💊 ДИАБЕТ. ДИЕТА. БОРЩ, польза и вред при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- ❤️ БОРЩ ПРИ ДИАБЕТЕ: КАК СНИЗИТЬ САХАР НА ПОЛНОЦЕННОМ ПИТАНИИ?
Многие пациенты с диабетом очень любят борщ, однако боятся есть его: «как бы сахар не поднялся».
Сегодня мы обсудим, КАК ЕСТЬ БОРЩ И СНИЖАТЬ САХАР КРОВИ.
Если рассмотреть рецепт борща, то в него входят как продукты, ✅ БЕЗОПАСНЫЕ ДЛЯ САХАРА КРОВИ:
-говядина либо курица либо свинина
-лук
-петрушка
-сало
-капуста
-помидоры
-перец болгарский
-чеснок
-специи (лавровый лист, перец, некоторые хозяйки добавляют яблочный уксус)
Так и 🔴 ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОДНИМАЮТ САХАР КРОВИ:
-морковь
-свекла
-картофель
Если мы хотим сварить ПОЛЕЗНЫЙ ПРИ ДИАБЕТЕ БОРЩ, то нам нужно
✅ УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО НИЗКОУГЛЕВОДНЫХ ОВОЩЕЙ в составе, то есть мы добавляем в суп больше капусты 🥬 , помидоров, перцев, лука.
И при этом 🔴УМЕНЬШАЕМ КОЛИЧЕСТВО свеклы и моркови. Да, свеклу и морковь кладём в умеренном количестве.
❌КАРТОФЕЛЬ ЛУЧШЕ НЕ КЛАСТЬ ВОВСЕ. Вместо него многие пациенты кладут кабачок. Главное-класть его ближе к готовности, дабы он не разварился.
Сварили борщ. Налили себе тарелочку.
КАК ПОСЧИТАТЬ ХЛЕБНЫЕ ЕДИНИЦЫ В ПОРЦИИ❓-мы считаем УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ-то есть в нашем супе мы считаем свеклу и морковь. Если Вы сварили суп без картофеля, то все отлично, его и не считаем.
1 ХЕ свёклы-это 150 грамм отварной свеклы. 1 ХЕ моркови-250 грамм отварной моркови.
В небольшой тарелочке супа чаще всего получается 1-2 ХЕ. То есть да, ещё и кусочек чёрного хлеба мы себе вполне можем позволить в прикуску к такому супу.
По сметане: она сахар не повышает -смело кладём в суп. А жирность сметаны выбираем с учётом своего уровня холестерина. Если холестерин высокий, то сметану берем 10%, а сало и сливочное масло меняем на творожный сыр либо на размятое со специями авокадо.
А вот если холестерин в норме, то и сметанку можно позволить себе пожирнее, и хлеб маслицем смазать. Либо же взять чёрную корочку с салом и чесноком.
👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ
⠀⠀⠀⠀⠀
Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте
scool-diabet.ru/
🌐
⠀⠀⠀⠀⠀
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС И САМОЧУВСТВИЕ В НОРМУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉
scool-diabet.ru/
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏃♀️Займитесь своим здоровьем!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Добрый вечер, Ольга Михайловна! Спасибо большое за борщ! Теперь я знаю чем можно заменить картофель в борще. Вы настоящий врач, который заботится о нашем здоровье! Низкий поклон Вам и удачи в вашей работе!
Чем?
так чем?
Кабачком
@@annapolonite8636можно и цветной капустой.
@@Al_enkA Топинамбуром
Спасибо,Ольга Михайловна! Как всегда,коротко,ясно.
Картошку можно заменить корень сельдерея
Спасибо умничка все понятно
@@elenasehtman6154 селера і так до борщу пасує!
Спасибо вам большое,совсем недавно столкнулись с диабетом,мужу 46 лет и вот на тебе диабет 2ого типа,поднимается сахар до 11ммоль.Ваш канал очень помогает мне,спасибо вам большое.🙏🙏🙏❤❤💋💋
Здравствуйте, Ольга Михайловна, красивая, умная женщина , профессиональный врач !!!))
Доктор -умница! Как же она любит своё дело, человек на своём месте!
Этот доктор от скуки на все руки то гинеколог , то дерматолог , эндокринолог
@@ГалинаРуденко-ч1т врач универсальный 😊
Всегда представляется врачом эндокринологом
Потрясающий доктор❤❤❤❤,все доступно объясняет,стала придерживатся ваших советов,упал сахар,Я начинающий диабетик, подумываю отказаться от таблеток,может получиться,все в моих руках,с удовольствием слушаю Ваши лекции.спасибо что вы есть
Спасибо огромное!!! Очень исчерпывающе!!! Всех благ Вам!!!🤗🤗🤗
Можно есть все в меру ,но нужно обязательно много двигаться ,ходить приседать ,короче не сидеть перед зомбоящииком ,а движение и только движение 👍
Мне нравится в борще вместо картошки добавлять грибы опята или любые другие. Еще хорошо стручковая зелёная фасоль. Она всегда продается замороженная.
Обажаю вас! Умница супер! Красотка. Здоровья и всех благ вам.
Ольга Михайловна большое спасибо Вам......
А я заместо картошки добавляю фасоль Очень вкусно
А можно и корень сельдерея
Уважаемая Ольга Михайловна! Огромное спасибо за "борщ"! Все делаю правильно! Благодарю вас за Ваш ТРУД! Вы настоящий ДОКТОР!
Спасибо за информацию.
Картофель меняю на белую фасоль.
Можно топинамбур вместо картошки
Спасибо большое Ольга Михайловна!!!
Спасибо, спасибо. Я думала, что если из супа к себе в тарелку не положить картошку , то норм. А получается, что ошибалась
Спасибо огромное Ольга Михайловна. Очень полезная информация.
Прекрасный доктор, как не печально не все такие.
Я варю без картофеля борщ,добавляю вместо картофеля 1 ст.л. пшено и нормально,меняю сахар нормально.
Я кладу белую мелкую фасоль ❤
Благодарю Вас, уважаемая Ольга Михайловна❤🌹🌹🌹🌹🌹
Ну, наконец то про борщ!!! Доктор, а если немного отварить картофель отдельно, а потом добавить, немножечко? Что бы она вместе не кипела? Может так меньше вреда?
Картофель вредит не кастрюле, а вашему организму. Какая разница где он варился?
Здравствуйте, да, можно, но все равно углеводы в картофеле будут.
Доктор вас не слышно. Архангельск.
А я вот картофеля взяла меньше, чем обычно... да еще и сварила его отдельно. А потом воду с выварившимся крахмалом вылила и сваренный картофель просто добавила в готовый борщ...
Ольга,Вы так мило улыбаетесь в этом видео❤
Борщ варим без картофеля.
У нас в семье картофель в супе не любят😅
У супруги диабет второго типа, каждое утро включаю ей по одной вашей лекции, замечаю стала придерживаться ваших рекомендаций, чувствует себя заметно лучше. СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!
Спасибо большое за видео я так люблю Борщ😄🙏😃👍
Вы большая умницица. С уважением
Вместо картофеля добавляю в борщ корень сельдерея нарезанный кубиками. Никто в семье пока не догадался, что вместо картофеля сельдерей. Дети кушают такой борщ с удовольствием.
Обожаю корень сельдерея. Пожарила, как картофель, гости не поняли, но задавали вопросы😁
@@nataliabelikova7036 , вы сказали что жарите корень сельдерея. Прямо вот как картошку? Режете и на сковородку с маслом? Я обожаю картошку в любом виде, но её же нельзя, может попробовать ваш метод с сельдереем.
@@m51boiko58 и пюре можно с картошкой и сельдереем делать… вариантов много
@@nataliabelikova7036 , спасибо за ответ.
,
Благодарю за информацию!
Три картофелины - это весьма щедро!
Я кладу одну, предварительно порезанную и вымоченную, весом 70-80 гр.
Бульон разбавляю в два раза водой, даже если мясо постное, а если жирное, то ещё стараюсь убрать максимально жир.
Для кого-то может быть это недостаточно вкусно, а мы уже привыкли, и другого борща не хотим.
Спасибо огромное за рецепт. Ведь никто так не объясняет, как Вы. Вы просто чудо доктор. Всегда с большим удовольствием слушаю Вас. Вы просто умничка. Побольше бы таких милых и грамотных докторов. Вы прелесть,обожаю Вас. Только с Вами начала разбираться в своей болезни СД 2 типа. А то уже устала от этого недуга. А с Вами всё просто и доходчиво. Доброго здравия Вам, вашим родным и близким
Уважаемый доктор❤️ Огромное спасибо за толковые советы и рекомендации. Всем мира и добра ♥️
Спасибо большое доктор, вы всё так подробно и понятно объясняете. Но можно ли отварить картофель отдельно, слить навар и порезать варёную картофель в борщ. Будет ли такой борщ полезнее?
Я тоже об этом подумала: А что если картофель сварить отдельно и потом добавить в борщ?
@@ТатьянаЕрина-ц4й Нас уже трое подумавших об этом )))
@@ИринаН-ф5ю четверо 😆
И я с вами)))
@@МарияДолгова-е6ч да не парьтесь вы)) картошину 1 свежую положить , че вам будет😂
Добрый день! ПРИЯТНО ВАС ВИДЕТЬ
Заменяю картофель спаржевой фасолью, потому что обыкновенная фасоль сахар подымает, а спаржевая нет. Закладываю в борщ стручки зеленой недозрелой спаржевой фасоли и никаких проблем!
Спасибо вам большое за информацию
Я тоже очень люблю борщ, но какой же борщ без картошки. Я режу картофель и варю его до готовности, а потом сливаю воду и кладу в кастрюлю с борщом перед самым концом варки. Сахар конечно же повышается, но совсем незначительно. Попробуйте.
Когда мне было 14 лет, мы жили в доме барачного типа 14 семей военнослужащих , была одна большая плита и все готовили! И была у нас украинка которая готовила потрясающий борщ! Я всегда просила научить меня готовить такой борщ, а она говорила ну вот готовь вместе со мной! Я клала в борщ все те продукты , которые она клала! Нет , небо и земля у неё потрясающий, у меня нет! Я долго думала, ну почему и только когда стала взрослой , я поняла в чём был её секрет, дело было в мясе, она на 4 - х литровую кастрюлю клала 2 кг.мяса причем жирное , грудинку, да еще сахарную косточку, ну а все остальное, всё, что перечислила Ольга Павловна, так вот на таком шикарном бульоне и картофель не нужен и небольшие порции свеклы и моркови вкус борща не ухудшат, а даже улучшит!
Я,всю жизнь без мяса варю и классный борщ...
😅
@@ТатьянаАлентьеаа да, можно без мяса и костей, я беру овощной сухой корейский бульйон Дашида, не знаю можно ли его диабетикам, но он дает навар бульйону.
Всей моей семье больше нравится постный борщ,чем с мясом😂
Картошку я не люблю в супах)
@@Olgusha89вы попробуйте мужику, у которого физическая работа предложить постный борщ
Люблю борщ без мяса, к мясу отвращение, одни овощи, картошки всегда мало добавляла, а вот буряка очень много. Теперь буду знать, что моркови и буряка поменьше класть. А без картошки борщ тоже очень вкусный.
Картофель можно заменить фасолью
При диабете 2 типа можно 150-200 грамм картофель ежедневно
Вот девушка умничка, очень подробно рассказывает, все понятно, огромное спасибо
Недавно задавала вопрос про борщ🙏 спасибо большое за это видео ♥️
Спасибо за информацию❤❤❤
Вареная морковь тоже поднимает сахар, а сирая - нет.
Ольга Михайловна, а можно картофель сварить отдельно ,промыть и в конце добавить в борщ ?
Так будет меньше крахмала ?
😘
Не знаю как насчет крахмала, но будет невкусно. Я как-то пробовала добавить в суп уже отваренный картофель. Мне очень не понравилось. Лучше вообще без картошки сварить борщ.
@@Olga_V57 да врите с картошкой, не кг ж там будет
@@Malinasoslivkami Да мне борщ и без картошки нормально. Там и так много хороших и вкусных овощей, картошка там никакой роли не играет. Для меня по крайней мере.
@@Malinasoslivkami я на трехлитровую кастрюлю кладу одну картофелину,себе в тарелку не кладу, а семейству и одной хватает, что тут заморачиваться, самая привычная для нас еда.
Здравствуйте, да, будет поменьше крахмала, но все равно учитываем углеводы из картофеля.
Всё понятно.Без борща нет житья.Спасибо.
супер презентация!
А я вместо картофеля ложу корневой сельдерей. Чищу режу кубиками как картофель и в суп или борщ. Варёный корневой сельдерей очень похож на картофель , попробуйте, не пожалеете!
Это тоже очень вкусно
Варений сельдерей имеет гликемисеский индекс 85 . Как у жареного картофеля
@@Ларіса-л5ы ну ни разу не давал подъёма Сахаров, как это ни странно. Даже в пюре, когда делаю.
@@Ларіса-л5ы достала уже, по 10 разу пишешь мне.
Ольга Михайловна, вот так про борщещё никто не рассказывал😊спасибо, очень полезные ролики.😉😘😘😘❤️❤️❤️
БЛАГОДАРЮ !!!
Давно кладу вместо картошки turnip ( не знаю как по русским. Что-то тира репки). Никто не замечает. На вид в борще выглядит как картошка. Некоторые кладут корень петрушки. Но нам не понравился привкус.
Для меня борщ - самое полезное блюдо. Сахар после его приема как у пионера. И, должен заметить: свеклы я кладу оооочень много. Ел бы каждый день если б не надоедал. Считаю это индивидуально для каждого. Для меня борщ это лекарство от диабета. За инфу, доктор спасибо. Будьте здоровы.
7
И Вам спасибо за инфу!
Здравствуйте. Скажите пожалуйста приготовленная картошка в духовке вредна или нет.
Нет
Вместо картофеля клубни сельдерея. Просто вкусно
Умничка, спасибо большое за инфо, здоровья и успехов вам!!!!
Классно картофель заменить сельдереев
Ольга Михайловна,у меня гастрит и мне знакомые посоветовали народный рецепт-перетертый картофель(кашица),принимать каждый день!Но вот послушала вас и подумала о том,что там огромное количество крахмала! Придется подбирать что-то другое!
В борщ кладу одну небольшую картошку, вместо второй, в конце варки, кладу красную чечевицу. ( Может кому-то пригодится)
Спасибо огромное👍👍👍
*Есть такой вариант - в стеклянных банках продается готовый борщ, который нужно просто разбавить горячей водой и прогреть минут 5. Готовим без свеклы, картофеля и моркови, за 5 минут до готовки добавляем на 2-х литровую кастрюлю несколько столовых ложек готового борща ( в готовом уже есть картофель, свекла и морковь). И крахмала будет минимум и вкус будет что надо.*
Ужасная гадость, да ещё и воняет отвратительно. Лучше потрудиться и сварить самому борщ.
@@ОксанаДорофеева-о4я смотря какой производитель
Вы так все доступно объясняете ,что не нужно думать и гадать .Дай Аллах вам здоровья .
Добрый вечер, Ольга Михайловна! Спасибо за ваши консультации! Вы очень интересно рассказывайте, и очень нтересно знать что можно, что нельзя! Спасибо вам! Успехов вам и удачи!!!!!
Спасибо Доктор.Очень любим борщ,но без картошки с постным мясом.
Я готовлю борщ без картофеля .за место картофеля я добавляю кабачек
Давно не кладу картошку в борщ!
Здравствуйте Ольга. Очень интересный канал и всё то о чём вы нам рассказываете. У меня диабет второй степени. Скажите, а окрошку на кефире можно мне?????
Здравствуйте, про окрошку есть подробное видео на нашем канале и про кефир отдельно, можете найти и посмотреть.
@@ОльгаПавлова-ю7с
Огромное спасибо что ответили. Честно говоря хотелось бы с вами по больше по общаться, но не знаю куда писать. У меня диабет второй стадии. Мой лечащий врач лечит меня уже пять лет. Она простой терапевт, и к эндокренологу меня ни разу не направляла, никто и никогда мою кровь на количество или недостаток витаминов ни разу не проверял. Благодаря вашим видео я узнал что такое существует. В понедельник буду видеться с своим доктором спрошу в чём причина.
Я заменил картофель на клубневый сельдерей, кладу мясо куриных бедер.
Батат можно.Очень хорошо
Отварить картофель отдельно, когда борщ будет готов положите отваренную картошку.
Если не класть свеклу, получится не менее вкусное блюдо - щи!
Я никогда не кладу картошку в борщ!
И салу в моем борще тоже делать нечего, хотя сало ем.
Много лет назад дочь сидела на низко углеводной диете и я пару раз сварила борщ без картошки. И нам понравилось.. Когда у мужа обнаружили диабет я окончательно изменила рецепт, много мяса, капусты и меньше свёклы, морковки и совсем без картошки. Получается вкусно. Все не диабетики что ели у нас борщ, всём нравится
Практически получается бульон, мясо и отварные овощи. И как то муж попросил сварить борщ по старому, с картошкой и за жаркой. Мы уже отвыкли и нам вкус не понравился.. Приспосабливается.. Главное сахар в норме.
Когда есть деньги, на "многомяса" - это круто.😏
@@Eliza_58
Я пенсионер, но могу позволить "много мяса". Но без картошки что- за борщ? И "много мяса" Не спасут.
Многие кладут кабачок или сельдерей. Мне не нравится.
Я беру мало картофеля, отваривают его отдельно, как говори Ольга Михайловна, крахмал уходит в воду. Затем беру его шумовкой и кладу в борщ. Может не тот эффект, но сахар не поднимается выше обычного.
@@Eliza_58 ю
❤ Спасибо!)
Я не ем картофель вообще, организм не переваривает. Добавляю немного красной фасоли. Свёклу тоже не люблю. Наверное у меня не борщ, а щи)
Картошки нет фасоли нет и как это в тебя лезет пойло хотя бы не писала да
Люблю винигрет.Заметила,что после того как поем мне плохо.У меня преддиабед и инсулинорезистентность.А вот борщ варю давно постный,т.е.без мяса.В тарелку сметаны и не понять по вкусу с мясом или без.
Нут похож на картошку, такого же цвета и такой же текустуры, только чуть более твердый(смотря как сварите) но гликемический индекс около 10!! лучше не придумать просто, и белка в нем нормально, из минусов только то что Нут ассоциируется с восточной кухней, а Борщ это Украинская кухня, поэтому в идеале нужно искать фасоль с маленьким гликемическим индексом.
Ольга Михайловна, у меня один Вопрос к Вам
Неужели нельзя вообще избавиться от этого диабета??? Долго медицина будет топтаться на месте????
Господи 🙏🙏🙏🙏хоть бы кто нашёл леченение этому заболеванию.
Практически ни одно хроническое заболевание не может быть излечено полностью.Правда жизни.
@@МаринаМарина-ъ3э я слышала,что в Израиле избавляют людей от диабета 2 типа.... Почему у нас это не возможно? Мы просто как подопытные кролики..... Сколько можно эти таблетки глотать? Это полный кошмар!
А что вообще медицина вылечивает? Ни одно заболевание, если только не отрезать что-нибудь. Лекарствами только снимают симптомы.
@@Elenachichkina кето диета
Добавляю картофель в борщ совсем немного
Статус СД2 имею меньше года. Картофель в борще у меня отсутствует уже лет 5, а то и 7. Кабачок никогда не добавляла, а вот с фасолью варила, и с зерновой, и с лопатками спаржевой. Очень вкусно. Летом в борще обязательно использую и ботву свёклы, но без зелёной части, а вот ботву совсем молодой моркови могу добавить
Спасибо, что не оставили без борща.....Спасибо!
А я ложу в красный борщ свежие грибы, шампиньоны или вешанки. Оч 😋 вкусно
Я картофель варю отдельно и готовым кладу в борщ
Картофель отлично заменить небольшим количеством фасоли .Очень вкусно .Хорошо бы услышать мнение доктора.
Здравствуйте ,скажите можно заменить фасолью
Фасоль і так є в борщу!
Я думаю можно заранее отварить картофель,поместить его в холодильник,скажем на сутки,а потом порезать и добавлять в борщ непосредственно перед едой.Такой картофель содержит резистентный крахмал,который в тонком кишечнике не превращается в глюкозу,а проходит в толстый кишечник и служит питанием для тех же бактерий.Я думаю,это должно работать,но наверняка не знаю...
Мне врач разрешила картошку в борще и супе ,да и худеть мне не надо. А вот ваш резепт попробую. А борщ с кабачками или фасолью-это не борщ.К тому же бобовые мне нельзя
Я тоже об этом подумала,что надо попробовать картофель отварить в мундире,потом покласть его в холодильник,а потом в конце варки в борщ,чтоб нагреть.Или отварить картофель отдельно,промыть его в сотейнике горячей водой и потом в кастрюлю.Надо будет попробовать.Я,между прочим,частенько раньше делала составные супы.Отдельно отваривала бульон.Брала готовый бульон,варила в нем картошку, добавляла оставшуюся кашу гречку или овсянку,или булгур.Отдельно у меня готовая заправка в холодильнике для супа .Суп был прозрачным и готовился только картофель до готовности.Это было делом нескольких минут и готов суп.Очень было вкусно и красиво.Теперь надо с картошкой что- то делать.Отваривать отдельно или отваривать а мундире и охлаждать,а потом класть в кастрюлю или в тарелку?Я вот подумала о нашем любимом Оливье.С картошкой понятно.Ее отваривают в мундире и потом остужают в холодильнике.Яйца нам можно,грудка куриная отварная,соленые огурцы?,лук можно,а морковь можно не добавлять или добавить немного отварной моркови.Майонез сделать домашний.Горошек приветствуется?!Так что без любимого блюда не останемся на праздник.
Тогда лучше запечённый в кожуре
@@ГалинаБерегова-и6хсделайте Оливье с репой. Попоробуйте
Я тоже иногда захожу на канал доктора Петрика из столицы суверенной Украины. У него первого узнала о резистентном крахмале, который содержится в картофеле, макаронах из пшеницы твёрдых сортов и т.д. Здоровья всем людям доброй воли, которые не поддерживают войну рф против Украины уже 11-й год. И Киев, где живёт и работает этот доктор, тоже, постоянно продолжают обстреливать.... Где же не будет диабета? Всё от нервов.
Я варю Ботвинник из свёклы, скажите он полезный?
Что такое хлебная единица и как понять сколько в ней картошки со свёклой?...
Спасибо🙏💕
Я тоже варю борщ, но вместо картофеля кладу фасоль красную консервированные.... Мясо от вариваю и первый бульон сливаю ,заливаю новой и варю уже после закипания все остальное. Правильно или нет. А ещё варю щи из банок приготовленные Минусинском очень вкусно. Правильно или нет. Спасибо Огромное за видео. Здоровья Вам.
Картофель можно вымочить и отдельно отварить.
Здравствуйтепростите а как насчёт фасоли если вместо картофеля фасоль пожалуйста подскажите
Здравствуйте. Бобовые (фасоль) содержат медленные углеводы и растительный белок, можно, но только днём из-за содержания углеводов.
Класный доктор, информация исчерпанная, подглотовка к лекции на высоком, проффесиональном уровне, а глпвно асе понятно и доступно
Ольга мехайловна добрый день а можно в место картофеля ложить тупенамбур
Здравствуйте, про топинамбур есть отдельное видео, можете посмотреть по ссылке th-cam.com/video/kaNTOPUgbss/w-d-xo.html
Картошку можно сварить отдельно. И уже кубики картошки положить в тарелку.
Обожаю борщ с кабачками. Или с баклажанами. И в конце- лимон с кожурой малюсенькими кусочками. Веуснятина.😊
Я конечно не хочу вас обиделась, но такой борщ я лучше совсем не буду есть
@@lusildao5386 одуреть
Вместо картошки добавила перловку оказалось очень вкусно.
Спасибо большое ,доктор вы просто умничка ,так хорошо объясняете. Нравятся все ваши видео .,все полезные ,у меня диабет 2 типа .Желаю щастя ,много радости и любви .Вы супер .👍👍👍👍👍👍🙏❤🌷🌷🌷🌷🌷🌷
СПАСИБО🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
А что если картофель отдельно варить и потом выкладывать ?
А если картошку отварить отдельно и потом отправить в борщ?
Если борща в доме нет, то есть нечего!!!
Спасибо Вам большое, и родителям низкий поклон за такую грамотную чёткую дитё выростили всех земных благ вам и вашим родным и близким людям
Ольга Михайловна, а если отварить картофель отдельно в другой кастрюльке, потом его слить, промыть в воде и добавить в готовый борщ? Может быть так можно избежать повышения глюкозы?
Добрый день. Про картофель есть видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.