Cây nến giúp kích thích và tăng cường sức mạnh cho tuyến giáp và tuyến cận giáp-giúp điều chỉnh các tuyến còn lại trong cơ thể giúp cơ thể cân bằng! Ngoài ra nó còn giúp hỗ trợ và làm giảm nhẹ triệu chứng cho những người bị giãn tĩnh mạch. Nó còn giúp cho tâm trí được thư giãn
Tập động tác cây nến có tác dụng gì c
Cây nến giúp kích thích và tăng cường sức mạnh cho tuyến giáp và tuyến cận giáp-giúp điều chỉnh các tuyến còn lại trong cơ thể giúp cơ thể cân bằng!
Ngoài ra nó còn giúp hỗ trợ và làm giảm nhẹ triệu chứng cho những người bị giãn tĩnh mạch.
Nó còn giúp cho tâm trí được thư giãn
thời gian giữ tư thế cây nến là bao lâu vậy a,và một lần tập là tập nhiều lần tu thế cây nến hay chỉ tập một lần vậy thôi a
Bạn nên giữ tư thế này từ 30 giây đến 3 phút khi bạn cảm thấy thoải mái ở tư thế này.Và tập 2-3 lần trong mỗi buổi tập nhé
Sao c bật lên ko dc e
Do vai đang cứng đó c.tập vài ngày là bật lên dc nhé