ОГРОМНОЕ СПАСИБО ! ЛЕЖИТ ДИСК ЕЩЕ С ТЕХ ДАЛЕКИХ 80-90Х годов прошлого века, иногда занимаюсь Теперь буду заниматься каждый день. Здравствуйте и процветайте !!!💥💐💪👏👍
@@banggede1236 Semangat berolah raga...Maaff saya tdk lagi PROMO Merk Produk Sobatku...SARAN Apapun Merk tak masalah yg terpenting lakukan scr teratur & lakukam Warm Up seblm memulainya . Cek Video lainnya Ya... Smg Bermanfaat 🙏
K. Mohon maaf izin tanya. Olah raga ini aman untuk yg punya kelainan jantung & sudah pernah oprasi gk ya...? Krna konsumsi obat"an perut'qu makin buncit tapi bdan ttep kecil
Pastikan Olah Raga apapun Tubuh kita dlm kondisi Sehat & Fit krn tujuan utama olah raga mencegah, menjaga agar tubuh selalu sehat, bugar & Bila msh masa pemulihan sebaiknya pilih olah raga jalan or senam jari ( olah raga ringan ) saja 🙏
Tujuan Utama agar Tubuh Sehat, otot lbh kencang & Tulang lbh kuat BILA Ingin BB turun hrs tinjau pula Pola Makan & Gaya hidup Lainnya ...selain Teratur Olah Raga 👍
ngikuti smp selesai ,,berkeringat ya bund ..🤭,lutut lumayan bergetar padahal rutin aerobic
@@Annisa_Rizki semangat berlatih & Tonton materi senam lainnya 👍
Smg bermanfaat
Your class looks like so much fun great to see happy smiling faces ❤
Pertama kali pakai alat ini badan2 sakit secara rutin pakai 1 Minggu bagian perut lebh kecil. Inti nya rajin pakai alat nya
Jgn lupa Warm Up
Penggunaan brp lama yah
Boleh nggak memakai alat ini 2 klu sehari, pagi dan sore atau sebaiknya kapan ya ?
Saya baru beli alatnya . Rutin pagi sore mba? Berapa menit?
Saya baru beli baru 1x pakai
wih asik sekali bunda 😂
Pertama kali nyobak sakit semua... Lm lm gk tuuh slm sehat 🥰🥰
@@AwanBumi-gl5hd Alhamdulillah
Aku udah alatnya tahunan baru skrg ikuti,biasa saya ulang 3-4 x
Gimana hasilnya kak? Ngaruh gak
Sangat bermanfaat terima kasih
Alhamdulillah & Silahkan Cek materi lainnya di Channel Kami 👍
Keren eyy
Ngikutin ngos²an sm prut sengkil 😂
@@puputaprilia2755 2 jam sblm olah raga hindari makan berat
Saya baru beli alatnya dan langsung mengikuti gerakan ini semoga bisa konsisten 😊
Belinya dimana kak
Kak...merk alatnya apa namanya...bantu jawab dong..makasi
@@jennieliana694 nama alatnya waist twisting kak ..qu jg beli lewat shoppe
Aku bli 25rb d sopee
@@mbaksaiiichannel8775 tokped dan syopee banyak kak. Harga antara 50-300
Aku udah rutin coba dan alhamdulilah sudah turun bb
Makasih ya ka ❤
Alhamdulillah ...Silahkan Cek Materi2 senam lainnya ..Good Luck
Bisa ngecilin perut gk kak
@@dapurcedalbisa
Kereen👍👍👍Senam pke Alat Trimmer nya👏👏👏kyak ny enak jg di coba di rmh klo punya Alat Trimmer nya nee😍💪💪💪😘
Cakeeep siiip mantap jiwa👍👍👍❤❤❤
Keren... Keren sip Mantap 👍💪💞💞
Keren 👍😍
Pertama coba perutku sakit 😂
Bisa sambil masak hihi
Keren 👍👍👍😍😍😍
Asyeek ...kereen
Dibuatkan durasi yang lebih lama dong Mba Cantik.... Makasih
Mantul tul😍😍😍👏👏👏
Mantap baru 5 menit sudah ngos2an
Cek Video yg lain ya...Semoga Bermafaat 👍
Keren bs dicoba utk latihan dirumah, thanks buguru👍👍🙏🙏😍😍
Sy senang ..dan mengikuti senam nya tiap hari
Turun brapa kilo kak
Keren banget😍😍😍
Thank you, I love this video, can you please do more videos with the twister disc?
Pertama kalai pakai perutku sakit
2 jam perut hrs kosong ( sblm melakukan pembentukan )
@@JUASTUDIOSENAMkak kalo latian ini harus pake baju ketat kah?
@@JUASTUDIOSENAMaku barusan nyoba pertama kali perut emang sakit wkwkw.. aku bb 60 baiknya sehari brp kali coba sesuai video kakak ya kak ?
Aq sdh lama punya alat itu bu guru...ttp tdk dinanfaatkan...tks sdh share cara treatment perut dng menggunakan alat tsb....
Semangaat berlatih Mbak 😍
Endang sulis ...aq jg pny biasa buat putar2 gitu aja,boleh mba say kita ikutin gerakannya...
Selamat berlatih semuanya
Keren..
Mbak Jua Top top👍👍👍😍😍😘
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ! ЛЕЖИТ ДИСК ЕЩЕ С ТЕХ ДАЛЕКИХ 80-90Х годов прошлого века, иногда занимаюсь
Теперь буду заниматься каждый день.
Здравствуйте и процветайте !!!💥💐💪👏👍
Mantapppp👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Buat video yang lain lg kak pke trimmer ny. Seruu aku sukaa. Jd bisa ganti" klo bnyk video" lain yg pke trimmer
Semoga video tdk disalah gunakan oleh penjual Produk trimer utk kepentingan Pribadi 🙏
asyik..semangat terus utk selalu sehat ya temen2...
Keren 👍
Masih sampai di menit 2:28. Badan saya sakit semua😂. Mungkin akibat kurang gerak ya jadinya gini
Semangat Olah Raga dg teratur 👍
Aduh sekali mah perut terasa sakit aduh pokonya kalau nergerak mudah 2 kalau udah niasa jdi menyusut nekas melahirkan
Lakukan Warm up terlebih dahulu
Semangat Berlatih
Aku bru nyoba bbrp hari mudH2n perutku bs rata
Saya udah beli dan udh di coba baru 3hari pakai ternyata enak dibadan perut pun terasa enteng mulai mengecil cuma saya belum bisa berputar lebih cepat
Lakukan dg Teratur & ikutin Senam pembentukan lainnya di Channel JUA STUDIO SENAM ..Selamat Berlatih👍
Beli harga brpa bu
Can you do more videos with the twister disc? Your video makes exercise so much fun! And the music.
Makasih buguruu😍
Sya punya beli d sopie dan emng nguras keringat bngt sih
Cek Video Lainnya
Smg Bermanfaat
aku rutin 2 bulan alhamdulillah lingkar perut mengecill
Alhamdilillah..ikutin juga senam yg lainnya..Cek Playlist
Materi SENAM
Apa bner bun
Good
🔥🔥🔥🔥
Kerennn sering2 ya buat kaya gini
Emang durasi ny cukup 4 menit ya bunda
@@RatihDaping-ov7lr tergantung kemampuan tubuh 😍
Thank you ❤
Bun disini durasinya cuma 4mnit tp keringat sudah ngucur 😂klo d tmbah durasi Aman Gk Bun ?
@@abenkrotiw8043 lakukan Warm Up terlebih dahulu & colldown
buat video senam pakai alat itu durasi lebih lama dong bun
Insyaallah 👍
❤
Keren keren &keren
Q baru coba Kenapa berat bgt ya muter nya 😂
Blm terbiasa 🤭
@@JUASTUDIOSENAM ga semudah yg q bayang kan .
Lihat kaya nya gampang, ringan 😄
Aku pakai alat ini masih pegangan sama dinding, kalau gak pegangan alat nya muter sampai 360 derajat
Awal yg bagus...trs dilatih keseimbangannya dg aktifkan bokong, perutnya sambil bergerak
Aq punya alat in, suka senam walau kadang kadang enak, tp ga kecil kecil perutx😭🤦
Berlatihlah senam utk mengencangkan perut dg teratur..Cek gerakan2 senam di unggahan2 kami 🙏
@@JUASTUDIOSENAM apa merek alatx kak. Punya ku gk se kokoh pya kakak. Bls kak ya
@@banggede1236 Semangat berolah raga...Maaff saya tdk lagi PROMO Merk Produk Sobatku...SARAN Apapun Merk tak masalah yg terpenting lakukan scr teratur & lakukam Warm Up seblm memulainya .
Cek Video lainnya Ya... Smg Bermanfaat 🙏
Waktu yg tepat untuk olahraga itu kapan yaa bunda ??
Pagi hari atau sore hari bunda ??
Mohon maaf yaa bunda jangan di hujat 🥹🙏🏻🙏🏻
Terimakasih
@@melyaekasari7024
Lakukan kapan saja yg penting teratur & warm up terlbh dahulu 👍
Silahkan Cek Video lainnya
Smg bermanfaat
Lokasi Jember mana kk?
Bungur - Gebang
Aku pkai alat ini malah berputar trus sampai pusing kpalaku
Alat ini ngaruh gk sih buat ngecilin perut? aku punya alatnya tapi jarang aku pakai
Bagus nya JM berapa melakukan gerakan ini kk
Sy mau tanya apa bisa di beli alat ini sangat bagus tapi sy sdh beli kayaknya jelek sekali tdk seperti yg dipakai senam ini tolong info terima kasih
Maaff..saya tdk jual alat ini 🙏
Pengin ngikutin, tapi ko ulung hati jadi sakit😢
Lakukan Warm Up dahulu
Saya jg baru punya alat sprt itu KIRA2 bisa ngecilin perut brp bulan y...????
Ini hanya salah alat yg bisa membantu ..Lakukan senam lainnya utk melatih otot perut & atur Pola Makan 👍
Sy br beli piringan ny aman ga KA yg hbs sc
@@ZidanZidni-m9k
Jgn lupa warm up terlbh dahulu & lakukan dg benar
K. Mohon maaf izin tanya. Olah raga ini aman untuk yg punya kelainan jantung & sudah pernah oprasi gk ya...? Krna konsumsi obat"an perut'qu makin buncit tapi bdan ttep kecil
Pastikan Olah Raga apapun
Tubuh kita dlm kondisi Sehat & Fit krn tujuan utama olah raga mencegah, menjaga agar tubuh selalu sehat, bugar & Bila msh masa pemulihan sebaiknya pilih olah raga jalan or senam jari ( olah raga ringan ) saja 🙏
Ka gerakan yg nurun naik lg ke taimer nya susah ya taimer nya sk ikut muter ..kl di vidio ga ya
Biasa nya brpa menit waktu yg di anjur kan dlm sehari kalo olga pakai alat ini ?
Setiap org berbeda sesuai kemampuan/ kebiasaannya, Min 5 menit for pemula
@@JUASTUDIOSENAM terima kasih info nya
Kk d lakukn brpa kli trs brpa jam kk aku bb 90kk 😢😢😢😢
Kalo ada riwayat op sc aman gak pake alat ini?
Sebaiknya lakukan pembentukan tanpa alat Ya...kecuali sudah 6 bln pasca operasi
Kalo aku kenapa ikutan muter ya
Saya lama kelamaan hadapnya bisa berubah kesamping, kebelakang balik lagi kedepan 😁😁😁
Usaha tetap bertahan ..Good Luck
Pake alat yg merek apa bu jua ...
Maaf..tdk bisa bahas merk disini 🙏
Pakai Merk Apapun...Silahkan 🙏
Asalkan lakukan dg tehnik yg benar & lakukan scr teratur...Good Luck 👍
kak alatnya bli dmna yng ada tempat kakinya. punya saya polod bulet
Aku bru pnya alat trimmernya kak d rmh, itu kira kira d gunakan tiap hari apa gmna yaa
Boleh & diawali dg warm Up dulu Ya..
Bun aku nyoba pakai alatnya mau jatuh aja 😂
Hehee..aktifkan lutut, bokong & perut
Jaga keseimbangan Ya...good luck
Boleh nggak olah raga nya di akali sehari pagi dan sore.
Yg penting Teratur aja 👍
Belinnya d mna alatnya itu
Saya coba ko sakit ya bun dada ku ada yg sama ngga😅
Saya make alat sprti itu kenpa kok bisa muter 2 za pndangan nya gak bisa tetep kedepan
Kunci perut & Bokong , jaga keseimbangan
Cara pesan alat olah raga ini gimana ya ....🙏🙏🙏🙏
Merk apa kak trimmernya.. Kayaknya lebih kokoh dr punyaku
Maaf g bisa sebut merk 🙏
Beli dmna kk alat trimmerny
Silahkan Cek ditoko olah raga
Salam SEHAT & HAPPY
Bisa menurunkan berat badan ga kak
Tujuan Utama agar Tubuh Sehat, otot lbh kencang & Tulang lbh kuat BILA Ingin BB turun hrs tinjau pula Pola Makan & Gaya hidup Lainnya ...selain Teratur Olah Raga 👍
Berapa hargaya ini putar 2 gini
Nyimak pengencangan otot perut nya kak
Oke..Met Mencoba dear
Setiap hari y bu guru?
Hrs Teratur berlatihnya
kok perut atas bawah dada sakit y gerakan pertama
Krn msh baru berlatih & Usahakan Warm Up dulu Sblm latihan inti.
Bisa Cek Senam Utk mengencangkan perut di Video Kami yg lain.
Smg Bermanfaat
Terima kasih bundaku. Latihannya walau lewat HP. Sukses selalu ya
@@julimo2923 Aamiin Ya Allah 🤲
Kakak bisa pesan alat ini lewat kakak
Knpa dibawah perut sakit yah bunn .. barusan coba 10 mnt
Lakukan Warm Up sblm pakai alat
555คนหมุนยังไม่ผอมเลยลดได้จริงรึคะ
Kak kenapa pas pakai alat ini perut bagian atas tengah itu sakit banget ya?
Lakukan Warm Up sebelumnya Ya...
2 jam sblm.olah Raga..Pastikan tdk mkn berat
Kalau pesan alat ini berapa harganya ....pingin sekali punya alat olah raga ini. Kakak 🙏🙏🙏
Beli d sopipe kk,cuma 39 RB
@@yudihermanto1292 cek link dong kak
Ada pengganti trimernya ga ya..😁 utk mengencangkan pantat alias bokong
Coba liat unggahan video lainnya say... Alat trimer ini solusi biar g bosen utk kencangkan otot perut..
Selamat berlatih
Kok gak muter2 ya.
Alat nya punya sy muter2
Cek alat sblm membeli say..
@@JUASTUDIOSENAM kayaknya rata2 seperti itu semua.pas digunakan alatnya pelan2 ikut muter
@@amiraamirah154 emang alatnya bisa muter Say..tinggal tubuh menyeimbangkan agar tetap stay hadap depan sesuai variasi gerakan
Kak beli nya dmn alat itu n harga nya brp
Cek di Toko Olah Raga Say 🙏