【5つの対策】食べ過ぎた翌日に太らない為にやること
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
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【資格】
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次の場合コメントの削除を
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①誹謗中傷
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コメントは削除させていただきます
コメント上で討論するつもりは
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悪いコメントを消して
良いコメントだけ残すなんて
評価のコントロールだと思う方も
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【人生を楽しむ為】
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真面目な人が命を落としたりします
我慢できる人が悪いという意味では
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ただ、私は我慢せずに楽しみたい
理由はそれだけです
私が運営してる店舗などの
評価は別でいただいておりますので
TH-camではどうか人を傷つけない
コメントをお願い致します
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真摯に受け止めさせていただきます
#痩せ方の学校
#食欲コントロールダイエット
#愛知県瀬戸市
#痩せたきゃ食べる
#すずきせんせい
コラボありがとうございました🙌
お二人の動画を見て昨年106キロから65キロへのダイエットに成功しました!
ありがとうございます!
お二人ともおしゃべりが苦手なのがわかります。真面目さが伝わってきます。悪い意味じゃなく伝えようとしてくれてうれしいです。応援しています。
体重計に乗っていつも落ち込むので、乗らなくてもいいと聞いて、それだけで気分が楽になりました!
メンタルとダイエット、心と身体。
両方をちゃんと大事にしていこうと改めて思いました。
神コラボ❗
富永先生、お世話になってます。
お二人の動画で私はダイエットに関する思いが180度変わりました。
私もメンタルやられてます。
薬をもらってます。
ダイエット=健康意識
と考えて、健康に気をつけていたら今まで全然痩せなかったのが少しずつ痩せてきました😄
今まで禁止してた食べ物も罪悪感なく食べられるようになりましたし、食べ過ぎても明日何とかしよう〜と思えるようになり心が軽くなりました。
鈴木先生、富永先生、本当にありがとう御座います🙇❤
富永先生の動画に移動しま〜す😄
本当に信頼できる大好きなお二人です!
優しくて聞き上手なすずきせんせいで
コラボ相手の方もすごく話しやすそうです😍また違った先生が見れて嬉しいです❤️
まじためになった☺️
凄すぎるコラボ😳
お二人のコラボは嬉しい‼️
食に対してポジティブに考えられるようになってから、生き方もラクになりました😊
大変良い話を聞かせてもらって良かったです、大変参考になりました、ありがとうございました、これからも頑張ってくださいね
🍙鈴木先生の肌が綺麗すぎて見惚れてしまいました😆✨
🍙富永さんの動画観てすっとんできました笑スペシャルコラボすぎて嬉しすぎます!
お二方のお話いつもためになってますし、生きがいになってるくらい励まされてます!
これは本当に神コラボですね😊👏✨
鈴木先生、富永さんの動画に出会えて、本当に楽しく気楽に食事や体型コントロールができるようになり、心から感謝しています🙏✨
陰ながらお二人の今後のご活躍を応援しています😊🍀
話しの内容が、まるっと自然にやってきていました😊👏
コラボ企画いいですね👍私、富永さんのチャンネルも登録しているのでしっかり動画視聴しました。
少しダイエット迷子になりかけていたので参考になりました。ありがとうございました😊
🍙コラボめっちゃ嬉しいです😊
暴食すると罪悪感に
押し潰されそうになりますよね💦
でも、対処法を教えて頂いたので
暴食しても大丈夫!っていう
安心が芽生えました☺️
私は食欲に波があるのですが
精神面にもなにかあるのかなぁ…💦
えー❣️まさかやっっ!富永さんとのコラボだったのですね!前に富永さんに鈴木先生とのコラボやって下さいとお願いしました!ほんとに実現したなんて〜😭嬉しすぎます❗️
ありがとうございました🥺
おかげさまでコラボのお話を頂けて本当に嬉しいです😌
@@TRY-ANGLE 良かったです〜🌟私も嬉しいです❣️🥹
富永さんかゆきよさんとのコラボを予想してましたー!次はゆきよさんですね笑
🍙良く拝見しているお二人のコラボ嬉しいです!
是非第二弾お願いいたします😆😆😆
awww!富永さんだ!大尊敬しています、たまたま辿り着いたからびっくりしました。私、今はイギリスですが、瀬戸市生まれです。
🍙富永さんの動画、何度か見たことがあります!嬉しいコラボ!!
二人とも穏やかな雰囲気で何となく安心感があります☺
確かにストレスがひどい時に激太りしていました。長期的に適性体重を維持するためには,メンタルのコントロール、今ストレスが貯まっているという自覚がとても大切だと分かりました。感謝です
めちゃくちゃ腑に落ちる内容で素晴らしかったです〜 このお二人の動画のおかげで救われる人たくさんいる気がする^ - ^ これからも観ます〜
🍰
質問の仕方を少し間違えてしまいました😅
1日の食べすぎは大丈夫!とのことでしたが、1回又は1日を何日空ければ大丈夫ですか?
連続しなければ1週間に数回あっても大丈夫なんでしょうか?
最近外食の予定が増え、連続しないように努力はしているんですが...😓
出来れば2日までが良いですね😊
それ以上続いたとしてもプチ増量で代謝を上げる期間にしたんだ!って考えるのが良いですね😁
素晴らしいコラボ!お二人とも大好きでお世話になっています。いくら痩せて美容体重になっても太ってた自分を知っていると痩せる行動が当たり前になってもダイエットは一生。
この2人の動画めっちゃ見てていつかコラボしてほしいって思ってたけどすでにコラボしてた😂
お二方にはホントに助けられています!
これからもコラボよろしくお願いします😊
拒食症を持っています……
お腹がいっぱいなのに箸が伸びちゃったり、過食症になってしまうのでは……
と不安になります😢
🍙私と同じ双極性障害の方のアドバイス、とても参考になります🙇♀️
冨永さんのチャンネル登録しました!
翌日に運動したり食事を健康的なものにするのは「気持ちの切り替え」のためというのが、今まで聞いたことのないやり方で新鮮でした✨
私も食べ過ぎたときやってみます😊
1キロ太る条件を見るとなかなか太れない人が増やすのも大変だよなぁと改めて思う🤔
今日チートデイとして食べ放題行きました。
カロリーとしては10000カロリーは摂取しましたwww
明日からまた頑張ってみます
私もストレス発散で毎週暴飲暴食してしまいます。平日は常に食べ物のことを考えしまいます😢
丁度食べ過ぎが続いて人生終わりだーと思っていました。
また切り替えて頑張ります!
痩せ方の学校入学したいけど県外だから遠いです💦
(꜆* 'ᵕ' )꜆🍰✨
すずき先生が誰かとコラボするって初めてだからすごく新鮮でめっちゃ見入ってしまった!😆👍
しかもすごく勉強になった!😊✨
すずき先生のいつもと違う表情も新鮮でした☺️✨
話を聞いていて、今まで私がダイエットがなかなか続かなかったのって情緒不安定だからじゃないかと思いました😂笑
体重計はもう何年も乗っていないんだけど、最近、乗ってショックを受けた方がやる気がでるのでは…!?と思っていたところでした😂どうしよう笑
朝が大事ということなんですが、寝て起きた後(一日の始まり)という解釈で合ってますか?
私は仕事が夜勤のため起きるのは夜で、夜から一日がスタートするので私にとっては夜が大事ってことかな?
出勤前はいつもバタバタだし何も食べないで行くからこれからはちょっと意識してみよう😊
素敵なコラボ動画どうもありがとうございました☺️✨
ショック療法ですね😂
それは、どちらに転ぶか、一か八かのチャレンジになります😂
夜勤の方は夕方とかでも朝と同じ扱いになりますね☺️
🍰
一回の食べすぎの一回とはどれくらいの頻度ですか?
一週間なのか一ヶ月なのか...
基本的には1食が1回ですが、
1日なら問題無しです😊
ずっと栄養素のことだけ考えてました😢五大栄養素を摂ってれば痩せるって信じて気持ちを無視してたんだと感じました
コラボうれしいですヾ(。>﹏
はじめまして。私はうつ病です。だから不安定に気持ちが行き過ぎです。152センチ47キロ代普通体型です。痩せた方がいいですか?
数字的に見ると痩せなくても大丈夫です😊
う