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尾てい骨が痛くて 座る事も寝ることも しみるような いたみがあり 休まることかありません 馬尾神経っすか 指導お願い致します🤲
初めて見ました。脊髄の緩めるのをしてみました、なんか背中がすっきりして楽になりました。ありがとうございました😃
効果を感じていただけたようでよかったです！今後も無理なく痛みのない範囲で続けてみてください。応援しています📣
せきつい
動画配信ありがとうございます。側彎症で背が縮んでしまい常に猫背姿勢です。この棒体操腰の負担なく胸椎を反らせるのでとても気持ちがいいです。ありがとうございます！
よかったです^ ^腰に負担がかからない範囲で無理なくできるのでオススメです！
側弯症もあり胸椎が伸ばされました。反り腰にならないようにと思い、胸椎を伸ばすのがこわかったのですが気持ちがいいですね！耳管開放症もあり耳がカタカタしましたが続けてみます。
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此の様な、健康講座、嬉しいです。有難う御座います。加齢に伴い、少しずつ体に変化が出て来るのを実感しています。そんな時、此の講座に出逢い、(2回目)喜んでいます。解りやすく、無理なく出来るので、とても嬉しいです。少し、猫背に成って来ているので、気になっている所です😂
、 さそろはは
凄く詳しいビデオ !!私の母が狭心症と糖尿病で、歩くのが難しくなってしまい、脱力感があります。早く歩けるようになって、良くなったと思ったときに、セラピストに、足を冷やされたとたんに、また歩けなくなって、酷くなってしまいました。胸を反るので、駄目だよといってたのですが、なんとそれが良かった正しかったとは‼️早速テキストで、伝えました。有り難うございます !!👍👍👍💜🥁🐉🎤🎶💞
動画有難うございます。私はnmr画像で腰部の脊柱管の椎間板がすり減っているのと脊柱管そのものが細くなっているといわれましたが、馬尾の話はありませんでした。軽くテニスをやると腰がいたみ、両足がしびれます。ご紹介の自主トレをやって効果を期待できるものでしょうか、ご意見お願いいたします。
はじめまして！ 来る元日に７９歳になります。 半年前、キッチンで立ち仕事をしていた際、たった１０分間程の後、急に左下肢のふくらはぎの外側が痛くなりました。立つのをやめるとまもなく痛みは引きました。その後、外出中、歩行時同じところが痛みました。 早速、整形外科医の診察を受けレントゲンとmri検査後、脊柱管狭窄症と診断されました。その後ノイトロピンを服用し続けています。 ２ヶ月前に「馬尾型」と知らされました。間けつ性跛行はありません。 その頃、TH-camで「ゲンテン体操」に出合い、時間を見つけては視聴し続けています。 武田先生のすべてに絶大なる信頼を寄せるようになりました。 パソコン、スマホを視聴し私に必要だと思われる体操を行っています。その効果か症状は悪くはなっていません。しかし良くなってもいません。 特に、私の場合は、両足の裏の指とその付け根あたりに常に違和感を感じています。寝ていてもザワザワと何かをふんでいるようです。 「ゲンテン体操」のメニューの中に馬尾型の体操が少ないのが残念です。それと、足裏の症状に対するお話を聞きたいです。長くなりましたが、このメッセージが武田先生のお目にとまることを祈っています。
70歳を過ぎた高齢者です。馬尾型です。最近外科診療所には行ってません。先生。きょうつい棒体操の、後まわしは、やらないで、腕を前後に大きく振りながら歩けば、棒体操の代わりの運動になるのでは？ 間歇跛行は、全くなくなりました。姿勢を正しく、早足、やや大股、腕を前後に大きく振るウォーキングなら、いくらでも休まず歩けます。ジョギングを含め1時間歩けます。
そうですね、腕をしっかり振ることができれば胸椎の運動が促されますので、結果として同じ効果を引き出すことができますね＾＾
自分は両下肢に痺れが現れて間欠性跛行になります。複数の大学病院整形外科でMRIやレントゲンで診ていただきましたが、腰椎椎間板ヘルニア両下肢神経根症？腰部脊柱管狭窄症？椎間孔狭窄？なのかハッキリ分からずじまいです。痺れが強いので神経ブロックを何回かしてます。また、リハビリクリニックにも行き始めましたが、反り腰だと両下肢に痺れが現れて、前屈みのほうが楽です。お勧めのストレッチはあるでしょうか？前屈みで歩くのは姿勢が悪くなるので嫌なのですが、仕方ないのでしょうか？
胸椎の回旋がうまく出てくると、腰にかかる負担は軽減できます。腕振りを意識的に行ってみると、胸椎の回旋が促されるのでお試しください。快方に向かうよう応援しています📣
私も、若い頃は腰椎椎間板ヘルニアで今は坐骨神経痛です！変形成膝関節症にもなっているのか？ 整形外科でブロック注射や電気治療もやっています。
3番の胸そらしをした時に腰椎の何番かわからないが、ゴックンと音がしました。それはどういう事なんでしょうか?回答をお願いします。
動かすスピードが速かったり、力が入りすぎてしまうと関節が圧縮されて音が鳴ることがあります。無理なく痛みのない範囲でゆっくりと行なってみてください。無理に大きく動かす必要はないですから、小さい範囲から始めてみましょう。
勉強になりました。早速初めようと思います。有り難うございます。
無理なく痛みのない範囲でセルフケアを行なってみてください！
いつも、有り難うございます。私は混合神経の、滑り小と、診断されました。ストレッチは、どのように、すれば良いのでしょうか？是非、教えてください。返信お願い致します。😊
兼子先生の神経ストレッチと何が違いますか？
兼子先生？どちらの先生でしょうか？
誰か坐骨神経痛がなくなったと言うコメントは無いんですか？
坐骨神経痛が体操で改善された方はいらっしゃいますよ。無理なく痛みのない範囲で体操を継続してみてください。応援しています📣
お疲れ様です、 きょうつい棒体操をした時、2,と3をすると、右の腰が痛いのですが、
右腰が痛くなるのは、体重が左のお尻にかかっているせいかもしれません。右のお尻にかける体重の量を増やすと痛みなくできることもあります。お試しください！
滑りしょうといわれました、どのような治療法がよいのか、聞かせてください。
基本的には背中の連動です！すべり症も、ヘルニアも、狭窄症も連動がうまくいかない結果でている症状なので、まずはイストレから始めてみましょう！
馬尾イコール手術とは限らないんですね
4、5年前に寝床からおきた際、腰に何か引っ掛かった感じの感覚の痛みがあり接骨院に行き矯正(腰の中心に先生の膝をあて私の両手を交互させ押した形)をして頂きましたところ一発で治りました。 4年程前、腰の調子が悪く整形外科に行った際、ct 検査で脊柱管狭窄症と言われ(症状は痺れも痛みも無く、ただ重だるさだけ有り)いまだに改善されていません、その後他の整骨院に行くと脊柱管狭窄症なら矯正は出来ませんと言われました。どうしたら良くなるのでしょうか教えて下さい。
まずは脊柱管狭窄症について理解を深めるために脊柱管狭窄症講座をご覧ください。治療のヒントがあると思います。th-cam.com/video/Rhmte2iDdzY/w-d-xo.html
脊柱管狭窄と診断され２年が経ちます リハビリ ブロック注射等々 してきましたが 痛み痺れは治りません 最近は午後からの痛みと尿障害に悩んでいます 手術する必要はないと言われましたが毎日涙の日々です 武田先生の体操をやっている所です どうなるのでしょうか？返信なしの覚悟でコメントしました
痛みや痺れが強いと不安が大きくなりますよね。治療を受けても、改善しないと誰に頼ったら良いのかわからなくなるとも思います。まずは脊柱管狭窄症とは何か？を脊柱管狭窄症講座で学んでみてください。不安の原因が少しは解消できるかもしれません。th-cam.com/video/vQv7AaTwNUI/w-d-xo.html
すぬゆ
１年本年程前から腰がいたく整形外科の診察を受け脊椎かん狭窄症と滑り症があるとの事でリハビリを五ヶ月ほど受けましてリハビリは終わりましたその後ゲンテンタイソウを知りやっていますがゲンテンタイソウでは滑り症のセルフケアはありませんで他の滑り症専門の滑り症のセルフケアをしていますがさいきんまた間欠はこうが出て背中も痛みが出ますゲンテンタイソウの椅子とれもしていますこのままゲンテンタイソウだけしていればよいでしようか？
80歳女性です
馬尾症候群です手術してもあなたは治らないです 歩けなくなったら手術ですねと。注射も効きませんでしたよろしくお願いします
まずは脊柱管狭窄症講座をご覧下さい。疾患についての知識を持っていれば適切な対処ができます。th-cam.com/play/PLYXwttYCsftUAdDL5-MWldKrYmtvtxA1l.html
はい。ありがとうございます
初めてのコメントです宜しくお願いします私は趣味が家庭菜園と健康麻雀に行く事でした夏頃から腰に違和感を感じるようになり鍼治療をやったりしてたんですがあまり効果は無く2週間前に激痛が走り病院で受診したら馬尾型脊柱管狭窄症と診断されました、手術する程では無いので薬治療と自分で筋肉を付ける運動をして様子を見ましょうとの事でしたが夜間痛も辛く左足のしび
れもあり困ってます。先生動画を拝見して頑張ろうと思ってます 有難うございます 感謝です
言いわすれました(78歳)
前置きながいな、さようなら
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初めて見ました。脊髄の緩めるのをしてみました、なんか背中がすっきりして楽になりました。ありがとうございました😃
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今後も無理なく痛みのない範囲で続けてみてください。
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せきつい
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よかったです^ ^
腰に負担がかからない範囲で無理なくできるのでオススメです！
側弯症もあり胸椎が伸ばされました。
反り腰にならないようにと思い、胸椎を伸ばすのがこわかったのですが
気持ちがいいですね！
耳管開放症もあり
耳がカタカタしましたが続けてみます。
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此の様な、健康講座、嬉しいです。有難う御座います。加齢に伴い、少しずつ体に変化が出て来るのを実感しています。そんな時、此の講座に出逢い、(2回目)喜んでいます。解りやすく、無理なく出来るので、とても嬉しいです。少し、猫背に成って来ているので、気になっている所です😂
、
さそろはは
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動画有難うございます。私はnmr画像で腰部の脊柱管の椎間板がすり減っているのと脊柱管そのものが細くなっているといわれましたが、馬尾の話はありませんでした。
軽くテニスをやると腰がいたみ、両足がしびれます。ご紹介の自主トレをやって効果を期待できるものでしょうか、ご意見お願いいたします。
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70歳を過ぎた高齢者です。馬尾型です。最近外科診療所には行ってません。先生。きょうつい棒体操の、後まわしは、やらないで、腕を前後に大きく振りながら歩けば、棒体操の代わりの運動になるのでは？ 間歇跛行は、全くなくなりました。姿勢を正しく、早足、やや大股、腕を前後に大きく振るウォーキングなら、いくらでも休まず歩けます。ジョギングを含め1時間歩けます。
そうですね、腕をしっかり振ることができれば胸椎の運動が促されますので、結果として同じ効果を引き出すことができますね＾＾
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胸椎の回旋がうまく出てくると、腰にかかる負担は軽減できます。
腕振りを意識的に行ってみると、胸椎の回旋が促されるのでお試しください。
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私も、若い頃は腰椎椎間板ヘルニアで今は坐骨神経痛です！
変形成膝関節症にもなっているのか？ 整形外科でブロック注射や電気治療もやっています。
3番の胸そらしをした時に腰椎の何番かわからないが、ゴックンと音がしました。
それはどういう事なんでしょうか?
回答をお願いします。
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無理なく痛みのない範囲でゆっくりと行なってみてください。
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兼子先生？
どちらの先生でしょうか？
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お疲れ様です、 きょうつい棒体操をした時、2,と3をすると、右の腰が痛いのですが、
右腰が痛くなるのは、体重が左のお尻にかかっているせいかもしれません。右のお尻にかける体重の量を増やすと痛みなくできることもあります。
お試しください！
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基本的には背中の連動です！
すべり症も、ヘルニアも、狭窄症も連動がうまくいかない結果でている症状なので、まずはイストレから始めてみましょう！
馬尾イコール手術とは限らないんですね
4、5年前に寝床からおきた際、腰に何か引っ掛かった感じの感覚の痛みがあり接骨院に行き矯正(腰の中心に先生の膝をあて私の両手を交互させ押した形)をして頂きましたところ一発で治りました。
4年程前、腰の調子が悪く整形外科に行った際、ct 検査で脊柱管狭窄症と言われ(症状は痺れも痛みも無く、ただ重だるさだけ有り)いまだに改善されていません、その後他の整骨院に行くと脊柱管狭窄症なら矯正は出来ませんと言われました。どうしたら良くなるのでしょうか教えて下さい。
まずは脊柱管狭窄症について理解を深めるために脊柱管狭窄症講座をご覧ください。治療のヒントがあると思います。
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脊柱管狭窄と診断され２年が経ちます リハビリ ブロック注射等々 してきましたが 痛み痺れは治りません 最近は午後からの痛みと尿障害に悩んでいます 手術する必要はないと言われましたが毎日涙の日々です 武田先生の体操をやっている所です どうなるのでしょうか？返信なしの覚悟でコメントしました
痛みや痺れが強いと不安が大きくなりますよね。
治療を受けても、改善しないと
誰に頼ったら良いのかわからなくなるとも思います。
まずは脊柱管狭窄症とは何か？を
脊柱管狭窄症講座で学んでみてください。
不安の原因が少しは解消できるかもしれません。
th-cam.com/video/vQv7AaTwNUI/w-d-xo.html
すぬゆ
１年本年程前から腰がいたく整形外科の診察を受け脊椎かん狭窄症と滑り症があるとの事でリハビリを五ヶ月ほど受けましてリハビリは終わりました
その後ゲンテンタイソウを知りやっていますがゲンテンタイソウでは滑り症のセルフケアはありませんで他の滑り症専門の滑り症のセルフケアをしています
がさいきんまた間欠はこうが出て背中も痛みが出ますゲンテンタイソウの椅子とれもしています
このままゲンテンタイソウだけしていればよいでしようか？
80歳女性です
馬尾症候群です
手術してもあなたは治らないです
歩けなくなったら手術ですねと。
注射も効きませんでした
よろしくお願いします
まずは脊柱管狭窄症講座をご覧下さい。
疾患についての知識を持っていれば適切な対処ができます。
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はい。ありがとうございます
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私は趣味が家庭菜園と健康麻雀に行く事でした
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言いわすれました(78歳)
前置きながいな、さようなら