85.Most powerful spiritual practice | 3 step breathing | Zenyoga in hindi

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[@MukeshSoni-mf2hk]

धन्यवाद सर।

[@kaushalkapoor4870]

excellent. thanks Dr Ashish

[@rupinderkaursept]

Sir,you are wonderful

[@prabhakarmaithani2486]

आभार ❤❤❤❤❤❤

[@geetalal4643]

Thank you so much 🙏🙏🙏

[@rupaliart4185]

Thank you sir ! 🙏🏼🙏🏼

[@baradjaydeepsinh5125]

प्रणाम साहेब 🙏

[@munishkumar8856]

Thank you, sir.

[@drdarukshan861]

Thanks dear Dr Aisheh ji

[@dakshayanihiremath695]

Thank you sir 🙏🙏🙏

[@neha8920]

Thank you sir!

[@balaahujabhakti1814]

Jai sachidanand ji

[@abhishekpatel6790]

Radhe Krishna Radhe Krishna Radhe Krishna Radhe Krishna Radhe Krishna

[@latagurav6798]

Very very valuable information
Thank you so much sir

[@parasprajapati9746]

Bahut hi help Mili guruji 💝🥰🥰

[@manjeetkaur-sz2ux]

Thank u 🙏

[@supriyakushwaha3218]

Thank u very very very much Sir 🙏

[@khushbulearningthelesson4631]

Thanku bro 🙏🙏🙏❤️❤️♥️

[@TheLightPerson69]

Salute to you sir ji

[@lakhwinderlakhwinder958]

Thanks sir 🙏🙏🙏

[@foziasamuel3299]

Doing this practice last six months. I feel like born again. so powerful

[@koshalsharma1287]

Please aap mujhe kuch batayenge....mujhe overthinking ki bahut problem hai

[@MrTechtino]

what is 3rd step ?

[@Jskmoviz]

​@@koshalsharma1287 same bhi

[@koshalsharma1287]

@@Jskmoviz aapko kya problem hai?

[@ashakhatwani4527]

3step breith se kya kya rijalt mila aapko

[@Rajaram-zd8dc]

Nice Guru ji

[@chandraharsha3093]

Thankyou sir ji 🎉❤

[@sandhyanaik577]

Thank you sir 🙏

[@gaurishankarmeena2391]

Thank you so much sir.....

[@thebishwoadventures2217]

thank u❤️

[@babluhalder3435]

🙏 Thankx

[@RAINBOW-ng5me]

Very nice ,basic lesson

[@jagabandhujena5851]

Very vary thanks guruchi

[@jagabandhujena5851]

Love you guruji

[@manjusavanur6669]

Thankyou

[@urmiladevipal864]

Thanks🙏🙏🙏

[@sureshsingh-xe1xu]

Thanx sir very much.

[@neel1853]

Thank u Sir.

[@PoojaRani-rl5cr]

Superb sir..🙏🙏♥️♥️

[@VijaySharma-yt2lp]

Very good spich

[@rakhiroychowdhury2762]

Pronam sir jii 🙏 spirituality, Enlightenment a sab kus v nahi janta. A sab word v nahi suna kavi. Mera life ak animal k tara he tha. Pata nahi kaisay apki video you tube m dekha to life suddenly 360° turn ho gaya. Sab kus itna suddenly huya k asi lagta hy, ak Quwa k mendak ko koe proshant maha sagar may sor dea. May bahat Lucky hu Q ki may ab jana may ak spiritual person hu & mera spiritual journey apki help say suru huya. Thank you sir jii 🙏God bless you always 🙏

[@sangeetasharma9048]

Thanks sir

[@arvinddindore433]

🙏🙏 आपण छान ज्ञान स़ोप्याभाषेत सांगितले

[@balkrishnabhagwat1176]

Excellent ❤

[@drvivekpratap]

Thanks sir 🙏🙏

[@dheeraj00003]

🙏thank you sir

[@shashibalamohan1209]

God bless you thank you so much beautiful in

[@ParveenKumar-ek7uf]

🙏👍👏🎉 very nice Sir. Thank you.

[@Aditya20263]

Thankyou so much sir mujhe is video bahaut jarurat thi abhi may God heard my painful pray for solution .

[@sureshpatil2765]

Thanks..sir

[@angalmeida29]

Thank you very much🙏🏽

[@PankajKumar-cs4br]

No. 1 method

[@anuprevankar6069]

Best video

[@kvaishali6203]

Tq so much sir👌

[@userxajdk]

May god bless

[@drpalu]

Gratitude

[@jagrutidave4187]

🙏Jay Sat Chit Anand 🙏

[@ramkhemka4896]

Thanks.

[@kiranbhardwajnice3500]

Thank you so much sir ji 🙏🙏🙏

[@rekhamayekar8730]

Very Very nice Sir,Dhanywad 🌹🙏🙏🙏🙏🙏

[@kamalk.c1214]

❤and respect from nepal

[@thebishwoadventures2217]

आपका येक चिज बहुत अछी हे..
आप हम्को येक गुरु कि तर नहि बल्की येक friend कि तर Teach कर्तेहो (this personality of Yours is awesome) plz teach us always like this)..keep Glowing Sir..🙏❤️🌼❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@loveparmar1284]

अरे सर। मेने आपका वीडियो देख के ३ स्टेप चालू किया था पुराना वीडियो देख के। पर दोनो हाथ सर के पीछे जब रखता था तब २ मिनिट में मेरे हाथ सुन्न पड़ जाते थे। तो मैने छोड़ दिया। आज आपने बताया कि हाथ ऊपर भी रख सकते। अब होगा ये ३ स्टेप। ये वीडियो जेन योग २०२२ चैलेंज का फर्स्ट वीडियो होना चाहिए था। चलो मस्त वीडियो देखा आज का दिन बन गया। धन्यवाद 🙏🔥😀

[@kiranbhardwajnice3500]

Right g

[@supriyakushwaha3218]

बात तो सही है, हांथ तो सुन हो जाते है😊

[@loveparmar1284]

मुझे लगा था सिर्फ मेरे साथ ही ऐसा होता है। यह तो बहुत सार्वजनिक समस्या है। चलो अच्छा हे इस वीडियो के माध्यम से समाधान हो गया।

[@MrTechtino]

@@loveparmar1284 hello one question 🤔

[@loveparmar1284]

@@MrTechtino Han Bhai bolo

[@niranjanakatbamna8359]

Thankusir

[@Pingaksh669]

जय श्री राम 🙏🙏🌹🌹🚩🚩

[@kbmuringla213]

Thank you so much sir

[@pinkyr.p1353]

I believe this theory's so good

[@varshaastrologicalclasses5618]

I started watching your videos last week. I m so happy.i shall start 3 step breathing from today.

[@reenubhatnagar]

सहज योग 🎉

[@kaminisakore2545]

Thanks

[@menkabhatia3075]

Very nice explanation on deep breathing....i saw your video first time and I liked it ...i started seeing Ramdev baba's video for health purpose and i found that pranayam solves so many health issues and then i started doing pranayam but I saw your video,it's entirely different....I liked it.....

[@mridulabhatt128]

नमन अरुणाचल रमण

[@sanjaytriwad3257]

सबसे प्रामाणिक यक्ती.

[@santosgupta7937]

Nice

[@seemasoniseemasoni]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@kaviganatra4817]

Very nice
Thank you thank you thank you 🙏

[@jaidevacharya9788]

वाकई बहुत ही शानदार अभ्यास है। मुझे लगभग दो वर्ष हो गये। जो असर सर बता रहे हैं बिल्कुल वैसा ही होता है। इससे संध्यावंदन भी बहुत प्रभावी होता है। धन्यवाद आशिष जी सर। आश्चर्य यह है कि जो प्रैक्टिस आप अगले वीडिओ में बताते हैं वे अनायास पहले शुरू हो जाते हैं।

[@dishapurakastya9593]

Mera vi kundalini nad yog se jag gaya th. Bahut taklif ho raha th. May sudersan kriya kiya to thik hua. Ab three step breeding kerta hu baht unnaty ho raha. Hai.

[@amarjaiswal1141]

pls pls...share me link of these 3 steps

[@kalbhorkar_Group]

आपको कोटी कोटी प्रणाम बहोत अच्छा परिणाम आ रहा है केसे शुक्रिया करु आपका🙏💜

[@PSS1284]

Love it❤

[@subodh01913]

🙏🙏🙏

[@nancyrani32]

🙏🏻

[@shambala...2644]

विशुद्धी चक्र का बिज मंत्र है..ह्म्म..🙏😌😇💙

[@neetaamonkar2438]

Aur vo gale ki area mein hain. Ankho ke biche mein ajna chakra hain.

[@user-rv6hx6sd1s]

​@@neetaamonkar2438sir thoda sa bhul gye the pr hum unke shishya hai isliye yaad tha😂

[@sushmashikre7029]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@pankajpanchal5038]

नमस्कार आशिष सर.
मै आपका आभारी हू ! 3 step breathing जैसी अनमोल, अद्‌भुत और आश्‍चर्यजनक क्रिया से आपने हम सबका जीवन ही बदल दिया है! मे यह क्रिया पिछले चार साल से करता आ रहा हु ! 3srb करने से पहले का जीवन देखता हु तो , विचार ही मुझे चला ते थे! काम क्रोध मोह अहंकार मुझे भाव और विचार के रूप मे घसीट कर लेके जाते थे! मगर आज कुछ अलग बात है. विचार और भाव मन मे आते है मै उनको देखता हु और वो चले जाते है! पहिले के अनुभव से विचार मुझे जादा परेशान नही करते ! और इसे मुझे शांति का अनुभव होता है!🙂🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@koshalsharma1287]

Bhai aap mujhe kuch bata sakte ho .....mujhe overthinking bahut hai

[@pankajpanchal5038]

Dost tum pahele 3srb chalu karo .jab bhi time milega tabhi karna .starting mai 10 minute chalu karna .iska instant result aata hai but regular rahena bahout jaruri hai .overthinking kai bare mai jada mat socho wo bhi ek thought he hai.or vichar se vichar ko khatam nahi kiya ja sakta. Jab bhi tumare man mai vichar or bhav uthate Hain tabhi tum ko tatsthata hokar dekhna hota hai tab vichar apne aap he gir jate hai but inkai liye practice karna padega roz jab bhi time milega tabhi hemesha .patience kai sath tab tum apne aap samaj jayege. Deep knowledge channel pe nisargadatt maharaj pe video hai use dekhna or sir ne overthinking bare kahi video channel pe hai use dekhna use samaj kar tum overthinking kam kar sakte ho .

[@MrTechtino]

@@pankajpanchal5038 bhai 3SRB kese karte hai pls. batao

[@AlertYogi]

जन्म के समय से ही शरीर श्वास लेता रहता है और मृत्यु तक श्वास की क्रिया सतत चलती रहती है।
क्या इस दौरान शरीर कभी विश्राम भी करता है?
हां, प्रत्येक श्वास के बाद माइक्रोसेकेंड के लिए विश्रांति का क्षण आता है, जब शरीर न तो श्वास ले रहा होता है और न ही छोड़ रहा होता है।
उस क्षण पर ध्यान करने से एक कौंध का अनुभव होता है, इसे मध्यदशा भी कहते हैं, विज्ञान भैरव तंत्र में कहा गया है कि मध्यदशा के विकास से भैरवावस्था प्राप्त होती है। इस पृथ्वी पर उपलब्ध सभी ध्यान विधियों से इसी मध्यदशा का विकास होता है।
इस विधि में भी जब पुस्तक श्वास के साथ ऊपर जाकर रुक जाती है और जब श्वास के साथ नीचे जाकर रुक जाती है तो एक सूक्ष्म कौंध घटित होती है जिससे मध्यदशा का विकास होता है।

[@meenusyal5726]

Yes sir mere ko bhi kisi se hateredness nahi hoti koi thought aate hi aware ho jaati hoon🙏

[@Gupta_T]

Good sign

[@kirangoel2553]

🙏

[@Pagalmovie532]

Sir please make video on ( woo wai) effertless living

[@seemadongare9052]

💕💕💕🌺👌👌

[@kaminisakore1057]

🙏✨✨

[@sachinshinde4419]

🙏🙏🧘‍♂️🧘‍♂️

[@Vikaskumar-tf9et]

God bless you Sir, you explained so well , now we no need to chant Hanuman mantar or Hanuman chalisa , Because Hanuman ji itself is symbol of Air

[@Gupta_T]

Not air fire

[@arpitanath1712]

Please keep the video short and crisp.

[@vasudagiridhargiridhar190]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹

[@lifewithyog]

❤❤❤

[@PawDayPie]

😄😄😄प्रिय छात्रों दसवीं बोर्ड के एग्जाम बहुत आसान होते है मैंने खुद चार बार दिए थे 😄😄

[@karunachauhan9096]

❤️

[@introvert187]

❤❤❤❤

[@sulekhachatterjee6453]

Sir 3rd step batayiye

[@sulekhachatterjee6453]

3rd step

[@a27a27]

G sir

[@mithilljariwala9]

Respected sir, can you please tell us what is the 3rd step.

[@mayankiitr1842]

Please make short video also or upload short describtion also

[@deepshikhasaxena54461]

हां जाग्रत हे सहज योगी हूं, श्री निर्मला माता जी द्वारा प्रतिपादित किया है वह गुरु है,

[@jkd6969]

Can you please this three step process, step by step