スティサート師 アーナパーナサティ（呼吸を観る瞑想）１０分（日本語吹き替えのみ）

[@cubez12yands]

何度も自分で振り返り見ることができて、修行ができます。ありがとうございます。

[@けんと-c6l5m]

ありがとうございます

[@hirokot6040]

いつもありがとうございます。シャン子です。アーナーパーナサテイ、動画を見ながら行ってみました。とてもよく解りました。普段一人で行っているのですがなんというか眼から鱗でした。
本当にいつも素晴らしい動画＆翻訳　感謝しています。!(^^)!

[@urasakimasayo]

シャン子さん！いつもありがとうございます。わー、早速活用してくださり嬉しいです。これからもお届けしていきますね(^^)/

[@hiroyt6437]

それと　ビデオでは　知る　という訳でしたが　たぶん　これは　鼻先で呼吸の流れを　感じる　が
本筋のような気がします。

[@ぞうさん-c7e]

サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想の関係、順序等知りたいですね。
日本の禅はサマタ瞑想が主になってると思うのですが、どうなんでしょう？

[@hiroyt6437]

サマタ瞑想が最初でヴィパッサナー瞑想が後からみたいです。
サマタで　集中力を上げることで　ヴィパッサナー瞑想の気づきが大幅にアップするそうです。

[@ch.9488]

この人のルックスは只者ではない。

[@pompom-34]

素晴らしい動画なのですが、マイクに通訳者さんの鼻息などが掛かって聞き取りづらいのが残念です。マイクに風切り音防止のカバーをかけて頂ければ問題解消すると思います。