【ヘルニアが原因？それは違います】腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛…それでも登山をつづける体ケア

#腰痛 #ヘルニア #坐骨神経痛 #整体 #登山 #セルフケア
慢性痛の痛みは試しに整体院で見てもらってもいいと思います。
【整体院選びのアドバイス】
「明日も来てください」と言われた。
→正しい施術を施すと体は自己回復(自然治癒力)へと向かうそうです。その効果の実感は翌日ではまだ早いでしょうから、施術の効果を確かめるため2回目の施術は3日目が良いと思います。
逆に1回目と2回目が空きすぎるのも良くないようです。
施術してもらったらもっとひどい痛みが出た。
→私は施術に行った翌日の午前中は筋肉痛のような痛みが毎回ありました。ただしその痛みは1日で終わり施術２日目からは良くなっていることが実感できました。
友人に勧められた医院ってどうなの？
→「良い先生よ。私も腰痛持ちだから時々通ってるのよ」と、その友人がもし同じ痛みでずっと通院している整体院ならやめた方が良いです。
「もむ、押す、伸ばす」をやる整体院
→隠れた痛みの原因にピンポイントで指を当てながら動作を確認します。
最近の施術は表面を軽く引っ張ったり、指さき一本当てるだけの正に「手当て」です。
今は「もむ、押す、伸ばす」施術はやらないそうです。
回数券制の整体院がある
→私が一回だけ行った整体院は、２回目の施術の予約は20回分24万円の回数券を買わないと予約は受け付けてもらえませんでした。
そういった整体院もあります。
beginning-life...

[@RJARA2]

わたくしの場合は病名はともかく、ギックリ腰をきっかけに歩けなくなるところまで症状が悪化しましたが、
整形外科や整体では治ることはありませんでした。
接骨院に通い出してからは数週間で痛みが回復しました。
マッサージやレーザー治療を併用してもらい金額も毎回千円以下で済みます。
今でも腰まわりが硬くなると足の痺れが起きることは時たまありますが、
かかりつけの接骨院で治してもらっています。