발목 운동으로 혈액 순환을? 혈관에 지방 빼고 혈액 순환 잘 되게 하는 발목 운동

[@페인트-c8t]

이런 좋은 정보를 알려주신 영상 속 의사선생님과 채널관계자분께 감사드립니다!

[@Health_MBN]

저는 힘이 나는 댓글에 감사드려요❤️

[@김여디디야-q9e]

2:29 혈관하이패스 운동

[@옥주-v6k]

잘 보고 있습니다

[@user-yu5ui5gp7v]

혈관 하이패스 운동하면 종아리에 근육 생기나요?

[@smdr677]

허벅지사이에 쿠션을 안끼고하면 효과가 다른지요? 끼고할때보다 안끼고할때 동작하기가 수월해서 문의드립니다

[@Health_MBN]

정확한 동작은 안 끼고 하는것이 효과가 있으나
체질에 따라 힘드시다면 쿠션 끼고 천천히 하시는 것도 도움이 됩니다✨
처음에는 끼고 하시다가 점점 없이 하시는 방향으로 늘려가시면 좋을 거 같습니다❤️

[@예능-g2l]

@@Health_MBN 정확한 동작은 안 끼고 하는것이 효과가 있다는걸 영상에서 말씀해주셔야죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 무조건 끼고 하는걸로 사람들이 알게되잖아요

[@정유진-j9k3d]

이건 종아리 운동아닌가용?