Radykalna akceptacja - psycholog Rafał Olszak

Radykalna akceptacja - temat omawia psycholog.
Psycholog online, przez Skype: ocalsiebie.pl/
Sklep i moje książki, kursy: ocalsiebie.com...
Zostań Mecenasem kanału: patronite.pl/o...
„Mięsień nieużywany zanika” - mawiają niektórzy w sytuacji, gdy warto podkreślić znaczenie takiego bądź innego treningu. Jeśli nie podejmujemy świadomych wysiłków, aby rozwijało się coś, na czym nam zależy, trudno spodziewać się, że nastąpi progres. Dotyczy to nie tylko ćwiczeń na siłowni, ale także tak zwanej siły spokoju, stoickiej postawy w obliczu przeciwności losu i życiowych zawirowań. Mówiąc kolokwialnie, to trzymanie gardy, by nie trafił nas szlag od tego, co ma miejsce. Odnajdowanie w sobie pokory pozwalającej na niezwruszoność w okolicznościach, które mogą nami wstrząsnąć, to umiejętność. Jest ona ściśle związana z radykalną akceptacją czyli wybieraniem takiego podejścia do sprawy, które sprzyja zachowaniu harmonii, utrzymaniu się na nogach, kiedy lądujemy w klatce i niczym wojownik MMA konfrontujemy się z mocnymi zawodnikami takimi jak niefortunne okoliczności, ludzka perfidia czy presja, jaką narzucają nam nasze własne zakłócone przez silne emocje zapatrywania. Radykalne akceptowanie nie wyklucza wykorzystania wpływu, który mamy, ale pozwala znosić lepiej to, czego kontrolować nie zdołamy. Jeśliby kogoś te zagadnienia interesowały, zachęcam do zapoznania się z moim podcastem
O mnie: Dyplom magistra psychologii zdobyłem na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie na kierunku psychologia kliniczna, odbywając odpowiednie praktyki. W procesie edukacji opanowałem podstawowe techniki poznawczo-behawioralne. Wiedzę ustawicznie pogłębiam a umiejętności trenuję poprzez udział w szkoleniach. Zawód wykonuję w zgodzie z Ustawą o zawodzie psychologa z dnia 8 czerwca 2001 r., która w Art. 4.1. nakreśla główne obszary pracy psychologa: „Wykonywanie zawodu psychologa polega na świadczeniu usług psychologicznych, a w szczególności na: 1) diagnozie psychologicznej; 2) opiniowaniu; 3) orzekaniu, o ile przepisy odrębne tak stanowią; 4) psychoterapii; 5) udzielaniu pomocy psychologicznej.”
#psychologia #relacje #podcast

[@OcalSiebie]

Podobało się? Postaw mi kawę 🙂 buycoffee.to/ocalsiebie
Konsultacje przez Skype: ocalsiebie.pl/formularz-rezerwacji-cennik/

[@NiepoprawnyKomentator]

Dziękujemy za to co Pan robi. Ironia, która zwykle pojawia się w Pana filmach jest o tyle fajna, ze pozwala spojrzec na rzeczy trudne emocjonalnie z dystansem i sprawia ze jakoś tak lżej jak się samemu z daną sytuacją spotka. Bardzo skutecznie rozładowuje negatywne emocje, gdy się pojawią ;)

[@annarogalska1235]

Treść i głos 👌🍀

[@agnieszkawisniewska9302]

Panie Rafale dziekuję za nutę optymizmu na koniec. Zawsze czekam z niecierpliwościa na kolejny podkast.

[@alicjaokaa4301]

Dzień dobry, uwielbiam ten Pana głos, taki właśnie jak w tym podcaście, balsam na duszę.

[@beatakudala1935]

Panie Rafale, dziękuję za pracę, która Pan robi w internetach dla ludzi. Cieszę się, że po "doświadczeniu" 😉 z programem w telewizji, wraca poczucie humoru w podawanych przykładach ułatwiających zwizualizowanie 🙂 przykład ze zmianą oglądanych wiadomości rewelacyjny 🙈 życzę, aby dobro wracało do Pana, pozdrawiam 🙋‍♀️

[@OcalSiebie]

„Mięsień nieużywany zanika” - mawiają niektórzy w sytuacji, gdy warto podkreślić znaczenie takiego bądź innego treningu. Jeśli nie podejmujemy świadomych wysiłków, aby rozwijało się coś, na czym nam zależy, trudno spodziewać się, że nastąpi progres. Dotyczy to nie tylko ćwiczeń na siłowni, ale także tak zwanej siły spokoju, stoickiej postawy w obliczu przeciwności losu i życiowych zawirowań. Mówiąc kolokwialnie, to trzymanie gardy, by nie trafił nas szlag od tego, co ma miejsce. Odnajdowanie w sobie pokory pozwalającej na niezwruszoność w okolicznościach, które mogą nami wstrząsnąć, to umiejętność. Jest ona ściśle związana z radykalną akceptacją czyli wybieraniem takiego podejścia do sprawy, które sprzyja zachowaniu harmonii, utrzymaniu się na nogach, kiedy lądujemy w klatce i niczym wojownik MMA konfrontujemy się z mocnymi zawodnikami takimi jak niefortunne okoliczności, ludzka perfidia czy presja, jaką narzucają nam nasze własne zakłócone przez silne emocje zapatrywania. Radykalne akceptowanie nie wyklucza wykorzystania wpływu, który mamy, ale pozwala znosić lepiej to, czego kontrolować nie zdołamy. Jeśliby kogoś te zagadnienia interesowały, zachęcam do zapoznania się z powyższym podcastem.

[@krzycho.3075]

Dziękuję bardzo serdecznie

[@justinab.1111]

Bardzo ciekawy temat, dziękuję bardzo!

[@undercoversr]

ale to wchodzi na słuchawkach! Super materiał !

[@marzena3042]

Dziękuję za ten wykład👌👌👌👌👌👌👌 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰Ja tak rozkminiam wszystko na części wtórne 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 cierpliwość to nie jest moja najmocniejsza strona 🤣🤣i obawiam się że tak zostanie 🤣🤣🤣🤣 rozkminiam do momentu aż zrozumiem 😊😊wtedy jest mi łatwiej 😊😊ale tak jak mówisz pomagam sobie humorem lub czarnym humorem uwielbiam 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Serdecznie pozdrawiam 😊🍀😊🍀😊🍀😊🍀😊🍀😊🍀😊
Sztuką jest przeżyć to życie na trzeźwo 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ij7037]

Dziękuję, pozdrawiam 😁👌👍🍀

[@agata7065]

Dziękuję.

[@Ulotna86]

Dziękuję 👍

[@d-evil8075]

Pomysł na nagranie: ruminowanie - temat niedostatecznie poruszany na polskim TH-cam, a istotny.
O toksycznym perfekcjonizmie ukierunkowanym zewnętrznie i wewnętrznie też byłoby dobrze posłuchać 😏

[@aluette1]

Super pomysły.

[@magoz3636]

Jak długo można uznawać „radykalną akceptację”?

[@slava548]

👏👏👏

[@aluette1]

Czy jesteś na Spotify?

[@MrSojek]

Epictetus + Marek Aureliusz + Seneca = obowiazkowe lektury do poduszki.

[@vxrtal]

Czyli jednym słowem Sztuka Życia Według Stoików

[@Shogun9373]

Dziękuję 👍👍👍