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7:08 重點筆記30g綠豆.10g生薏米.20g炒薏米.20g蓮子.5顆紅棗前4項開水浸泡至少1小時至多1晚大火煮開轉小火燉煮至少40分豆子一定要煲熟脾胃虛寒易拉肚子體質者不適合用
30克綠豆，20克蓮子，或蓮子帶心，5顆紅棗，10克生薏米與炒薏米，開水浸泡一小時或一晚！再煲煮。
10克生薏米20克炒薏米
炒薏米哪里可以找到，是自己拿生薏米来炒吗？
这才是重点。谢谢。视频太多废话。浪费时间。
我試過上班前浸泡了綠豆，傍晚下班後綠豆都發芽了
🎉❤❤❤
感恩何醫師！衷誠的講解、每次介紹完健康食材外還能特別教導不適合食用」的體質！而不至於盲目目誤食！這是難得負責人的善人、善心！非常非常細心！真誠….. 吉祥🌹🌹🌹🌹
各種有機蔬果都可幫助排毒，現在農藥化學毒素太多，食什麼也沒有用，是一邊排毒一邊吃毒。
感謝分享，綠豆確實有解毒功能，降火氣，晚安
綠豆30G+薏米10G+炒薏米20G+蓮子20G+紅棗5個
感谢你分享清析準確给我們
謝謝分享
謝謝你，我都聽到沒耐性。
请问紅棗要去核吗？蓮子要求有心嗎？
感謝😊
讚!! 重點 何醫生 有建議要吃一星期!!謝謝 何醫生專業的 分享!!
香港人夏天愛吃海帶綠豆沙糖水，有些糖水舖也有得賣。
可以先把綠豆，蓮子，薏仁先洗好放入冰箱冷凍庫一晚再拿出來煮就很快熟透很好吃
不是冷藏嗎？ 解凍怎辦呢？
晚安 感恩 何醫師的分享
很好的排肝毒食療(綠豆+薏米+炒薏米+蓮子+紅棗)。
講解的非常清楚，會嫌囉唆的人應該是不想在這裡得到知識（因）只想得到（果）其實了解因才會知道適合自己嗎？尤其吃進肚子裏的東西。想請問炒過的薏仁也要浸泡嗎？還有聽說生的蓮子泡過反而不好煮（求解）
这个方子好👍简单！感觉何医生讲解的很合理👍试一试😊
❤謝謝何醫師您的分享❤❤❤❤❤❤❤❤❤
人體解毒、排毒不能少了鈣質，鉛中毒喝牛奶就是一個例子。
請問何醫師，肚子大、腸胃蠕動不良，要怎麼辦才好，感謝
喔！請問可以只喝湯嚒！因為我有痛風！適不適合喝內容？或能只喝湯？。 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🧎♀️🧎♀️🧎♀️🧎♀️🧎♀️🌹🌹🌹吉祥
謝謝何醫師溫馨分享❤❤❤
请问要炒的薏米需要浸泡吗？
綠豆薏仁紅棗蓮子是好東西
请问一下要不要加糖 还是不加就这样喝 那会不会很淡
感谢何医生 的 讲解分享
感恩分享!感謝何醫生!💓💖❤️
感恩何醫師分享 ,糖尿病人能吃嗎? 謝謝
感謝何醫生說得很專業詳細，獲益良多～👍請問此食療適宜早、午或晚上進食較好？
医师，可以用跛壁吗？
感谢何医师您的分享 !
谢谢医师，下次可否讲一讲红斑狼疮患者的食疗。谢谢
想問慢性B型肝炎可以吃嗎？
綠豆的主要作用是洗煉出人體內不好的鈣質；包括內臟、肌肉、骨骼。
'「。、、':
请问是什么成分在做工？😅
紅棗雖要去核嗎？
何醫生綠豆是否有糖尿病的人不可以吃？
應該是痛風症的人！
請問用湘蓮，咖啡色那種，可以嗎？麻煩請回覆，謝謝
謝謝何醫師❤❤❤
谢何医生，感恩。
多谢E生分享勁正赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞！
请问这个煮出来水淡淡，可以加蜂蜜吗？
謝謝 您的指導
請問醫生可改用紅豆嗎
想要祛濕力度強一點，最好用赤小豆
美妙的音乐，带我们到不寻常的地方，和谐与安宁。
什麼叫做炒薏米呀?
炒薏米是否可以去中藥店購買
吃綠豆是否會血糖升高？我就有這個感覺
是不是加了糖？
@@Mo-eb4gu 沒有啊！什麼也沒有加
@@Mo-eb4gu 。
@Tsang Tsang93709492 綠豆、蓮子是澱粉質,另外紅棗含糖份,糖尿病人要注意吃份量。
😮，请问，用什么材料排毒.想排肝毒出来..请问医师给药治疗.湿热.肝热毒.用什么药可以啊.
可否講膽結石的食療法
医生我有胃酸倒流 胃寒 每天嘴干 肝火又旺这怎么办?能指点我食疗吗？
請問何醫生，對虛寒的人群來說，該如何排除多年的肝臟毒素呢？可以放薑一起煮食嗎？
甘草可中和綠豆的冷性
如果搞不清自己是什么体质喝这个方子会不会更差？
請問何醫生脂肪肝應該如何飲食
可以做个范例出来让我们看一下！
感恩🌈🌹🙏🏻❤️
何医生我的一个朋友拉肚子很厉害，有严重的痔疮，他爱吃辣,口气比较重，爱喝冰饮料,这是不是脾胃虚寒？需要改变生活习惯吗？
謝謝
👦🍎🍑🌙🎉🎉先点讚👍后看🤝
是否什麽人都可以吃，每星期吃几次
請問肝脂肪可吃嗎？
何醫師，那麼脾胃虛寒、陽氣不足的人應該吃什麼？謝謝🙏😮
何醫師，我今晚66歲，近兩個月在下巴和嘴角下鼻翼兩邊都生有石頭瘡，應該怎麼樣食藥或係食療
能不能放肉一起煲汤喝？
感谢分享，👍👍👍
可不可以加糖?
Thanks Fredrick. I’m married, not proper to talk to other man.
是薏米還是薏仁呀？
請問炒薏仁是乾炒嗎？要放一點油去炒嗎？
薏米性甘、淡，微寒。 归脾、胃、肺经。干炒至微黄色以去掉其寒性。
生薏米和炒薏米有什么区别？
多谢🙏
一般市面上卖的都是生意米,你买回來給一部份炒熟那就叫炒意米啦！
@@meifongchin3175 买生的回來炒熟就是炒意米哦
我也試試這配方
你這個說法跟我聽到的不一樣.綠豆本身含麩質.所以都是煮到色素出來不要煮爛.要煮得剛剛好不破豆就只喝湯汁.裡面的肉都是碳水
可以自己炒意仁嗎？？？？
何医生👍👍👍
冷藏後吃還有功用嗎？？？
感恩分享
贊賞、感恩：何医生的用心。謝謝! 容易〈大便硬〉的人群可以食用ㄍ莲子、或紹實嗎? 期待医生回覆(在下次視頻裡)。好嗎?
便秘的人群建議少吃芡實、山藥等，容易加重。
可不可以將材料份量放在幕前看，只講不知道放多少材料，多謝。
看评论第四条
很好的食材~讚！?
请问何医生：糖尿病人能吃吗？糖尿病人脾胃虚。
罐頭類的，綠豆，算數嗎？？
总共不到100克的食材，放多少水呢？放1升或2升？区别蛮大的，汤汁浓度会大不同。
為何医生点讚👍👍👍
肝病有感觉了通常都没啥治了
20年前气功大师鼓吹绿豆的功效又出现了？
Good healthy soup, thanks
我打隔胃里为什么有这么多气，谢谢
年初，我小臂大腿过敏，用猪母菜槌烂抹上，这里消了别的地方又起，后来还是找皮肤科才好。听说绿豆红豆薏米莲籽红枣去湿，七月开始吃，几个月每种吃掉1斤，有的2斤。九月每个夜间醒来，轻轻的打嗝两下，后来白天也会，早至晚上都有三次，每次也是两下，后来肚子胀，吃少也会。不知道是否和吃豆类过久有关，两个月后，就去问医，医生给吃胃酸药一个月，吃十天，没效果就停吃。十二月初，轻抓项部，感觉会痛，两天后说话声音也也太不正常了，二十天了，项部还有一处轻按会痛。吃药就怕没好转还致其他症状。
讲了半天莲子，也不知道你是要带芯的，还是去掉芯的
30g绿豆，20g莲子，5g红枣，10g生薏米，10g炒薏米
❤❤🎉🎉
从小我就困惑绿豆里什么物质能解毒，解的又是什么毒😂
多谢🙏🈯️点，
这个事说80分钟也可以吧~ 8分钟短了点
髮型特别😲
我那天看的是绿豆+薏米+百合+红枣
👍👍👍
医師.能否解化点.太烦了
👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏
❤👍👍👍
❤❤❤❤❤😮😮😮😮
🙏🙏
👍🙏
张悟本的传人。
👍👍
到底是要主講護肝還是在養脾 亂套了吧
脾胃虛寒的人，加去皮的薑一起煮，是否就能吃😉
👍
7:08 重點筆記
30g綠豆.10g生薏米.20g炒薏米.20g蓮子.5顆紅棗
前4項開水浸泡至少1小時至多1晚
大火煮開轉小火燉煮至少40分
豆子一定要煲熟
脾胃虛寒易拉肚子體質者不適合用
30克綠豆，20克蓮子，或蓮子帶心，5顆紅棗，10克生薏米與炒薏米，開水浸泡一小時或一晚！再煲煮。
10克生薏米20克炒薏米
炒薏米哪里可以找到，是自己拿生薏米来炒吗？
这才是重点。谢谢。视频太多废话。浪费时间。
我試過上班前浸泡了綠豆，傍晚下班後綠豆都發芽了
🎉❤❤❤
感恩何醫師！衷誠的講解、每次介紹完健康食材外還能特別教導不適合食用」的體質！而不至於盲目目誤食！這是難得負責人的善人、善心！非常非常細心！真誠….. 吉祥🌹🌹🌹🌹
各種有機蔬果都可幫助排毒，現在農藥化學毒素太多，食什麼也沒有用，是一邊排毒一邊吃毒。
感謝分享，綠豆確實有解毒功能，降火氣，晚安
綠豆30G+薏米10G+炒薏米20G+蓮子20G+紅棗5個
感谢你分享清析準確给我們
謝謝分享
謝謝你，我都聽到沒耐性。
请问紅棗要去核吗？蓮子要求有心嗎？
感謝😊
讚!! 重點 何醫生
有建議要吃一星期!!
謝謝 何醫生專業的 分享!!
香港人夏天愛吃海帶綠豆沙糖水，有些糖水舖也有得賣。
可以先把綠豆，蓮子，薏仁先洗好放入冰箱冷凍庫一晚再拿出來煮就很快熟透很好吃
不是冷藏嗎？ 解凍怎辦呢？
晚安 感恩 何醫師的分享
很好的排肝毒食療(綠豆+薏米+炒薏米+蓮子+紅棗)。
講解的非常清楚，會嫌囉唆的人應該是不想在這裡得到知識（因）只想得到（果）其實了解因才會知道適合自己嗎？尤其吃進肚子裏的東西。
想請問炒過的薏仁也要浸泡嗎？還有聽說生的蓮子泡過反而不好煮（求解）
这个方子好👍简单！感觉何医生讲解的很合理👍试一试😊
❤謝謝何醫師您的分享❤❤❤❤❤❤❤❤❤
人體解毒、排毒不能少了鈣質，鉛中毒喝牛奶就是一個例子。
請問何醫師，肚子大、腸胃蠕動不良，要怎麼辦才好，感謝
喔！請問可以只喝湯嚒！因為我有痛風！適不適合喝內容？或能只喝湯？。 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🧎♀️🧎♀️🧎♀️🧎♀️🧎♀️🌹🌹🌹吉祥
謝謝何醫師溫馨分享❤❤❤
请问要炒的薏米需要浸泡吗？
綠豆薏仁紅棗蓮子是好東西
请问一下要不要加糖 还是不加就这样喝 那会不会很淡
感谢何医生 的 讲解分享
感恩分享!感謝何醫生!💓💖❤️
感恩何醫師分享 ,糖尿病人能吃嗎? 謝謝
感謝何醫生說得很專業詳細，獲益良多～👍
請問此食療適宜早、午或晚上進食較好？
医师，可以用跛壁吗？
感谢何医师您的分享 !
谢谢医师，下次可否讲一讲红斑狼疮患者的食疗。谢谢
想問慢性B型肝炎可以吃嗎？
綠豆的主要作用是洗煉出人體內不好的鈣質；包括內臟、肌肉、骨骼。
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请问是什么成分在做工？😅
紅棗雖要去核嗎？
何醫生綠豆是否有糖尿病的人不可以吃？
應該是痛風症的人！
請問用湘蓮，咖啡色那種，可以嗎？麻煩請回覆，謝謝
謝謝何醫師❤❤❤
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請問醫生可改用紅豆嗎
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什麼叫做炒薏米呀?
炒薏米是否可以去中藥店購買
吃綠豆是否會血糖升高？我就有這個感覺
是不是加了糖？
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@Tsang Tsang93709492 綠豆、蓮子是澱粉質,另外紅棗含糖份,糖尿病人要注意吃份量。
😮，请问，用什么材料排毒.想排肝毒出来..请问医师给药治疗.湿热.肝热毒.用什么药可以啊.
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如果搞不清自己是什么体质喝这个方子会不会更差？
請問何醫生脂肪肝應該如何飲食
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感恩🌈🌹🙏🏻❤️
何医生我的一个朋友拉肚子很厉害，有严重的痔疮，他爱吃辣,口气比较重，爱喝冰饮料,这是不是脾胃虚寒？需要改变生活习惯吗？
謝謝
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何醫師，我今晚66歲，近兩個月在下巴和嘴角下鼻翼兩邊都生有石頭瘡，應該怎麼樣食藥或係食療
能不能放肉一起煲汤喝？
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可不可以加糖?
Thanks Fredrick. I’m married, not proper to talk to other man.
是薏米還是薏仁呀？
請問炒薏仁是乾炒嗎？要放一點油去炒嗎？
薏米性甘、淡，微寒。 归脾、胃、肺经。干炒至微黄色以去掉其寒性。
生薏米和炒薏米有什么区别？
多谢🙏
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我也試試這配方
你這個說法跟我聽到的不一樣.綠豆本身含麩質.所以都是煮到色素出來不要煮爛.要煮得剛剛好不破豆就只喝湯汁.裡面的肉都是碳水
可以自己炒意仁嗎？？？？
何医生👍👍👍
冷藏後吃還有功用嗎？？？
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便秘的人群建議少吃芡實、山藥等，容易加重。
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很好的食材~讚！?
请问何医生：糖尿病人能吃吗？糖尿病人脾胃虚。
罐頭類的，綠豆，算數嗎？？
总共不到100克的食材，放多少水呢？放1升或2升？区别蛮大的，汤汁浓度会大不同。
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肝病有感觉了通常都没啥治了
20年前气功大师鼓吹绿豆的功效又出现了？
Good healthy soup, thanks
我打隔胃里为什么有这么多气，谢谢
年初，我小臂大腿过敏，用猪母菜槌烂抹上，这里消了别的地方又起，后来还是找皮肤科才好。听说绿豆红豆薏米莲籽红枣去湿，七月开始吃，几个月每种吃掉1斤，有的2斤。九月每个夜间醒来，轻轻的打嗝两下，后来白天也会，早至晚上都有三次，每次也是两下，后来肚子胀，吃少也会。不知道是否和吃豆类过久有关，两个月后，就去问医，医生给吃胃酸药一个月，吃十天，没效果就停吃。十二月初，轻抓项部，感觉会痛，两天后说话声音也也太不正常了，二十天了，项部还有一处轻按会痛。吃药就怕没好转还致其他症状。
讲了半天莲子，也不知道你是要带芯的，还是去掉芯的
30g绿豆，20g莲子，5g红枣，10g生薏米，10g炒薏米
❤❤🎉🎉
从小我就困惑绿豆里什么物质能解毒，解的又是什么毒😂
多谢🙏🈯️点，
这个事说80分钟也可以吧~ 8分钟短了点
髮型特别😲
我那天看的是绿豆+薏米+百合+红枣
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医師.能否解化点.太烦了
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张悟本的传人。
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到底是要主講護肝還是在養脾 亂套了吧
脾胃虛寒的人，加去皮的薑一起煮，是否就能吃😉
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