[바른 리플레이🔁] 쥐나거나 붓기! 혈액 순환 안 되는 날 혈관 뻥 뚫어주는 비법 총정리!
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- ❤️격주 토요일 낮 12시 바른건강 라이브 많관부❤️
엄지의제왕 228회/천기누설 293회/ 생생정보마당 659회
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종아리 붓기 너무 힘든데 요렇게 꼼꼼히 알려주시니 너무 감사합니다^^ 요즘에는 손으로도하지만 퓨어메디괄사에 지압봉이 있어서 이걸로 자주해주고 있어요~ 너무 시원하고 좋더라구요^^
발바닥에 충격 자체를 줄여주는것도 중요해서 쿠션감 있는 신발이나 포지셔닝깔창 사용 권장드립니다!
간단합니다병원갓더니약처방받ㅇ세요
나야 윤 다정리했어 열심히 운동해^^
31:31 발바닥피로 풀기
38:05 종아리피로 풀기
40:41 발가락 묵찌빠 풀기
46:13 서서 뒷종아리풀기
57:53 뒤뒤앞앞 리듬타기
고마워요~ 열심히 따라해볼께요~
3333😊😊
최고 최고! ❤
좋은정보감사해요~^^
골프공으로
발바닥 맛사지하면
최고 끝판왕입니다~
혈액 순환걱정인데 알려주셔서 감사해요
이 프로그램 너무 감사하네요. 내 주치의도 안가르쳐주고 돈만 벌려고 하는데 이렇게 소중한 정보를 가르쳐 주시다니!
마그네슘사먹어요쥐날때
33:00 운동 시작
심장핏줄은 막힌경우는 2시간이 지나면 핏줄손상가기시작함ᆞ유튜브참조하시길
단 뇌의경우는 분단위로서
빠른 시술이필요함
시원하길래 별생각없이 하던 것들인데 실제로 도움이 이렇게나 되는 거였군요~ㅎ
종아리 쥐자주났었는데 마그네슘먹고부터는 쥐나는것사라졌.다
53:40 걷는방법
등산후에 왼쪽종아리 통증이 계속되고있어서 병원가서 주사를 맞았는데도 뻑뻑한 통증이 나아지질않고있던참인데~마침 좋은 정보~패트병~발가락 가위바위보~자세..등등 좋은정보 고맙습니다
종아리에 쥐 날때는 정말 고통스럽게 아픔이 옵니다. 이럴때는 까치발을 하고 있으면 ,영점 일분도 않되서 아픔이 싹 사라집니다. 샤워 할때 , 세수대하 에 따뜻한 물을 받아서 , 자주 따뜻한 물에 발을담그고 까치 발을 해보세요. 힘안들이고 남편 고생 않시키고 본인도 고통 스럽지 않읍니다. 그러나 맞읍니다 . 의사를 찾아보시는것이 당연하지요.
6
의사도 모르든데요 ?
왜 쥐가 나는지
정보 감사합니다
근데 까치발 어떻게합니까?
)
무조건 물을많이 마시세요
새벽에 일어나면 미지근한 물한잔 흠뻑
김정민씨 매력있네요 트레이너님도예쁘고요
세상에나 자다가도 다리 뻗고
힘을줘도 근육이 마비가 되더니마
가끔은 목욕하다가( 온탕)에서도
종아리 마비가 될때도 있습니다.
병원에 꼭 가보세요 간 체크도 해 보시구요~^^ㅎ
@@오직예수이기쁨71세 여성입니다
고혈압 당뇨 혈압은 없는데
서 있거나 앉아
있거나 종아리가
뚱뚱 부어요
자고 아침에는
쪽 빠저요
고 관절은 있어요
발 바닥이 아푸고
종아리가 손으로
만지면 아파요
면전 정에는 허벅지 사타군이 종아리가
자다가 주가 나면
땀을 얼마나
큼찍 히 고생을
했는데 지금은
쥐는 나지 않는데
양반 다리를 못해요 참 인생이
힘드러요 건강
하게 하루 하루
삶을 살길 소망
합시다 ❤
27:58 발목를 각도를 보면 종아리 상태를 알 수 있다
28:44 발목 각도 체크하는 방법
31:31 3단 솔루션
부황뜨면 뻑~한핏덩어리가 종아리에서 나옵니다
빼고나면 아프지않읍니다
원주판사는고등사기꾼이 존재하는 세상 비리천국..
52:21 요약
답글에숫자는 무슨뜻인지모르겠어요
@@김두옥-v5x동영상 재생 시간으로 보시면 됩니다
쥐날때❗️
수분섭취 맛사지 운동
명심해야 겠어요🌸
정보 감사합니다🙏
몸속에 혈액순환이 안되고 피가 부족해서 경련 또는 쥐가 나는 거에요.
평소에 물대신 소금물을 마시면 쥐나는 일은 없어집니다.
종아리 운동자주 해야 겠어요.감사해요
유익한정보
진심으로 감사드립니다
알려주신 운동하면서 말초순환음식도 챙겨먹을게요~ ㅎㅎ
종아리 쥐났을때 사람들이 억지로 일으켜세우면서 이러면 풀린다면서 싫다는데도 일으켜세웠더니 발바닥까지 쥐나서 괴로워죽을뻔.. 종아리에 쥐나는통증은 통증도아님…발까락이나 발바닥 발목…쥐나면 어디를 땡겨야되는지조차 알수가없어서 견뎌내야됨
발가락 다섯개를 꽉 잡고 아래 위로 꺽어주면 금방 바로 정상적으로 옴
요점만!~~ 옆에 있는 진행자나 게스트들 말이많아 시간만 질질!~~~
음료병~맥주병.~가위바위보~오른발.왼발~다리사이풍선이나끼고.까닥까닥
저도자주 쥐가나는데 좋은정보 영상 잘보았습니다
감사합니다 발두꿈치 위로올렸다 내렸다 또 종아리 주물러주고 하는데 좋은건가요?
좋은 영상, 좋은 강의 잘 보았습니다. 정말 고마와요. 한 가지 있다면 설명은 가위 바위 보로 화면에 뜨는데 묵 찌 빠 라고 말씀들을 더 많이 하시니 이 점은 거북하네요!! 어서 우리 말 습관도 종아리 운동처럼 꾸준히 되찾아야 겠다는 생각입니다!!!
우지인쌤 안녕하세요.
여전히 이쁘시네요.
앉았다가도 다리에쥐가나면 얼른 일어나서 콩콩 뛰면 풀어지더라구요
요즘 종아리 붓고 순환 안 되는거 너무 느껴지는데 알고리즘 감사합니다 ㅠㅠㅠ
52:20
잘봤구요 도움됐습니다 감사합니다.
자다가 쥐날때
일어나서 차렷자세로
똑바로 서있으면
일분도 안걸려
풀어집니다
자다가 대여섯번씩 쥐가
났었는데
물을 많이 먹으니
이제는 아주 가끔 쥐가 내침대를
돌아다닙니다 ㅋ
밥색상도예뻐요~
아 이래서 맨발 걷기를 하면 건강해지겠다
무지외반의 경우 발뒤꿈치들때 무지가 더 바깥으로 나갈것 같은데요? 해보니 무지에 더욱 통증이 있네요.
ㄲㅏ치발이 안좋다고 정형의사께서 말씀하시네요.
피트니스 여왕 우지인 선생님 만세!
녹색쌀 녹미도 아미노산많아
혈액순환에효과 20프로혼합
저는 종아리가 너무 아퍼서
잠을 못자요
운동을 열심히해보겠어요
감사 합니다
까딱 까딱 걷기와 발끝으로 서기 무리하면 큰일납니다. 선생님, 이점을 주의시켜주십시요. 미국에서 권경모
좋은 조언 감사드립니다 건행💛
왜요~?
그러게, 그 이유가 무엇인지 궁금합니다. 요즘 이렇게 운동중이거든요...;;
이유는 말하지않고
안된다고 하면 ~
아니한말 보다 못함 ~
관절안좋으신분들
무리하면 좋지않다는말
같은데요..무리하면
관절에 이상이 오겠죠
쥐가 날때는 당장은 별짓을 다해도 경직돼 한참 동안 힘듭니다.
광고에 너무 신경질마세요. 이렇게
많은사람들 모두 누가 돈을 주나요?
일전이라도 주면서 이런 귀한정보을
듣나요? 고마운줄을 알아야죠.
몇천불넘게 써야 만들텐데요. 그런생각을
해보셨나요? 저는 가끔 광고도 보곤해요
거금을 내고 낸 광고라 말입니다.
만일 당신이 사업을 한다고 가정을
해보세요. FROM: US SF
녹미와 백미 와 대추의 삼합 혈관 유지의 아름다움
이거 몇년전 영상인가요? 10년?
나는일어서서 두드리고 별짓을 다해도 오랫동안 안풀리던데~
가자미근 운동이 효과 좋습니다
녹미가좋은데 구하기어렵죠
녹미는 어디서 팔까요?
판매를어떻게하시나요
예날에줄담배피워도 오래만살더라 설탕이 문제다
묵찌빠할때엄지가 밑으로
가는것 않됩니다 어떻게 하면 돟은가요
근데 어찌 해요 ? 녹미를 어디서 사요 ?????
다리는 아퍼서 죽겠어요 !,,,,,
🐱🐱🐱김세환가수는 동안,ㅡ옛이나 지금이나 그대로네,🐸🐸🐸
종아리가계속아픈데요어떻게검사를할수있나요
감사합니다~~♡♡♡
31:35
물고기상은 과학 입니다 절대로 가까이 하면 안됩니다 특히 메기상
알고싶은 사람들에게 뜸을 너무 드린다 .
파란쌀녹미살2~백미8혼합.
녹미는 어디서 구할수있는가요?
녹미라는게있네
37:00
감사합니다
저는 찬바람이 불면 잘때왼쪽뒷다리 접희는부분밑에 종아리옆으로 일자로 연장으로 다리를내리 치듯이 통증도오고 마비가 옵니다 죽상동맥 경화증 이와서 약을먹고 있지만 전혀개선돼지 않아서 걱정입니다
오래된방송이네요
근소감에도 좋고, 쥐나는 발에도 좋은 방법이군요.
이 발 운동은 제 2 심장이라 "신" 이 부르기전 단단한 건강이라 봅니다
내가 근감소증으로 있고 발에 쥐는 많이 났었는데.....
발 운동으로 많이 덛는데 좋은 결과를 가졌읍니다..
댕큐 !
(아 진짜 광고 더럽게 많이 붙여놨네)
꿀넘많이넣는다
서론길다
내말이
방송분량채울려고
나중에
꼭식품광고
그걸모르고.다.샀으니
김정민씨 말이 많아요 좀 겸손하게
발도 되게 크네요 😅
도움이 아되요 떠는 사람이
저는 종아리 쥐날때 물을 한컵마시면 사라집니다
특히 여성들 무우다리 그것도 복이니 빼지말고 그냥사세요
0
저방송 언제 만든것인지. 계절 말예요!남,여.옷차림은 같은계절이 아님? 부자연스러운데요!
7년전같아요
어쨌든 유익하면 좋은 거 아닌가요?
김정민 말 너무 많네? 저러니 크게 못뜨지?
홍록기 괜히 아프지도 않으면서 엄살, 뻥치지말고 조용히해라 괜히 시선집중 받을려고 웃기지도 않는데 웃길려고 아~아~ 아~ 뭐가아퍼 조용해
쥐날때는 빨리 일어서면 종아리쥐가 금세 없어집니다.
의사설명할때는 다른사람 말좀끈지마세요 좀 좀들어봅시다