Ăn để giảm mỡ | Bánh mỳ trứng chần, cá basa hấp nấm 400 calo cho thực đơn 1200 calo/ngày

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 25

  • @vitamin_c9
    @vitamin_c9 7 หลายเดือนก่อน +3

    E cũng rất thích ăn cá, chị chia sẻ những loại cá ít xương mà giá HS, SV đi ạ😘, e thích xem chị làm về đồ ăn lắm luôn ý ❤❤❤

  • @Giang_Hoodie
    @Giang_Hoodie 7 หลายเดือนก่อน

    Hay quá chị ơi, thực đơn của chị dễ ăn❤

  • @tranngoclinh4267
    @tranngoclinh4267 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn hana, dễ nấu mà lại tiết kiệm thời gian 😊

  • @nguyenthisinh3712
    @nguyenthisinh3712 5 หลายเดือนก่อน

    mình cảm ơn video của bạn. bạn cho mình xin nơi bán cái chảo chống dính với nhé

  • @mysatran3798
    @mysatran3798 7 หลายเดือนก่อน +1

    Cái đoạn cj lấy dao ra cười xỉu😂

  • @uyenvyvu1723
    @uyenvyvu1723 6 หลายเดือนก่อน

    1 ngày mình nên ăn mấy buổi v c . Vd như đói ngoài bữa thì mình nên ăn gì để giảm bơt sự thèm ăn ạ

  • @BichNgoc-kp5rl
    @BichNgoc-kp5rl 7 หลายเดือนก่อน

    chị có thể giới thiệu địa chỉ mua đồ healthy và những món có giá phù hợp vs HS, SV được kh ạ?

  • @dungnguyenofficial9981
    @dungnguyenofficial9981 7 หลายเดือนก่อน

    Edit đep đồ ăn ngon quá chị ơi ❤😊

  • @ngannguyenthi2355
    @ngannguyenthi2355 7 หลายเดือนก่อน

    nồi hấp chị dùng của hãng nào vậy ạ?

  • @doanthinhdv
    @doanthinhdv 6 หลายเดือนก่อน

    Cho e hỏi chị mua nồi hấp mua ở đâu a?

  • @lilybaby1545
    @lilybaby1545 7 หลายเดือนก่อน

    Ngon chị ơi dễ nấu nữa ❤

  • @UyenNguyen-yt2ng
    @UyenNguyen-yt2ng 7 หลายเดือนก่อน

    chị chia sẻ thực phẩm HT giá cả sinh viên đi ạ

  • @chippy_thanh
    @chippy_thanh 7 หลายเดือนก่อน

    Bánh mì đen của chị Na nhẹ v ạ 🥺BMD chỗ em khoảng 25g/lát
    Chờ video mãiii

  • @missblackbui
    @missblackbui 7 หลายเดือนก่อน

    Cá ăn với nước mắm được k

  • @Hana_duong_ne13
    @Hana_duong_ne13 7 หลายเดือนก่อน +1

    Chị ơi em năm nay lớp 7 nhưng em rất tự ti về bản thân ,em ko biết tại sao cơ thể xứng quanh em ko mập như bụng em rất mập chị ạ.Chi có thể ra những video về bài tập thể dục nhẹ nhàng để em tập trong 3 tháng hè tới được ko ạ

    • @Hana_duong_ne13
      @Hana_duong_ne13 7 หลายเดือนก่อน

      Mong chị trả lời em😢

    • @quynhanhlethi2362
      @quynhanhlethi2362 7 หลายเดือนก่อน +1

      theo kinh nghiệm giảm cân trong 3 tháng xuống 7 kg của chị thì e k nên ăn đồ ngọt đồ ăn vặt, nhịn ăn gián đoạn 16:8, mỗi bữa ăn thì ăn nhiều rau trc lửng bụng thì ăn đồ ăn và cơm. Uống cốc nc to trc khi ăn, đồ ăn ít dầu mỡ và gia vị. Ăn đủ no thì dừng lại

    • @quynhanhlethi2362
      @quynhanhlethi2362 7 หลายเดือนก่อน +1

      Ngoài ra thì vận động dần từ nhẹ nhàng lên tới nặng hơn

  • @PhuongNguyen-so7ry
    @PhuongNguyen-so7ry 4 หลายเดือนก่อน

    em xin link mua cái nồi hấp với chị Giang Anh ơi

    • @PhuongNguyen-so7ry
      @PhuongNguyen-so7ry 4 หลายเดือนก่อน

      em xin link cái chảo luôn ạ

  • @anhthuvlogs6613
    @anhthuvlogs6613 7 หลายเดือนก่อน

    chị ơi e muốn tập td nma tgian kh cho phép í ạ em học thêm từ sáng tới trưa, trua học chính khóa tới 5h mới về tới nhà 7h ngồi vào bàn học e kh biết lúc nào tập dc hết ạ😭😭

  • @vyhuynh8313
    @vyhuynh8313 7 หลายเดือนก่อน

    nhớ Na và lớp quá, mà vẫn thu xếp được đk lại. hic

  • @VanPhung-ro8ih
    @VanPhung-ro8ih 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn em chị tập mông theo em mà đi ngủ cảm giác mông cứ giât giật em à

  • @VanTran-yg2wi
    @VanTran-yg2wi 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @thuvo5252
    @thuvo5252 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤