저는 조은님 영상을 보면서 다이어트에 대한 인식이 달라졌고 그게 너무 저를 긍정적으로 만들어주었어요! 단순히 살을 빼는 목적이 아니라 나를 건강하게 만든다는 그 생각 차이로 저는 다이어트에 대한 스트레스가 정말 많이 해소가 되었어요 그럼에도 가끔 살이 오르는 시즌이 되면 스트레스를 받고 갈피를 못 잡곤 하지만 조은님 영상 보면서 다시 원동력을 얻기도 해요 처음에 저의 알고리즘에 떠서 영상을 본 날이 너무 다행이라고 생각이 들 만큼 감사함을 느껴요 감사해요😊
원래같았음 모닝 스쿼트 하면서 조은님 영상 봤을텐데 장염 너무 심하게 걸려버린 탓에 누워서 보는 중이네요😅 운동 못한지 5일째.. 어제 오늘 아무것도 못 먹으니 영상 보며 그저 군침만 줄줄 저는 쉐이크 집에서 먹긴 해도 쉐이크통에 담아서 먹는데 휘젓는 것보다 훨씬 빠르게 섞이는 것 같아서 좋더라고용 여러모로 좋기도 하고ㅋㅋ
저는 조은님 영상을 보면서 다이어트에 대한 인식이 달라졌고 그게 너무 저를 긍정적으로 만들어주었어요! 단순히 살을 빼는 목적이 아니라 나를 건강하게 만든다는 그 생각 차이로 저는 다이어트에 대한 스트레스가 정말 많이 해소가 되었어요 그럼에도 가끔 살이 오르는 시즌이 되면 스트레스를 받고 갈피를 못 잡곤 하지만 조은님 영상 보면서 다시 원동력을 얻기도 해요
처음에 저의 알고리즘에 떠서 영상을 본 날이 너무 다행이라고 생각이 들 만큼 감사함을 느껴요 감사해요😊
생각의 차이가 스트레스 해소에 큰 도움이 되죠! 어떻게 생각하느냐에 따라 마음 가짐은 물론이고 더 건강한 몸 만들 수 있는 것 같아요! 좋은 영향 줄 수 있는 영상으로 자주 찾아뵐게요🫡💛
진챠...조은님 매일 아침 30분 운동 머선일 역시 부지런요정 인정합니당😊
이번에 챌린지 느낌으로 해봤어요! 쪼금 힘들었다…⭐️
밥풀아수쿠림 넘 귀여워요ㅜㅜㅠㅠㅠ 입에 와랄라 하구 싶다….
저도 그 생각했어요.. 와라라라라라라라🥹
꺄아 쉐이크 리뷰 좋아용! ㅋㅋㅋ 그리고 오늘의 명장면 단연코 지밥풀씨의 asmr 사과 먹고싶어졌어요,,(?) ㅋㅋㅋ 자꾸 돌려보게 되는 마법ㅋㅋ큐ㅠㅠ귀여웡 오늘도 잘 봤습니다~!!!
엌ㅋㅋㅋㅋ 그쵸 ㅠ 징짜 밥풀이 사과 먹방 단연코 일등..🍎🍏
초코맛 단백질쉐이크 드실때 물이랑 우유를 물1:우유2 정도 비율로 물로 녹인뒤에 우유를 넣으면 미끄덩한 식감 덜 수 있어요! 오히려 그 우유가 미끄덩을 더 심하게 하더라구요?ㅎㅎ한번 시험삼아 해보세요!!
꿀팁감사합니다 👀🙏
오! 저 내일 이렇게 먹어볼게요🥹
조은님 영상 항상 보는데 여기서 성심당을 보다니 ..! 대전에 살고있어서 반가우면서 신기해요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 자극 받아갑니당 >
성심당 진짜 제가 넘 좋아하는 빵집이에요..💖
저는 직장인 구독자인데요! 다이어트 점심 도시락 메뉴 싸가는거 영상으로 보고 싶어요!!
네!!! 도시락 특집!!!!! 준비!!!!
사과먹는 밥풀이 졸귀... 귀여워서 몇번 돌려봤네요 ㅎㅎ 오늘 영상도 알차요! 마침 고구마 집에 있는데 에그슬럿 해먹어야겠어요!!
사과 먹방 최고🍏🍎
프로티원 저두 제 최애에요ㅠ초코랑 흑임자 먹는데
흑임자 진짜 꼬숩달달 할미입맛저격이에요 쫀맛 !!!!
완전 취저!!!!!🥹
원래같았음 모닝 스쿼트 하면서 조은님 영상 봤을텐데 장염 너무 심하게 걸려버린 탓에 누워서 보는 중이네요😅 운동 못한지 5일째.. 어제 오늘 아무것도 못 먹으니 영상 보며 그저 군침만 줄줄
저는 쉐이크 집에서 먹긴 해도 쉐이크통에 담아서 먹는데 휘젓는 것보다 훨씬 빠르게 섞이는 것 같아서 좋더라고용 여러모로 좋기도 하고ㅋㅋ
아고고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 장염은 괜찮아지셨을까요?🥹
@@fine_yh 저 오늘부로 장염 완치됐어요! 이제 먹고 싶은 거 다 먹을 수 있어요🥹 기뻐서 어제 학원 끝나고 집 도착하자마자 춘장 볶고 짜장볶았다니까요ㅋㅋㅋ
오늘도 잘 보겠읍니당🩵💙
이루는 성취감이라는 말이 너무 좋네요 조은님의 좌우명으로 삼는 말이 있다면 무엇인지 궁금해요>
딱 그런걸 정해두는건 없지만 나이가 들수록 경험이 최고라고 생각하고, 뭐든 해보자는 생각으로 이것저것 경험하려고 해요😁
밥풀이 너무 귀여워요
조은님 부지런하시네요 인정합니다
다이어트 식단이 맛있겠어요
오늘도 잘 보겠습니다
항상 잘 보고 가요
Thank you so much for the video!! they are always so useful to organize my meals and my routine since they also keep me motivated!!
thank you🎉💛
조은님 얼마 전에 구독하고 잘 보고 있습니당❤ 혹시 에그보일러 사용하실 때 껍질 잘 까는 팁 있으신가요😢 저 같은 브랜드 다른 모델 쓰는데 까기가 힘들어가지고요… 너무 쉽게 까셔서 신기해서 여쭤봅니당😊
저는 찬물에 담가놨다가 껍질 벗겨요!
프로티원 후기 궁금했는데 감사해요😆 저도 맛있다는 초코맛 단쉐 여러개 먹어봤는데 못먹겠더라구요,,, 지금은 조은님 추천받고 곡물맛 몇통째 먹고 있어요😚 드셔본 초코중에 제일 낫다고 하시니 나중에 한번 도전!!
맛있어요!!!!! 초코맛 궁금하다면 한번 도전해보십쇼💛
항상 잘보고가요
조은님 영상 잘 보고있어요:) 아침에 공복사이클 타실 때 인터벌식으로 타시는지 아니면 적당한 속도로 쭈우욱 40분정도 타는 건지 궁금해요!!
영상에서 맣한대로 쭉 타요! 일정 속도로!
프로티원 곡물맛이랑 흑임자맛중에 뭐가 더 맛있나요? 조은님
음 저는 그래도 1등은 곡물맛…!!!!🥹
2분 전이닷!
고구마에그슬럿 만들 때 고구마 몇그람 들어가는지 알 수 있을까요? 100그람씩 소분된 고구마를 먹고 있어서요ㅠ!
150그램 정도였어요!
점심다되가실때 아침드신다는데
그럼 운동하구 점심드시고 저녁드시고
3끼드시고 간헐적단식인가용??ㅎㅎ
2끼+간식 먹어요! 12-20시 간헐적 단식 시간내에! 어쩌다 시간을 못 지킬 때도 있는데 그래도 공복 14시간 이상은 유지하려고 노력해여🫡
조은님 브이로그가 힐링되네요
조은님 day3 샐러드 양상추 정보 알 수 있을까용??
닭가슴살 핫도그 정보 궁금합니당 >.< 정보부탁드려용^^*!!
한끼통살 닭가슴살 회오리 핫도그에요😆
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.
볶음밥 넣은 노란용기 모던하우스에 뭐라고 검색해야 나오나요?ㅠㅠ 아무리 찾아도 안 보여서요ㅠㅠ
뚱 양손 핸들볼 옐로우 그린이라는 제품인데, 시즌 제품이었던 것 같아요😭
Hi Ace! Did you already made a full-video on your skin care routine? I would love to see one please ♥️
조은님 매일 아침 30분 운동 부지런하시네요
간헐적단식 몇시간하시나요??
2:19 고구마에그슬럿
흑임자맛은 어떤가요??
엄청 고소한 맛!!!! 맛있어요!
밥풀이도 많이 보여주세용~~너무 귀여워용~♡
알겠습니다! 밥풀 분량 꼭 챙기기✨
Very yummy
❤❤❤❤❤❤
팔에 강아지 그림은 문신이에요?
네 맞아요〰️
I Love you Hund Du bist so süß 💚💚💚💚
우와 부지런함에 박수👏🏻👏🏻👏🏻치고 갑니다! 존경스러워요! 저희는 돈내고 다이어트 했는데 th-cam.com/video/5UmVAgos5-g/w-d-xo.htmlsi=iJWF6NbFyjgH13iw 조은님 영상 참고해서 부지런히 다이어트 재도전 해볼게요😅
I Love you Du bist so süß 💚💚💚💚💚
프로티원 쉐이크 통 공짜로 주는건데도 안받으셨네용
사실 집에 있은데 안 써서 안 받았어요!!!!
밥풀이 너무 귀여워요
간헐적단식 몇시간하세요??
16:8! 하고있슴다!