练背不需要太重，300公斤硬拉做组即可，古典之王背部训练

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2025
  • #健身 #健美 #撸铁
    💪健身爱好者的加油站！！！
    ⏳新账号承蒙厚爱 点点关注哦
    👀带你看遍世界的健身圈
    😃每天稳定更新，感谢那些 订阅 点赞 的朋友

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
海產挑戰極端減重差點喪命？ 沈玉琳月瘦十公斤身材小一號！【11點熱吵店 特輯】@chopchopshow13:17海產挑戰極端減重差點喪命？ 沈玉琳月瘦十公斤身材小一號！【11點熱吵店 特輯】@chopchopshow
海產挑戰極端減重差點喪命？ 沈玉琳月瘦十公斤身材小一號！【11點熱吵店 特輯】@chopchopshow11點熱吵店
มุมมอง 2.6K
【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)10:13【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)
【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)shuaisoserious
มุมมอง 2.5M
FitTime哑铃增肌系列二：背部训练12:18FitTime哑铃增肌系列二：背部训练
FitTime哑铃增肌系列二：背部训练MikeLingFitness
มุมมอง 268K
#ratatouille00:10#ratatouille
#ratatouilleCollins Key Shorts
มุมมอง 4.1M
กองกำลังผาเมือง ปะทะเดือด ! จับตายแก๊งขนยาเสพติด 4 คน | เจาะประเด็นข่าว 7HD03:49กองกำลังผาเมือง ปะทะเดือด ! จับตายแก๊งขนยาเสพติด 4 คน | เจาะประเด็นข่าว 7HD
กองกำลังผาเมือง ปะทะเดือด ! จับตายแก๊งขนยาเสพติด 4 คน | เจาะประเด็นข่าว 7HDCh7HDNews
มุมมอง 617K
100km/h Through The Legs 😱🚀00:24100km/h Through The Legs 😱🚀
100km/h Through The Legs 😱🚀Celine Dept
มุมมอง 10M
นัดรวมตัวนับหมื่น! สมัชชาเมียนมา ขู่ปิดชายแดน-งดนำเข้าสินค้าไทย จี้ปลดล็อก จ่ายไฟฟ้า-น้ำมัน13:40นัดรวมตัวนับหมื่น! สมัชชาเมียนมา ขู่ปิดชายแดน-งดนำเข้าสินค้าไทย จี้ปลดล็อก จ่ายไฟฟ้า-น้ำมัน
นัดรวมตัวนับหมื่น! สมัชชาเมียนมา ขู่ปิดชายแดน-งดนำเข้าสินค้าไทย จี้ปลดล็อก จ่ายไฟฟ้า-น้ำมันเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 1.1M
阿纳托利有点发飙了？硬拉260公斤，小伙当场站立！1:52阿纳托利有点发飙了？硬拉260公斤，小伙当场站立！
阿纳托利有点发飙了？硬拉260公斤，小伙当场站立！Anatoly Support
มุมมอง 465
导演讓他演一个反派，風頭却蓋過成龍，香港第一代西裝暴徒！13:47导演讓他演一个反派，風頭却蓋過成龍，香港第一代西裝暴徒！
导演讓他演一个反派，風頭却蓋過成龍，香港第一代西裝暴徒！孟德四舅
มุมมอง 29K
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
มุมมอง 1.3M
【合集】退役后的艾迪约练贝克，专制各种大神，恐怖的力量！儿子也贼夸张9:36【合集】退役后的艾迪约练贝克，专制各种大神，恐怖的力量！儿子也贼夸张
【合集】退役后的艾迪约练贝克，专制各种大神，恐怖的力量！儿子也贼夸张健身加油站
มุมมอง 18K
【3个动作帮你提升力量】新手必看!9:08【3个动作帮你提升力量】新手必看!
【3个动作帮你提升力量】新手必看!shuaisoserious
มุมมอง 272K
【合集】一人卧推5人力竭！轮子哥每只手100公斤的上斜哑铃卧推！10:21【合集】一人卧推5人力竭！轮子哥每只手100公斤的上斜哑铃卧推！
【合集】一人卧推5人力竭！轮子哥每只手100公斤的上斜哑铃卧推！健身加油站
มุมมอง 788
โรงเรียนฟีฟาย📚มีใครบ้าง😈 #freefire #ฟีฟาย #ffcth #freefireth00:15โรงเรียนฟีฟาย📚มีใครบ้าง😈 #freefire #ฟีฟาย #ffcth #freefireth
โรงเรียนฟีฟาย📚มีใครบ้าง😈 #freefire #ฟีฟาย #ffcth #freefirethแป๋มวัดดวง
มุมมอง 145K
หนูม่วงเปิดตัวธุรกิจเเรก ณ ป่าโจโฉ (บอกเลยลูกค้าตรึม!! ไม่มีเจ๊ง!!)1:05:03หนูม่วงเปิดตัวธุรกิจเเรก ณ ป่าโจโฉ (บอกเลยลูกค้าตรึม!! ไม่มีเจ๊ง!!)
หนูม่วงเปิดตัวธุรกิจเเรก ณ ป่าโจโฉ (บอกเลยลูกค้าตรึม!! ไม่มีเจ๊ง!!)หนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 207K
ไฮไลท์การแข่งขัน นิวคาสเซิล ยูไนเต็ด 2-0 อาร์เซนอล | รอบ 4 ทีมสุดท้าย เลคที่ 2 | คาราบาว คัพ 2024-2507:00ไฮไลท์การแข่งขัน นิวคาสเซิล ยูไนเต็ด 2-0 อาร์เซนอล | รอบ 4 ทีมสุดท้าย เลคที่ 2 | คาราบาว คัพ 2024-25
ไฮไลท์การแข่งขัน นิวคาสเซิล ยูไนเต็ด 2-0 อาร์เซนอล | รอบ 4 ทีมสุดท้าย เลคที่ 2 | คาราบาว คัพ 2024-25Thairath Sport
มุมมอง 1M
รวยกว่าไทย!! พม่า มาถึงจุดนี้ได้ไง (ประเทศรัฐล้มเหลว?)11:13รวยกว่าไทย!! พม่า มาถึงจุดนี้ได้ไง (ประเทศรัฐล้มเหลว?)
รวยกว่าไทย!! พม่า มาถึงจุดนี้ได้ไง (ประเทศรัฐล้มเหลว?)SPY Channel
มุมมอง 305K
ตัดไฟ-น้ำมันเมียนมาเริ่มแผลงฤทธิ์ พญาตองซูไล่จีนเทาออกจากพื้นที่ - เว็บพนันปลดพนักงานนับ 100 คน10:26ตัดไฟ-น้ำมันเมียนมาเริ่มแผลงฤทธิ์ พญาตองซูไล่จีนเทาออกจากพื้นที่ - เว็บพนันปลดพนักงานนับ 100 คน
ตัดไฟ-น้ำมันเมียนมาเริ่มแผลงฤทธิ์ พญาตองซูไล่จีนเทาออกจากพื้นที่ - เว็บพนันปลดพนักงานนับ 100 คนเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 906K
🤮จะเกิดอะไรขึ้นถ้ากินปูที่ถูกทิ้งไว้เป็นเดือน? #shorts #chinesedrama01:00🤮จะเกิดอะไรขึ้นถ้ากินปูที่ถูกทิ้งไว้เป็นเดือน? #shorts #chinesedrama
🤮จะเกิดอะไรขึ้นถ้ากินปูที่ถูกทิ้งไว้เป็นเดือน? #shorts #chinesedramaละครหวาน
มุมมอง 732K
นัดรวมตัวนับหมื่น! สมัชชาเมียนมา ขู่ปิดชายแดน-งดนำเข้าสินค้าไทย จี้ปลดล็อก จ่ายไฟฟ้า-น้ำมัน13:40นัดรวมตัวนับหมื่น! สมัชชาเมียนมา ขู่ปิดชายแดน-งดนำเข้าสินค้าไทย จี้ปลดล็อก จ่ายไฟฟ้า-น้ำมัน
นัดรวมตัวนับหมื่น! สมัชชาเมียนมา ขู่ปิดชายแดน-งดนำเข้าสินค้าไทย จี้ปลดล็อก จ่ายไฟฟ้า-น้ำมันเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 1.1M
เมียนมาอ่วม ไทยตัดไฟฟ้า-น้ำมัน 'ผู้นำบีจีเอฟ' เผยเสียรู้จีนเทา ลั่นพยายามแก้ปัญหามาตลอด13:57เมียนมาอ่วม ไทยตัดไฟฟ้า-น้ำมัน 'ผู้นำบีจีเอฟ' เผยเสียรู้จีนเทา ลั่นพยายามแก้ปัญหามาตลอด
เมียนมาอ่วม ไทยตัดไฟฟ้า-น้ำมัน 'ผู้นำบีจีเอฟ' เผยเสียรู้จีนเทา ลั่นพยายามแก้ปัญหามาตลอดเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 921K