Ссылка на статью о наборе мышечной массы и системе АБСТ ⬇️⬇️⬇️ emelyanov-fit.com Если ссылка не работает, то вводи в браузер либо переходи по ссылке в шапке профиля канала!) И удачи в наборе мышечной массы, мой друг ❤
А если мне не нужны большие мышцы, а нужно чтобы они не уставали при очень длинный нагрузках, то нужно делать как можно меньше перерыв между упражнениями, правильно я понимаю???
Давно занимаюсь по программе Хренбади, набрал уже целых 15 кг жировой массы и увеличил кол-во приседов на диван 👍👍 самое главное соблюдать режим тренировок и питания
Секрет успеха прост - занимайся всю жизнь, рано или поздно накачаешься. Не фантазируй, что за год накачаешься, не будет этого. . А стресс от того, что показатели не растут, что надо соблюдать режим и будет сьедать мышцы. Кортизол стопорит прогресс. . Так что забейте и занимайтесь в свое удовольствие. И гарантирую, результат будет
Ну само собой) контент делать сложно, дорого и много времени отнимает) и это как минимум должно отбиваться) логично? К тому же я собрал реально крутую инфу и если тебе не понравится, то я просто верну деньги
Методика, всех нормальных спортсменов и тренеров Сколько не видел фитнес блогеров, ещё не кто не поднимал эту тему Но для вас, она кнч в новинку Но его слова истинная правда
Прогрессия Нагрузок 😂 может нагружать мышцу по разному с 70 кг, и будет рости все что угодно. Не обязательно гнаться за весом чтоб выросли мышцы, главное не объем и Прогрессия нагрузок. А ДАТЬ НАГРУЗКУ МЫШЦЕ - запускается анаболизм. Где вы учились? 😮
Ссылка на статью о наборе мышечной массы и системе АБСТ
⬇️⬇️⬇️
emelyanov-fit.com
Если ссылка не работает, то вводи в браузер либо переходи по ссылке в шапке профиля канала!)
И удачи в наборе мышечной массы, мой друг ❤
cf
@@ХаджиМурадБарахоев
А если мне не нужны большие мышцы, а нужно чтобы они не уставали при очень длинный нагрузках, то нужно делать как можно меньше перерыв между упражнениями, правильно я понимаю???
Давно занимаюсь по программе Хренбади, набрал уже целых 15 кг жировой массы и увеличил кол-во приседов на диван 👍👍 самое главное соблюдать режим тренировок и питания
Дело в том что американцы уже давно поняли что весь прогресс кроется в шприце с тестостероном
+ у них ничего не стоит купить тест
Я поставил лайк и подписался, а с тебя обзор на "хренбади"
Целый роман прочитал, про концовку догадался сразу
Такое предчувствие, что в него вселился доктор Ливси и время от времени он вырывается наружу
Самое важное - это режим. Питание и сон - вот главный фактор успеха.
Хренбади once told me the world is gonna roll me
I ain't the sharpest tool in the shed…
Секрет АМЕРИКАНСКИХ атлетов и как они выстраивают весь тренинг и периодизацию, продумывая каждую тренировку здесь по ссылке тут ⬇️
emelyanov-fit.ru/
Короче чтобы закончить этот вечный спор что лучше сплит или фулл Бади делайте тренировку вверх них это гибрид фулл Бади и сплита можно сказать!
Секрет успеха прост - занимайся всю жизнь, рано или поздно накачаешься. Не фантазируй, что за год накачаешься, не будет этого.
.
А стресс от того, что показатели не растут, что надо соблюдать режим и будет сьедать мышцы. Кортизол стопорит прогресс.
.
Так что забейте и занимайтесь в свое удовольствие.
И гарантирую, результат будет
норм куча текста воды и прогрева в статьях и по итогу ожидаемый курс платный) прикольно
Ну само собой) контент делать сложно, дорого и много времени отнимает) и это как минимум должно отбиваться) логично? К тому же я собрал реально крутую инфу и если тебе не понравится, то я просто верну деньги
Классика, инфоцыган
Кто говорят что тренируются по фулбоди они не тренируются по фулбоди. Они даже 55% процентов скелетной мускулатуры не прорабатывают
ты сказочный...
Что лучше этим штанги лежа или на наклонной скамье? Чем отличаются?
На наклонной больше нагрузка идёт на вверх груди.
Лучше и то, и то делать
Что ж это за методика такая волшебная)
Методика, всех нормальных спортсменов и тренеров
Сколько не видел фитнес блогеров, ещё не кто не поднимал эту тему
Но для вас, она кнч в новинку
Но его слова истинная правда
В штатах не задаются таким вопросом потому что они знают что секрет в 500 теста в неделю
Объясни как сделать питание под свой рост и вес
Самое эффективное это 600 суста и 300 деки
Прогрессия Нагрузок 😂 может нагружать мышцу по разному с 70 кг, и будет рости все что угодно. Не обязательно гнаться за весом чтоб выросли мышцы, главное не объем и Прогрессия нагрузок. А ДАТЬ НАГРУЗКУ МЫШЦЕ - запускается анаболизм. Где вы учились? 😮
Пора прибивать!. Слишком много знаешь!😂
Походу в Штатах уже все курсят и поэтому они не задаются вопросом фулбади или сплит
А бывают ролики про сплиты без выебонов?
Че носки не вариант купить короткие😂😂😂
верх низ - топ!
Для женщин да. Для мужчин нет.
Да хрень полная, просто по ощущениям, жму больше, калю больше, подходов больше. Все!
Памп и силовые лучше
Тогда переходи в магазин стероидов 👍
И всякие там Шварцы и Рони Кольманы без всяких переодристаций накачались во схавал?
Вообще плевать на Американских атлетов чел
Нашел че и с кем сравнивать
Обзор на хренбади
Иноогент!
Дарова!!!!
Ну американцские Атлеты метаном
Лучше 250 ципионата или энантата, 500 дэки и 300 дигидроболденона в неделю😄
Ииии?мышци с воздуха вырастут?
@@ДимаПодлепенский-ф2р
Для большинства так и происходит.
А понимания как работают эти витаминки нет
@@ДимаПодлепенский-ф2р конечно
Ааа ууу американцы уже все достигли ааа ууу) так себе реклама) там такие же химики как и здесь) еще скажите что автор натурашка) хренашка
Докажи что автор химик сможешь?
@@Толя-ч5хУ него на канале много видео о том что он химичит 😂 он этого не скрывает. Так что доказывать здесь нечего.
блогер
а ты натурал или кроссдресер )?
Сплит или метан. Что круче😅😅😅😅