🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-otono-invierno-simplemente-diosas Plan de nutrición de verano: simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-de-verano-simplemente-diosas 📚Compra el libro de Simplemente diosas: amzn.to/479LGuY
Desde hace un par de años planifico el fin de semana el menú y dejó elaborado lo principal en tápers y me encanta porque es muchísimo más fácil no caer en tentaciones 🎉❤
Desde qué conosi tu canal, te sigo, estoy tratando de ponerme al día con los videos, yo tengo 63 años estoy un poco grandecita pero a los 50 no tenía éstos kg de más, toda mí vida fui delgada y de buen comer, pero ahora tengo que cerrar la boca 🤦🏼♀️, me gustaría poder ver tus vídeos cronologicamente para no perderme de nada, y saber si todos tus consejos van también para mí. Muy agradecida Adriana de Argentina!!!
Buenos días desde Barcelona (España) Tienes razón, si te acostumbras a planificar, no llegarás a tus comidas en "blanco", y hecha mano a lo primero k pilles, yo hace tiempo k lo vengo haciendo, y FUNCIONA Cariños para todas
Buenos días! Te acabo de descubrir y me parecen fantásticos tus consejos. Tu manera de transmitirlos hace que sea fácil conseguir el cambio deseado. Me permito daros un consejo personal para que las legumbres sean más digestivas, añadir un poquito de comino en el agua cuando hierven. Un saludo y muchas gracias
Muchas gracias nuevamente, justamente un día buscaba sopas y cremas en tu canal y no encontré pero veo que sí las haces; pues ahora las nombraste, sería posible que hicieras un video con sopas y cremas. Infinitas gracias. Bendiciones en todo lo que hagas.
Me encantan tus consejos!! Los anotó y aplico... Ya voy en los 59 kilos que hace muuuucho años no estaba ahí y como dices realmente lo he tomado como una entretencion planificarme y ver los resultados me motivan mas. Desde Chile saludos
Gracias por los tips, estoy muy contenta ya baje 3 kilos solo con dejar de consumir pan, además mi esposo me apoya ya hasta me compra fruta en lugar de pan pero también mido mis porciones. Eres excelente me has motivado! Saludos.
Hola! Creo que es la primera vez que comento en tu canal. Solo quiero decirte que disfruto mucho de tus videos. Tienes mucho conocimiento y me encanta tu filosofía de vida. Gracias por los consejos! Te deseo aún más éxito, salud y bienestar. ❤️
Me encanta todos tus videos. Gracias por compartir tus conocimientos. Quiero saber cómo evitar la aparición de arañitas en las piernas. Cómo me puedo ayudar al respecto. Que Dios te bendiga. Un abrazo.
Martha gracias por todos esos consejos excelentes, hace un mes que gracias a Dios la encontre en este canal estoy cambiando mi vida. Ya he perdido 3 kilos y me siento muy bien con ánimo y energia. Le mando mil bendiciones desde Colombia😘
muchas gracias mi querida. me haz ayudado muchoooo desde que empece a seguirte. y estos consejos que acabo de ver . son lo que andaba necesitaando escuchar. muchas muchas muchas graciaas
Buenas tardes! Como siempre es un placer escucharte y tomar nota de tus consejos. Además de nuestra comida nos sirve para la de nuestra familia agregándole o quitándole. Y cocinamos para todos. Es muy práctico. Gracias. Saludos, 💙🇺🇾
Excelso como siempre. GRACIAS! Tu sabiduría y conocimientos, son un tesoro para mí. Compartir es amor, compartir es de guapas y guapos. Y guapa .. desde el alma. Y esa es buen bonita.❣️🙏❣️ Apapachos.
¡Gracias Marta! Como siempre muy oportuno tu vídeo. Yo compro y lavo pero no planificaba todavía. Me parece muy buena estrategia sobre todo en Semana Santa que trae algunas tentaciones
Hola Marta!! Muchos Gracias por tus vídeos son muy didácticos y útiles! Gracias por compartir! Adhiero al pedido de que si puedes compartirnos menús semanales y recetas por favor. Preciso incorporar disciplina y simplicidad a mi Vida! Gracias!!
Me encanta tus vídeos ..y tengo un tiempo poniendolos en práctica soy venezolana y aquí se come mucha arepa pues ahora lo hago solo una vez a la semana . gracias infinitas bendiciones diosas mayor 🤗😍😘
Oooooh, genial lo de las arepas una sola vez por semana. Eso es lo que hago yo con la comida mexicana. A fin de cuentas en los dos casos hablamos de maíz. Es una manera de no privarnos pero cuidarnos al mismo tiempo. Un abrazo!
Muy buenos consejos,pues cuando se cocina una vez por semana para toda la semana ahorra tiempo y dinero también yo cocino las carnes y las sopas y las pongo en porciones pequeñas en el freezer y de allí solo voy bajando lo que necesito ese día,muchas gracias por sus ideas
Hola Diosa! Gracias por tus consejos los estoy tomando mucho en cuenta. No me daba cuenta lo mucho que subí de peso hasta que me filmé para un video!!!! 🤭 Sigo tus técnicas y estoy bajando un poco de peso. Mil gracias!!! 😘🌻🌻🌻
Me encanta, Martha!! Muchísimas gracias. Me planifico de forma similar, pero no hacía lo de los Tuppers. Lo pongo en marcha! Tengo una pregunta. ¿Tienes en tus canales alguna imagen o planing de "tu pirámide", por decirlo de alguna forma? Me refiero por ejemplo a las veces que incluyes un alimento en tu semana. Me gustaría e interesa saber tu opinión, y también para la compra y preparación del plan semanal. Saludos desde Mairena del Alcor, Sevilla - España. Gracias de nuevo
Hola Soy Claudia desde Barcelona.Acabo de escuchar en tu vídeo que dices...comer batata (moniato) para la cena.... Mi pregunta es,se puede comer y no engordar ? me lo puedes clarar gracias. Pensaba que por la no noche no se puede comer batata,boniato (moniato),
Hola Martha!! Gracias por los consejos que nos das en el video. Al verlo y nombrar el mijo, tengo una duda ya que he oído que tiene índice glucemico alto, por tanto, ¿Aconsejas tomarlo un par de veces por semana o sustituirlo por el trigo sarraceno en grano? Tu respuesta es de agradecer🤗
Buen día Martha, que bueno, me encantó la idea porque además no tengo que pensar en que comer y además me siento autoapachuchada, querés algo más hermoso que tener la comida lista cuando llegas cansada de trabajar? Maravilloso
Buenos días, me ha gustado el video como siempre,,, ya se no comes proteína animal,, yo como poca también, pero veo similitudes con la dieta keto tu manera de comer verdad?? Tengo problemas de estómago por una operación, voy a intentar entre todo lo que dices hacerme una dieta yo misma, para cuidarme y ver si mejoró.
Hola, Amparo. Gracias por tu comentario. La similitud de mi alimentación con la keto es que consumo bastantes grasas buenas. Pero no es keto porque como más carbohidratos de los permitidos en una dieta cetogénica y mis grasas no llegan al nivel que pide la keto. Organiza tu propia dieta con las indicaciones que te hayan dado para tu problema de estómago. Ya verás que al principio cuesta un poquito pero luego se hace hábito y te va a facilitar la vida. Un abrazo!!
La idea del Tupperware aunque sea para casa ! Verdad 👍 yo creo q estando en casa confinada las raciones se me agradaron x estar sola y cocinar sobre la marcha
@@Simplementediosas Ay muchas gracias!!! Sabes que yo siempre fui flaquita. Pero después de los 40 empecé a subir de peso de a poquito. Ahora con 54 años, no estoy obesa, pero si con sobrepeso y me cuesta adelgazar. Hice la dieta Pronokal, y quedé re flaca. Parecía de 18 años!! Pero de a poco, volví al peso no deseado. No quiero mas dietas de que no puedo salir de la bendita cetosis. Si hacerla sacando todo. Pero si algún día tengo una salida, que pueda comer un pedacito de algo. Si no te sentís presa. Así que lo que vos propones esta barbaro Y poder comer zapallo es tocar el cielo con las manos!!!!! Y boniato!!!!! Ahora te voy a seguir leyendo, a ver si das la receta de algún pan. Beso. Desde Uruguay
Me doy cuenta que no comes pre elaborados de vegetariana - burguér- bocaditos fake de pollo - yo creo que ese es otro error mio - tu comes comida natural - gracias por los tips !
Marta puedes aclararme? Creo que oí que el pianist o maní era inflamatorio? Porque estoy consumiendo un polvo de proteínas de Maní y no se si estoy haciendo lo correcto?
🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS
Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-otono-invierno-simplemente-diosas
Plan de nutrición de verano: simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-de-verano-simplemente-diosas
📚Compra el libro de Simplemente diosas: amzn.to/479LGuY
Maravillosos consejos que además ahorras no tiras nada y nos cuidamos
Desde hace un par de años planifico el fin de semana el menú y dejó elaborado lo principal en tápers y me encanta porque es muchísimo más fácil no caer en tentaciones 🎉❤
Desde qué conosi tu canal, te sigo, estoy tratando de ponerme al día con los videos, yo tengo 63 años estoy un poco grandecita pero a los 50 no tenía éstos kg de más, toda mí vida fui delgada y de buen comer, pero ahora tengo que cerrar la boca 🤦🏼♀️, me gustaría poder ver tus vídeos cronologicamente para no perderme de nada, y saber si todos tus consejos van también para mí. Muy agradecida Adriana de Argentina!!!
Me gusta eso de planificar, simplifica mucho.
Eres genial ,un placer escucharte y además aprender tanto
Muchas gracias, desde Argentina !!!
Buenos días desde Barcelona (España)
Tienes razón, si te acostumbras a planificar, no llegarás a tus comidas en "blanco", y hecha mano a lo primero k pilles, yo hace tiempo k lo vengo haciendo, y FUNCIONA
Cariños para todas
Me encanta seguirte, me ayudan muchísimo tus consejos y experiencia además que eres un gran apoyo psicológico. Muchas gracias
Muchas gracias a ti, Fátima. Un abrazo!!
Y que me dices, de las legumbres que ya están hervidas. Yo las compro así, son iguales de buenas.
Marta, cuan agradecida estoy por tu ayuda.Tus consejos me ayudan muchisimo,Un abrazo
Gracias a ti!!
Gracias, sabios consejos para una buena nutrición
Gracias por tus super consejos!!!
Graciassss que bien lo haces, me ha encantado escucharte.😊 besitos ya te seguiré siempre gracias
Gracias a ti!! Me encantará verte por aquí en el canal. Besos
Buenos días!
Te acabo de descubrir y me parecen fantásticos tus consejos. Tu manera de transmitirlos hace que sea fácil conseguir el cambio deseado.
Me permito daros un consejo personal para que las legumbres sean más digestivas, añadir un poquito de comino en el agua cuando hierven. Un saludo y muchas gracias
Muchas Gracias! Buenos tips
Tu si que eres una diosa,muchas gracias por todo🤗
Muchas gracias 😊
Gracias por todos tus consejos y todo lo que nos enseñas son excelentes para el cambio de alimentación saludable que adopte gracias a ti, un abrazo
Muchas gracias, estupendos consejos lo voy a hacer, gracias Dios te bendice
Muchas gracias nuevamente, justamente un día buscaba sopas y cremas en tu canal y no encontré pero veo que sí las haces; pues ahora las nombraste, sería posible que hicieras un video con sopas y cremas. Infinitas gracias. Bendiciones en todo lo que hagas.
Gracias por los tips👏👏👏. Ser disciplinados.. es la clave 👍
Me encantan tus consejos!! Los anotó y aplico... Ya voy en los 59 kilos que hace muuuucho años no estaba ahí y como dices realmente lo he tomado como una entretencion planificarme y ver los resultados me motivan mas. Desde Chile saludos
No me gusta , ¡¡¡¡me encanta !!!!!y gracias x tus recomendaciones🤗
Gracias por compartir tus consejos están fabulosos que tengas bonito día 😊
Hola Martha recibe un cordial saludo, excelente video, me gustó el punto de la planificación.
Gracias por los tips, estoy muy contenta ya baje 3 kilos solo con dejar de consumir pan, además mi esposo me apoya ya hasta me compra fruta en lugar de pan pero también mido mis porciones. Eres excelente me has motivado! Saludos.
¡Felicidades por ese cambio tan positivo! Un abrazo
Como siempre superimportantes tus consejos.Marta sigue con tus consejos son de mucha ayuda.Hare todos tus pasos.Gracias
Mil gracias! besos, Paqui
Buen día Marta!
Muy buenos consejos. No sabía que en agua podía conservar las verduras. Lo pondré en práctica.
Un fuerte abrazo de oso!! 😊🌸
Hola! Creo que es la primera vez que comento en tu canal. Solo quiero decirte que disfruto mucho de tus videos. Tienes mucho conocimiento y me encanta tu filosofía de vida. Gracias por los consejos! Te deseo aún más éxito, salud y bienestar. ❤️
Gracias Marta por todos tus consejos. Eres una mujer admirable y sigo tu ejemplo.
Gracias a ti!
Me encanta todos tus videos. Gracias por compartir tus conocimientos. Quiero saber cómo evitar la aparición de arañitas en las piernas. Cómo me puedo ayudar al respecto. Que Dios te bendiga. Un abrazo.
Muchas gracias simplemente fabulosas tus ideas he mejorado mucho en mis compras, antes compraba mucho y se me echaba a perder
Gracias a ti!
Martha gracias por todos esos consejos excelentes, hace un mes que gracias a Dios la encontre en este canal estoy cambiando mi vida. Ya he perdido 3 kilos y me siento muy bien con ánimo y energia. Le mando mil bendiciones desde Colombia😘
muchas gracias mi querida. me haz ayudado muchoooo desde que empece a seguirte.
y estos consejos que acabo de ver . son lo que andaba necesitaando escuchar.
muchas muchas muchas graciaas
Gracias a ti!! Un abrazo
Martica gracias por tu apoyo.me puedes decir. Los Plátano son carbohidratos?me encantan
Muy buenos gracias
Gracias a ti
Buenas tardes! Como siempre es un placer escucharte y tomar nota de tus consejos. Además de nuestra comida nos sirve para la de nuestra familia agregándole o quitándole. Y cocinamos para todos. Es muy práctico. Gracias. Saludos, 💙🇺🇾
MARAVILLOSAS IDEAS, mil gracias.
Excelso como siempre. GRACIAS! Tu sabiduría y conocimientos, son un tesoro para mí.
Compartir es amor, compartir es de guapas y guapos.
Y guapa .. desde el alma. Y esa es buen bonita.❣️🙏❣️ Apapachos.
Genial todos tus consejos ¡ que largo se me va hacer esperar el proximo vídeo ! Desde Paris 😘🇪🇸🇫🇷
Muchas gracias! 😊 Besos hasta París
¡Gracias Marta! Como siempre muy oportuno tu vídeo. Yo compro y lavo pero no planificaba todavía. Me parece muy buena estrategia sobre todo en Semana Santa que trae algunas tentaciones
¡Totalmente! No había pensado en las épocas de tentaciones, pero tienes toda la razón, allí es aún más importante planificar. Un beso
Saludos Marta desde Canarias, me encantan tus consejos. Y creo que nos ayudaría enseñarnos uno de tus menús semanales en papel. Gracias
Sería ideal que nos compartieras alguno de tus menús semanales...
Gracias por tu compañía, nos haces mucho bien.
Hola Marta!! Muchos Gracias por tus vídeos son muy didácticos y útiles! Gracias por compartir!
Adhiero al pedido de que si puedes compartirnos menús semanales y recetas por favor. Preciso incorporar disciplina y simplicidad a mi Vida!
Gracias!!
Mi querida Martha cada video la veo más joven tan bella saludos 🇲🇽🇺🇸
Gracias, Mónica. Un abrazo
Me encanta tus vídeos ..y tengo un tiempo poniendolos en práctica soy venezolana y aquí se come mucha arepa pues ahora lo hago solo una vez a la semana . gracias infinitas bendiciones diosas mayor 🤗😍😘
Oooooh, genial lo de las arepas una sola vez por semana. Eso es lo que hago yo con la comida mexicana. A fin de cuentas en los dos casos hablamos de maíz. Es una manera de no privarnos pero cuidarnos al mismo tiempo. Un abrazo!
Hola Marta:
Me encantan tus vídeos, es como estar tomándote algo con tu amiga y pasas un ratito genial. Por cierto tus orquídeas maravillosas... 💗
Muy buenos tus concejos .. gracias 😻
Mil gracias, disciplina justo lo que necesito!
Gracias Martha por tus útiles y prácticos consejos.
Un abrazo, y feliz Semana Santa! 😘😘🍃🌷☉🌺🌠
Muy buenos consejos,pues cuando se cocina una vez por semana para toda la semana ahorra tiempo y dinero también yo cocino las carnes y las sopas y las pongo en porciones pequeñas en el freezer y de allí solo voy bajando lo que necesito ese día,muchas gracias por sus ideas
Me gustaron mucho tus buenos consejos 🤗Gracias!!!
Gracias muy interesante realmente yo personalmente estoy muy contenta con su planificación en la dieta semanal.
Gracias querida Marta, muchas nuevas ideas para mí!
👏👏 me encanta!! Gracias por tu ayuda 💖
Hola guapa, sería interesante que pusieras un ejemplo de comidas y cenas para toda la semana. Besos
Gracias por tus consejos 🥰
Gracias por tu ayuda
De nada
Hola Linda me Encanto tu video Mil Graciassss desde Argentina👏👏👏🤗💞
Hola hermosa! Para nosotros en lugar de decir dieta le llamamos * Plan Alimenticio ☺. Mil gracias por todos tus consejos. Cuidate mucho!👍👏
Que buenas ideas! Muchas gracias
Gracias a ti!!
Gracias por tus consejos ,como siempre genial.👌❤❤
Que fácil parece contándolo como lo haces.
Gracias lo seguiré !!
Saludos desde México ✋🏻🙏🏻
Gracias por esas recomendaciones me ayudan mucho !!! Saludos desde Mexicali ✌
Un saludo!
Hola Diosa! Gracias por tus consejos los estoy tomando mucho en cuenta. No me daba cuenta lo mucho que subí de peso hasta que me filmé para un video!!!! 🤭
Sigo tus técnicas y estoy bajando un poco de peso. Mil gracias!!! 😘🌻🌻🌻
Así pasa, a veces hasta que nos vemos en una foto o un vídeo no nos damos cuenta. No pasa nada, se le pone remedio y ya está 🤗 besos!
Gracias Diosa!!! Saludos desde México 😀
Gracias, bendiciones
✨Jesus te ❤️✨
Que buen video! Como siempre!
Mi hermosa guia y amiga gracias un besote q alegria♥️🙋♀️. Cuando publicas... Eres divina te admiro y eres mi modelo🌷🌷saludito claudia
Gracias a ti, Claudia
Hola
Como tú guardas la lechuga y espinaca que no se dañe
Gracias. Gracias.👍
Gracias a ti
👏👏👏 excelentes tips ,me encanta verte ,aunque TH-cam no me manda tus videos .😔 ,Los tengo que andar buscando.
Me encanta, Martha!! Muchísimas gracias. Me planifico de forma similar, pero no hacía lo de los Tuppers. Lo pongo en marcha! Tengo una pregunta. ¿Tienes en tus canales alguna imagen o planing de "tu pirámide", por decirlo de alguna forma? Me refiero por ejemplo a las veces que incluyes un alimento en tu semana. Me gustaría e interesa saber tu opinión, y también para la compra y preparación del plan semanal. Saludos desde Mairena del Alcor, Sevilla - España. Gracias de nuevo
Gracias por tu comentario!! No tengo aún ningún vídeo de pirámide o planificación, voy a prepararlo. Un abrazo!
@@Simplementediosas jajjaja, qué bueno!! 👏 👏 👏 Mil gracias.
Que buenas ideas,me cuesta mucho organizarme en la cocina...
Gracias 😊 A mí también me costaba, pero poco a poco una va acostumbrándose y es cuestión de automatizarlo eso también. Un abrazo!
Hola Soy Claudia desde Barcelona.Acabo de escuchar en tu vídeo que dices...comer batata (moniato) para la cena....
Mi pregunta es,se puede comer y no engordar ? me lo puedes clarar gracias.
Pensaba que por la no noche no se puede comer batata,boniato (moniato),
Me encanto
Hola Martha!! Gracias por los consejos que nos das en el video. Al verlo y nombrar el mijo, tengo una duda ya que he oído que tiene índice glucemico alto, por tanto, ¿Aconsejas tomarlo un par de veces por semana o sustituirlo por el trigo sarraceno en grano?
Tu respuesta es de agradecer🤗
Buen día Martha, que bueno, me encantó la idea porque además no tengo que pensar en que comer y además me siento autoapachuchada, querés algo más hermoso que tener la comida lista cuando llegas cansada de trabajar? Maravilloso
Mi dideolo!!!
Hola Martha me ha gustado mucho el video, gracias 😊
Recomiendas hacer abdominales cuando estoy buscando bajar 15 kilos?
Sí, claro. No se me ocurre ninguna contraindicación. Un abrazo!
Genial ❤️🌺🌺
Buenos días, me ha gustado el video como siempre,,, ya se no comes proteína animal,, yo como poca también, pero veo similitudes con la dieta keto tu manera de comer verdad?? Tengo problemas de estómago por una operación, voy a intentar entre todo lo que dices hacerme una dieta yo misma, para cuidarme y ver si mejoró.
Hola, Amparo. Gracias por tu comentario. La similitud de mi alimentación con la keto es que consumo bastantes grasas buenas. Pero no es keto porque como más carbohidratos de los permitidos en una dieta cetogénica y mis grasas no llegan al nivel que pide la keto. Organiza tu propia dieta con las indicaciones que te hayan dado para tu problema de estómago. Ya verás que al principio cuesta un poquito pero luego se hace hábito y te va a facilitar la vida. Un abrazo!!
Eso haré Martha,,, cojo un poco de cada información que creo que me puede ir bien,, al menos provarlo no crees??
Porfavor espero su recomendacion
Wow
Y leche de Almendra sin azúcar?
Todos tus consejos me gustan 👍🏻lo único q me irrita el oído es la música 👩🎤 ese rasgueo de guitarra es horrible
Hola tu orquídea, no tiene drenaje, es un frasco de vidrio?
Sí tiene, por abajo está lleno de agujeros 🙂 es de plástico. Creció tanto en el verano que ya no cabía en la maceta y adapté un frasco
La idea del Tupperware aunque sea para casa ! Verdad 👍 yo creo q estando en casa confinada las raciones se me agradaron x estar sola y cocinar sobre la marcha
Así es, Natalia. Con el confinamiento se hace más complicado pero no imposible. Ya me contarás qué tal te organizas con el tupper
Que alimentación recomienda si se tiene ovario poliquístico.
Acné y todo ya sabe
Hola Marta, genial el video! Pregunta, calentas la comida en microondas? Gracias, Abrazo grande!
Se puede en el desayuno tomar té?
sí, claro. Y leche de almendras sin azúcar también. Un saludo, Claudia!
@@Simplementediosas Ay muchas gracias!!! Sabes que yo siempre fui flaquita. Pero después de los 40 empecé a subir de peso de a poquito. Ahora con 54 años, no estoy obesa, pero si con sobrepeso y me cuesta adelgazar. Hice la dieta Pronokal, y quedé re flaca. Parecía de 18 años!! Pero de a poco, volví al peso no deseado. No quiero mas dietas de que no puedo salir de la bendita cetosis. Si hacerla sacando todo. Pero si algún día tengo una salida, que pueda comer un pedacito de algo. Si no te sentís presa. Así que lo que vos propones esta barbaro
Y poder comer zapallo es tocar el cielo con las manos!!!!! Y boniato!!!!! Ahora te voy a seguir leyendo, a ver si das la receta de algún pan. Beso. Desde Uruguay
No he podido encontrar trigo sarreceno en mi pais como puede suplir este alimento?
Si es para comerlo hervido como prepararías un arroz, puedes sustituirlo con quinoa o con mijo. Saludos
Gracias que amorosa eres por responderme tan pronto saludos desde chile
Me doy cuenta que no comes pre elaborados de vegetariana - burguér- bocaditos fake de pollo - yo creo que ese es otro error mio - tu comes comida natural - gracias por los tips !
Exacto, no compro hamburguesas, albóndigas y similares. Nada preparado. Todo lo preparo desde cero, así sé lo que estoy comiendo. Un abrazo!
Marta puedes aclararme? Creo que oí que el pianist o maní era inflamatorio? Porque estoy consumiendo un polvo de proteínas de Maní y no se si estoy haciendo lo correcto?
Los cacahuetes
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
Quise escribir peanut o maní no pianista, estos teléfonos escriben como se les da la gana jaj