【毎朝10分ルーティーンヨガ】気分スッキリ！ガチガチな体を緩めるストレッチ

[@tabiwadance]

タビワダンス初の朝ヨガ！
タビワダンス初のアフレコ！
　
ぜひみんなと朝に会いたいですっ🥺☕️
　
朝を制するものは１日を制する！！
ほんとにそう実感してる・・・！😳
　
私はもともと朝が超苦手やったけど
（小学校の登校班ほぼ行けず😪）
今は朝が好きになれましたぁああ〜〜😭👏
　
朝好きな人も
朝苦手な人も
朝ヨガして絶対に後悔しないから
ぜひ一緒に癒し時間を過ごそう〜〜〜☺️🌱
\\ タビワダンスのインスタができました //
　
・30秒エクササイズダンス
・ポジティブ思考術
など、TH-camとはちょっとちがうものを
作っていくのでぜひ仲間になってね🥺
　
instagram.com/tabiwadance/
涼より

[@ほしまみ-f8w]

最近、バタバタな毎日で💦
全然、タビワダンス出来なくて😭
久しぶりに朝ヨガやりました‼️やっぱり気持ちいいですね🧘‍♀️
ヨガも好きなので、お二人とヨガできて嬉しいです！
ぜひ、夜ヨガもお願いします❣️

[@服部ママ]

いつものノリノリダンス💃も良いけど今日のストレッチも気持ち良く、音楽♪も素敵♪
爽やかに１日がスタート出来ま〜す💞
いつか「ナマ涼ちゃんご夫婦」のイベントあるといいなぁ～と思ってます。ナマ涼ちゃんとダンスやストレッチ出来たら最高⤴️⤴️

[@田中-j2m2f]

痩せる目的ではないけど、運動苦手、運動不足な私が楽しく運動できてます！
お二人の笑顔素敵です✨
これからも楽しみにしてます☺️

[@coco-hm1st]

いつも最後ハイタッチ画面越しにしてます♩今までダンスが多かったですがヨガもいいですね🧘‍♀️素敵な動画ありがとうございます♩

[@利恵-d8p]

おはようございます。
この朝の10分体操いいですね。
身体が、めっちゃほぐれました。
毎朝、出来るようにしていきます、

[@裕子木村-z2p]

朝からバタバタで、うわぁ～って思ってる時に、ヨガ動画があって、やってみたら、カラダも気持ちもスッキリ～😁りょうさんの声にも癒されました☺️
今日も１日頑張るぞぉ～😆

[@やっぷー-k8n]

毎朝行う事が習慣になり清々しくい 一日を過ごせます。

[@ふしだらな国のアリス]

何時もありがとうございます💟座ってやれるものが多くて助かっております🙇‍♀️

[@はっちゃん-i6w]

いつも動画を見ながら体をほぐしています！音楽もいいし、続けやすいのでいつも楽しみにしています♪
ヨガもいいですね🧘‍♀️

[@umeumechika]

あっという間の10分！気分もかなりスッキリしました。
いつも素敵な動画をありがとうございます♪

[@ゆりか-z5v]

おはようございます😃朝からスッキリしました🎵ナレーションあって助かりました‼️

[@まゆみ-y8r]

大地さん、涼さん、こんにちは😊
１０分間いい感じにリラックスして出来るヨガですね☺️
涼さんのアフレコ付きでとても分かりやすく、これからも続けていこうって思います😊
気持ちいいです😋

[@いちず-c6u]

おはようございます😊今日も良き1日になりますよう😊

[@うーさん-f8q]

おはようございます🎵朝起きたらあちこち痛くて　まさに欲しかった動画で助かりました　ありがとうございます✨

[@カネエリ]

おはようございます☀いい朝です！気持ちよかったです！

[@にゃんこさん-e8k]

おはようございます😃
朝にストレッチすると気持ちが良いですね😊昨日ので少し筋肉痛で、お尻の筋肉を伸ばす時ちょっと痛かったです😂

[@にゃんこさん-e8k]

今日もしました😊やはり気持ちが良いですね(*´꒳`*)体を動かすということは

[@yuri.09]

ストレッチ、大事ですよね😊
ナレーションバージョンもいいですね🎵

[@tabiwadance]

初アフレコだったので編集に３日かかりました！！笑
ストレッチほんと大事だと実感しております☺️
涼

[@Tamae-w2f]

肩こりもスッキリするしお気に入り！

[@ヨンチェ]

中年や初老むけの基礎代謝を上げるような軽い運動を、今どきの曲で作って欲しいです。

[@いちず-c6u]

おはようございます😊8月3日気持ちいい朝♡

[@セナ-w9p]

今でも気に入ってやってます😊

[@iii-f7o]

この動画丁度良い👍️ありがとうございます👍️

[@いちず-c6u]

おはようございます😊気持ちいいでした。😊

[@おはむつ]

運動後にやったけど、めっちゃ伸びて気持ち良かったです！
朝はなかなか時間取れないから、夜の運動後のルーティンにしますっ!

[@tabiwadance]

早速一緒にヨガできてうれしいです〜〜〜\( ˆoˆ )/
運動後のストレッチとしてもいいですね😆
また運動後のストレッチ動画も作りたいと思います☺️🌱
涼

[@hiroyukiyamamoto5949]

朝ヨガストレッチの新バージョンをつくってほしいと個人的には考えています。長さは今と同じ１０分くらいがいいです。

[@clover.mika0628]

途中で気持良すぎて
二度寝しそうになりました😴

[@clover.mika0628]

涼さんの声に癒やされますねぇ😊

[@tabiwadance]

それは嬉しすぎます・・・🥺♡
みんなを癒せる声づくりがんばりまする🐒✨
涼

[@Tamae-w2f]

アフレコがあると画面をずっと見なくても良いからやりやすいですね😆💛👍

[@かこ-f5d]

おはようございます(^^)
毎朝やってます
気持ちが良く無理なく出来るので大好きです

[@あめおとこ-s4h]

ヨガをやってみたかったぁ～！
明日から少し早起きしてヨガをやってから出勤しますっ！！！

[@tabiwadance]

ぜひ明日から朝ヨガやりましょう〜☺️
「こんなに変わるのか！！😳」と私は驚きを隠せません。笑
涼

[@カネエリ]

明日の朝からやりまーす♪ワクワク

[@tabiwadance]

明日の朝一緒にヨガできると思うとワクワクして眠れません🥺🧘‍♀️
涼

[@藤井彩香-z5e]

夜におすすめのストレッチとかヨガもやってほしいです。

[@東リー]

スッキリーー💖🌈

[@ぴっぴ-k2w]

色々なヨガを見たいです！

[@いちず-c6u]

おはようございます😊11月27日出来ました✌️タビワダンス歴5年❤

[@坂本友美-w1o]

初めてやってみました。
メッチャスッキリしました。

[@美幸-m4x]

新しい感じで良いですね〜😀
色んな事にチャレンジしてる2人が大好き💕
これからの季節に役立つからまた私も頑張る事増えました^_^
一緒に頑張ります❥❥❥(´ε｀ )

[@小澤かおる-g7v]

今でもやってます❤

[@いちず-c6u]

おはようございます😊4/30❤

[@flower57]

早速 明日の朝からやってみます٩(ˊᗜˋ*)و♪

[@ハリネズミのみるくちゃん]

こちらの朝ヨガ🌱もさせていただいてます٩(๑•ε-๑)۶”
朝することによって、血流も良くなり前向きになれますね=͟͟͞͞(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
ありがとうございます⤴

[@いちず-c6u]

おはようございます☺️11月19日🙆‍♀️

[@いちず-c6u]

おはようございます。10月12日🙆‍♀️

[@いちず-c6u]

おはようございます😊10月2日🙆‍♀️

[@いちず-c6u]

おはようございます😊8月1日⭕️

[@いちず-c6u]

おはようございます⸜🌷︎⸝‍10月31日🙆‍♀️

[@Bontyan-wanttobefree1085]

朝から涼さんの声で癒されますね(*´艸`)
明日の朝からルーティーンで頑張れそうです！(*´ω`*)❤

[@いちず-c6u]

おはようございますっ😊8月24日⭕️

[@いちず-c6u]

おはようございます😊9月23日⭕️⭕️⭕️

[@いちず-c6u]

おはようございますっ😊9月9日⭕️

[@jenniferteresaariasmontejo1552]

Podrías haserlo con la música sunano wa kusei

[@いちず-c6u]

8月20日⭕️

[@いちず-c6u]

11月7日🙆‍♀️

[@いちず-c6u]

9月1日⭕️

[@Amane97423]

~記録~
2022.02.08
2022.09.16（前半）

[@大谷昂-g4s]

ＮＮＨ；っっっっm

[@いちず-c6u]

おはようございます😊8月19日⭕️

[@いちず-c6u]

おはようございます😊10月4日🙆‍♀️

[@いちず-c6u]

おはようございます😊8月4日⭕️

[@いちず-c6u]

おはようございます😊8月12日⭕️

[@いちず-c6u]

8月22日⭕️

[@いちず-c6u]

9月3日⭕️