Toksyczny związek - fazy w skrócie - psycholog Rafał Olszak
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2022
- Fazy toksycznej relacji - streszczenie
O mnie: Dyplom magistra psychologii zdobyłem na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie na kierunku psychologia kliniczna, odbywając odpowiednie praktyki. W procesie edukacji opanowałem podstawowe techniki poznawczo-behawioralne. Wiedzę ustawicznie pogłębiam a umiejętności trenuję poprzez udział w szkoleniach. Zawód wykonuję w zgodzie z Ustawą o zawodzie psychologa z dnia 8 czerwca 2001 r., która w Art. 4.1. nakreśla główne obszary pracy psychologa: „Wykonywanie zawodu psychologa polega na świadczeniu usług psychologicznych, a w szczególności na: 1) diagnozie psychologicznej; 2) opiniowaniu; 3) orzekaniu, o ile przepisy odrębne tak stanowią; 4) psychoterapii; 5) udzielaniu pomocy psychologicznej.”
Psycholog online, przez Skype: ocalsiebie.pl/
Kontakt przez instagram / ocalsiebie
Sklep, moje książki, kursy: ocalsiebie.com.pl/
Zostań Mecenasem kanału: patronite.pl/ocalsiebie
Kontakt przez fejsika / ocalsiebie
#podcast #psychologia #toksycznarelacja
Słowa kluczowe: związek z narcyzem, toksyczny związek, toksyczna relacja, toksyczny partner, fazy toksycznego związku, etapy toksycznej relacji, toksyczni ludzie, gaslighting, manipulacja, psycholog
Podobają Ci się treści na OcalSiebie? Postaw kawę autorowi buycoffee.to/ocalsiebie a otrzymasz dostęp do Azylu Ocalonych czyli przeznaczonej dla fanów kanału platformy samorozwojowej na ocalsiebie.pl Oto niektóre z dostępnych tam ćwiczeń:
Technika podważania samokrytycznych myśli,
Pokonywanie wewnętrznych blokad,
Użyj myślenia dialektycznego aby wybrnąć z błędnego koła,
Praca z wartościami,
Radzenie sobie ze stresem,
Praktykuj wdzięczność,
Wspieraj siebie techniką radzenie przyjacielowi,
Odpieraj pogrążające myśli,
Kwestionuj samokrytycyzm,
Bądź bardziej produktywny,
Zarządzaj sobą w czasie skutecznie,
Organizuj się lepiej,
Ćwicz asertywność,
Zrób słodką lemoniadę z kwaśnych cytryn,
Miej pokrzepiającą narrację osobistą,
Przestań wierzyć w pogrążające myśli,
Skutecznie bądź sprawczy,
Służ wyższemu celowi, by nadać sobie znaczenie,
Poznaj swoje cechy i miej je na względzie,
Rozwiązuj problemy, żeby nie żyć w ich cieniu,
Podważaj pogrążające myśli,
Miej pożyteczne postawy,
Motywuj siebie, by działać pożytecznie,
Ogarniaj emocje by żyć w zgodzie ze sobą,
Zadawaj sobie pokrzepiające pytania,
Zadbaj o potrzeby by czuć się ze sobą dobrze.
Nie rozumiem skąd ten hejt, słucham Pana od jakiegoś czasu i nie zauważyłam złej woli ,braku wiedzy czy logiki w tym, co Pan przekazuje. A humor i lekkość przekazu, miły głos są bardzo na plus :)
3 lata chodziłem na terapię po toksycznym związku.. przeżyłem traumę.. nie mogłem się pozbierać.. myślę że ta sytuacja zmieniła mnie z chłopca w mężczyznę.. Twoje podcasty bardzo mi pomogły.. dziękuję i rób chłopie to co robisz!!
Jest Pan dobrym psychologiem, a telewizja - jaka by nie była - to gó*no. Pozdrawiam swojego chłopa!
Jeden z moich topowych kanałów na yt, myślę że w top3 :) niebanalne podcasty, fajne poczucie humoru (nie cierpie ani zadetych ani slodko pierdzących kanałów), ciekawe wnioski. Ale najbardziej cenię brak politycznej poprawności, która jest rakiem dzisiejszych czasów i morderca prawdy. Pozdrawiam, proszę nie przestawać, a hejterow nie karmić atencja :)
Panie Rafale kochany, jest Pan numer jeden w tej dziedzinie. Znamy z przyjaciółką wszystkie wykłady, co do jednego. Prostą drogą prowadzi Pan do zdrowia i pogody ducha. W trudnych sytuacjach natychmiast sięgam do zbiorów na Ocal. Postawił nie tylko mnie Pan na nogi. Mądrość nad mądraściami.
Ciąg dalszy: Dziękuję serdecznie. Zawsze się martwię jak Pana dlugo nie słychać 😘😍❤🌹🌹🌹🌹🌞
Od roku subskrybuję kanał, czytałam Pana książki, także "znamy się" już trochę. Nie jestem specem w dziedzinie fachowości fachowców psychologii, jednak z perspektywy przeciętnego człowieka, który potrzebował pomocy i wsparcia powiedzieć mogę, że Pan mi pomógł. Podoba mi się prowokatywny nurt w którym Pan pracuje, uważam że pomaga najszybciej jak się da. Dodał mi Pan wiatru w skrzydła. Dzięki Panu ustawiłam zdrowe granice w swojej rodzinie i realnie poprawiłam jakość relacji z mężem. Prawda jest też taka, że wysłałam w kosmos jego toksyczną rodzinę i moje dzieci nie będą powielać dysfunkcji... Być może to i szokujące, ale teraz mam odwagę powiedzieć wszystkim, że cóż... to moje życie i to mojej rodzinie ma być w nim dobrze, a nie ciotkom klotkom 🙂 jest dobrze.
Trudne i wartościowe tematy ,przekazywane w przystępny , czasem humorystyczny sposób.Podkasty wiele mi wyjasnily i nie wyobrażam sobie ,by ich zabrakło.Szkoda czasu na czytanie hejterowskich wypocin,bo to nie jest niestety konstruktywana krytyka.Zatrudnic sobie kogos ,kto będzie kasował co trzeba i problem z głowy.
Napisałabym o wiele więcej o Twojej osobie, ale nie chce byc żenująca przesadnie słodząc, bo nie wypada. Dzięki, że jesteś i ratujesz ludziom tyłki 🌻❤️
No ale o Panu jako psychologu, to mogą się chyba wypowiadać tylko osoby które korzystały z pańskich usług. Znam taką osobę i zasadniczo jest bardzo zadowolona.
Natomiast o Panu jako TH-camrze to mam bardzo dobre zdanie. Materiały dobrze przygotowane i zrealizowane, wiedza duża i przystępnie przedstawiana, ogólnie 9/10. Zawsze jest coś do poprawienia - mnie akurat nie zawsze odpowiada pańskie poczucie humoru i sceniczno-teatralny inscenizowany śmiech, ale przecież nawet pomidorową nie wszyscy muszą lubić.
Aha - i dodatkowo bardzo dobrze o Panu świadczy, niechęć do Pana środowisk femin@zistowskich i innych lewackich odchyleńców.
Jest to być może nawet największy argument za pańskim profesjonalizmem i ewentualnie zachęta do korzystania z pańskich usług.
A Ty nie we Francji?
@@PanJapa12321 no oczywiście że tak. A to do USA lecisz w przyszlym tygodniu?
Ja znienawidziłem Pana zanim to było modne. Z czasem zrozumiałem lekcję i widzę jak bardzo było mi to potrzebne. Wydaje mi się, że ludzie hejtują, ponieważ trafia się w jakieś ich czułe punkty. Ruszył Pan ich mechanizmy, które bronią dotychczasowego "porządku" w głowie. Po kilku rozmowach z Panem dużo cierpiałem, ale było to cierpienie prowadzące do rozwoju. Winiłem za wszystko Pana. Ja rozumiem tych hejtujących ludzi. Dziś nie nienawidze Pana, czuję podziw i mam w głowie jako jedną z propozycji wzoru mężczyzny. Załatałem dzięki Panu wiele luk po ojcu. To jest taki ogrom dobra dla mnie. Jako psycholog w pewnym sensie uratował Pan życie.
Naprawdę piękna opinia, w pewien sposób mnie ona poruszyła
Obok wiedzy i doświadczenia pana, jako prowadzącego, tym co mnie tu zatrzymuje, jest sposób w jaki się pan dzieli się z nami tą wiedzą i doświadczeniem. W skrócie, nie ma nudy jak w przypadku innych kanałów o podobnej tematyce, jest merytorycznie, ale z dystansem i zabawnie. Siedzę tu od kilku lat i nigdzie się nie wybieram, a oglądanie kolejnego filmu zawsze zaczynam od kciuka w górę, żeby potem o tym nie zapomnieć :)
Mam takie skojarzenia ,jeden pies zaszczekał, a zanim wszystkie burki w całej wsi no i jest jazgot. Słucham Pana od niedawna, uważam, że jest ok. Proszę się trzymać. Pozdrawiam :) ( kobieta dojrzała plus 😁😁😁)
Nie przejmować się "głupotami"robi Pan dobrą robotę ,pomaga ludziom lepiej żyć Zawsze słucham Pana wypowiedzi -piękny polski język.
Każda dziedzina wykonywana w sposób niekonwencjonalny próbuje być przez innych sprowadzana do parteru,chociaż powinna być brana pod uwagę skuteczność;ehhh...warto być po prostu sobą... jest git, pogody ducha życzę
i adelante,adelante,adelante...
Uważam, że jest Pan bardzo dobrym psychologiem. Już znanym i ludzie przez to mogą być zazdrośni
Nienawidzą Olszaka za głoszenie prawdy. Przywiązali się do kłamstwa, więc prawda jest dla nich wrogiem.
Krótka piłka: mimo że się nie znamy mam wrażenie jak byśmy byli kolegami. Twoje podcasty na yt pomogły Mi lepiej zrozumieć toksyczne relacje z ludźmi w tym z najbliższą rodziną. Trzymaj się ryjku. Jesteśmy z Tobą. Lets go !!!
bardzo dużo MI pomogłeś ryjku zrozumieć toksyczne relacje także w najbliższym otoczeniu Mojej rodziny. Trzymaj się chłopaku, jesteśmy z Tobą!
Dziekuje za Pana cenne materiały i czytelny przekaz. Porusza Pan konkretne tematy, ktore mogą uratować nie jedną osobe przed wpadnieciem w emocjonalne bagno... A do tego miło Pana sie słucha, gdyż spokojny i przyjemny ton głosu pozytywnie na mnie wpływa. Pozdrawiam sedecznie!
Dzień dobry P.Rafale!
Postaram się napisać krótko i zwięźle,choć nie wiem czy mi się uda ta sztuka🤔
Jeśli chodzi o hejt w związku z Pana udziałem w programie, który notabene,nie doszedł do skutku w Ślubie od pierwszego wejrzenia....to nie rozumiem jednej rzeczy...mianowicie, jeśli stacja decyduje się na Pana udział w tym przedsięwzięciu,to chyba robi jakiś rekonesans odnośnie specjalistów???Jeśli zdecydowali się na Pana udział,to uzyskali od odpowiedzialnych za to osób aprobatę . Dlaczego nagle jest Pan nieodpowiedni? Dlaczego nagle Pana poglądy i doświadczenie są nieadekwatne???Jedno przeczy drugiemu.
Ja osobiście bardzo dużo Panu zawdzięczam,uratował mi Pan życie i zdrowie psychiczne.Mój umysł nie był w stanie pojąć co się wydarzyło w moim życiu.Trafiłam na Pana kanał przypadkiem ponad dwa lata temu,tam uzyskałam odpowiedź, że to NIE MOJA wina,tylko trafiłam na człowieka z narcystycznym zaburzeniem osobowości.Uzyskałam odpowiedź i z pomocą podcastów podniosłam się z poziomu piwnicy na dużo wyższy level.Nadal wierzę w miłość,bo to przecież ona jest najważniejsza ale dzięki Panu nie wchodzę w coś,co może mnie skrzywdzić.Czerwone lampki,fazy toksycznych relacji to jest to czego się dowiedziałam z treści, które Pan udostępnia.Dziękuję i bardzo serdecznie pozdrawiam.
Bylam klientem Ocal Siebie, polecam kazdemu, kto rozwaza wybor psychologa. Kompetencja, twarde stapanie po ziemi, zrozumienie, wspolczucie, rzeczowe porady. Bardzo sie rozwinelam w czasie terapii, uwazam ze najlepsza czesc mojego zycia nastapila po zapoznaniu sie z filmami, podcastami a nastepnie po terapii. Dziekuje. Prosze nie przestawac byc zajebistym.
Ja osobiście mam o Panu rewelacyjne zdania gdyż mòwi Pan prawdę o mrocznej stronie natury ludzkiej
Najlepsza szkoła ever! A z Waszmości talentem to razem petarda! Kanał konkretny, rzeczowy, książka rzetelnie napisana. Tak trzymać, hate out!
Jest Pan wyśmienitym terapeutą, wszystko o czym Pan mówi w 100% pokrywa się z rzeczywistością, i to się sprawdza, pozdrawiam serdecznie 🙂
Rafał czasem nie zdradzić samego siebie oznacza przemieszczanie się pod prąd. Utrzymywanie wysokiej samooceny i pokazywanie prawdziwego ja nie spodoba się wielu ludziom. Daje nam jednak prawdziwą, otwartą, szczerą i niezależną relację.
Zachowuj się tak jak czujesz, mów to co myślisz i postępuj tak, jak prowadzi cię twoja własna głowa i serce. Prawdziwa pewność siebie to nic innego jak odwaga bycia i pokazywania siebie takim, jakim jesteś naprawdę.
Świat potrzebuje autentycznych ludzi i ich wewnętrznej prawdy. Każdy z nas ma w sobie moc, aby uczynić go dobrym miejscem dla nas wszystkich. Wystarczy, że powrócimy do tego, kim naprawdę jesteśmy.
Nie jest łatwo być autentycznym w świecie, w którym tak wiele osób gra. W świecie przyklejonych do twarzy masek, sztucznych uśmiechów, płytkich rozmów i poklepywania po plecach. Gdzie ludzie jedno mówią, drugie robią. W świecie powierzchownych relacji, nic nie wnoszących small talków i udawania, że rzeczywistość jest bardziej kolorowa niż jest.
Rzeczywiście bycie autentycznym wymaga wielkiej odwagi, by wytrwać i pozostać przy tym, co dla nas ważne. Bo gdy odważnie wypowiadamy swoje zdanie, inne niż opinia ogółu, postrzegani jesteśmy jako konfliktowi. Gdy mówimy o swoich potrzebach, dostajemy łatkę „za bardzo skupionych na sobie”.
A gdy nie pozwalamy się obrażać, zarzuca się nam, że nie mamy do siebie dystansu. Ale to zdecydowanie się opłaca ( ! )
Twoje podcasty są skarbnica wiedzy. Jesteś dobrym psychologiem ( ! )
Idealnie pan się wstrzela w problemy i widzi rozwiązania, tak trzymać. Ma pan doskonałe postrzeganie rzeczywistości, większość z nas żyje w bańkach, własnych wyobrażeniach często skrzywionych przez mass media, sociall media etc.
Witam serdecznie.
Wartościowe rady przekazane w prostych słowach, bez owijania w bawełnę i bez ceregieli.
Jestem wdzięczna, że mam możliwość czerpania z takiej wiedzy !
Brawo panie Rafale.
Hejt w internecie jest, był i będzie ale należy się skupić nad wartością jaką Pan realnie wniósł dla osób będących w rożnego rodzaju kryzysach emocjonalnych czy życiowych. W imieniu tej grupy dziękuję za wysiłek włożony w prowadzenie tego kanału 😌
Dzięki Pana wykładom nabrałam biegłości i przebiegłości w relacjach z innymi, przez co skutecznie chronię swój dobrostan, pozdrawiam serdecznie 😊
Pan jest rzeczowy i konkretny, mnie, jako laika, acz człowieka znającego się nieco na ludziach Pan przekonuje. Pozdrawiam serdecznie i życzę jeszcze wielu sukcesów swojej działalności
Panie Rafale uwielbiam pana poczucie humoru ,ten inteligentny a zarazem sarkastyczny smiech z glupoty ludzkiej .Tak śmiech bo z głupoty nalezy się śmiać ,ale to potrafią tylko świadomi swojej wartości ludzie , do ktorych się pan zalicza.Wspieram i popieram to co pan robi całym sercem.
Panie Rafale jest Pan bardzo sympatycznym człowiekiem. Bardzo mądrym i wspaniałym psychologiem, już nie raz pomógł mi Pan w życiu. Dziękuję 🌺🌼🌺
Jestem wierną subskrybentką -nie omijam żadnego filmiku. Przemycam też Twoje porady starszemu synowi, żeby wchodząc w dorosłe życie umiał się zachować i wiedział, co go może spotkać ze strony innych ludzi.
Dla mnie jesteś psychologiem, który przede wszystkim -uświadamia i pomaga. Robi to w sposób ciekawy, niesztampowy. Jest empatyczny, ludzki, prawdziwy -czasem wali prawdą między oczy, ale lepiej cierpieć mocno i krótko niż ciągle żyć złudzeniami. Dziękuję ♥️
Dopiero zaczałem słuchać, ale napiszę co o Tobię myślę, abym później o tym nie zapomniał, bo materiał dosyć długi a ja odlądam na raty w trakcie pracy :) Bardzo cieszę się, że jesteś i publikujesz swoje przemyślenia. Twój kanał na TH-cam jest dla mnie miejscem, w którym mogę posłuchać męskiego punktu widzenia na świat, w świecie i youtube zdominowanym przez kobiety ich punkt widzenia. Posiadasz wykształcenie psychologiczne i doświadczenie w zawodzie, a więc traktuję to co mówisz na poważnie i nawet jak coś mi się nie podoba, to staram się przemyśleć i przeanalizować Twoje słowa/wypowiedzi/tezy. Wydajesz się być osobą silną psychicznie, a jednak taka prośba o feedback wygląda jak wołanie o wyrazy wsparcia (pomoc w trudnej chwili?). Mam nadzieję, że podniesie Cię na duchu to co napisałem, pomimo że mało wylewny jestem ;) Rób dalej to co robisz. Dziękuję że jesteś. Pozdrawiam Cię serdecznie Rafał i życzę abyś ten hejt o którym wspomniałeś (nie wiem dokładnie o co chodzi, nie czytam z reguły komentarzy pod filmami bo nie mam czasu na to) nie wpłynął negatywnie na Ciebie i obyś sobie z nim poradził. Jeszcze raz dziękuję że jesteś i przekazujesz bardzo cenną wiedzę! 😘
Moim zdaniem jest Pan szczery i prawdziwy,dużo mi pomogło słuchanie analizy ludzi toksycznych ,nie miałam pojęcia że tak można,odczuwałam tylko że jest mi coraz ciężej i obco.To z pewnością nic dobrego i nic normalnego.Idalo mi się odkryć prawdę i odejść choć zmanipulowano sytuację tak że to on odszedł oczywiście z mojej winy ,gdyby nie Pan to nadal bym tkwiła w wirtualnej miłości jednostronnej. Jest Pan szczerym i konkretnym fachowcem.Dziękuję za wszystko.
Co myślę o Panu jako o psychologu? Gdyby nie Pana podcasty, którymi godzinami się katowałam po rozstaniu (zdrada/"toksyczny związek" - w cudzysłowie, bo nie jestem 100% pewna czy mogę go tak nazwać, ale pewnie tak powinnam) to było by ze mną tragicznie. Moja kondycja psychiczna była na skraju wyczerpania. Nie dawałam rady ogarnąć nowej rzeczywistości. Nie mogłam przestać ryczeć, a Święta Wielkanocne były dla mnie koszmarem. I nie tylko dla mnie. Moi rodzice właściwie dowiedzieli się o wszystkim w Święta, bo wszystko wydarzyło się na chwilę przed. Jestem wdzięczna za całą pracę na kanale i insta, gdyby nie Pana podcasty, wiedza psychologiczna, związkowa przekazana w materiałach, nie wiem czy bym się z tego podniosła. Po prawie 5latach wspólnego mieszkania odkryć nielojalność partnera z dnia na dzień nie jest łatwo. Podcasty bardzo mnie uświadomiły. Dzięki nim wyciągnęłam wnioski, przeanalizowałam swój związek i cieszę się, że w nim nie jestem. Odkryłam, że potrafię wybaczyć i jemu i sobie! Jestem obecnie szczęśliwą singielka, świadomą siebie, swoich potrzeb i wartości, których nigdy nie zmienię dla nikogo! Już parę lat temu trafiłam na pana i tylko od czasu do czasu zaglądałam na YT. Później już stałe obserwowałam insta. Sposób w jaki Pan przekazuje porady, odpowiedzi, bardzo do mnie trafia, a ton głosu uspokaja. Cenie również prace innych psychologów (interesuje się od lat psychologią), ale nie nikt nie trafia do mnie tak 100% jak Pan. Jest Pan nieoceniony jako psycholog. Szczery, sarkastyczny, prawdziwy jako człowiek - takich ludzi potrzebuje świat. Proszę robić swoje i nie poddawać się! Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło ;) pozdrawiam serdecznie
❤️❤️❤️
Jeśli Pani Patrycja pozwoli to podpiszę się pod tym komentarzem. Przeżyłem podobne wydarzenia i Pana podkasty bardzo mi pomogły. Słuchałem ich będąc na psychicznym, emocjonalnym i fizycznym dnie. Mówi Pan prawdę. Tak po prostu prawdę. Wiemy, że prawda jest niewygodna dla niektórych i stąd ten hejt. Pomógł Pani niejednej osobie. Patrząc na to co się dzieje pomoże Pan kolejnym. To najlepszy dowod na wartość Pana przekazu i pracy.
Jest Pan jednym z ludzi, których rozsądny i wyrozumiały przekaz uratował moje życie. Zrozumiałam czym jest toksyczna relacja, jak rozpoznawać toksyczne osoby, jak rozpoznawać w sobie sfery w których mam deficyty, jak pracować ze sobą, żeby stawać się osoba dorosłą, w sensie dojrzałą jako człowiek, kobieta. Dzięki tym treściom jakie Pan publikuje, mądrym, merytorycznym i wyrozumiałym dla okoliczności życia wewnętrznego, żyje teraz szczęśliwym życiem. Bardzo dziękuję za wszystko. 🙂
Panie Rafale, pszczoły nie tłumaczą muchom, że miód jest lepszy od gówna, więc i Pan "musi" być ponad to. Dzięki Panu zwycięsko przeszłam przez bardzo nieciekawy czas. Sprawia Pan, że czuję się normalna. Mało? 🥰Wszystkiego co najlepsze życzę 🤗
Odbyłam z Panem może z 10 sesji indywidualnych na Skype (każda po godzinę) i uważam, że jest Pan wspaniałym psychologiem i terapeutą. Dziękuję za wszystko, co Pan robi i za Pana działalność na TH-cam. Pozdrawiam serdecznie! ❤️
Im więcej dobrego zrobisz ,tym więcej znajdzie się przeciwników ,ażeby Pana zatrzymać. Nie poddawaj się ! Kto chce , się budować i rozwijać ten niech ogląda a kto nie chce niech nie krytykuje a przełączy sobie na inny kanał. Każda przemiana to proces ,z nauką i praktyką a ja dziękuję Panu , że mogę mieć taką szansę się rozwijać słuchając Pana Doktora. Pozdrawiam serdecznie.
gratuluję!
nie mniej jednak najlepszym dyplomem jest posiadanie wiedzy psychologicznej z natury rzeczy, która weryfikuje naszą umiejętność radzenia sobie z trudnymi, z mega trudnymi doświadczeniami bez przeczytania tomów. Kiedy potrafimy dać dojść do głosu swojej zdrowej jaźni i nie podać się presji 70% dysfunkcyjnemu społeczeństwu.
Uwielbiam Pana i Ocal Siebie. Ratuje Pan nam tyłki z mrocznej strony toksycznych relacji. Dziękuję za ogrom pracy, za dzielenie się wiedzą. Ma Pan dar mówienia o sprawach trudnych z łatwością, ciekawie i z poczuciem humoru, a jednocześnie konkretnie. Dobrze się Pana słucha.
Jest Pan świetny, oglądam Cie od 3 lat i pomogles mi filmami z niejednym kryzysem. Dziekuje
BARDZO lubię Pana materiały i szanuję Pana jako człowieka. Głowa do góry i lecimy dalej! :)
Uwielbiam Pana😊
Mówi Pan wszystko,tak realnie i jest prawdą ❤
I proszę się nie przejmować źli ludzie, którzy umieją tylko krytykować i wyśmiewać zawsze są, byli i będą, ale proszę pamiętać, że my tu Pana bardzo cenimy :-) i nadal bardzo chcemy słuchać;-)
Jest Pan doskonałym psychologiem potrafiącym znakomicie przekazać wiedzę, wesprzeć psychicznie i umożliwić zrozumienie tego, co było jedną wielką zagadką. Pomaga Pan przede wszystkim pozbyć się złudzeń, panować nad gorącą głową, przyjmować świat takim, jakim jest - a nie według własnej życzeniowości.
Tak bardzo mi Pan pomógł i nadal pomaga, że brak mi słów, którymi mogłabym odpowiednio podziiękować. ❤
Konkretny,rzeczowy z nutą małego sarkazmu- ale to jest Pana i lubię to - to jest Pana .
Pozdrawiam serdecznie Aneta 🌺🦋
Testymoniale -Nie miałem okazji korzystać z usług szanownego Pana Rafała jednakże jestem od dawna wiernym słuchaczem i sympatykiem ekspertyzy na YT. Wiedza ogromna ,doświadczenie , pasją i powołanie do tego zawodu jak najbardziej. Wspaniała merytoryka , dydaktyka i styl jaki do mnie trafia..Niezwykle pomocna jest praca jaką Swój Chłopie robisz tu dla nas. Poruszasz niewygodne fakty o mrocznej stronie ludzkiej natury ,uświadamiasz , demaskujesz , nie jesteś poprawiny politycznie i stąd ten atak mainstreamu i lewicowych femini nazi wojowniczek ..Wspieram i życzę dalszych sukcesów .T
Jak zawsze dobry materiał przekaz opisany .zawsze dobre rady Pan podaje jestem wdzięczna pozdrawiam serdecznie 😀
Jestem i zawsze bylem pod wrazeniem Pana osoby, szanuję Pana jako osobe, psychologa i terapeutę. Pana filmy wielokrotnie pomogły mi w wielu trudnych sytuacjach a co jestem Panu bardzo wdzięczny i bardzo po prostu za to dziękuję.
Dziękuję za budujące słowa. Pozdrowienia!
To, że jesteś hejtowany, świadczy jak wielu mamy ludzi toksycznych. Jeśli chodzi o mnie - jestem bardzo wdzięczna za wiedzę. Słucham z przyjemnością, wyciągam wnioski, pracuję nad sobą. Twoje podcasty dodają mi sił w kontaktach z toksykami/narcyzami. Dziękuję 💚
Rafale oglądam Cię od paru lat i dużo wyniosłam z Twoich nagrań :)
Znam wielu psychologów, ale dopiero dzięki Pana podkastom zrozumiałam wiele spraw dot.relacji ludzkich, które od zawsze były dla mnie zagadką. Trudne tematy podawane przystępnie, ogrom wartościowej wiedzy. Serdecznie Pozdrawiam
Czasem mówi pan rzeczy trudne i niewygodne. Jednak uświadomienie sobie tych faktów (niekiedy niezmienialnych i tych na które nie ma się wpływu) pomaga.
Dziękuję Panu za to co pan robi....
Najbardziej cenię sobie Pana za to, że wiedza psychologiczna przekazywana przez Pana jest zawsze przedstawiona z użyciem przykładów z życia wziętych przez co jest bardzo przystępna i łatwo zrozumiała. Poza tym słuchając tego kanału (a robię to już nie pierwszy rok) mam przeświadczenie, że założył go Pan i regularnie dodaje nowy materiał z myślą o słuchaczach. Ma Pan za cel uświadomić ludzi dobrych, życzliwych i szczerych, a przez to pomóc im, aby sami byli w stanie ochronić się i odizolować od toksyków, a także oprawić jakość swojego życia. Pozdrawiam i życzę szczęścia w życiu :-)
Jestem wdzięczna za wiele Pana filmików, w przystępny i dowcipny sposób wyjaśnił mi Pan wiele problemów, no i odbierałam Pana w tych filmikach jako pełnego empatii i współczującego. Proszę wyłączyć neta na pół roku i będzie dobrze, pozdrawiam
Gdzie podział się wczorajszy materiał? Panie Rafale proszę się nie zmieniać. Pana przekaz bardzo mi odpowiada. Duża wiedza i odwaga w wygłaszaniu poglądów z którymi w pełni się zgadzam. Tak trzymać. Wszystkiego dobrego🙂
Wartościowy i potrzebny nam kalał i pan Rafał. Nie przestawać robić dalej, a na hejt nie zwracać uwagi. Pozdrawiam
Jest Pan bardzo dobrym psychologiem. Słucham Pana od 3 lat i korzystam, by ocalić siebie. Bardzo mi Pana podcasty pomogły w pozbieraniu się, gdy skończyłam toksyczny związek. Sądząc z wpisów pod Pana podcastami takich osób, którym Pan pomógł w ten sposób jest multum. Bardzo proszę o kontynuowanie "ocalania" nas :)
Dzięki Pana podcastom zobaczyłem w jak toksycznym byłem związku i jak byłem traktowany, jakie były na mnie stosowane metody toksyka, zwłaszcza ten podcast jakby pisany o mojej byłej. Jest mi dzięki tym podcastom zrozumieć działania toksyka i zrozumieć jak mam z tego wychodzić. Zaczynam też pracę z psychologiem odnośnie wyjścia z tego toksycznego dołka. Jak dla mnie podcasty pierwsza klasa, bo przecież robi je swój chłop. Pozdrawiam
Dobry psycholog przede wszystkim posiada dyplom magistra psychologii, który upoważnia go do praktykowania zawodu psychologa, a to Pan posiada 😁 Pana podcasty wskazują, że jest też wiedza, praktyka i doświadczenie. Poza tym jest Pan klinicystą, dla mnie to wyższa szkoła jazdy. A poza tym jest Pan świetnym, youtuberem, jednym z moich ulubionych. Prowadzony przez Pana kanał jest ciekawy. Lubię Pana słuchać i zawsze z podcastów wynoszę dla siebie coś co mi pomaga w życiu. Panie Rafałku jest Pan jak PENDOLINO😁 Chapeau bas
Panie Rafale, jest Pan najlepszym psychologiem na naszym YT. Slucham Pana od lat i dzieki Pana podcastom odzylam. Dziekuje za Pana prace i ogrom wiedzy jaka Pan sie dzieli.
Dobry wieczór Panie Rafale, proszę się nie przejmować hejtem. A może Pan tak, tylko uwodzi swoich słuchaczy? Wysłuchałam sporą część publikowanych podcastów, przełożyłam je na relacje ogólne, nie tylko męsko-damskie. "Narcyzi, toksyczne osoby" są wszędzie. Dziękuję za lekcje, które wzięłam sobie do serca dla polepszenia swojego życia. Dzięki Pańskim podcastom, wzmocniłam siebie i działam asertywnie. Myślę, że moją asertywność podeptali rodzice... dla kontroli. Przepracowałam swoje. Zamknęłam traumy dzieciństwa, przepracowując je samodzielnie. Poradziłam sobie z konfliktem w pracy i jestem z tego dumna. To ja miałam być wystrzelona a wystrzelił się wyżej pozycjonowany osobnik. dziękuję! Serdecznie pozdrawiam.Anna
Cieszę się, że trafiłam na Pana podcasty. Chodzę na terapię od ponad roku, ale brakowało mi takiego ujęcia tematu o ludziach toksycznych jakie ma Pan. Może jest to czasem cyniczne, ale tego mi było trzeba, takiego kubła zimnej wody, żeby przestać myśleć jak ofiara. Bardzo dziękuję za to co Pan robi i proszę to robić dalej👍👍👍🙏🙂
Ma pan wiedze niesamowita.Dziekuje za nia..
Dziękuję za Pana pracę i dzielenie się wiedzą w nagraniach. Pozdrawiam bardzo serdecznie
nie do końca wiem o co chodzi z tym hejtem, choć nieco o uszy mi się obiło. Chciałam tylko powiedzieć, że nie raz nie dwa w moim życiu ratowałeś mnie dzięki Twoim podcastom na yt
Panie Rafale,
Uważam że jest to super kanał prowadzony przez świetnego psychologa - specjalistę a hejterzy to są takie same świry jak psychopaci, narcyzi itp
Więc proszę się tym nie przejmować i nadal robić swoje.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Chłopie! Głowa do góry 🌞 Mi pomaga w chwilach krytycznych króciutka modlitwa "Jezu, ty się tym zajmij" wypowiedziana z wiarą i ufnością. Albo wspaiałe zdanie, powtarzane w myślach "To też minie" Trzymaj się i nie przejmuj. Tylko ten kto robi dużo dobra, jest atakowany przez zło. Więc. Jest dobrze😎
Świetny psycholog!😊✌👍
Jest dokładnie tak jak mówisz 👌👌👌perfekt wszystko się zgadza. Przeżyłam to osobiście i dziękuję że już nie muszę tego znosić chociaż przez toksyka jestem w bardzo trudnej sytuacji zabrał wszystko ale to nic ważne że jestem wolna 🥰😊🥰🥰🥰🥰i z daleka od tyrana i przemocy fizycznej i psychicznej.
JESTEŚ BARDZO DOBRYM PSYCHILOGIEM OBY TAKICH JAK NAJWIĘCEJ ŻYCZĘ CI WSZYSTKIEGO DOBREGO I OBY HEJT SIĘ SKOŃCZYŁ ❤️❤️❤️❤️NIE ZASŁUGUJE SZ NA HEJT!!!!!!!!!! LUDZIE SA BEZNADZIEJNI I PO PROSTU CI ZAZDROSZCZĄ!!!!!!!!!!!!
Bardzo mi przykro Panie Rafale z powodu tego co Pana spotkało. Dla mnie Pana kanał to jest top kanałów psychologicznych. Proszę się nie poddawać!
Jak dla.mnie jest Pan świetnym gościem A to że każdy ma prawo do swojego zdania A nie każdemu się to podoba to już nie powinien być Pana problem ...świetny podkast , wszystko się zgadza Pozdrawiam .
Moim zdaniem hejt jest dziś miarą sukcesu. Gratuluje znaczy dobra robota. Czyżby za dobra?
Oprawcy hejtują...ofiary lajkują... bardzo fajny kanał...mega wiedza..super się słucha ... uwielbiam...
Panie Rafale, bardzo przystępnie przekazuje pan nam swoją wiedzę. Słucham pana chyba od początku. Bardzo mi pan pomógł.Zawsze świetnie przygotowany. Tyle ile dzięki tym podkastom się dowiedziałam, jestem panu niezmiernie wdzięczna.
bardzo mi się podoba zdrowe podejście, czasami może za ostro, ale są sytuacje gdy trzeba omawiać wprost, bez okrążania tematu i głupot których pełno, tak trzymaj, , do tego natura to natura, o czym się zapomina, nie mam nic przeciwko nowym opcjom opcjom, ale czasami za bardzo wchodzą na łeb
Z przyjemnościa pana slucham Zrozumienie pewnych działan zachowań jest przy pana wykładach bardzo pomocne Proszę kontynuować i nie przejmowac się hejtami Pozdrawiam
Swietny odcinek w punkt, dokładnie i ta hipnoza działa tak perfekcyjnie ze w momencie kiedy jesteś wyssany ze wszystkiego on jak nazista zmienia żywiciela zostawiajac swoje dziecko i matkę wyrzute bez wił pieniadzy często domu
Panie Rafale.Jak dla mnie jest Pan bardzo dobrym psychologiem .Lubię Pana podcasty🌞
Pan wie co mówi i to się świetnie słucha. Trzeba swietnie rozumiec wszystkie zależności żeby tak umieć przekazać. 👍
Ten hejt to najpewniej od osób toksycznych, bo materiały jakie pan robi są zrobione w sposób przystępny i klarowny, chapeau bas
Pana twórczość i sposób, w jaki Pan przekazywał treści na kanale- często żartobliwie, ale zawsze dosadnie i bez słodzenia- bardzo mi odpowiadał. Mam nadzieję, że hejt nie wpłynie na styl wypowiedzi, że nie będzie Pan bał się mówić szczerze, prosto z serca.
Siejesz ziarno, którego plony mogą być widoczne dopiero po latach. U niektórych zmiany już nastąpiły stąd te pozytywne komentarze. Bądź takim człowiekiem jakim jesteś, rób to co podpowiada Ci serce, dla dobra siebie i tej świadomej mniejszości. Jesteśmy Ci wdzięczni za Twoją pracę i wiedzę, którą się z nami dzielisz. Słucham Cię od ponad roku, obejrzałam chyba wszystkie podcasty i chylę czoła.
Obawiałam się tego gdy szedłeś do programu. Ciężko wygrać z systemem, ale chyba jeszcze gorzej jest przegrać z własnym sercem. Dlatego trzymaj się nasz chłopie, bo idziesz dobra drogą, bo własną. ❤️
W mojej ocenie jako psycholog jest Pan niesamowity, najlepszy. W humorystyczny (choć nie tylko) sposób, pomaga Pan ludziom więcej zrozumieć.
Przesłuchałam praktycznie wszystkie podkasty 🤭 I nie raz pojawiła mi się w głowie myśl "ach... to tak!!!". Często stosuję to, czego się dzięki Panu nauczyłam, w moim życiu. I okazało się to bardzo pomocne.
Mieć takiego kumpla, brata... czy ojca... to szczęście 😄 Mądry i inteligentny. Z poczuciem humoru. Zaradny i silny...
Panie Rafale, niech Pan zawsze taki będzie! Najlepszy! 😄
Dziękuję za informacje zawarte w Pana programach na kanale. Dzięki nim zrozumiałam z kim mam odczynienia i w co się uwikłałam.
Teraz działam i ocalam siebie.
Serdecznie pozdrawiam
Ps: proszę działać dalej to jest bardzo potrzebne dla wielu osób.
Super psycholog i profesjonalista
Co ja myślę o Rafale jako o psychologu... chłopie swój, pomogłeś mi się pozbierać po toksyku i psycholu, posklejać złamane serce po bawidamku, który zabawił się moim kosztem a potem przyssał jsk pijawka i nie pozwalał odejść uzależniając mnie emocjonalnie. Jako niedoswiadczona w relacjach damsko męskich gąska, poturbowana emocjonalnie przez rodziców i dzieciństwo, dzięki Twoim podcastom zrozumiałam dlaczego przyciągam bawidamków, co robię źle, jak odczytywać czerwone lampki po zachowaniu u facetów. Poznałam mechanizmy jakie mną kierują i zrozumiałam dlaczego tak jest. Dzięki Tobie pozbierałam z ziemi moje pokruszone na kawałki ego i poszłam dalej, silniejsza. Chociaż jeszcze popełniam błędy, to lżej przechodzę porażki i szybciej rozszyfrowuję fałszywych facetów i w ogóle obłudnych ludzi wokół mnie. I zawsze wracam do dawnych podcastów zeby sobie je utrwalać kiedy sytuacja się powtarza, bo zakorzenione we mnie wzorce z dzieciństwa ciągle we mnie tkwią i muszę je eliminować notorycznie i przypominać sobie wciąż jak powinna wyglądać zdrowa relacja moja ze sobą i z innymi
Jesteś przystojny, majętny i wykształcony, a to się ludziom niepodaba, bo są zazdrośni i mściwi bo ktoś ma lepiej. Więc rób swoje i blokuj takie osoba na youtube
Duxo sie od pana nauczylam.dziekuje panu.
Jak się uwolnić o toksycznych ludzi? Którzy mają sojuszników?Jestem samemu!podupadłem na zdrowiu!
Bardzo dziekuję za materiały dotyczące psychopatów...Pozwoliło mi to uniknąć wejścia w potencjalnie ryzykowną i toksyczną relację. Wiele się mówi o zagadnieniu narcyzmu, ale na merytoryczne treści dotyczące posychopatów/socjopatów nie tak łatwo trafić.
PS. Świetna forma przekazu i prosty język. Wciągnęłam się w ten podcast na tyle, że w kilka dni przesłuchałam większość materiałów 😎 Weszłam z ciekawości na stronę internetową- bardzo przystępny cennik, klarownie i przejrzyście przedstawiony zakres usług. Rozważę czy nie skorzystać z konsultacji, bo jestem bardzo pozytywnie zaskoczona😉
Hejtem nie ma co się przejmować, denerwować się to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych ..
Dobrze sie slucha Pana
Jest Pan super psychologiem. Pomógł mi Pan zrozumieć dlaczego partner mnie zostawił bez słowa po 1,5 roku znajomości. Oczywiście też pomógł mi Pan zrozumieć inne sytuacje. Uwielbiam pana podkasty bo to co Pan mówi to czysta prawda bez owijania w bawełnę.
To dlaczego Romeo Romeo odszedł?
Panie Rafale !!! Proszę robić to co Pan robi !!! Cóż ..... niektórych prawda w oczy kole, ale jej nie zakrzyczą.
Ja pana lubię i słucham od dawna wszystkich podcastów . Wydaje mi się, że ten już był... Nauczyłam się między innymi, że nigdy nie tłumaczymy się jak ktoś nas atakuje
jak Pan powiedział - na studiach musiał się Pan uczyć wielu trudnych słów, aby zdobyć wiedzę, którą teraz chce Pan nam przekazać w jak najprostszych słowach - robi Pan to doskonale, a przy tym dosadnie, bardzo Panu dziękuję