The Perfect Morning Routine Every man should do (FOR 2025)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 137

  • @Dhanushflexing
    @Dhanushflexing  หลายเดือนก่อน +68

    58:37 What’s up, brothers? Here’s the token of respect you deserve for your willingness to become great.
    You still don’t know your true potential-you are meant for more.
    Lastly, if this video reaches 10k likes, a new announcement will be made.

    • @KishoreMuthukaruppan
      @KishoreMuthukaruppan หลายเดือนก่อน +4

      @@Dhanushflexing never be week 🗿🗿☠️

    • @JDTanjiro
      @JDTanjiro หลายเดือนก่อน

      Broo gratitude la enna fill pannuradu examples sollunga

    • @KishoreMuthukaruppan
      @KishoreMuthukaruppan หลายเดือนก่อน +1

      @@JDTanjiro the feeling of being grateful. ex:- today I completed 30 mins workout,I studied two hours with focus

    • @AHMEDMURSHID-AMF10
      @AHMEDMURSHID-AMF10 หลายเดือนก่อน +1

      BRO WE ARE NOT ELIGIBLE FOR THIS EXERCISE WHT WE SHOULD DO

    • @KishoreMuthukaruppan
      @KishoreMuthukaruppan หลายเดือนก่อน

      What happen to you my dear men

  • @R_J_G_M_N
    @R_J_G_M_N หลายเดือนก่อน +110

    Discipline Gang Assemble ❤

    • @PonDeepak-g6c
      @PonDeepak-g6c หลายเดือนก่อน +1

      ❤😊

    • @riddle7293
      @riddle7293 หลายเดือนก่อน +1

    • @JayanthiD-e3k
      @JayanthiD-e3k หลายเดือนก่อน

      Yes sir

    • @kngamers7247
      @kngamers7247 16 วันที่ผ่านมา

      Bro how to over come mastubation

  • @ABISHEKS-wh7pk
    @ABISHEKS-wh7pk หลายเดือนก่อน +25

    Bruh Saving This Generation 🫡❤️‍🔥

    • @KalaiKalai-zl2rs
      @KalaiKalai-zl2rs หลายเดือนก่อน +1

      Why this generation has no sense

  • @yupeboy3459
    @yupeboy3459 หลายเดือนก่อน +10

    Day 1 ✅

  • @yupeboy3459
    @yupeboy3459 หลายเดือนก่อน +11

    Day 2 ☑

  • @Thanush-1604
    @Thanush-1604 หลายเดือนก่อน +20

    CHAPTERS :
    00:00​ - Intro
    03:29​ - Meditation
    13:38​ - Warm-up
    18:52​ - Chest
    33:40​ - Legs
    44:15​ - Core
    52:57​ - Journaling
    58:35​ - My Respect

  • @AppuUnni-mt9xi
    @AppuUnni-mt9xi หลายเดือนก่อน +14

    I request all the viewers to subscribe this channel, because this is not like other channels, this is our life changing opportunity

  • @Logeshwaran.u
    @Logeshwaran.u หลายเดือนก่อน +7

    59 min 😮 super bro 🤜

  • @Manojkumar-u1d4j
    @Manojkumar-u1d4j หลายเดือนก่อน +3

    Dhanush anna rocked 💝🎉🎉🔥🔥🔥

  • @Tojii-911
    @Tojii-911 หลายเดือนก่อน +12

    An 59:15 Minutes Of Dhanush Anna Magical 🪄☠️⚡

  • @kts_hatake
    @kts_hatake หลายเดือนก่อน +1

    Today ive completed my one week dopamine detox challenge by watching your previous video this 1 one week i felt a lot more productive n ive found my innerself thanku dhanush bro ❣️

  • @baraniii_07
    @baraniii_07 หลายเดือนก่อน +6

    Semmaaa WRK bruhh!! Thanks a lottt!!! One of the worthy content I ever watched! I start follow this bro Thank you! Ithana naal endha guide uh illama irudha CRT ah We all find you a Godfather youtube channel💯💥 2025 la unga TH-cam channel Touch a Millions of heart bro I guaranteed
    .
    .
    NEVER BE WEEK📈🔥

  • @VishalVishal-ut1dp
    @VishalVishal-ut1dp หลายเดือนก่อน

    Nanga irukkom da ❤❤

  • @cinitrendz3075
    @cinitrendz3075 หลายเดือนก่อน +4

    Not going to wait till tomorrow I'm starting now meditation and workout I will update everyday here

  • @sarveshsarvesh8667
    @sarveshsarvesh8667 หลายเดือนก่อน +1

    Thank for your guidance anna ❤❤

  • @MuraliKs-d6k
    @MuraliKs-d6k หลายเดือนก่อน

    Can you do skin care video please 🙏🙏🥺🥺???

  • @ABISHEKDON63
    @ABISHEKDON63 หลายเดือนก่อน

    I love you bro ❤🤕🥹😉...

  • @AaronYoushva-h6l
    @AaronYoushva-h6l หลายเดือนก่อน +1

    Anna unga channel adutha level ku kondu poradhukku. All the best🤜🤛

  • @AppuUnni-mt9xi
    @AppuUnni-mt9xi หลายเดือนก่อน +3

    Dhanush,
    a unsung hero of all time

  • @Hehehe-x1x
    @Hehehe-x1x หลายเดือนก่อน +1

    Anna looks maxxing vedio podunga Anna ❤

  • @vishnuprasanth1117
    @vishnuprasanth1117 หลายเดือนก่อน +3

    Thanks for being with me my brother 🛐

  • @ffyt6556
    @ffyt6556 27 วันที่ผ่านมา

    Really you are very strong I not even complete chest portion but I try to come in leg workout but go in core workout

  • @jaifx.8867
    @jaifx.8867 หลายเดือนก่อน

    O captain my captain ❤

  • @MohamedAasif-ep8io
    @MohamedAasif-ep8io หลายเดือนก่อน

    Fear pathee video podunga please please

  • @Rakshan-d4m
    @Rakshan-d4m หลายเดือนก่อน +1

    Bro sigma group bro no worries of gf only seeing the success in life that is our aim ✓✓✓

  • @GirishGirish-gj4nh
    @GirishGirish-gj4nh หลายเดือนก่อน

    Anna i follow this golw up challenge today on words 07-12-2024 you have guided me
    Thankew na ❤🎉❤️‍🔥 love frome BENGALURU

  • @yupeboy3459
    @yupeboy3459 หลายเดือนก่อน +7

    Day 3 ✅

    • @yupeboy3459
      @yupeboy3459 หลายเดือนก่อน +2

      Day 4 ☑

    • @KavinSpeea
      @KavinSpeea หลายเดือนก่อน

      ​@@yupeboy3459 Me day 780

  • @Rocky-f4g
    @Rocky-f4g หลายเดือนก่อน +2

    Your are the best brother to motivated me

  • @PrajanSads
    @PrajanSads หลายเดือนก่อน +5

    Bro need a change from among us
    And he is changing us📈🛐🔥💀

  • @Unknownyt9090
    @Unknownyt9090 หลายเดือนก่อน

    Day -1
    Day -2

  • @SHAJAHAN1
    @SHAJAHAN1 หลายเดือนก่อน +1

    🔥🔥🔥🔥

  • @abdulazees.n2673
    @abdulazees.n2673 หลายเดือนก่อน

    You keep rocking always bro 🎉❤

  • @venkataramanana5218
    @venkataramanana5218 หลายเดือนก่อน

    Thank you 👍🏿

  • @manishs1185
    @manishs1185 หลายเดือนก่อน

    Bro It's Really Helpful Video, To have a mindset and a realistic loop towards productivity, Thanks 👍

  • @jayasuryarg7447
    @jayasuryarg7447 หลายเดือนก่อน +7

    Your video is getting great day by day brother, both by quality and information ⚡

  • @haarishss7983
    @haarishss7983 หลายเดือนก่อน

    Bro's content 🔥 bro discipline 🔥

  • @jayaprakash-gz5ou
    @jayaprakash-gz5ou หลายเดือนก่อน

    Put ya separate video for your magnetic voice please 🥺🙏

  • @Eaaswar-b2k
    @Eaaswar-b2k หลายเดือนก่อน +1

    Thankyou for welcome us🗿❤

  • @HariShankar-k7f
    @HariShankar-k7f หลายเดือนก่อน

    In the modern world there are lot of TH-camrs but I never saw a greatst TH-camr like you brother keep rocking brother you change my life totally 💪

  • @god_thor04
    @god_thor04 หลายเดือนก่อน +1

    bro idk your voice is enough for me motivation 🗿

  • @kavinrajt21
    @kavinrajt21 หลายเดือนก่อน

    Bro rocked ❤

  • @jayaprakash-gz5ou
    @jayaprakash-gz5ou หลายเดือนก่อน

    Hey Anna , Another valuable stuf da bro ❤

  • @jayaprakash-gz5ou
    @jayaprakash-gz5ou หลายเดือนก่อน

    Never ne weak and Be strong

  • @vidhyamohanb2629
    @vidhyamohanb2629 หลายเดือนก่อน

    Sorry bor can't see full video due to exam but bro i will follow my daily routine (bit hard only) until i can see your video😢😢

  • @jayaprakash-gz5ou
    @jayaprakash-gz5ou หลายเดือนก่อน

    Keep it and stay high

  • @DEAD_DEAL_SIMI
    @DEAD_DEAL_SIMI หลายเดือนก่อน

    Thanks brother

  • @Muhesh_editz
    @Muhesh_editz หลายเดือนก่อน

    Anna body recomposing Patti video pannunga na yena sila teenagers government gym ku koodha money ellama home workout workout la sariyaana guide ellama confuse a erukaanga excluding me.

  • @itzDharshanx
    @itzDharshanx หลายเดือนก่อน

    Anna day oda planning before bedtime munadi panrathu more effective na..

  • @n4tamil425
    @n4tamil425 หลายเดือนก่อน +1

    Bro download panra mari option kudu....

  • @yk-tx4yz
    @yk-tx4yz หลายเดือนก่อน

    Thanks Bro

  • @JackalTechLab
    @JackalTechLab หลายเดือนก่อน

    Anna can you give book recommendations like this for every month or every two months ,Thank You!

  • @Summa_Vera_Level_Gaming
    @Summa_Vera_Level_Gaming หลายเดือนก่อน +1

    *Seek knowledge from cradle to the grave*
    - *Prophet Muhammad ﷺ* -

  • @SasikumaranVithusan
    @SasikumaranVithusan หลายเดือนก่อน

    Very good video bro

  • @Moulishhh
    @Moulishhh หลายเดือนก่อน

    Skin care Pathi podunga

  • @andrewraji
    @andrewraji 15 วันที่ผ่านมา

    Bro I productively used this 1 hour

  • @Ichigokiro119
    @Ichigokiro119 หลายเดือนก่อน +3

    Hi bro i am a student i am studying 8th i am very inspired of bro you make me feel better I know you don't read my comment 😭

    • @n4tamil425
      @n4tamil425 หลายเดือนก่อน

      Stay foolish

  • @ManojKumar-qc8mr
    @ManojKumar-qc8mr หลายเดือนก่อน +1

    This will be one of the influencial channel in discipline

    • @ma.sadlines
      @ma.sadlines หลายเดือนก่อน +1

      One of the ❎ the one ✅

  • @IamCristianooo
    @IamCristianooo หลายเดือนก่อน

    Welcome back Major 🫡🔥

  • @Tojii-911
    @Tojii-911 หลายเดือนก่อน

    Worthy content!! But Dhanush anna but beginners cant easily do these excercise??Its very hard to do!! Any 1week plan you have for beginners? And then after 1week we start this excercises

  • @saaharshree7103
    @saaharshree7103 หลายเดือนก่อน +1

    I will become an ips officer soon one day 🗿🔥

  • @aishm7101
    @aishm7101 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @wr3dvince895
    @wr3dvince895 หลายเดือนก่อน

    bro you are real inspiration to me i have 90 days of skill training program..i was completely bad earlier this year i fap at morning and night with no activities but now i have no time to fap even think it of THANKS A LOT BRUH i started tob watchur channel at aug and now and half better

  • @ilhamahmed3393
    @ilhamahmed3393 หลายเดือนก่อน +1

    Hi bro I'm shakir I'm 15 year old. naan man naka pooran.athanala oru stuend daha Enna saiyanum please 🙏 oru video poduingga

    • @jaifx.8867
      @jaifx.8867 หลายเดือนก่อน +1

      Do workouts (home workout or gym)
      Learn skills ( english launguage, coding language, editing, graphics design)
      Read books

  • @peppersalt8115
    @peppersalt8115 หลายเดือนก่อน

    Hi dhanush I like your video
    I never miss it every time.
    The problem is. I worked in a company. shift work 1shift 2nd shift and night shift I don't know how do I plan my day pls suggest me

  • @sandysandy9468
    @sandysandy9468 หลายเดือนก่อน +1

    Get Started 🗿..

  • @Pixa_gamer
    @Pixa_gamer หลายเดือนก่อน

    Brooooooo 1 hour mass vedio😮

  • @ragu...7t8
    @ragu...7t8 หลายเดือนก่อน +1

    Home gym ??

  • @abdulazees.n2673
    @abdulazees.n2673 หลายเดือนก่อน +5

    59.00 min 😮

  • @Suiperman07
    @Suiperman07 หลายเดือนก่อน

    Bro dailyum video podunga bro

    • @VelMurugan-db8bq
      @VelMurugan-db8bq หลายเดือนก่อน

      Bro we need a quality not quantity. Why do you need daily motivation be dicipline

  • @balamarish8215
    @balamarish8215 หลายเดือนก่อน

    ❤️‍🔥

  • @BalaMurugan2007-ns2gz
    @BalaMurugan2007-ns2gz หลายเดือนก่อน

    Anna இத பண்ண பாடிய புய்ல்டு ஆகுமா

  • @pavan5853
    @pavan5853 หลายเดือนก่อน

    🔥

  • @karthi8438
    @karthi8438 หลายเดือนก่อน

    Brother I'm 20 first day but I think workout hard bro so I am not quick 30 day
    My gratitude msg....

    • @karthi8438
      @karthi8438 หลายเดือนก่อน

      And wish you happy new year bro 😄

  • @mahathirmahathir6173
    @mahathirmahathir6173 หลายเดือนก่อน

    59.00 what🔥

  • @dark777-
    @dark777- หลายเดือนก่อน

  • @dark777-
    @dark777- หลายเดือนก่อน

    🎉

  • @balajim1238
    @balajim1238 หลายเดือนก่อน +1

    💀🛐

  • @Naveen-z1o8l
    @Naveen-z1o8l หลายเดือนก่อน

    Bro soon you will talk about me in your channel

  • @kaasepu_enjoy_chey_mama
    @kaasepu_enjoy_chey_mama หลายเดือนก่อน +1

    21:04 is a decline push ups right?

    • @Jaga_3
      @Jaga_3 หลายเดือนก่อน +1

      Incline push-up bro

    • @kaasepu_enjoy_chey_mama
      @kaasepu_enjoy_chey_mama หลายเดือนก่อน

      @Jaga_3 just once Google it.

  • @vishnuprasanth1117
    @vishnuprasanth1117 หลายเดือนก่อน

    Anna yen kita ikigai iruku adhu kuda read panalam laaa we want to spend 10 mins for reading that's enough right na

  • @AHMEDMURSHID-AMF10
    @AHMEDMURSHID-AMF10 หลายเดือนก่อน +1

    BRO WE ARE NOT ELIGIBLE FOR THIS EXERCISE WHAT WE SHOULD DO

    • @Tojii-911
      @Tojii-911 หลายเดือนก่อน

      Same question 😢

    • @sasrini6961
      @sasrini6961 หลายเดือนก่อน

      Yean bro not eligible nu solreenga First time hard but consistent ah irudha Easy dan Start with 4 increase day by day 5+1+1

  • @KishoreMuthukaruppan
    @KishoreMuthukaruppan หลายเดือนก่อน

    1st command

  • @KishoreMuthukaruppan
    @KishoreMuthukaruppan หลายเดือนก่อน +2

    Bro WhatsApp public channel create pannunga

    • @KishoreMuthukaruppan
      @KishoreMuthukaruppan หลายเดือนก่อน

      Adulayum post, workout plan and etc ubdate

  • @ghostplays5291
    @ghostplays5291 หลายเดือนก่อน +1

    Pakka video

  • @nikhil_jackson
    @nikhil_jackson หลายเดือนก่อน

    pdf send panuga thalaiva

    • @Jaga_3
      @Jaga_3 หลายเดือนก่อน +1

      Club la irruku bro

  • @naveengownda943
    @naveengownda943 หลายเดือนก่อน

    Hi all
    Date. 18/12/24
    I did all the workout
    At 5am to 6am
    So I'm the first guy who did all the workout I'm 13 years old

    • @jaifx.8867
      @jaifx.8867 หลายเดือนก่อน +1

      Bro learn some skills like coding, graphic design, communication

  • @R_J_G_M_N
    @R_J_G_M_N หลายเดือนก่อน +9

    NEVER BE WEAK
    (). ()

    Stay STONG (DISCIPLINE)

    • @Hg___07
      @Hg___07 หลายเดือนก่อน

      Stay uncomfortable

  • @Anish_io
    @Anish_io หลายเดือนก่อน +1

    Bro Again and Again one muscle ah train ah panna adhu recovery process miss aagumey

    • @jaifx.8867
      @jaifx.8867 หลายเดือนก่อน

      Arnold split try Pannu bro

  • @VishalKanna-g7j
    @VishalKanna-g7j หลายเดือนก่อน +1

    Bro chest legs core okay
    Back arms what happen

    • @jaifx.8867
      @jaifx.8867 หลายเดือนก่อน +1

      Back workout at home search Pannu paru bro or gym unaku onnu theriyalana search Pannu bro Google, youtube, chatgbt indha Mari website la unaku enna doubt iruko adha search Panni solve Pannu bro

    • @VishalKanna-g7j
      @VishalKanna-g7j หลายเดือนก่อน +1

      Bro naa dhanush kita kekuran back and arms workout

  • @DEAD_DEAL_SIMI
    @DEAD_DEAL_SIMI หลายเดือนก่อน

    First comment bro

  • @AppuUnni-mt9xi
    @AppuUnni-mt9xi หลายเดือนก่อน

    Bro I am studying in school, classla enna badwords use panni insult panraanga.romba kashtama irukku.pls give any solution for this

    • @jaifx.8867
      @jaifx.8867 หลายเดือนก่อน +2

      Bro avnga thitradhula kandukadha bro and adikirangala?? nee onnu Pannu unnoda physics build panna start pannu bro study la focus Pannu

  • @nelsonkirubakaran1858
    @nelsonkirubakaran1858 หลายเดือนก่อน

    💯 Nice 👍 bro... Video release aanathum na shock aitta😢.... What dhanush 1 hr video nu😢... Epavum ipadi ellaye nu...
    But I want to change myself... Soo I watch full video...
    Fulla pakka pakkatha purijithu... It's very worthy 😮you created...
    Realtime workout... And perfect teaching... This is not long video... This is very worthy life time video bro... Thank you soo much bro...
    Then Innum boy to lion-Men transformation videos thodarthu poduga bro.. its very important.. tqq

  • @b.vishwa8595
    @b.vishwa8595 หลายเดือนก่อน

    Bro are you a college student?

  • @raahavakarthiksaravanan88
    @raahavakarthiksaravanan88 หลายเดือนก่อน

    Brother I have some trouble in this.i have school at 8 am and must be ready at 7 to get the bus and 15 km ride to the school.how can I achieve this proper plan

    • @Jaga_3
      @Jaga_3 หลายเดือนก่อน +3

      Same , but you can change this schedule to early morning so, wake up 4:00 am and never be Weak 🗿

    • @raahavakarthiksaravanan88
      @raahavakarthiksaravanan88 หลายเดือนก่อน

      ​@Jaga_3sure brother.

  • @ffsingam2848
    @ffsingam2848 หลายเดือนก่อน

    Self defence?

  • @KalaiKalai-zl2rs
    @KalaiKalai-zl2rs หลายเดือนก่อน

    Bro.. Yenaku oru dowt namma yen eppadi erukanum oru. Discipline oda.. Oru daily routine oda..
    And another question namma yen eppadi eruka kudadhu...

  • @RioRaguul-yg5zs
    @RioRaguul-yg5zs หลายเดือนก่อน +1

    1hr☠️

  • @Chad_11-11
    @Chad_11-11 หลายเดือนก่อน

    🫡

  • @Whitwolfnoah
    @Whitwolfnoah หลายเดือนก่อน

    ❤️‍🔥

  • @seenivasansomu3322
    @seenivasansomu3322 หลายเดือนก่อน

    🎉