【姿勢改善】首から整えるゲンテン体操

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■武田真也プロフィール
○取得資格
理学療法士（国家資格）
認定訪問療法士（日本訪問リハビリテーション協会認定）
日本レッドコード研究会Nuera1,2コース修了
米国Smart tools認定コース修了
国内旅行介護士（日本旅行介護士協会認定）
○施術実績
20年で4万人以上の治療実績、芸能人・スポーツ選手などの治療も行っている
理学療法士は、痛みを引き起こさないための姿勢指導や運動指導を
「予防」という観点で行うことができます
そして、これらの方法は、一度覚えてしまえば
ご自身で簡単に取り組むことができるようになります
旅行に出かけたり、お友達と食事を楽しんだり
いつまでも充実した毎日を過ごすために
「出かけたくなる私のからだケア」を
一緒に手に入れてみませんか？
■タグ
＃下高井戸リハビリ ＃姿勢改善　＃猫背
■チャプター
00:00 - プレビュー
00:33 - あいさつ
01:07 - 本日のテーマ
01:38 - 対象
01:59 - 注意
03:08 - 体操
14:28 - お知らせ
14:41 - まとめ
15:23 - エンディング

[@michikotakagi]

素晴らしい動画をありがとうございます。
このTシャツも先生の動きに合わせて肩甲骨の動きが見えるのでとても良いアイディアで素晴らしいと思います。

[@user-vo6ni8xp4d]

おはようございます☀
気持ちいいです。❤️👍😊
いつもはげまされております。
脊柱管狭窄症があり、左すねの外側の痛みがとれないのが悩みです。もちろん筋肉ないのは承知しております。😅

[@Gen.]

無理なく痛みのない範囲で継続してみてください！
筋力の有無よりも、効率よく動かす方が大切です。
少しずつ動きながら、小さなできるを積み上げていきましょう。