Poczucie własnej wartości - badania, porady

Jak poprawić poczucie własnej wartości - temat omawia psycholog
Wspominane w podcaście badania: ocalsiebie.pl/...
Coach ocalsiebie.pl/...
Zostań Mecenasem kanału: patronite.pl/o...
Psycholog online, przez Skype: ocalsiebie.pl/
O mnie: Dyplom magistra psychologii zdobyłem na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie na kierunku psychologia kliniczna, odbywając odpowiednie praktyki. W procesie edukacji opanowałem podstawowe techniki poznawczo-behawioralne. Wiedzę ustawicznie pogłębiam a umiejętności trenuję poprzez udział w szkoleniach. Zawód wykonuję w zgodzie z Ustawą o zawodzie psychologa z dnia 8 czerwca 2001 r., która w Art. 4.1. nakreśla główne obszary pracy psychologa: „Wykonywanie zawodu psychologa polega na świadczeniu usług psychologicznych, a w szczególności na: 1) diagnozie psychologicznej; 2) opiniowaniu; 3) orzekaniu, o ile przepisy odrębne tak stanowią; 4) psychoterapii; 5) udzielaniu pomocy psychologicznej.”
#psychologia #samoocena #podcast

[@OcalSiebie]

Podobają Ci się treści na OcalSiebie? Postaw kawę autorowi buycoffee.to/ocalsiebie a otrzymasz dostęp do Azylu Ocalonych czyli przeznaczonej dla fanów kanału platformy samorozwojowej na ocalsiebie.pl Oto niektóre z dostępnych tam ćwiczeń:
Technika podważania samokrytycznych myśli,
Pokonywanie wewnętrznych blokad,
Użyj myślenia dialektycznego aby wybrnąć z błędnego koła,
Praca z wartościami,
Radzenie sobie ze stresem,
Praktykuj wdzięczność,
Wspieraj siebie techniką radzenie przyjacielowi,
Odpieraj pogrążające myśli,
Kwestionuj samokrytycyzm,
Bądź bardziej produktywny,
Zarządzaj sobą w czasie skutecznie,
Organizuj się lepiej,
Ćwicz asertywność,
Zrób słodką lemoniadę z kwaśnych cytryn,
Miej pokrzepiającą narrację osobistą,
Przestań wierzyć w pogrążające myśli,
Skutecznie bądź sprawczy,
Służ wyższemu celowi, by nadać sobie znaczenie,
Poznaj swoje cechy i miej je na względzie,
Rozwiązuj problemy, żeby nie żyć w ich cieniu,
Podważaj pogrążające myśli,
Miej pożyteczne postawy,
Motywuj siebie, by działać pożytecznie,
Ogarniaj emocje by żyć w zgodzie ze sobą,
Zadawaj sobie pokrzepiające pytania,
Zadbaj o potrzeby by czuć się ze sobą dobrze.

[@slavo-info]

Dobrej Wiedzy nigdy za wiele. Dzięki Panie Rafale. Pozdrowienia z Frankfurtu nad Menem 🤝

[@beti-o1977]

Dziękuję za bardzo pomocną lekcję🙂

[@AdamKrzeslo]

Właśnie miałem o cos spytać, ale przypomniałem sobie że już był o tym film.

[@annabach8269]

Dziękuję 😊

[@agnieszkalepka3959]

Jak zwykle świetny podkast ...Pozdrawiam Panie Rafale 😊

[@RuskiTraktor]

Super odcinek! Dziękuję!

[@madalenagoik3529]

Świetna treść i piękna grafika !

[@wiktoriamusielak8976]

Bardzo ciekawy film ! 😊

[@nonkonformista672]

Czyżby pierwszy? Setny kciuk też ode mnie... Pozdrawiam wszystkich.

[@BergsonHipHop]

Ale Pan ma zajebisty Vibe na tym nagraniu :D

[@ZazuZizuZiza]

Jaki pan? Sam powiedział ze to po prostu SWÓJ CHŁOP 😅👍

[@d-evil8075]

👍👍👍

[@inez9256]

❤❤❤

[@katarzynateresaprucnal-vd6sn]

❤

[@annarulka8581]

🌹🌹🌹

[@xy9538]

Panie Rafale, może czas na spotify?