Podobają Ci się treści na OcalSiebie? Postaw kawę autorowi buycoffee.to/ocalsiebie a otrzymasz dostęp do Azylu Ocalonych czyli przeznaczonej dla fanów kanału platformy samorozwojowej na ocalsiebie.pl Oto niektóre z dostępnych tam ćwiczeń: Technika podważania samokrytycznych myśli, Pokonywanie wewnętrznych blokad, Użyj myślenia dialektycznego aby wybrnąć z błędnego koła, Praca z wartościami, Radzenie sobie ze stresem, Praktykuj wdzięczność, Wspieraj siebie techniką radzenie przyjacielowi, Odpieraj pogrążające myśli, Kwestionuj samokrytycyzm, Bądź bardziej produktywny, Zarządzaj sobą w czasie skutecznie, Organizuj się lepiej, Ćwicz asertywność, Zrób słodką lemoniadę z kwaśnych cytryn, Miej pokrzepiającą narrację osobistą, Przestań wierzyć w pogrążające myśli, Skutecznie bądź sprawczy, Służ wyższemu celowi, by nadać sobie znaczenie, Poznaj swoje cechy i miej je na względzie, Rozwiązuj problemy, żeby nie żyć w ich cieniu, Podważaj pogrążające myśli, Miej pożyteczne postawy, Motywuj siebie, by działać pożytecznie, Ogarniaj emocje by żyć w zgodzie ze sobą, Zadawaj sobie pokrzepiające pytania, Zadbaj o potrzeby by czuć się ze sobą dobrze.
![ละลาย (LALALYE) - DAOU PITTAYA ต้าห์อู๋ พิทยา [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/wo6r9TgausI/mqdefault.jpg)
Podobają Ci się treści na OcalSiebie? Postaw kawę autorowi buycoffee.to/ocalsiebie a otrzymasz dostęp do Azylu Ocalonych czyli przeznaczonej dla fanów kanału platformy samorozwojowej na ocalsiebie.pl Oto niektóre z dostępnych tam ćwiczeń:
Technika podważania samokrytycznych myśli,
Pokonywanie wewnętrznych blokad,
Użyj myślenia dialektycznego aby wybrnąć z błędnego koła,
Praca z wartościami,
Radzenie sobie ze stresem,
Praktykuj wdzięczność,
Wspieraj siebie techniką radzenie przyjacielowi,
Odpieraj pogrążające myśli,
Kwestionuj samokrytycyzm,
Bądź bardziej produktywny,
Zarządzaj sobą w czasie skutecznie,
Organizuj się lepiej,
Ćwicz asertywność,
Zrób słodką lemoniadę z kwaśnych cytryn,
Miej pokrzepiającą narrację osobistą,
Przestań wierzyć w pogrążające myśli,
Skutecznie bądź sprawczy,
Służ wyższemu celowi, by nadać sobie znaczenie,
Poznaj swoje cechy i miej je na względzie,
Rozwiązuj problemy, żeby nie żyć w ich cieniu,
Podważaj pogrążające myśli,
Miej pożyteczne postawy,
Motywuj siebie, by działać pożytecznie,
Ogarniaj emocje by żyć w zgodzie ze sobą,
Zadawaj sobie pokrzepiające pytania,
Zadbaj o potrzeby by czuć się ze sobą dobrze.
Bardzo ciekawy film ! 😊
Super odcinek! Dziękuję!
Dobrej Wiedzy nigdy za wiele. Dzięki Panie Rafale. Pozdrowienia z Frankfurtu nad Menem 🤝
Dziękuję za bardzo pomocną lekcję🙂
Jak zwykle świetny podkast ...Pozdrawiam Panie Rafale 😊
Właśnie miałem o cos spytać, ale przypomniałem sobie że już był o tym film.
Świetna treść i piękna grafika !
Dziękuję 😊
Czyżby pierwszy? Setny kciuk też ode mnie... Pozdrawiam wszystkich.
👍👍👍
❤❤❤
🌹🌹🌹
❤
Ale Pan ma zajebisty Vibe na tym nagraniu :D
Jaki pan? Sam powiedział ze to po prostu SWÓJ CHŁOP 😅👍
Panie Rafale, może czas na spotify?