ÂŋCÃģmo empezar a meditar? 6 consejos
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 15 āļ.āļĒ. 2024
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6 consejos para empezar a meditar ð―
0:36 Consejo #1
1:10 Consejo #2
1:41 Consejo #3
2:09 Consejo #4
3:12 Consejo #5
4:09 Consejo #6
4:59 IniciaciÃģn a la meditaciÃģn mindfulness
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho mÃĄs que una serie de ejercicios fÃsicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderÃĄs todas las posiciones de yoga que ansÃas conocer, asà como sus modalidades, ejercicios de relajaciÃģn y meditaciÃģn, consejos... ÂĄTodo lo necesario para practicar yoga en casa! - āļāļĩāļŽāļē