【つらい食事制限とはもうサヨナラ?】SNSで話題の「魔法の粉」で腎臓を簡単ケア!

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 56

  • @Kidney-Nurse-Zaki
    @Kidney-Nurse-Zaki  10 วันที่ผ่านมา +14

    SNSで話題の「魔法の粉」で簡単腎臓ケア!糖尿病や脳梗塞予防に効果的な方法をご紹介。CKDやHbA1cを気にする方必見!
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    ✅ 食生活が乱れがちで、将来の健康が不安…
    ✅ 腎臓の働きが低下していると言われたことがある…
    ✅ 血糖値、血圧、コレステロール値が高い…
    ✅ 糖尿病、脳梗塞、慢性腎臓病(CKD)を予防したい…
    ✅ 簡単で効果的な健康法を探している…
    最近、SNSで話題になっている**「魔法の粉」**をご存知ですか?
    毎日の生活に取り入れるだけで、腎臓の健康を守り、糖尿病や脳梗塞などのリスクを減らす効果が期待できると注目されています。
    この動画では、腎臓を守るために知っておきたい情報と、話題の「魔法の粉」を使った簡単腎臓ケアについて、分かりやすく解説します!
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    なぜ、腎臓が大切なの?その役割と重要性を分かりやすく解説!
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    糖尿病、高血圧、脂質代謝異常症…腎臓病との深い関係を解説!
    SNSで話題!「魔法の粉」の正体とその驚くべき効果とは?
    毎日の食事にプラスするだけ!簡単レシピや摂取方法をご紹介!
    ✔ この動画を見るメリット
    専門家の解説で腎臓の大切さとケアの重要性がよく分かる!
    「魔法の粉」の効果的な活用法が分かり、今日から実践できる!
    腎臓病だけでなく、糖尿病や脳梗塞などの予防にも役立つ!
    簡単な方法なので、無理なく続けられる!
    この動画が、あなたの健康意識を高め、より健康的な毎日を送るための一助となれば幸いです。
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    17:10魔法の粉第1位
    22:17看護師ザキがおすすめする食べ物とは?
    看護師ザキが動画の最初でご紹介した粉は一体なんでしょうか?コメントで教えてください

    • @miki-0812
      @miki-0812 8 วันที่ผ่านมา +1

      採血の結果はやはり気に成りますねー😅
      どれだけ注意して暮らしていても、、 眠ってしまわないで下さい😮ꉂ🤣𐤔

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  8 วันที่ผ่านมา +2

      @@miki-0812 緊張しますよね

  • @恵-j4d
    @恵-j4d 7 วันที่ผ่านมา +5

    無意識なので凄く分かりやすいです。ざき先生の動画に出る物は取り入れています😊
    最近調子が悪く熱が出たり、身体が重かったりで病院に行って来ましたがクレアチン3 、64まで上がってました😢eGFR11.6。難しいですね腎臓って。今点滴に通ってます。

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  7 วันที่ผ่านมา +4

      ありがとうございます!
      大丈夫ですか!?
      感染症か脱水か何かで急激に悪化したという感じでしょうか?

    • @恵-j4d
      @恵-j4d 7 วันที่ผ่านมา +3

      @@Kidney-Nurse-Zaki 返信ありがとうございます。ちょっと前コロナになりまして、それから調子が悪かったんです。脱水もあると言われました前はクレアチン2.8くらいをさまよっています。急にじゃなくてだんだん悪くなってたという感じで、10年前くらいから腎臓が悪くなってるのが分かり、今は慢性腎不全で治療というか検査を定期的にするって感じです。
      ざき先生の動画を観て良くなれば良いなぁと思い色々試させてもらってます‼️知識が余り無いので、放っておいたのも確かに私が悪いんですけどね😭

    • @user-vd3bz4gr2p
      @user-vd3bz4gr2p 7 วันที่ผ่านมา +1

      @@恵-j4d
      おはようございます😃
      コメント欄のざきさんの言う通りかもですね!
      水分補給をしっかり摂取して下さいね🤗
      お大事に☺️
      今日も暑い😵💦

    • @恵-j4d
      @恵-j4d 7 วันที่ผ่านมา +2

      @@user-vd3bz4gr2p コメントありがとうございます✨おはようございます☀今日も暑いですね😅私も気を付けるように努めます!ざき先生優しいですね😀
      どうぞご自愛下さいね☺️ありがとうございます✨

  • @りょううん
    @りょううん 7 วันที่ผ่านมา +3

    チャプターありがたいです。

  • @464_shirushi
    @464_shirushi 8 วันที่ผ่านมา +10

    この動画を見る前にクエン酸イヌリンを摂取してました 次回の血液検査楽しみです😊

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  8 วันที่ผ่านมา +5

      @@464_shirushi お!
      楽しみですね!

  • @Sエイちゃん
    @Sエイちゃん 8 วันที่ผ่านมา +8

    ココで言ってる血圧の値は低過ぎる
    健診での血圧基準値も今年変わってる
    140に変わってる
    そもそも年齢や季節に関係なく、血圧の値を設定してること自体ナンセンス
    真冬と真夏では自分は30は値が異なるし、20代と60代の血圧の基準値が同じとか馬鹿げてる
    30代40代なら最高気温が30度行かない時期なら上が150迄なら問題ない
    最高気温が30度超えてるなら140
    最高気温が10度以下なら170迄はセーフでしょ
    それ超えてたら薬飲み始めるのは勧めるけど
    それに血圧の薬は安いし、1日1回飲めばいいなら大した手間にならない
    40代だがそれで夏は140
    普段は150
    冬は170とかになってる
    まぁスグにどうにかなる病気ではないにしても、余り血圧に神経質になる必要ないと思うけどね

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  8 วันที่ผ่านมา +3

      健康な方と腎機能低下している人や糖尿病の人は基準値が違うので、ガイドライン的には動画の通りですね。ただ75歳以上の方は別です〜
      一人一人に合わせた適正値は確かに必要かなと考えています

    • @makajunn
      @makajunn 8 วันที่ผ่านมา

      ​@@Kidney-Nurse-Zakiそのガイドラインは製薬会社、医師会、大学、政治家の陰謀ですよ。重複しますが年齢、性別、身長、体重、季節、遺伝要素を無視して管理値決めることは犯罪ではないかと思います。私は高齢ですが8年間高血圧症で通院し薬を処方されました。無駄な金を使わされたと後悔しています。半年前から通院、服薬を止め体調は良くなりました。

  • @miki-0812
    @miki-0812 8 วันที่ผ่านมา +3

    お疲れ様でした😂
    ひろし先生の配信早送りして見て来ました😂
    長年、一緒にいろいろ学んだ人が、ひろし先生のチャンネルに居ますので、挨拶して来ました♪😅

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  8 วันที่ผ่านมา +3

      ひろし先生もすごくいい人なので、そちらのチャンネルでも是非学んでいただきたいです!

    • @miki-0812
      @miki-0812 6 วันที่ผ่านมา

      @@user-vd3bz4gr2p 様
      こんにちは🙋
      了解致しました🫡

    • @user-vd3bz4gr2p
      @user-vd3bz4gr2p 6 วันที่ผ่านมา +1

      美起さん
      ありがとうございました😊
      TH-camしてるんですね😆
      早速登録させて頂きましたぁ〜😆
      拝見しますね〜ッ😆‼️

    • @miki-0812
      @miki-0812 6 วันที่ผ่านมา

      @@user-vd3bz4gr2p
      🤭お遊びです♪
      和子さんも、Instagram始めませんか⁉️
      ざきさんとも、触れ合う事が出来ますよ♪

  • @まさ様-d8g
    @まさ様-d8g 8 วันที่ผ่านมา +3

    ザキさんの動画見まくって、栄養の献立がバランス良くなりました!😂本当に感謝します😂
    ただタンパク質制限しながらだと野菜とか中心でカロリー不足で悩んでます😅もち麦ご飯を朝、昼150gですが夜も食べちゃって大丈夫でしょうか?

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  8 วันที่ผ่านมา +3

      ほんとですか!よかったです!
      摂取カロリーの上限は幾つですか?

    • @まさ様-d8g
      @まさ様-d8g 7 วันที่ผ่านมา

      返信ありがとう御座います!G3aで体重76なので、35カロリー計算で、一日2660カロリーです!

  • @朴念仁-p9i
    @朴念仁-p9i 4 วันที่ผ่านมา +2

    個人年金はもらってますが、家業なので、老齢年金はもらってないので、
    給料収入としかありませんでした、今年は退職になったので、今のところ
    個人年金とアルバイト収入だけです

  • @ts08303158
    @ts08303158 8 วันที่ผ่านมา +6

    ホント、マグネシウムは良いみたい
    最近 重曹に加え「にがり」を飲み始めたのですが、腎臓に良いみたいです。

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  8 วันที่ผ่านมา +4

      確かににがりいいですね!それ紹介すればよかったな〜

    • @泉-k8d
      @泉-k8d 6 วันที่ผ่านมา +1

      @@Kidney-Nurse-Zaki
      にがりは、腎臓の血管を固くすると
      TH-camで聞いたことがあります。

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  6 วันที่ผ่านมา +1

      @@泉-k8d そーなんですか?
      種類によるのかな?

  • @user-nf5ii1zu7w
    @user-nf5ii1zu7w 7 วันที่ผ่านมา +1

    クエン酸の活用法で ご紹介下さった組み合わせ✨材料が揃っているので作ってみます😊夏の疲れにも良さそうですね🌞💦✨
    お勧めドリンク 一つと言わず どれも 試して飲んでみたいと感じました😄
    お忙しい中 いつも有難うございます🙏😂🍀

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  7 วันที่ผ่านมา +2

      ありがとうございます😊
      いろいろ試してみてください!

  • @toshio4848
    @toshio4848 7 วันที่ผ่านมา +2

    私は毎朝食前にトマトジュース200mlに純リンゴ酢大さじ1杯入れて飲んでいます。また、1日に1~2回クエン酸2g+重曹2gを水200mlに溶かして飲んでいます。重度腎臓病になってからは、食生活も糖質・塩分・脂質を考えた生活を送っています。

  • @user-ts5te9gc8u
    @user-ts5te9gc8u 7 วันที่ผ่านมา +2

    ザキさんが勤務されている病院(クリニック)の腎臓内科の医師も同じくザキさんの推奨する粉を推奨してますか?

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  7 วันที่ผ่านมา +1

      基本的に医者はそう言うことまで考えてないですね
      割とノーコメントもしくはまーいいと思いますけどねーで終わることが多いですね

  • @yoko1565
    @yoko1565 8 วันที่ผ่านมา +4

    いつも有益な情報有り難う御座います。
    クエン酸の代わりにビタミンCは良いですか?

  • @後藤順子-r1k
    @後藤順子-r1k 7 วันที่ผ่านมา +1

    おはようフレッシュ試してみます

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  6 วันที่ผ่านมา +1

      是非是非!!
      美味しいですよ!

  • @プニプニプン
    @プニプニプン 7 วันที่ผ่านมา +1

    動画ありがとうございます。
    お聞きしたいですが、普段重曹を補給することによってアルカローシスになりませんか?

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  7 วันที่ผ่านมา +2

      多量に取らなければ大丈夫です

    • @プニプニプン
      @プニプニプン 6 วันที่ผ่านมา

      @@Kidney-Nurse-Zaki ご返事ありがとうございます😊

  • @みるくてぃ-z4u
    @みるくてぃ-z4u 8 วันที่ผ่านมา +8

    魔法の「粉」とありますが、GABAの粉が売っているのでしょうか?

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  8 วันที่ผ่านมา +7

      @@みるくてぃ-z4u ネットで売ってますよー!
      普通にバナナとか甘酒とかで全然いいです!

    • @キャンデー
      @キャンデー 7 วันที่ผ่านมา

      甘酒でもいいの!前にザキさんが甘酒がいいと言ってたので1ヶ月前ぐらいから40mlとそこに酢を大匙1ぐらい入れて飲んでます。あとブルーベリーも毎日食べてます!

  • @可愛い山川ちゃん
    @可愛い山川ちゃん 7 วันที่ผ่านมา +2

    いつもありがとうございます😊

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  7 วันที่ผ่านมา +2

      ありがとうございます!

  • @山本サクラ
    @山本サクラ 7 วันที่ผ่านมา +1

    義母はお粥を炊くときに、重曹を加えていました。少し色が変わりとろみがつきます。私は入れないです。

  • @ゆゆ-n2x1r
    @ゆゆ-n2x1r 6 วันที่ผ่านมา +1

    糖尿病から腎性貧血 糖尿病で血管がほそくなり、腎臓も悪くなるのですよね?からの貧血がわからくて、薬バフセオ錠長年飲んでも改善されてない知り合いがいるのですが、他に何かに病院でも、家庭でもできるような方法ありますか?

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  6 วันที่ผ่านมา +1

      腎性貧血は体の毒素などによって薬剤が効かなくなることがあるので、食事療法をどんな感じでやっているかは気になりますね

    • @ゆゆ-n2x1r
      @ゆゆ-n2x1r 6 วันที่ผ่านมา

      @@Kidney-Nurse-Zaki 身体の毒素なのですね。
      病院入院中なので、三食規則的に栄養面も配慮されてるとおもいます。水分は提供されてますが、あまり飲まず声をかけて飲んでるそうです。コップ一杯150ミリを5回 水分不足も影響ありますか?

  • @山本サクラ
    @山本サクラ 7 วันที่ผ่านมา +3

    トマトジュースとリンゴ酢を混ぜて飲んでいます。リンゴ酢は少し値段の高いものを入れています。美味しく飲めます。

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  6 วันที่ผ่านมา +1

      お!
      なんの林檎酢使っているのですか?

  • @user-yd6yf6dt1x
    @user-yd6yf6dt1x 6 วันที่ผ่านมา +1

    おはようフレッシュ試します。

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  6 วันที่ผ่านมา +1

      是非是非試してみてください!!

  • @金川英彦
    @金川英彦 8 วันที่ผ่านมา +3

    魔法の粉は何という名前で売ってます?

    • @Kidney-Nurse-Zaki
      @Kidney-Nurse-Zaki  8 วันที่ผ่านมา +2

      @@金川英彦 5つのうちのどれですか?