【抑うつ・自分責め】抑うつパーソナリティの心理【心理カウンセラー・南ユウタ】

[@心理カウンセラー南ユウタ]

▼目次
0:00 「抑うつパーソナリティの心理」
0:12 抑うつパーソナリティ10の特徴
2:50 感情の抑圧
5:56 自分責め・自己批判
8:55 根強い罪悪感
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[@da-ken3176]

なんでもかんでも自分のせい、というわけではないけれど、相手の些細な言動や仕草をずっと気にしたりちょっとのミスを過剰に受け取って引きずったりするし、我慢して我慢して限界が来ると爆発しがちなのでこの動画見て気をつけようと思いました。
いつも動画見てます、助かります。

[@comiyumi369]

私のことでした
生きるのが辛いです

[@naaki6625]

怒りは湧きあがって来るんですが、「その人なりの事情があるんだから」とかずーと考え続けて消耗してしまっていました。
怒りの感情が圧縮されて溜まってて後で体調がおかしくなってしまいました。

[@woodhowmuch4382]

なんで自分は良い親に恵まれてるのにこんなに常に病んでるんだろう、
中には酷い親の元に生まれても前向きに頑張っている人も沢山いるのに、とずっと疑問でしたが、初めてスッキリしました！
抑うつパーソナリティが故に勝手に罪悪感を感じちゃってたんですね…💦
めっちゃスッキリしました次の動画も楽しみにしてます！

[@hiromibee]

悲しいくらい私だ。全部当てはまってる。苦しくて感謝なんてできない。自分のことゴミくらいにしか思えない。

[@みぃー-r9q]

抑うつパーソナリティー10の特徴
全部当てはまります。
どうしよう😱💧

[@堀木陽一郎]

感情が揺さぶられることに罪悪感は感じますね。だれかに「未熟者！」って指摘されてる気がして…