リハビリのプロが考案【姿勢改善と歩行の安定化 体幹背中リズム体操】シニア・高齢者向けの音楽に合わせた上半身体操

チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう!
/ @sugireha
室内で手軽に出来る背中と体幹のトレーニングです。
音楽に合わせて楽しく身体を動かすことが出来ます。
ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま動画を流して使えます。
高齢者向け、初心者向けに作りましたが、どの年代の方でも椅子に座りながら、全身に効果的な体操が出来ます。
日々の健康維持に、介護予防にお役立て頂けると幸いです。
※関連動画
座って出来るつまづき予防【段差リズム体操　10分】シニア・高齢者向けの優しい足の運動
• 座って出来るつまづき予防【段差リズム体操　1...
※免責事項
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・運動やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・運動やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関または専門家にご相談してから行ってください。
動画の中で使用されているBGMは、全てTH-camオーディオライブラリィから使用しております。
#高齢者 #体操​ #リズム体操
______________________________