вода..
В гаражах разливают имхо
Стоит 1л бутылочка , кстати, чуть более 100р
Благодарю за ваши старания 💪
Спасибо за гостя, было интересно!
Наконец-то топовая тема подъехала!!!
Без рекламы - нет развития контента! Удачи, ребята!
Очень хорошо разложил тему регуляторами рынка фармы и бадов
Классный видос, сразу видно специалист. Спасибо.
Сразу видно, что он дилетант.
Сразу лайк и комментарий.
Гипоксен - хорошо, но расскажите лучше как жрать ЭПО!!!
кстати да, про ЭПО не сказали
@@NikeT9O это жёстко на гормоналку влияет
Мне очень понравилось! С кем-то идёт в разрез но профессиональное мнение всегда интересно.
На самом деле, всё что здесь о горах, вполне переносимо на равнинный тренировочный процесс, изначально речь идёт о восстановительном процессе организма. По секрету всему свету, скажите, как книгу купить? Спортмарафон предлагает приобрести аналогичную книгу))). СпасиБо Алексей, спасибо Саша и отдельно лично Илье - теперь я знаю в лицо человека, который через методички учит мою жену учиться медицине!
Ну может хоть здесь расскажут как правильно жрать астероиды :)
не расскажут, дурачочек наивный
Смотри, чтобы не было метеоризма
И куда колоть протеин
@@nmagsumov в правое яичко
Доктора Любера ищи
Не совсем понимаю, почему в горах расход энергии выше: ведь меньше кислорода, означает и менее эффективный процесс окисления веществ.
Отличный подкаст! Можно ссылку на книгу.
Спасибо за гостя, буду смотреть частями, интересно. В начале тайм-кодов есть упоминание про надзорные органы, я пользуюсь с 2018 года добавками, произведенными на заводе в России по стандартам GMP, а также прошедшие надзорный контроль FDA. Очень жесткие у них требования вплоть до того как мыло в туалете для сотрудников должно хранится, не говоря уже про показатели чистоты воздуха, воды, пола и тд.
Про какие добавки речь, имя бренда?
Как всегда крутой выпуск. Молодцы. Спасибо вам джиги!
👍👍👍👍👍интересно
Лайк поставлю. Посмотрю в выходные.
Спасибо
Кто может сказать какой анализ нужно сдать в лаборатории, что бы узнать какие витамины в избытке???!!
Вам никакой. С вашим уровнем понимания.
ЭПО забыли или это в продолжении?)
омега3 на постоянной основе?
О!) ура
Где фарма сама??? Почему по высокогорью полвыпуска?
Потому, что в самом начале реклама гипоксена :)
Разместите официальное исследование по препарату
Гипоксен мне здорово помогает!!!
Режим питья, режим питания, режим тренировок, режим восстановления, режим сна, режим, режим, режим. Столько режимов разных надо соблюдать. Надо с собой лаборанта брать чтоб следил за всем.
Если один из основных тезисов этого видео "тренировка - это обучение организма восстанавливаться", то зачем тогда вообще что-то принимать. Пусть организм учиться жить и восстанавливаться без добавок.
Тогда не достигнешь высокого уровня, а если и достигнешь, то последствия для здоровья будут негативные
Я один не понял половины из сказанного?
Надо заряжаться гипоксеном за неделю до старта
А, сколько потребить надо? Например на 21км.
19:53 это же скалы Пастухова
Нет, это гряда ниже Пастухова, она до 4390 примерно, а Пастухова 4560 начинаются. Цифры примерные, с моего Гармина, но не думаю что большое расхождение
Позовите Дениса Семенихина. Спортивный мужик, под ваш формат подходит более чем.
Инфобизнесмен он) ничего нового он не скажет.
@@MrIkarphoto ну может про тренинг в натураху)) не про гзт же))
всё есть яд и всё есть лекарство!!! всё зависит только от дозы применения!!!
🤨
Не в каждом городе найдеш гипоксен
ребят, так низя
👍
Среди бестолковых гидов слышал не раз, что фарма - зло! Правда позже, развив эту тему, слышал что-то вроде: "Ну я не врач, я в этом не разбираюсь..." 😂😂😂
😒
Илья Кукес, ты ктоо?
Плацебо́???
Что с вами?
С дельфинов погиб, спасибо.
От бца у чувака крепатура меньше) зовите Цацулина, там хоть научный подход.
Человек который говорит " лео карнитин" как то не особо внушает доверие...еще про омегу- 1 грамм там жиров, он должен был сказать про жирные кислоты ЕPA... НУ и последнее что передернуло это батончики, даже протеиновые, они условно так называются, обычно это белка 25-50 %... остальные углеводы....
Не знаю чего все так восторгаются, по сути человек ничего не сказал, вот ровный ноль информации. Либо аудитория вобще не в теме про БАДы и фарму, либо я даже не знаю. Выпуск на 100% бесполезный. Нужно было сразу говорить - никакой инфы не будет, это может вам навредить, поговорим в общем. Но нет, пустопорожняя болтовня на полтора часа.
Переслушайте! Он сказал «левокарнитин» , что собственно и является л-карнитином. Ну или погуглите хотя бы)