شكرًا! 🤍🤍بالتوفيق ان شاء الله في رحلة العلاج. في هالرحلة بتفهمي نفسش اكثر و اكثر و لاني عديت حالياً اسوأ المراحل فيها مو معناته ما بتكون فيه تحديات جديدة. You never stop knowing yourself! اذا تبغي تتكلمي عن الموضوع اكثر اني هني.
I want to start by saying that I am so proud of you, Marwa. I applaud you for your strength and authenticity in sharing your experiences to normalize the different aspects of living with a mental illness. You touched on very important points in my opinion: • the mental experiences are intertwined with the physical experiences and vice versa. • everyone experiences the same disorder differently. • it is great to reach out for help early! • it is normal to see a number of therapists and psychiatrists before you find the one that fits you best and helps you to reach your desired goals out of the treatment plan. • being on medication is an option, and the process to be on medication is a collaborative effort between the psychiatrist and the client to ensure the best results. I only saw a glimpse years back of your journey, and I am incredibly happy to see where you are now, and how you processed it along the way and still working on it now. I support you to continue taking care of yourself because you deserve it, and I encourage the people who watch this video to also reach out because help it there and it is possible💗 مو عيب :)
I love this comment a lottttt. Super thorough and thoughtful and I’m thankful for you for helping me get better and for helping me understand my anxiety better. 🤍 Obviously if there’s anything I failed to share or if I made a mistake feel free to correct me.
always incredibly proud of you! forever someone who i look at and go i can be brave and authentically myself around others too! keep living your truth and spreading your light my love
مروة مروة مروة!!! 🥺♥️♥️♥️♥️♥️ THIS IS AMAAAAZING WELL DONE, very clear explanation ✨ مره مره مره رائع الفيديو 🦋 So proud of you and all individuals who spread awareness and talk about their experiences ♥️ Gonna send this video to EVERYONE! ♥️
Me encanta!! This was great to watch. Anxiety used to to have such a hold on my life. It is def about constant awareness and development of some sort of grounding techniques to keep u afloat
Thank you!! You’re right, it’s constant work to make sure you’re grounded and aware. I’m so happy you got to a point where you’re in control of it! I feel like I got to a better place with it as well. 🤍
@@hibaabdulla9847 ايي شي دارج ان يطلع بأعراض جسدية. مثلاً صداع، الم بالبطن، غثيان، خفقان بالقلب، ضيق تنفس. ربي يوفقك مع رحلة العلاج و ان شاء الله بالتحسن النفسي هادي الاعراض تقل. 🤍
عندي اظطراب القلق عام لي سنه الان في علاج سلوكي معرفي تحسنت بنسبه 70في 100ولكن لازال هناك قلق وصعوبه في نوم والاسترخاء تعبت اقسم بالله واهلي رفضو علاج اعالج بسر
اختي مروة احييك على شجاعتك ، انا عندي قلق عام واكتئاب منذ اكثر من اربع سنوات وانا اشرب دوا مضاد قلق ومضاد اكتئاب والان عندي خوف من الدواء وخاصة مضاد القلق لاني شفت فيديو يتحدث عن خطورة البنزوديازبين والان زاد عندي الخوف
اضطراب القلق العام جدا خطير ومولم ياربي شافيني وشافي جميع المرضى اصعب شيء في هاذا المرض انو تجيك فكره وانت اصلا مابدك تفكر فيها ولا تفكر فيها كانو عقلك لحاله يفكر وماتكدر تتحكم فيه والم الرءس والقلب ياربي شافيني يارب اشفي
اخطات بوصفك مش خطير ولا شيء انت بعقلك تشوفه خطير لكن ع الواقع ليس كذلك هو حالة ولها اسبابها تمر فترة وتروح هناك فرق بين خطيره ومؤذيه لو قلت مؤذيه اقول لك نعم صدقت لكن خطيره فليست مرض قاتل حتى اطلق عليها هذا الوصف@@خخلود-ف8ج
شكرا لج على الطرح بكل مصداقية دون مبالغة في مدح طريقة عن اخرى في العلاج فقد تطرقتي عن اهمية العلاج الدوائي و اهمية العلاج السلوكي المعرفي ولم تدعي الشفاء التام هذا الامر يعطي الطمئنية للكثيرين ومن ظمنهم انا الذي اعاني من القلق العام وقلق الموقف والقليل من القلق الاجتماعي بالرغم اني اصبحت معلم في مدرسة ثانوية وانا اعاني قبل ان اصبح معلم ولكن اتحدى نفسي بالاستمرار رغم تناولي للأدوية النفسية ولكن لم التزم بالعلاج السلوكي فأنا اخذ ادوية حتى بعد توقفي عن زيارة طبيب رغم ان طريقتي قد تكون غير صحيحة فإني اصرف لنفسي نفس الدواء واقوم بزوير الوصفة الطبية اثناء شراء الدواء واحيانا اوقف الدواء ثم ترجع العرض مرة اخرى وانا على هذه الحالة منذ ١٠ سنوات ليس لدي دائرة دعم فانا ادعم نفسي بنفسي
الله يسعدك انا اسمي فراس عمري 15 انا اعاني من مشكله وهي انت احس توتر كبير واحس تعرق ونبضات قلبي سريعه شوي واعاني من تفكير زايد يتسمر معاي ساعتين الى 5 ساعات او اكثر واحس صداع راسي وارهاق خفيف واحيانا احس دوخه كاني راح اطيح وانا سويت فحص فيتامينات وطلع عندي نقص فيتامين د وتجيني افكار اني انتحر بس احسه هي اقوى مني والله واحس الحياه احيانا تكون حلوه وجذابه واحيانا احسه سوداء وكل شي مظلم واحس العالم كلهم ضدي والناس تكرهني لدرجه موت بس في واقع الناس تموت فيني هي وكلهم يحبوني جدا بس افكاري تخرب حياتي احس وحتى عند اهلي انا بكيت عندهم ويدي ترتجف من خوف وكنت استفرغ في حمام احس ذي افكار اقوى من وانا ايماني في الله قوي وانا شخص حساسا جدا اذا احد من اهلي قال تعال اجلس معانا وماحد ابتسم او حضني احس توتر لدرجه احس ان اهلي تكرهني وهم يحبوني جدا وهاذا توتر مستمر معاي 8 شهور واذا حاولت تخلص منه احس ضيقه صدري مفاجئ ودايم تجيني افكار زي اذا صار عندي مرض سرطان او اخطر مرض في عالم الناس كلهم راح يضحكون علي ويرقصون من فرحتم احس افكاري تخرب جميع علاقاتي مع الناس والاقارب واهلي انا عندي قلق عام ولا طبيعي ولا اكتئاب ارجو رد اسرع وقت الله يسعدك ويفتح لك ابواب الجنه ❤️❤️❤️❤️❤️
افضل سؤال مختصين و الاطباء عن الموضوع، انا مو مختصة ولا طبيبة ولا اقدر اشخص اي احد. المختصين كرسوا كل حياتهم بدراسة هالمواضيع و يجب الثقة فيهم و العمل معاهم الى ان الواحد يشوف انسب خطة علاجية مناسبة له. بالتوفيق ان شاء الله و ربي يشفينا جميعاً. 🌹عملت لائحة معالجين نفسيين في الdescription حق الفيديو ادا تحتاج.
خطوة جبارة ومهمة انك تتكلمين عن صحتك النفسية بصراحة تشكرين عليها المشاكل النفسية منتشرة بكثرة مثلها مثل المشاكل الجسدية اتمنى يكثر الحديث عنها ومايظل الموضوع مخجل حتى ينتشر الوعي وتقل نسبة الناس اللي تتعذب بالخفاء
طيب سؤال انا ب الاول بدا معي رعشه داخليه في البطن وجميع عضلات الجسم مع الام في الجسم و البلعوم يضيق قلل شهيتي ونوبه كئابه خلال اليوم تستمر ساعه الى ساعتين هل هذا اظطراب القلق العام؟!!!!!
@@amosha6612 كل احد يتأثر جسمه بالقلق بطريقة مختلفة، قليل لو تشوفي اثنين اعراضهم نفس الشي مع القلق. اني اي يجيني قلة في الشهية و ان يعورني بطني اوقات او احس ان عظلاتي مشتدة. في وقت الكورونا جاني مع القلق نوبة اكتئاب، بس كانت هادي المرة الوحيدة.
هل ممكن تجاوبي هل كانت معك دوخه دوران خفقان ضعف القدمين ارتخاء فيهن احساس السقوط نظر العيون تشويش من تنظرين بالرؤيه خيوط سوداء ارجوكي ردي انا مريضه تعبانه من سنين
كل شخص اعراض القلق عنده تقدر تكون مختلفة تماماً. بس شخصياً يصير فيني خفقان في القلب و دوخة من الاعراض اللي ذكرتيهم. بالتوفيق و ان شاء الله تلجأي للعلاج و تصيري احسن.
مروة! اود ان اقول لك شكرا على شجاعتك والظهور والاعتراف بمرضك امام الجميع.. انه لفخر حقيقي أنا امر بنفس تجربتك مع القلق العام والاكتئاب بسبب ضغوط الحياه والحرب هنا في سوريا.. ولكنني اقاتل.. لقد بدات بالعلاج منذ اشهر واشعر بتحسن كبير.. مرة اخرى المرض النفسي ليس عيباً بل ب دليلا لزيادة الضغوط.. ولا دخل لك به.. شكرا مروة آمل في شفائنا قريبا.. كل الحب
مو سهل البني آدم يزور طبيب نفسي نظرًا للstigma حول الموضوع فما بالش بالحديث عنه أمام كاميرا، إلا خلاني أشغل الڤيديو أني يوم زوت طبيبة نفسية قبل سنتين قال ليي اقرأ عن GAD واستانست أن في أحد في اليوتيوب مر بنفس الشي …. شكرًا على شجاعتش في طرح الموضوع يا مروة
شكرًا. 🤍 الشي اللي ساعدني هو ان كونت عندي دائرة دعم فيها نتكلم عن هالامور بأريحية و بدون حكم. خاصة في وضعنا احس مررة مهم ان يكون فيه لو شخص واحد يكون لك safe space و يدعمك. ان شاء الله الامور تتحسن و تسيطر على قلقك! اذا تبغى تتكلم عن الموضوع اني موجودة.
@@user-xg6oj6jn6q راحت سنتين المفترض اكون داخل جامعة لاكن الله يعوضني و راضي تدرين ليه ؟ لان شفت ناس امراضها اسوء و اسوء مني و ترا قاعد اقرا عن علاجات و بديت اجربها و اذا نفعت بقولك
اللي ذكرتيه عن الشعور بعدم تحقيق امكاناتك كاملة، هو السبب الرئيسي في القلق الذي اشعر به. اشعر كأني خذلت نفسي او لم اعطيها حقها وتضاعف الشعور لما أنجبت لأني صرت اخاف ما استثمر طاقات بنتي واضيع مواهبها زي ما ضاعت موهبتي واندفنت تحت زحام الحياة
انا مثلك اعاني اشد المعاناه من القلق العام دمرني وسبب لي اكتئاب كل شي في حياتي عبارة عن تهديد ماتت جميع احلامي وامنياتي باقي امنيه واحدة اني اموت وارتاح
ليش ماقلتي تجربتك مع النوم هل اصابك ارق او عانيتي من اضطرابات في النوم وكيف كنتي تساعدي نفسك عشان تنامين يعني تجربتك مع النوم شفت الفيديو كامل استنيت انك تحكين عن النوم لاني مريضة مثلك صار عندي ارق مزمن بسبب القلق
شخصياً ما أثر قلقي بنومي الصراحة، بس الشي الا يساعدني انام ادا كنت افكر كثير و ما قادرة انام هو اشوف في جوالي تويتر او شي لين ما انام، او اقرأ كتاب، ادون قبل ما انام، اشاهد اشياء ما تخليني افكر مثلاً reality shows او بودكاست او فيديوهات يوتيوب بايخة ، و بعض الاحيان اشاهد شي مثل bobs burgers و احاول انام و انا اشاهده. بس ما صار لدرجة ان يصير عندي ارق بشكل كبير. بالتوفيق مع رحلة العلاج و ممكن افضل تسألي معالجة نفسية او اخصائيين نفسيين و تقرأي و تجربي امور ممكن تساعد. بالتوفيق. 🌹
@@أوراقالآخريف-ي4ض لا، الحمدلله جسمي صحي و ما اثر عليي عضويا، بس اكثر شي يكون شعورياً و نفسياً مو فعلياً مع التنفس. يعني حتى لنا يجيني ضيق تنفس، رحت المستشفى و طلع ان الشي نفسي و ان تنفسي مافيه تغيير. الاشياء الا تكلمت عنها في الفيديو هي الاعراض الا تجيني بس. الاعراض الا تجيني هي من القلق و مو اي شي يأثر على جسمي بعيد من ان يكون الشي نفسي و من القلق ( زي لما كثير ناس يحسوا بالغثيان من القلق او صداع او ارتفاع دقات القلب وقت القلق و غيره).
اشكرك فعلا لانك تطرقتي لهذا الموضوع عجبني اسلوبك و وضوح كلامك ، لقيت هذا الفيديو بالصدفة لاني كنت ابحث عن موضوع القلق بشكل عام ، ما احس ان حالتي سيئة بس خايفة لتكون بداية موضوع كبير ، بعض الاوقات احس بقلق شديد و تجيني كآبة مو طبيعية و اعجز عن التنفس بشكل طبيعي و لاحظت ان دائما قلقي ينعكس على تنفسي بشكل جدا مزعج و دائما تجيني افكار سلبية حتى فالايام اللي بشكل عام كل شيء ساري فيها جيد او المفروض " سعيد "، انا صحيح اتعامل مع الضغط الاكاديمي بشكل ممتاز و احس اني مسؤولة كفاية لاثق فقدرتي على الانجاز لكن مصدر القلق و الضغط عندي هو الناس نظرتهم خوفي من اني اكون الشخص الغير الممتع و الكئيب عندهم فاتجب اتكلم حتى مع صحابي القراب ، انا حرفيا ما عندي اي شخص اقدر افضفضله و ماني حابة فكرة اني افضفض لاي شخص مهما كان لكني ممتنة اني شفتك تتكلمين عن هذا الموضوع اللي ممكن ما يعنيني بشكل كامل لكنه مفيد و مشجع ، احييك 🤍
افضل ان الواحد يتطرق للعلاج بكير، لان زي ما قلت ممكن الموضوع يصير اسوأ بالمستقبل. المعالج النفسي شخصياً ساعدني بشكل كبيرررر. هو الشي اكبر من "فضفضة" ، بالعكس، هو لمعظم الناس بداية لرحلة العلاج. كل معالج نفسي مختلف بس اشوف ان الكلام لشخص مختص خطوة صحية جداً. هو يكون شخص تلجأ له بالاسئلة عشان تتأكد انك قاعد تتعامل مع القلق و الامور الا تمر فيها بشكل صحي و تكون متحكم في الامور عشان الاعراض ما تسوء. و ثاني شي هو مو كلام و بس. هو تحليل و دراسة لتفكير الشخص و الاشياء اللي مر فيها عشان يشوف كيف يسيطر على القلق و وشو الطرق الا تناسبه في العلاج. 🌹 this is a science, just like going to a doctor for a broken arm. كل شخص يعاني بأشياء معينة، شخصياً احب ان يكون حولي ناس تدعمني و تسمعني و شخصياً اشوف الشي يحتاج توازن، فيه اشياء احب اتعامل وياها بنفسي و ممكن مع المعالج النفسي بس، و فيه اشياء احب اتكلم عنها ويا اصحابي لان الشي يعطيك وجهة نظر مختلفة و يطلعك من التفكير السلبي الا تكون فيه.
@@marwaalqatari8988 السلام عليكم حبيبتي .. انا اجتني نوبات هلع العام الماضي وما زلت احس بضيق نفس بس الحمدلله تحسنت اكثر من الاول العلاج ساعدني واخذته لمدة ٧ شهور وبعدين تركته تتدريجي ولاحظت انتكاسات والحمدالله مرت بسلام وكنت اقاوم مثلا تجيني حاله اكتئاب وبكاء وحزن والحمدلله صرت احسن من قبل بس عندي قلق من ضيق النفس هل القولون يضغط عالحجاب الحاجز ولا ايش هو الضيق بالضبط جزاج الله خير؟ وماذا بعد نوبات الهلع لو سمحتي؟
@@marwaalqatari8988 وكانت تجيني خنقه بالليل وانا نايمه مثل ما كان يصير عندك واحس باغماء وصوتي مختفي.. واحس بشي في بطني كان شي يقفز علي اقوم خايفه وقلبي يتسرع علي من الخوف
السلام عليكم اخت مروى، هل ممكن التواصل معك اريد استفسر منك بعض اشياء، بحكم خبرتك في التعافي من الاظطراب، انا ما عارف كيف ابدا مشوار العلاج، اريد التواصل للضروره
نفسي عندي اعراض جسم و شافوا ان الامر نفسي و دلوني على المركز النفسي في الجامعة. مافيه شي ينخاف منه بالعكس الشي في تحكمك، تقدري تدوري و تجربي لين ما تشوفي الاخصائي المناسب لك. و "ان لنفسك عليك حقا" الواحد لازم يهتم في نفسه. اول خطوة ممكن تكون اصعب خطوة بس روحة اخصائي نفسي اسهل مما تتوقعي. الشي بالعكس يريح و مفيد و تقل الاعراض مع تكملة العلاج. ممكن مناسب ان تكوني حولك دائرة دعم تؤمن بالصحة النفسية و تشجعك تروحي.🌹الحمدلله اني انط من اخصائية نفسية الى ثانية بسكل اريحي و فضولي لان الشي طبيعي جداً و واجد ناس تروح، حتى مو لازم يكون فيهم مشكلة معينة، بس الروحة مافيها سلبيات، كلها ايجابيات. فليش لا؟
@@hibaabdulla9847 تكلمت عن الاعراض حتى المو جسمانية في الفيديو. الاحساس بالقلق و التوتر و صعوبة في التركيز و تسارع في الافكار (فرط التفكير) ، و اوقات ما اقدر ارتاح او استرخي من الخوف و التوتر، و نوبات قلق و هلع.
انا اعيش بأمريكا فمو كلهم ياخدوا اشخاص ما يعيشوا بأمريكا. اخر اثنين شفتهم هم adriana blanco www.psychologytoday.com/us/therapists/the-resilience-within-charlotte-nc/932344?fbclid=PAAaaKvfZOYqWHsdfdR4HdbO7WXe7S9zDhLNbgXEiRz39WMZcOVv0ySQPUhL8_aem_th_AV5Tf5-oAcMQhAjQuK0rT9YMEQ2h643ahCwWLfxgREBndBLDghVZqvhNZf-pf4ZlVrQ و اتوقع انها ممكن تاخد من برا بس تحتاجي ترسلي ليها ايميل بهالسؤال. و Maira Munir www.psychologytoday.com/us/therapists/maira-munir-raleigh-nc/814149
@@fatmacook7009 زي ما قلت في الفيديو: من تجربتي مو شي انشفيت منه او اقدر انشفي منه، بس اتحسن مع الوقت و الشغل. اذا الشخص يقدر "ينشفي" منه، او مدى علاجه منه يعتمد و يتغير من شخص لشخص، بس خبراء يقدروا يعرفوا بعد دراسة تاريخك الصحي و جيناتك و كل هالامور، اني بس اتكلم عن تجربتي.
انا بعاني من اضطربات القلق ذهبت الى طبيب نفسي بس ما عطاني ادوية عم تبع معه بس بحس انو الحل هو اخد الادوية صرت ما بنام رأسي بيهتز بدون سبب صرت اخاف من النوم صرت بفكر كيف الشخص بنام بسرعت انا بموت وانا حية هل هناك حل لهذا الشيئ🥺
مو لازم الحل هي الادوية، كل شخص مختلف و ممكن ما تنفع الادوية لبعض الاشخاص. في نهاية اليوم الاضطراب ممكن يجي من تجارب الحياة نحتاج ندركها و نعرف كيف نتصرف معاها و ننشفى منها. شخصياً الشغل على حياتي و تغيير الامور الا احتاج تغييرها و ادراك الامور من خلال جلسات العلاج هي اللي خلتي اقوى و احسن بكثييييرررر. الحبوب و الادوية بشكل عام اخدتها لغرض ان اخد السيطرة على نفسي من جديد و اكمل شغل مع معالجتي النفسية، مو شي خلاني "انشفي" من الاضطراب.
حتى انا يجيني قلق قبل النوم. اللي يساعدني هو ان اشاهد/اسمع شي ما يخليني افكر. مثلاً اسمع podcast لين ما انام، او اشاهد مسلسل زس bobs burgers لين ما انام. او اقرأ لين ما انعس. و بعد ساعات اقعد على جوالي و اقرأ في مواقع التواصل الاجتماعي لين ما انام. هالامور تلهيني من التفكير في امور ثانية ، اهتم ان ما تكون امور عميقة او كبيرة، اشياء اشوفها بس عشان تلهيني.
@@alhasnaouimeryam4345 اتفهم هذا الشي بس الادوية ما تحل جذور المشكلة. الادوية ما تخلي الامور "اسهل"، بالعكس، تخلي المشاكل دايمًا ترجع و بنفس الحدة، بس لما نشتغل على نفسنا، حقيقة نتحسن. يعني لان الناس يصيروا يعتمدوا على الادوية بدون اي تحسن فعلياً، الشي يخليهم يعيشوا حياتهم على الادوية لين ما يموتوا. هذا اكبر خوف ليي شخصياً. اعرف ناس بهاذي الطريقة، و لان الشي أثر عليي سلبياً، احاول اتجنبه. خاصة ان فيه مصادر كثيرة عشان نصير احسن و نتغلب على مخاوفنا، فليش ما نستخدمها؟
@@marwaalqatari8988 اختي ممكن اتحدث معك كيف كانت اول بدايتك مع اضطراب ثنائي قطب انا خايف ديما اترقب نفسي منذ فترة جاتني نوبة هلع و وساوس قهرية فكرية مما ااصبح عقلي كأنه فارغ واصبح مزاجي سئ مما ادى الى إعاقة حياتي روتينية عندما ابقى معى عائلة ابتهج و اخاف واقول هذا مرض ثنائي قطب
اذا كان وسط #مو عيب فانا اعاني من اعراض لا استطيع وصفها من تشنج العضلات و اعراض اكتئاب احس كاني شخصيتين وسط انسان واحد ،انا شخصين ،شخص حيوي ومتفائل وشخص مكتئب ويكره الحياة 😞 بس لم ازور الطبيب ولا مرة الاطبة الجسديين يغولو نقص كالسيوم او نقص مانيزيوم ولكن نوبات التشنج والهلع تجيني باوقات غير مناسبة
لربما القلق .. انا بدات معي من شهر 2 ووقتها كنت امر بتعب نفسي وجسدي وفجأة اصبحت وزي القبضة في اعلى عنق المعدة وهي الغال بالاعصاب والعضلات وبعدها ب4 ايام جاتني اول نوبة هلع وكانت الاقوى .. ثم بدات رحلتي مع العلاج ودخت بين الاطباء اللي قال حموضة واللي قال غازات واللي قال قولون لحد عملت فحص منظار معدجة وقالو كل شي سليم يمكن حموضة خفيفه ثم احد الاطباء قال الغالب معك قلق وتوتر .. والان معي اعراض يومية صرت ساعات تقبض العضلات عندي بقوة لدرجة ما اقدر امشي اكثر من 10 خطوات من غير تعرق ولو ف مكان بارد وتنمل وارتعاش وخوف وتوتر .. وضيق التنفس من ابسط الامور وصعب تفكر بسرعة تحس نفسك متعب من غير قبضة ف الحلق وجفاف .. والمشكلة وصلت لمرحلة اخاف اروح مكان بعيد ولو مع اهلي ونفس الوقت اخاف اسوق السيارة بمفردي .. من غير سوء الهضم .. الله يفشينا جميعا يارب
اهلاً، زي ما قلت في الفيديو ما اشوفه شي "ينشفى" منه. لسة فيني بس بوضوح اقل لاني مسيطرة عليه اكثر. فلسة اروح جلسات علاج سلوكي لما اشوف نفسي احتاج، و يمكن في المستقبل ادا شفت نفسي محتاجة باجرب حبوب مررة ثانية. بس جربت ادوية مرتين و ساعدوني واجد. حالياً ما اخد حبوب و اروح جلسات شوي بس مسيطرة على الموضوع كفاية (لسة اشتغل على نفسي بالتدوين و تقنية الحواس الخمس و امور ثانية) ان ما احتاج اروح جلسات في الوقت الحالي.
اني صارلي ٥ سنوات وجاي تسوء نفس الاعراض بس مستمرة ثقل على الصدر وضيق تتفس وطنين في الاذن وخفقان واقل جهد اموت من التعب والضيق تنفس وخفقان وتعب وكمت اخاف اطلع من البيت
اسفة ان الاعراض قاعدة تأثر عليش بهالكثر. لازم العلاج و لازم الواحد يحط صحته النفسية و صحته الجسدية اولوية. هادي الاشياء عليها حق عليش. اني كانت اعراضي تسوء لين ما بدأت العلاج، و تحسنت واجد الحمدلله. معظم الناس اللي اعرفهم نفس الشي ما تحسنوا الا بالعلاج. في النهاية الشي زي ايد مكسورة، ما بتتحسن الا بروحة الطبيب و العلاج و المداومة على الاهتمام. ان شاء الله تتحسني و تصيري اقوى و تكوني مسيطرة على الموضوع. 🌹
هذه الأعراض وهمية من النفس وخوف داخلي من النفس لا تؤثر على جسدك عليك زيارة المعالج النفسي بدون أدوية عليك بالفيحاء وتخيل الشفاء والسلام والاستماع للقرآن
انا صار معاي نفسج بالضبط من اربع سنين من اقسى واصعب ايام حياتي الله لا يعيدها بعد الادويه وايد صرت احسن لكن مازلت اعاني لان ماعرف الحل للقلق العام مالقيت شي يخليني احصل على يوم كامل بدون توتر وقلق
كل شخص جسمه مختلف و كل دواء بيأثر بشكل مختلف و له اثآر جانبية مختلفة احتمال تصير. اني شخصياً ما صار ليي هالاثر من الادوية الاثنين اللي جربتها بس ممكن يصير لشخص ثاني مع نفس الادوية او مع ادوية ثانية. في هادي الاشياء ما نقدر نعمم. احنا كلنا مختلفين تماماً، و الادوية مختلفة تماماً عن بعض، ما نقدر نعمم بالادوية بعد.
زي ما قلت في الفيديو ما اشوف القلق شي ينشفى منه. اني لسة فيني قلق بس انا في تحكم اكثر فيه و كل ما اهتم في نفسي و اتعالج كلما يكون في سيطرتي اكثر. بدت الاعراض من ٩ سنين لكن تشخصت قبل ٥ سنين. بالتوفيق ان شاء الله مع رحلة العلاج و الاهتمام بالنفس. 🌹
@@marwaalqatari8988 سوالي لكي اختي هل صحيح أن القلق يسبب الضغط والسكري اكثر مايرعبني ويجعلي في حاله هلع وهل صحح القلق يوثر على الحامل ويشوه الجنين ويرفع الضغط والسكري اتمنا تردي لني سوف اموت من الرعب 🥺🥺🥺🥺
@@اسوواسوو-ن4ف اني مو دكتورة ولا اخصائية نفسية فأفضل تسألي هالاسئلة للمختصين. لا تصدقي كلشي موجود في النت و مو كل احد عنده قلق معناته مختص او تجربته تتطبق على كل احد فيه قلق.
زي ما قلت في الفيديو كل شخص مختلف فطريقة العلاج بتكون مختلفة. بعد ما تروحي لمعالج يقدر يساعد في تقدير اذا تحتاجي تجربي دواء مثلاً. كل واحد بنيته مختلفة تماماً، مجموعك الاعراض الايمر فيه تكون mix مختلف بكمية مختلفة. فالوضع مافيه one size fits all. الواحد يشوف مختصين و من خلالهم يشوف وشو المناسب. بالتوفيق مع رحلة العلاج. 🌹 احنا مع بعض.
@@fatmafatmaa5271 اييي اكيد، اني صرت احسن و الحين خطبت و عايشة بخير و دايماً اشتغل اصير احسن. اموري مستقرة حتى لو تجيني فترات قلق، على الاقل عندي معالجة نفسيه و عندي دائرة دعم و بعد فترة من الشغل يصير الشخص واعي و يعرف يتعامل بالموضوع. و حتى شريكي عنده قلق اجتماعي بس راح لمعالجين نفسيين ثانوي و الحين هو يقدر يسيطر على الموضوع. و نشتغل مع بعض عشان نفهم بعض و نساعد بعض. 🌹
@@fatmafatmaa5271 زي الامراض النفسية الثانية، بس عشان عنده وياها مو معناته ما يقدر يشتغل، و يسيطر على الموضوع و يتحسن، و يكون سعيد و ادا يبغى يتزوج. اهمشي يشوف شخص يكون دعم له. 🤍 اني لان في امريكا اشوف بعد اكثر امثلة لناس كبار و متزوجين و عندهم اولاد و حياتهم صحية و كلشي، و يكونوا شفافين عن الصعوبات النفسية الا يمروا فيها، و اعرف الا بعد يكونوا متشخصين بصعوبة نفسية.
@@marwaalqatari8988 ايوا انا صارت تسيطر علي حتى صرت اخاف منها كثير وصرت اخاف اطلع اروح لجامعتي وكل شي يصير ف حياتي عقلي يربطه انه رح يصير معي ضيق تنفس واحيانا اوصل لمرحلة من الخوف والهلع
الرجوع للمختصين و الاطباء للصحة النفسية هو بداية للتثقف عن الموضوع و بدء رحلة العلاج. انا مو مختصة بس عملت صفحة لمعالجين نفسيين بالشرقية و برا الشرقية بس يعملوا جلسات عن بعد: docs.google.com/document/d/1DqWC825j1NftRXwHLP_60K-Vbga5TMieBm7P94vi2bk/mobilebasic
ان شاء الله تلجأ/ي للمساعدة الا تحتاج/تحتاجيها و ما يكون فيه اعراض جسدية. انصح ان الواحد يبدأ رح العلاج عشان يسيطر على الموضوع بشكل صحي اكثر و يحس بشعور افضل!
ادا تتكلم/ي عن معالجين نفسيين، ادور على شخص مختص للاضطراب الا عندي و اجرب مختلفين لين ما احصل المناسب. و لما اشوف شخص احب اتكلم معاه، احب طريقته في العلاج و اشوف تحسن معاه فأختاره يكون الثيرابيست الاساسي حقي. تكلمت عن هذا الموضوع في الفيديو بعد.
@@ohoodkhaled2479 عندي اصحاب و صاحبات يروحوا لاخصائيين نفسيين ممتازين. ادا تحتاجي مساعدة ممكن ادا تبغي تجيني دي ام و ارسلهم لك. 🙏🏼 كل ما الواحد يجرب بشوف الا يناسبه، ادري ممكن اصعب في البلد بس it’s better to try than to not try at all.
مرض جميل جدا اوجعيني يا جراحي اوجعيني بت اهواكي اذا ما تهتوين خمس سنوات من الالم. ولا زال مستمر وكلما بحثت عن لعلاج كل ما زاد الالم وكل ما اراجع طبيب تزيد الاعراض عندي احباط اكتئاب قلق وسواس في الاعراض. فقدان لشغف جعلني اتمنا الموت حتى ارتاح
لم ارى مريض هلع الا وكان متميز وجميل .......... متميز في العمل ومتميز في الدراسة وجميل في الشكل والطبع
القلق حرفياً يوقف كل حياتك ماتقدر تخطي ولا خطوة بسبت الخوف والقلق الله يأجرنا على ما اصابنا ويشفي جميع المرضى
فعلا طقيت الثلاثين وكل ماخطيت خطوه رجعت ١٠ ورا
صح انشاالله نحن في معانات
💔💔💔💔💔💔💔
خليك قوي ولا تستسلم لفكره حتى لو تفاعل جسمك معها وتقبل الموت وراح تروح منك
انا عندي قلق مرضي ، وخوف من الجميع ان الكل ممكن يأذيني ، وبدأت معاي نوبات هلع لما تبدأ عندي الفكرة الي تقلقني ، شكراً لنقلك لتجربتك لنا 🤍
فيديو اكثر من ممتاز صديقتنا مروة، سعيدين و جدا فخورين ان في افراد زيش في المجتمع يشاركونا تجاربهم و يسمعونا اصواتهم، كل الحب و التوفيق
شكرًا على الدعم!! 🙏🏼 ❤️ ممتنة ليكم!
@@marwaalqatari8988 ممكن لو سمحتي واتس اب ضروري
اسباب المرض النفسي هوا تفكير في اشياء غير
منطقية وبنفس الوقت هاي الك فرصة تغيري حياتك للحسن
أنا امر بهذا الاضطراب حالياً ، مرة الهمتيني أنو اعدي ذا مرحلة 🏃🏻♀️✨!
I’m so proud of you 🤍
شكرًا! 🤍🤍بالتوفيق ان شاء الله في رحلة العلاج. في هالرحلة بتفهمي نفسش اكثر و اكثر و لاني عديت حالياً اسوأ المراحل فيها مو معناته ما بتكون فيه تحديات جديدة. You never stop knowing yourself! اذا تبغي تتكلمي عن الموضوع اكثر اني هني.
@@marwaalqatari8988 ممكن اتواصل معاك مروة 💔💔💔
@@user-bc5mb7vb3p اي على تويتر او انستقرام @marwaalqatari
اهلا كيف حالك الان اتمنى انك اتخطيتي هذي المرحله
Dude i'm proud of you! This is so important!!!
فعلاً لازم وعي بمجتمعنا ان المرض النفسي مثله مثل المرض الجسدي ويحتاج علاج
How am I just seeing this? You’re a gem. ❤️
YOU’RE THE GEM. 🤍
I want to start by saying that I am so proud of you, Marwa.
I applaud you for your strength and authenticity in sharing your experiences to normalize the different aspects of living with a mental illness.
You touched on very important points in my opinion:
• the mental experiences are intertwined with the physical experiences and vice versa.
• everyone experiences the same disorder differently.
• it is great to reach out for help early!
• it is normal to see a number of therapists and psychiatrists before you find the one that fits you best and helps you to reach your desired goals out of the treatment plan.
• being on medication is an option, and the process to be on medication is a collaborative effort between the psychiatrist and the client to ensure the best results.
I only saw a glimpse years back of your journey, and I am incredibly happy to see where you are now, and how you processed it along the way and still working on it now.
I support you to continue taking care of yourself because you deserve it, and I encourage the people who watch this video to also reach out because help it there and it is possible💗
مو عيب :)
I love this comment a lottttt. Super thorough and thoughtful and I’m thankful for you for helping me get better and for helping me understand my anxiety better. 🤍 Obviously if there’s anything I failed to share or if I made a mistake feel free to correct me.
Salam hello hello how are you Fatima
@@marwaalqatari8988 ممكن رقمك ضروري لو سمحتي
@@ammarhannon1792 ممكن تتواصل معي في مواقع التواصل الاجتماعي مثل تويتر و انستقرام، ما اعطي رقمي لشخص غريب.
@@marwaalqatari8988 بس هدا موضوع إنساني مرضي
always incredibly proud of you! forever someone who i look at and go i can be brave and authentically myself around others too! keep living your truth and spreading your light my love
شكراً لك قاعدة امر باضطراب القلق العام ومرره كلامك فاذني وعميق
كيف صرتي؟
Thank you for sharing this story. I feel like I'm not alone 🤍
مروة مروة مروة!!! 🥺♥️♥️♥️♥️♥️
THIS IS AMAAAAZING
WELL DONE, very clear explanation ✨
مره مره مره رائع الفيديو 🦋
So proud of you and all individuals who spread awareness and talk about their experiences ♥️
Gonna send this video to EVERYONE! ♥️
I’m soooo happy you liked it!! Thank youu!❤️❤️❤️ I appreciate your feedback and I also appreciate you sharing itttt. You’re incredibly sweet. ❤️❤️❤️
Many thanks for this upload! Panic attacks are terrible but we can learn to crush them! Nice work!
Thank youu!
ياريت يمداني احط مليون لايك !❤❤❤ رائعة وملهمة🫂💫
Me encanta!! This was great to watch. Anxiety used to to have such a hold on my life. It is def about constant awareness and development of some sort of grounding techniques to keep u afloat
Thank you!! You’re right, it’s constant work to make sure you’re grounded and aware. I’m so happy you got to a point where you’re in control of it! I feel like I got to a better place with it as well. 🤍
انتِ فخر 🧡🧡
يعطيكي العافية والف سلامة.. الله يخليكي ردي علي كانت تصير معك الام بالمعدة والقولون؛؟
لا ولا مررة. + اكثر من مررة سويت تحاليل جسمية عشان يتأكدوا و الشي مو جسدي بالمررة حتى تنفسي صحي تماماً الحمدلله.
انا يلي عم يصير معي الام جسدية رقبتي ايدي كتفي رجلي بطني ماتركت دكتور اخر شي رحت لدكتور نفسي وشخصلي انو اضطراب قلق معمم
@@hibaabdulla9847 ايي شي دارج ان يطلع بأعراض جسدية. مثلاً صداع، الم بالبطن، غثيان، خفقان بالقلب، ضيق تنفس. ربي يوفقك مع رحلة العلاج و ان شاء الله بالتحسن النفسي هادي الاعراض تقل. 🤍
حبيبة قلبي والله كلك زوق الله يشافينا 🙏🏻🙏🏻💜💜
شكرا انك شاركتي تجربتك❤
نوبات الهلع ليست خطيرة والإيمان بأنها خطير يزيد الهلع منها... لما تيجيك نوبة هلع لا تهلع اهدأ وحاول تنظيم نفسك وأنت مقتنع أنها دقائق وتنتهي...
هي قصدها إنه بالنسبة للمريض شئ جدي ومؤلم عكس ما اللي حواليه بيحاولوا يقنعوه ويقلله من مشاعره وتأثيره عليه
عندي اظطراب القلق عام لي سنه الان في علاج سلوكي معرفي تحسنت بنسبه 70في 100ولكن لازال هناك قلق وصعوبه في نوم والاسترخاء تعبت اقسم بالله واهلي رفضو علاج اعالج بسر
شكرا ليك ايها الجميلة الشجاعة💜
اختي مروة احييك على شجاعتك ، انا عندي قلق عام واكتئاب منذ اكثر من اربع سنوات وانا اشرب دوا مضاد قلق ومضاد اكتئاب والان عندي خوف من الدواء وخاصة مضاد القلق لاني شفت فيديو يتحدث عن خطورة البنزوديازبين والان زاد عندي الخوف
يا اخي راجع طبيب اخر مضاداة القلق لا توخد لسنواة
البنزوديازيبينات تسببت في انتحار جاري حرق نفسه الله يرحمه
You’re so strong !!!thank uu
أنا عندي هاد الاضطراب
يا الهي شو صعب
ما خبرت حدا أبدا ولا حتى اهلي 💔💔
كاعد اعاني من خنكة مو طبيعية وقلق صار دائمي بسبب الدراسة ادعولي بالشفاء
I am so proud of you. I loved the video so much. Thank you for sharing your experience 💞💞💞💞
I’m so glad you liked it! Thank YOU🤍🤍🤍
So proud of you 💕
Thank youuu!!
Proud ❤️❤️❤️
اضطراب القلق العام جدا خطير ومولم ياربي شافيني وشافي جميع المرضى اصعب شيء في هاذا المرض انو تجيك فكره وانت اصلا مابدك تفكر فيها ولا تفكر فيها كانو عقلك لحاله يفكر وماتكدر تتحكم فيه والم الرءس والقلب ياربي شافيني يارب اشفي
شفيت ام لا؟؟
@@AbdRahmane-mf1ev صار فيه مرض الاكتءاب عم اخذ علاج
@@خخلود-ف8ج الله يشافيك
@@خخلود-ف8ج صار لي 5 اشهر اتعالج وبدت تظهر نتائج
اخطات بوصفك مش خطير ولا شيء انت بعقلك تشوفه خطير لكن ع الواقع ليس كذلك
هو حالة ولها اسبابها تمر فترة وتروح
هناك فرق بين خطيره ومؤذيه
لو قلت مؤذيه اقول لك نعم صدقت لكن خطيره فليست مرض قاتل حتى اطلق عليها هذا الوصف@@خخلود-ف8ج
marwa i m so incredibly proud of you, thank you for this, thank you for your courage, thank you for being brave, thank you for being strong
Thank YOUUU! You’re such a wonderful human being and I’m glad that we continue to inspire each other. 🤍
Salam hello how are you
Such a strong beautiful human , thank you for sharing and for your bravery 🤍🤍
You’re so greattttttt! Thank you so much. I appreciate you a lot. 🤍
شكرا على الفيديو كم المدة التي اخذتي فيها الدواء ثم توقفتي؟
This is so inspiring thanks marwa!
شكرا لج على الطرح بكل مصداقية دون مبالغة في مدح طريقة عن اخرى في العلاج
فقد تطرقتي عن اهمية العلاج الدوائي و اهمية العلاج السلوكي المعرفي
ولم تدعي الشفاء التام هذا الامر يعطي الطمئنية للكثيرين ومن ظمنهم انا
الذي اعاني من القلق العام وقلق الموقف والقليل من القلق الاجتماعي
بالرغم اني اصبحت معلم في مدرسة ثانوية وانا اعاني قبل ان اصبح معلم ولكن اتحدى نفسي بالاستمرار رغم تناولي للأدوية النفسية ولكن لم التزم بالعلاج السلوكي فأنا اخذ ادوية حتى بعد توقفي عن زيارة طبيب رغم ان طريقتي قد تكون غير صحيحة فإني اصرف لنفسي نفس الدواء واقوم بزوير الوصفة الطبية اثناء شراء الدواء واحيانا اوقف الدواء ثم ترجع العرض مرة اخرى وانا على هذه الحالة منذ ١٠ سنوات
ليس لدي دائرة دعم فانا ادعم نفسي بنفسي
A heroine 🦸♀️ ❤
حبيبتي انا اعاني من Ocd anxiety dpdr
وشكرا ليكي ادتيني دفعة بجد
all love ❤️❤️❤️❤️
فعلا جميع الامراض ظهرت عندي لما قربت اخلص الجامعة توتر و توقعات كثير و خوف من الفشل
حسيت بكل شي حكيتيه لأني عايشته حقا شي مرعب خاصة panic attacks ربنا يشفينا
الله يسعدك انا اسمي فراس عمري 15 انا اعاني من مشكله وهي انت احس توتر كبير واحس تعرق ونبضات قلبي سريعه شوي واعاني من تفكير زايد يتسمر معاي ساعتين الى 5 ساعات او اكثر واحس صداع راسي وارهاق خفيف واحيانا احس دوخه كاني راح اطيح وانا سويت فحص فيتامينات وطلع عندي نقص فيتامين د وتجيني افكار اني انتحر بس احسه هي اقوى مني والله واحس الحياه احيانا تكون حلوه وجذابه واحيانا احسه سوداء وكل شي مظلم واحس العالم كلهم ضدي والناس تكرهني لدرجه موت بس في واقع الناس تموت فيني هي وكلهم يحبوني جدا بس افكاري تخرب حياتي احس وحتى عند اهلي انا بكيت عندهم ويدي ترتجف من خوف وكنت استفرغ في حمام احس ذي افكار اقوى من وانا ايماني في الله قوي وانا شخص حساسا جدا اذا احد من اهلي قال تعال اجلس معانا وماحد ابتسم او حضني احس توتر لدرجه احس ان اهلي تكرهني وهم يحبوني جدا وهاذا توتر مستمر معاي 8 شهور واذا حاولت تخلص منه احس ضيقه صدري مفاجئ ودايم تجيني افكار زي اذا صار عندي مرض سرطان او اخطر مرض في عالم الناس كلهم راح يضحكون علي ويرقصون من فرحتم احس افكاري تخرب جميع علاقاتي مع الناس والاقارب واهلي انا عندي قلق عام ولا طبيعي ولا اكتئاب ارجو رد اسرع وقت الله يسعدك ويفتح لك ابواب الجنه ❤️❤️❤️❤️❤️
افضل سؤال مختصين و الاطباء عن الموضوع، انا مو مختصة ولا طبيبة ولا اقدر اشخص اي احد. المختصين كرسوا كل حياتهم بدراسة هالمواضيع و يجب الثقة فيهم و العمل معاهم الى ان الواحد يشوف انسب خطة علاجية مناسبة له. بالتوفيق ان شاء الله و ربي يشفينا جميعاً. 🌹عملت لائحة معالجين نفسيين في الdescription حق الفيديو ادا تحتاج.
Amazing, thank you for the video ✨
انا عندي اضطراب القلق ، حاسة نفسي جثة في حياة
ماحاسة بمتعة وحيوية نفس قبل
وانا حاولت اتعالج وللان احاول ...❤
انا مثلك اختي ماذا فعلتي هل اخذتي دواء
@@dodosalama1656
الان انا اواجه بشكل متكرر ظروف الي سببتلي القلق وحاسة اني تعالجت شوي + كوني إجتماعية في محيطك
أظن هذي انجح علاجات
go off queen
خطوة جبارة ومهمة انك تتكلمين عن صحتك النفسية بصراحة تشكرين عليها
المشاكل النفسية منتشرة بكثرة مثلها مثل المشاكل الجسدية
اتمنى يكثر الحديث عنها ومايظل الموضوع مخجل حتى ينتشر الوعي وتقل نسبة الناس اللي تتعذب بالخفاء
طيب سؤال انا ب الاول بدا معي
رعشه داخليه في البطن وجميع عضلات الجسم مع الام في الجسم و البلعوم يضيق قلل شهيتي ونوبه كئابه خلال اليوم تستمر ساعه الى ساعتين هل هذا اظطراب القلق العام؟!!!!!
@@amosha6612 انا مو طبيبة، اسألي طبيب/مختص. 👍🏼
@ لا بس ردت اعرف نفس الاعراض الي كانت عندك؟
@@amosha6612 كل احد يتأثر جسمه بالقلق بطريقة مختلفة، قليل لو تشوفي اثنين اعراضهم نفس الشي مع القلق. اني اي يجيني قلة في الشهية و ان يعورني بطني اوقات او احس ان عظلاتي مشتدة. في وقت الكورونا جاني مع القلق نوبة اكتئاب، بس كانت هادي المرة الوحيدة.
@@marwaalqatari8988 تمام تسلمي
هل ممكن تجاوبي هل كانت معك دوخه دوران خفقان ضعف القدمين ارتخاء فيهن احساس السقوط نظر العيون تشويش من تنظرين بالرؤيه خيوط سوداء ارجوكي ردي انا مريضه تعبانه من سنين
كل شخص اعراض القلق عنده تقدر تكون مختلفة تماماً. بس شخصياً يصير فيني خفقان في القلب و دوخة من الاعراض اللي ذكرتيهم. بالتوفيق و ان شاء الله تلجأي للعلاج و تصيري احسن.
مروة!
اود ان اقول لك شكرا على شجاعتك والظهور والاعتراف بمرضك امام الجميع.. انه لفخر حقيقي
أنا امر بنفس تجربتك مع القلق العام والاكتئاب بسبب ضغوط الحياه والحرب هنا في سوريا.. ولكنني اقاتل.. لقد بدات بالعلاج منذ اشهر واشعر بتحسن كبير..
مرة اخرى المرض النفسي ليس عيباً بل ب دليلا لزيادة الضغوط.. ولا دخل لك به..
شكرا مروة آمل في شفائنا قريبا.. كل الحب
ممكن تحكي وتقولي كيف تحسنتي
وهل اخذتي دواء ام لا
انصحكم بالدكتور العراقي مثنى العطار
حبيبتي مروه سلام عليكم.. هل القلق النفسي يسبب أمراض عضويه مثال الضغط وأمراض القلب؟
زي ما قلت في الفيديو انا مو مختصة و افضل سؤال المختصين بهاذي الاسئلة. بالتوفيق ان شاء الله.
@@marwaalqatari8988 حبيبتي جزاك الله خير... انتي تشافيتي تماما من ضيق النفس يلي كان يحصلك؟
@@oboomeroboomer8902 زي ما قلت في الفيديو لسة فيني قلق و مو شي اتشافى منه، بس القلق مع التنفس يتحسن و يخف و ساعات يرجع صعب بس ما يروح تماماً.
@@marwaalqatari8988 سبحان الله.. بإذن الله راح يختفي مع قله التفكير والقلق
مو سهل البني آدم يزور طبيب نفسي نظرًا للstigma حول الموضوع فما بالش بالحديث عنه أمام كاميرا، إلا خلاني أشغل الڤيديو أني يوم زوت طبيبة نفسية قبل سنتين قال ليي اقرأ عن GAD واستانست أن في أحد في اليوتيوب مر بنفس الشي …. شكرًا على شجاعتش في طرح الموضوع يا مروة
شكرًا. 🤍 الشي اللي ساعدني هو ان كونت عندي دائرة دعم فيها نتكلم عن هالامور بأريحية و بدون حكم. خاصة في وضعنا احس مررة مهم ان يكون فيه لو شخص واحد يكون لك safe space و يدعمك. ان شاء الله الامور تتحسن و تسيطر على قلقك! اذا تبغى تتكلم عن الموضوع اني موجودة.
عصبية وضيق تنفس و عياط و تفكير سلبي و تعب ف القولون و ضربات قلب سريعه و حزن عام و بلا اسباب مهمه او تستاهل كل ده.. دي انا
الى الان مستمرة و لانعالجتي ؟ انا لي فوق 8 سنوات ماكل تبنن
من 19 سنه اعاني منه دمرني دمار ماله علاج الا رحمه من ربي @@z-pp
@@user-xg6oj6jn6q راحت سنتين المفترض اكون داخل جامعة لاكن الله يعوضني و راضي تدرين ليه ؟ لان شفت ناس امراضها اسوء و اسوء مني و ترا قاعد اقرا عن علاجات و بديت اجربها و اذا نفعت بقولك
افحصي الملغنيسوم و المعادن فيتامينات و البطن
@@z-pp اعراضك بتفصيل وش
اللي ذكرتيه عن الشعور بعدم تحقيق امكاناتك كاملة، هو السبب الرئيسي في القلق الذي اشعر به. اشعر كأني خذلت نفسي او لم اعطيها حقها وتضاعف الشعور لما أنجبت لأني صرت اخاف ما استثمر طاقات بنتي واضيع مواهبها زي ما ضاعت موهبتي واندفنت تحت زحام الحياة
اذا شخص كان عندو قلق مرضي وتخلص منو وبعد فترة قصيرة صار معو قلق من شيء اخر مختلف هل هذا قلق ؟ ممكن الرد
انا مثلك اعاني اشد المعاناه من القلق العام دمرني وسبب لي اكتئاب كل شي في حياتي عبارة عن تهديد ماتت جميع احلامي وامنياتي باقي امنيه واحدة اني اموت وارتاح
تواصل معي للضروره القصوى
@@uuia9589 ليش
@@abadalkhaldi4914 انا مثل حالتك عندك انستقرام
@@uuia9589 عندي سناب
@@abadalkhaldi4914 هات
ليش ماقلتي تجربتك مع النوم هل اصابك ارق او عانيتي من اضطرابات في النوم وكيف كنتي تساعدي نفسك عشان تنامين يعني تجربتك مع النوم شفت الفيديو كامل استنيت انك تحكين عن النوم لاني مريضة مثلك صار عندي ارق مزمن بسبب القلق
شخصياً ما أثر قلقي بنومي الصراحة، بس الشي الا يساعدني انام ادا كنت افكر كثير و ما قادرة انام هو اشوف في جوالي تويتر او شي لين ما انام، او اقرأ كتاب، ادون قبل ما انام، اشاهد اشياء ما تخليني افكر مثلاً reality shows او بودكاست او فيديوهات يوتيوب بايخة ، و بعض الاحيان اشاهد شي مثل bobs burgers و احاول انام و انا اشاهده. بس ما صار لدرجة ان يصير عندي ارق بشكل كبير. بالتوفيق مع رحلة العلاج و ممكن افضل تسألي معالجة نفسية او اخصائيين نفسيين و تقرأي و تجربي امور ممكن تساعد. بالتوفيق. 🌹
@@marwaalqatari8988 شكرا ع الرد الجميل حبيبتي ❤
@@mommyvlog2662كيف حالك الان لاني الان اعاني من قلق ومشكلتي هيا الارق بشكل اساسي واصلا قلقي بسبب موقف عدم النوم اتمنى انك تريحيني وتكوني طيبه
@@marwaalqatari8988 هل كان لديك تنمل في اطراف ؟
اختي هل كان ضغطك يرتفع من القلق لني اعاني من القلق وضغط يرتفع قليلا هل يسبب القلق امراض عضويه وشكرا؟؟؟؟؟؟
لااا ما صار هالشي ليي. انصح ان تروحي لدكتور و تراجعي معاه. الله يشافينا و يعافينا. 🌹
@@marwaalqatari8988 طيب فيني اتواصل معك انستا
@@marwaalqatari8988 وهل سببلك امراض عضويه القلق ؟
@@أوراقالآخريف-ي4ض لا، الحمدلله جسمي صحي و ما اثر عليي عضويا، بس اكثر شي يكون شعورياً و نفسياً مو فعلياً مع التنفس. يعني حتى لنا يجيني ضيق تنفس، رحت المستشفى و طلع ان الشي نفسي و ان تنفسي مافيه تغيير. الاشياء الا تكلمت عنها في الفيديو هي الاعراض الا تجيني بس. الاعراض الا تجيني هي من القلق و مو اي شي يأثر على جسمي بعيد من ان يكون الشي نفسي و من القلق ( زي لما كثير ناس يحسوا بالغثيان من القلق او صداع او ارتفاع دقات القلب وقت القلق و غيره).
@@marwaalqatari8988 ربي يعافيك حبيبتي انا كمان عندي قلق عام من ٤ سنوات اعراض جسديه خفقان وتعب وارهاق لكني بديت اتغلب عليه لنو كلو اوهام وباخذ علاج
اشكرك فعلا لانك تطرقتي لهذا الموضوع عجبني اسلوبك و وضوح كلامك ، لقيت هذا الفيديو بالصدفة لاني كنت ابحث عن موضوع القلق بشكل عام ، ما احس ان حالتي سيئة بس خايفة لتكون بداية موضوع كبير ، بعض الاوقات احس بقلق شديد و تجيني كآبة مو طبيعية و اعجز عن التنفس بشكل طبيعي و لاحظت ان دائما قلقي ينعكس على تنفسي بشكل جدا مزعج و دائما تجيني افكار سلبية حتى فالايام اللي بشكل عام كل شيء ساري فيها جيد او المفروض " سعيد "، انا صحيح اتعامل مع الضغط الاكاديمي بشكل ممتاز و احس اني مسؤولة كفاية لاثق فقدرتي على الانجاز لكن مصدر القلق و الضغط عندي هو الناس نظرتهم خوفي من اني اكون الشخص الغير الممتع و الكئيب عندهم فاتجب اتكلم حتى مع صحابي القراب ، انا حرفيا ما عندي اي شخص اقدر افضفضله و ماني حابة فكرة اني افضفض لاي شخص مهما كان
لكني ممتنة اني شفتك تتكلمين عن هذا الموضوع اللي ممكن ما يعنيني بشكل كامل لكنه مفيد و مشجع ، احييك 🤍
افضل ان الواحد يتطرق للعلاج بكير، لان زي ما قلت ممكن الموضوع يصير اسوأ بالمستقبل. المعالج النفسي شخصياً ساعدني بشكل كبيرررر. هو الشي اكبر من "فضفضة" ، بالعكس، هو لمعظم الناس بداية لرحلة العلاج. كل معالج نفسي مختلف بس اشوف ان الكلام لشخص مختص خطوة صحية جداً. هو يكون شخص تلجأ له بالاسئلة عشان تتأكد انك قاعد تتعامل مع القلق و الامور الا تمر فيها بشكل صحي و تكون متحكم في الامور عشان الاعراض ما تسوء.
و ثاني شي هو مو كلام و بس. هو تحليل و دراسة لتفكير الشخص و الاشياء اللي مر فيها عشان يشوف كيف يسيطر على القلق و وشو الطرق الا تناسبه في العلاج. 🌹 this is a science, just like going to a doctor for a broken arm.
كل شخص يعاني بأشياء معينة، شخصياً احب ان يكون حولي ناس تدعمني و تسمعني و شخصياً اشوف الشي يحتاج توازن، فيه اشياء احب اتعامل وياها بنفسي و ممكن مع المعالج النفسي بس، و فيه اشياء احب اتكلم عنها ويا اصحابي لان الشي يعطيك وجهة نظر مختلفة و يطلعك من التفكير السلبي الا تكون فيه.
@@marwaalqatari8988 السلام عليكم حبيبتي .. انا اجتني نوبات هلع العام الماضي وما زلت احس بضيق نفس بس الحمدلله تحسنت اكثر من الاول العلاج ساعدني واخذته لمدة ٧ شهور وبعدين تركته تتدريجي ولاحظت انتكاسات والحمدالله مرت بسلام وكنت اقاوم مثلا تجيني حاله اكتئاب وبكاء وحزن والحمدلله صرت احسن من قبل بس عندي قلق من ضيق النفس هل القولون يضغط عالحجاب الحاجز ولا ايش هو الضيق بالضبط جزاج الله خير؟ وماذا بعد نوبات الهلع لو سمحتي؟
@@marwaalqatari8988 وكانت تجيني خنقه بالليل وانا نايمه مثل ما كان يصير عندك واحس باغماء وصوتي مختفي.. واحس بشي في بطني كان شي يقفز علي اقوم خايفه وقلبي يتسرع علي من الخوف
@@عمران-غ1ق انا مو مختصة فآفضل سؤاال المختصين و المعالجين النفسيين بهالموضوع. كل شخص تجربته مختلفة و اسباب اعراضه مختلفة. بالتوفيق ان شاء الله!
اختي هل تعلاجتي عند دكتور نفسي
انا مش بقلق اوفر عادى بس فكرة التتاوب المستمر وضيق التنفس بيقولوا مرض نفسى مش عضوى ومش عارفة اشخص حالتى
شكراً 🙏🏼♥️
حبيت♥️
بشرينا عنك كيفك ياقمررر
السلام عليكم اخت مروى، هل ممكن التواصل معك اريد استفسر منك بعض اشياء، بحكم خبرتك في التعافي من الاظطراب، انا ما عارف كيف ابدا مشوار العلاج، اريد التواصل للضروره
فيه التويتر حقي و الانستقرام @marwaalqatari
بس انا مو خبيرة بالموضوع، فاللي باساويه هو ان ارشدك للخبراء النفسيين و مصادر مفيدة. مثل معالجين نفسيين.
@@marwaalqatari8988 شكرا اختي مروى
عندي اعراض كثيييرة جدا واشعر بالخوف الشديد وعملت عدد فحوصات كبير جدا ولا نتيجة واضحة، قالو لي، اذهبي لطبيب نفسي ولكن مترددة، خاصة ان الأعراض جسمانية😢💔
نفسي عندي اعراض جسم و شافوا ان الامر نفسي و دلوني على المركز النفسي في الجامعة. مافيه شي ينخاف منه بالعكس الشي في تحكمك، تقدري تدوري و تجربي لين ما تشوفي الاخصائي المناسب لك. و "ان لنفسك عليك حقا" الواحد لازم يهتم في نفسه. اول خطوة ممكن تكون اصعب خطوة بس روحة اخصائي نفسي اسهل مما تتوقعي. الشي بالعكس يريح و مفيد و تقل الاعراض مع تكملة العلاج. ممكن مناسب ان تكوني حولك دائرة دعم تؤمن بالصحة النفسية و تشجعك تروحي.🌹الحمدلله اني انط من اخصائية نفسية الى ثانية بسكل اريحي و فضولي لان الشي طبيعي جداً و واجد ناس تروح، حتى مو لازم يكون فيهم مشكلة معينة، بس الروحة مافيها سلبيات، كلها ايجابيات. فليش لا؟
معافية حبيبتي.. ممكن اعرف شو اعراضك؟ لان اغلب الاعراض جسمانية
@@hibaabdulla9847 تكلمت عن الاعراض حتى المو جسمانية في الفيديو. الاحساس بالقلق و التوتر و صعوبة في التركيز و تسارع في الافكار (فرط التفكير) ، و اوقات ما اقدر ارتاح او استرخي من الخوف و التوتر، و نوبات قلق و هلع.
طمنينا عنك أختي كيف حالك
ممكن تدليني على اسماء المعالجات اللي تعاملتي معاهم؟
انا اعيش بأمريكا فمو كلهم ياخدوا اشخاص ما يعيشوا بأمريكا. اخر اثنين شفتهم هم adriana blanco
www.psychologytoday.com/us/therapists/the-resilience-within-charlotte-nc/932344?fbclid=PAAaaKvfZOYqWHsdfdR4HdbO7WXe7S9zDhLNbgXEiRz39WMZcOVv0ySQPUhL8_aem_th_AV5Tf5-oAcMQhAjQuK0rT9YMEQ2h643ahCwWLfxgREBndBLDghVZqvhNZf-pf4ZlVrQ
و اتوقع انها ممكن تاخد من برا بس تحتاجي ترسلي ليها ايميل بهالسؤال.
و Maira Munir www.psychologytoday.com/us/therapists/maira-munir-raleigh-nc/814149
حبيتهم ثنينهم جداً و تفكيرهم ناسبني و كملت معاهم فترة طويلة.
كم اخذ معك العلاج حتى حسيتي بتحسن
نفسي بالتنفس اركز زيك وعندي بلع الريق بكثره تعبني بالجامعه الله يعين
جربت اكثر من دواء للقلق العام ما استفدت هل له علاج نهائي؟
هالشي بس خبير يقدر يجاوب عليه. انا مو خبيرة بالموضوع ولا درست فيه.
بعد استعمال علاج دوائي بالنسبة لك ماتشافيتين منه؟
@@marwaalqatari8988 هل كان لديك تنمل في اطراف ؟
@@fatmacook7009 زي ما قلت في الفيديو: من تجربتي مو شي انشفيت منه او اقدر انشفي منه، بس اتحسن مع الوقت و الشغل. اذا الشخص يقدر "ينشفي" منه، او مدى علاجه منه يعتمد و يتغير من شخص لشخص، بس خبراء يقدروا يعرفوا بعد دراسة تاريخك الصحي و جيناتك و كل هالامور، اني بس اتكلم عن تجربتي.
انا بعاني من اضطربات القلق ذهبت الى طبيب نفسي بس ما عطاني ادوية عم تبع معه بس بحس انو الحل هو اخد الادوية صرت ما بنام رأسي بيهتز بدون سبب صرت اخاف من النوم صرت بفكر كيف الشخص بنام بسرعت انا بموت وانا حية هل هناك حل لهذا الشيئ🥺
مو لازم الحل هي الادوية، كل شخص مختلف و ممكن ما تنفع الادوية لبعض الاشخاص. في نهاية اليوم الاضطراب ممكن يجي من تجارب الحياة نحتاج ندركها و نعرف كيف نتصرف معاها و ننشفى منها. شخصياً الشغل على حياتي و تغيير الامور الا احتاج تغييرها و ادراك الامور من خلال جلسات العلاج هي اللي خلتي اقوى و احسن بكثييييرررر. الحبوب و الادوية بشكل عام اخدتها لغرض ان اخد السيطرة على نفسي من جديد و اكمل شغل مع معالجتي النفسية، مو شي خلاني "انشفي" من الاضطراب.
حتى انا يجيني قلق قبل النوم. اللي يساعدني هو ان اشاهد/اسمع شي ما يخليني افكر. مثلاً اسمع podcast لين ما انام، او اشاهد مسلسل زس bobs burgers لين ما انام. او اقرأ لين ما انعس. و بعد ساعات اقعد على جوالي و اقرأ في مواقع التواصل الاجتماعي لين ما انام. هالامور تلهيني من التفكير في امور ثانية ، اهتم ان ما تكون امور عميقة او كبيرة، اشياء اشوفها بس عشان تلهيني.
@@marwaalqatari8988 نعم اختي معك الحق ولاكن انا لمى بكون في عندي هذا القلق الشديد بفكر انو اخد الدوا😔😔
@@alhasnaouimeryam4345 اتفهم هذا الشي بس الادوية ما تحل جذور المشكلة. الادوية ما تخلي الامور "اسهل"، بالعكس، تخلي المشاكل دايمًا ترجع و بنفس الحدة، بس لما نشتغل على نفسنا، حقيقة نتحسن. يعني لان الناس يصيروا يعتمدوا على الادوية بدون اي تحسن فعلياً، الشي يخليهم يعيشوا حياتهم على الادوية لين ما يموتوا. هذا اكبر خوف ليي شخصياً. اعرف ناس بهاذي الطريقة، و لان الشي أثر عليي سلبياً، احاول اتجنبه. خاصة ان فيه مصادر كثيرة عشان نصير احسن و نتغلب على مخاوفنا، فليش ما نستخدمها؟
@@marwaalqatari8988 اوك انشاء الله يكون جير يارب❤
ممكن سؤال هذا قلق عام او معمم مايسبب انفصام او ثنائ قطب ؟؟؟
قلق عام، مادري ادا يسبب شي ثاني مع الوقت انا مو مختصة بالموضوع. بس حالياً هو قلق عام.
@@marwaalqatari8988 اختي ممكن اتحدث معك كيف كانت اول بدايتك مع اضطراب ثنائي قطب انا خايف ديما اترقب نفسي منذ فترة جاتني نوبة هلع و وساوس قهرية فكرية مما ااصبح عقلي كأنه فارغ واصبح مزاجي سئ مما ادى الى إعاقة حياتي روتينية عندما ابقى معى عائلة ابتهج و اخاف واقول هذا مرض ثنائي قطب
أعود اليوم بعد تشخيصي بهذا الاضطراب.
اذا كان وسط #مو عيب فانا اعاني من اعراض لا استطيع وصفها من تشنج العضلات و اعراض اكتئاب احس كاني شخصيتين وسط انسان واحد ،انا شخصين ،شخص حيوي ومتفائل وشخص مكتئب ويكره الحياة 😞 بس لم ازور الطبيب ولا مرة الاطبة الجسديين يغولو نقص كالسيوم او نقص مانيزيوم ولكن نوبات التشنج والهلع تجيني باوقات غير مناسبة
لربما القلق .. انا بدات معي من شهر 2 ووقتها كنت امر بتعب نفسي وجسدي وفجأة اصبحت وزي القبضة في اعلى عنق المعدة وهي الغال بالاعصاب والعضلات وبعدها ب4 ايام جاتني اول نوبة هلع وكانت الاقوى .. ثم بدات رحلتي مع العلاج ودخت بين الاطباء اللي قال حموضة واللي قال غازات واللي قال قولون لحد عملت فحص منظار معدجة وقالو كل شي سليم يمكن حموضة خفيفه ثم احد الاطباء قال الغالب معك قلق وتوتر .. والان معي اعراض يومية صرت ساعات تقبض العضلات عندي بقوة لدرجة ما اقدر امشي اكثر من 10 خطوات من غير تعرق ولو ف مكان بارد وتنمل وارتعاش وخوف وتوتر .. وضيق التنفس من ابسط الامور وصعب تفكر بسرعة تحس نفسك متعب من غير قبضة ف الحلق وجفاف .. والمشكلة وصلت لمرحلة اخاف اروح مكان بعيد ولو مع اهلي ونفس الوقت اخاف اسوق السيارة بمفردي .. من غير سوء الهضم .. الله يفشينا جميعا يارب
سلام. هل تشربي الأدوية ام تشافيتي ب علاج سلوكي النفسي
اهلاً، زي ما قلت في الفيديو ما اشوفه شي "ينشفى" منه. لسة فيني بس بوضوح اقل لاني مسيطرة عليه اكثر. فلسة اروح جلسات علاج سلوكي لما اشوف نفسي احتاج، و يمكن في المستقبل ادا شفت نفسي محتاجة باجرب حبوب مررة ثانية. بس جربت ادوية مرتين و ساعدوني واجد. حالياً ما اخد حبوب و اروح جلسات شوي بس مسيطرة على الموضوع كفاية (لسة اشتغل على نفسي بالتدوين و تقنية الحواس الخمس و امور ثانية) ان ما احتاج اروح جلسات في الوقت الحالي.
@@marwaalqatari8988اقدر اتواصل معاك
ضيق تنفس رهيب وسمو قادر اقنع نفسي انو نفسي فاضطر ذهاب كل يوم ايستعجلات
هل عندك قلق
مااسم ادوية من فضلك ارجو رد
هل عانيتي من ازمة وجوديه ؟ او وساوس ؟
لااا ما عانيت من هالشي. بس كل شخص قلقه و المواضيع و المواقف الا تخليه يفرط في التفكير بتكون مختلفة.
@@marwaalqatari8988 شكرًا ❤️❤️
ايه وساوس
ابحثو عن الدكتور عمر شعبان
جدا رائع
اني صارلي ٥ سنوات وجاي تسوء نفس الاعراض بس مستمرة ثقل على الصدر وضيق تتفس وطنين في الاذن وخفقان واقل جهد اموت من التعب والضيق تنفس وخفقان وتعب وكمت اخاف اطلع من البيت
اسفة ان الاعراض قاعدة تأثر عليش بهالكثر. لازم العلاج و لازم الواحد يحط صحته النفسية و صحته الجسدية اولوية. هادي الاشياء عليها حق عليش. اني كانت اعراضي تسوء لين ما بدأت العلاج، و تحسنت واجد الحمدلله. معظم الناس اللي اعرفهم نفس الشي ما تحسنوا الا بالعلاج. في النهاية الشي زي ايد مكسورة، ما بتتحسن الا بروحة الطبيب و العلاج و المداومة على الاهتمام. ان شاء الله تتحسني و تصيري اقوى و تكوني مسيطرة على الموضوع. 🌹
هذه الأعراض وهمية من النفس وخوف داخلي من النفس لا تؤثر على جسدك عليك زيارة المعالج النفسي بدون أدوية عليك بالفيحاء وتخيل الشفاء والسلام والاستماع للقرآن
بالظبط نفس الشي احس كل جسمي مريض واحس عندي مرض
@@madjidalikacem2418 ويش يعني الفيحاء،
مثلي تماما شو عملتي
انا صار معاي نفسج بالضبط من اربع سنين من اقسى واصعب ايام حياتي الله لا يعيدها بعد الادويه وايد صرت احسن لكن مازلت اعاني لان ماعرف الحل للقلق العام مالقيت شي يخليني احصل على يوم كامل بدون توتر وقلق
هم صارت معك اعراض وألم جسدي
ممكن سؤال هل دواء اضطراب القلق بيتخن يعني بسمن ؟؟؟
كل شخص جسمه مختلف و كل دواء بيأثر بشكل مختلف و له اثآر جانبية مختلفة احتمال تصير. اني شخصياً ما صار ليي هالاثر من الادوية الاثنين اللي جربتها بس ممكن يصير لشخص ثاني مع نفس الادوية او مع ادوية ثانية. في هادي الاشياء ما نقدر نعمم. احنا كلنا مختلفين تماماً، و الادوية مختلفة تماماً عن بعض، ما نقدر نعمم بالادوية بعد.
@@marwaalqatari8988 فهمتك بتختلف من شخص لشخص + شكرا ♥️♥️
سوالي كم سنه بقيتي مريضه اتمنا تردي لن انا اعاني من لقلق
زي ما قلت في الفيديو ما اشوف القلق شي ينشفى منه. اني لسة فيني قلق بس انا في تحكم اكثر فيه و كل ما اهتم في نفسي و اتعالج كلما يكون في سيطرتي اكثر. بدت الاعراض من ٩ سنين لكن تشخصت قبل ٥ سنين. بالتوفيق ان شاء الله مع رحلة العلاج و الاهتمام بالنفس. 🌹
@@marwaalqatari8988 سوالي لكي اختي هل صحيح أن القلق يسبب الضغط والسكري اكثر مايرعبني ويجعلي في حاله هلع وهل صحح القلق يوثر على الحامل ويشوه الجنين ويرفع الضغط والسكري اتمنا تردي لني سوف اموت من الرعب 🥺🥺🥺🥺
@@اسوواسوو-ن4ف اني مو دكتورة ولا اخصائية نفسية فأفضل تسألي هالاسئلة للمختصين. لا تصدقي كلشي موجود في النت و مو كل احد عنده قلق معناته مختص او تجربته تتطبق على كل احد فيه قلق.
ياعمري انتي الله يشفيك
الموسيقى مزعجة
مصابة بهالاضظراب💔💔 ، هل الدواء يساعد؟
زي ما قلت في الفيديو كل شخص مختلف فطريقة العلاج بتكون مختلفة. بعد ما تروحي لمعالج يقدر يساعد في تقدير اذا تحتاجي تجربي دواء مثلاً. كل واحد بنيته مختلفة تماماً، مجموعك الاعراض الايمر فيه تكون mix مختلف بكمية مختلفة. فالوضع مافيه one size fits all.
الواحد يشوف مختصين و من خلالهم يشوف وشو المناسب. بالتوفيق مع رحلة العلاج. 🌹 احنا مع بعض.
@@marwaalqatari8988 طيب حبيت أسالك هل الشخص يقدر يتعايش معه ويكمل حياته ويتزوج
@@fatmafatmaa5271 اييي اكيد، اني صرت احسن و الحين خطبت و عايشة بخير و دايماً اشتغل اصير احسن. اموري مستقرة حتى لو تجيني فترات قلق، على الاقل عندي معالجة نفسيه و عندي دائرة دعم و بعد فترة من الشغل يصير الشخص واعي و يعرف يتعامل بالموضوع. و حتى شريكي عنده قلق اجتماعي بس راح لمعالجين نفسيين ثانوي و الحين هو يقدر يسيطر على الموضوع. و نشتغل مع بعض عشان نفهم بعض و نساعد بعض. 🌹
@@fatmafatmaa5271 زي الامراض النفسية الثانية، بس عشان عنده وياها مو معناته ما يقدر يشتغل، و يسيطر على الموضوع و يتحسن، و يكون سعيد و ادا يبغى يتزوج. اهمشي يشوف شخص يكون دعم له. 🤍 اني لان في امريكا اشوف بعد اكثر امثلة لناس كبار و متزوجين و عندهم اولاد و حياتهم صحية و كلشي، و يكونوا شفافين عن الصعوبات النفسية الا يمروا فيها، و اعرف الا بعد يكونوا متشخصين بصعوبة نفسية.
@@marwaalqatari8988 ايوا انا صارت تسيطر علي حتى صرت اخاف منها كثير وصرت اخاف اطلع اروح لجامعتي وكل شي يصير ف حياتي عقلي يربطه انه رح يصير معي ضيق تنفس واحيانا اوصل لمرحلة من الخوف والهلع
ارجوكي ساعديني انا عندي رهاب اجتماعي
الرجوع للمختصين و الاطباء للصحة النفسية هو بداية للتثقف عن الموضوع و بدء رحلة العلاج. انا مو مختصة بس عملت صفحة لمعالجين نفسيين بالشرقية و برا الشرقية بس يعملوا جلسات عن بعد: docs.google.com/document/d/1DqWC825j1NftRXwHLP_60K-Vbga5TMieBm7P94vi2bk/mobilebasic
@@marwaalqatari8988 شكراً
@@marwaalqatari8988 ممكن ترسلي رقم دكتور نفسي الله يجزاك خير
@@الحمدلله-س8ش1و الرابط الا رسلته فيه معالجين نفسيين مختلفين و طرق مختلفة للتواصل معهم. بعضهم عندهم صفحات تقدر تقرأ عنهم قبل التواصل معهم و عمل موعد.
هل القلق يسبب شد في الرأس على شكل وجع
ممكن. كل شخص ممكن يصير عنده اعراض مختلفة تماماً مع القلق. اسأل المختصين.
نعم اكيد يسبب شد في كل الاعضاء الجسم انا اعاني منه
@@cartoonsongs8769 تعاني من اضطراب القلق؟
@@MrKareemX نعم
@@cartoonsongs8769 عندك قولون وارتجاع والتهاب معدة واضطراب القلق ونوبات الهلع وتعاني من تعب وارهاق وخمول وتقل ووجع في الراس وضيق تنفس وكتمه في الصدر ولما بتنفخ بطنك تسمع صوت قرقرة ووجع وغازات وريق ناشف وملبك وضربات قلب سريعه وضغط عالي بسبب القلق ؟
having an anxiety attack right now… im tired
حبيت نحمل بصح خفت خوفا مرعب واش توصفيلي حالتي مع اني عندي اعراض جسدية طوال اليوم
ان شاء الله تلجأ/ي للمساعدة الا تحتاج/تحتاجيها و ما يكون فيه اعراض جسدية. انصح ان الواحد يبدأ رح العلاج عشان يسيطر على الموضوع بشكل صحي اكثر و يحس بشعور افضل!
شو الاعراض يلي بتصير معك بكون ممنونة وشكراً
@@hibaabdulla9847 شرحت في الفيديو الاعراض الا بتجيني. فيه حاجة معينة تبغي تسألي عنها؟
Marwa Alqatari ماتاخزيني ع كترت الاسئلة بس صدقيييني تعبت صرلي ٤ سنين والله ماتركت شي ماعملتو عندي الشق الايمن كلو بيألمني من راسي لرجلي وصعوبة بالنوم نبض بالبطن مغصص بالبطن الام بالمعدة والعفو اسهال ، مع تشجنات مرات بنصير معي بالضهر والصدر لمدة دقيقة حتى النفس ماعاد احسن اخدو(طبعا كل الفحوصات عملتا تحاليل تنظير رنين طبقي محوري ومافي شي) من كم يوم كنت عند دكتور نفسي وقلي اضطراب قلق معمم وصفلي ادوية ولسى مابلشت فيها بحكم اني عم رضع عم افطم بنتي وبدي بلش بالدوا والحمدلله ع كل حال
@@hibaabdulla9847 كيفك اختي اخدتي الدواء وهل تحسنتي
انا عندي GAD الحمد لله
انا عندي هدا الأعراض من ٦ شهور ..
فحصت كل تمام
ياريتك تشيلي الموسيقى، مو قادرة اركز
كيف تختاري الاخصائي النفسي اللي تتعاملي معاه؟
ادا تتكلم/ي عن معالجين نفسيين، ادور على شخص مختص للاضطراب الا عندي و اجرب مختلفين لين ما احصل المناسب. و لما اشوف شخص احب اتكلم معاه، احب طريقته في العلاج و اشوف تحسن معاه فأختاره يكون الثيرابيست الاساسي حقي. تكلمت عن هذا الموضوع في الفيديو بعد.
@@marwaalqatari8988 والله كل الي عندنا مادين حسبي الله عليهم تعبوني وماحد بساعدني
@@ohoodkhaled2479 عندي اصحاب و صاحبات يروحوا لاخصائيين نفسيين ممتازين. ادا تحتاجي مساعدة ممكن ادا تبغي تجيني دي ام و ارسلهم لك. 🙏🏼 كل ما الواحد يجرب بشوف الا يناسبه، ادري ممكن اصعب في البلد بس
it’s better to try than to not try at all.
@@marwaalqatari8988 ياريت كيف اتواصل معك الله يسعدك
@@ohoodkhaled2479 MarwaAlqatari في انستقرام و تويتر.
اضطراب القلق المعمم مع وسواس قهري 😢
من الطفوله اعاني..
القلق دمر حياتي
انا صار عندي بسبب لخوف من كورونا
Yes i do have GAD as well
مرض جميل جدا اوجعيني يا جراحي اوجعيني بت اهواكي اذا ما تهتوين خمس سنوات من الالم. ولا زال مستمر وكلما بحثت عن لعلاج كل ما زاد الالم وكل ما اراجع طبيب تزيد الاعراض عندي احباط اكتئاب قلق وسواس في الاعراض. فقدان لشغف جعلني اتمنا الموت حتى ارتاح
ماذا فعلتي هل روحتي لدكاترة
تقول جميل !! انه موت
كم مده القلق عندكم ويش اعراضكم
تكلمت عن متى بدأ القلق عندي في الفيديو و اعراضي.