Bed Restriction Therapy to overcome insomnia and broken sleep ("sleep restriction")

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 195

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
No sleep? Wired and Tired? CBTi for Insomnia is the solution28:28No sleep? Wired and Tired? CBTi for Insomnia is the solution
No sleep? Wired and Tired? CBTi for Insomnia is the solutionthe PSYCH collective
มุมมอง 8K
Everything you need to know about cognitive behavioral therapy for insomnia (Podcast #1)23:30Everything you need to know about cognitive behavioral therapy for insomnia (Podcast #1)
Everything you need to know about cognitive behavioral therapy for insomnia (Podcast #1)Insomnia Coach
มุมมอง 26K
The secret to getting better sleep tonight | James Leinhardt | TEDxManchester14:53The secret to getting better sleep tonight | James Leinhardt | TEDxManchester
The secret to getting better sleep tonight | James Leinhardt | TEDxManchesterTEDx Talks
มุมมอง 709K
Human Vs Car00:10Human Vs Car
Human Vs CarAustin Sprinz
มุมมอง 7M
ทริปคนชั่วบุกกัมพูชา บ้านแฟนเก่าพี่สำราญ!! ลองกินเนื้อหมา ใช้ชีวิตแบบชนบทกัมพูชา โคตรทึ่ง2:33:26ทริปคนชั่วบุกกัมพูชา บ้านแฟนเก่าพี่สำราญ!! ลองกินเนื้อหมา ใช้ชีวิตแบบชนบทกัมพูชา โคตรทึ่ง
ทริปคนชั่วบุกกัมพูชา บ้านแฟนเก่าพี่สำราญ!! ลองกินเนื้อหมา ใช้ชีวิตแบบชนบทกัมพูชา โคตรทึ่งOzrealman
มุมมอง 363K
แก้ว 2 แสนใบที่ผลิตออกมาผิดจะเอาไปทำไรดีนะ ? 👍🏻✨🚮 #BEARHOUSE #แบร์เฮาส์00:56แก้ว 2 แสนใบที่ผลิตออกมาผิดจะเอาไปทำไรดีนะ ? 👍🏻✨🚮 #BEARHOUSE #แบร์เฮาส์
แก้ว 2 แสนใบที่ผลิตออกมาผิดจะเอาไปทำไรดีนะ ? 👍🏻✨🚮 #BEARHOUSE #แบร์เฮาส์Bearhug
มุมมอง 133K
爸爸带娃自己睡着了，看兜兜怎么整你！#cute #baby #funny #comedy00:16爸爸带娃自己睡着了，看兜兜怎么整你！#cute #baby #funny #comedy
爸爸带娃自己睡着了，看兜兜怎么整你！#cute #baby #funny #comedyHI! 小兜兜
มุมมอง 4.1M
Self-help for insomnia 3: Sleep restriction12:25Self-help for insomnia 3: Sleep restriction
Self-help for insomnia 3: Sleep restrictionMagnus Nordmo
มุมมอง 22K
How To Trick Your Brain Into Falling Asleep | Jim Donovan | TEDxYoungstown12:27How To Trick Your Brain Into Falling Asleep | Jim Donovan | TEDxYoungstown
How To Trick Your Brain Into Falling Asleep | Jim Donovan | TEDxYoungstownTEDx Talks
มุมมอง 7M
CBT For Insomnia: How To Sleep Better and Cure Insomnia13:39CBT For Insomnia: How To Sleep Better and Cure Insomnia
CBT For Insomnia: How To Sleep Better and Cure InsomniaSelf-Help Toons
มุมมอง 71K
CBT for PTSD: Example of how grounding techniques can be used in therapy13:11CBT for PTSD: Example of how grounding techniques can be used in therapy
CBT for PTSD: Example of how grounding techniques can be used in therapyJudith Johnson
มุมมอง 149K
Solve Your Sleep Problems with this Technique to Declutter Your Mind10:36Solve Your Sleep Problems with this Technique to Declutter Your Mind
Solve Your Sleep Problems with this Technique to Declutter Your Mindthe PSYCH collective
มุมมอง 6K
Get rid of chronic insomnia by getting rid of sleep efforts and safety behaviors9:23Get rid of chronic insomnia by getting rid of sleep efforts and safety behaviors
Get rid of chronic insomnia by getting rid of sleep efforts and safety behaviorsInsomnia Coach
มุมมอง 37K
Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) | Mental Health Webinar1:07:50Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) | Mental Health Webinar
Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) | Mental Health WebinarADAA_Anxiety
มุมมอง 175K
Healthy Adult Part 1 / Schema Mode Therapy11:57Healthy Adult Part 1 / Schema Mode Therapy
Healthy Adult Part 1 / Schema Mode Therapythe PSYCH collective
มุมมอง 10K
Why do you wake up at night? | Barry Krakow | TEDxABQ14:59Why do you wake up at night? | Barry Krakow | TEDxABQ
Why do you wake up at night? | Barry Krakow | TEDxABQTEDx Talks
มุมมอง 744K
มายคราฟ แต่ผมต้องเอาชีวิตรอดจาก"สไลม์"100 ตัว!? #minecraft #minecraftbut #เอาชีวิตรอด01:00มายคราฟ แต่ผมต้องเอาชีวิตรอดจาก"สไลม์"100 ตัว!? #minecraft #minecraftbut #เอาชีวิตรอด
มายคราฟ แต่ผมต้องเอาชีวิตรอดจาก"สไลม์"100 ตัว!? #minecraft #minecraftbut #เอาชีวิตรอดGOLF BACK HEART
มุมมอง 47K
มหาเศรษฐีแต่งงานกับภรรยาคนสวย 5 ปี แต่เธอไม่เคยปล่อยเขาแตะต้องสักครั้ง3:17:35มหาเศรษฐีแต่งงานกับภรรยาคนสวย 5 ปี แต่เธอไม่เคยปล่อยเขาแตะต้องสักครั้ง
มหาเศรษฐีแต่งงานกับภรรยาคนสวย 5 ปี แต่เธอไม่เคยปล่อยเขาแตะต้องสักครั้งShop ละคร
มุมมอง 1.1M
[LIVE] : ONE ลุมพินี 80 | คู่เอก "รักษ์ vs ยอดนำชัย"4:09:22[LIVE] : ONE ลุมพินี 80 | คู่เอก "รักษ์ vs ยอดนำชัย"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 80 | คู่เอก "รักษ์ vs ยอดนำชัย"Ch7HD
มุมมอง 699K
กักกั๊ก (GUGGUG) - 4EVE Feat. GEE | Official M/V04:06กักกั๊ก (GUGGUG) - 4EVE Feat. GEE | Official M/V
กักกั๊ก (GUGGUG) - 4EVE Feat. GEE | Official M/V4EVE
มุมมอง 535K
เคสนี้เกือบตัดสินกันด้วยขนาดห**ม #เข็มขัดสั้น #สาระแทบไม่มี #zhevass01:00เคสนี้เกือบตัดสินกันด้วยขนาดห**ม #เข็มขัดสั้น #สาระแทบไม่มี #zhevass
เคสนี้เกือบตัดสินกันด้วยขนาดห**ม #เข็มขัดสั้น #สาระแทบไม่มี #zhevassZhevass
มุมมอง 847K
Phép thuật hở | CHANG DORY | ometv00:44Phép thuật hở | CHANG DORY | ometv
Phép thuật hở | CHANG DORY | ometvChang Dory
มุมมอง 771K
The joker favorite#joker #shorts00:15The joker favorite#joker #shorts
The joker favorite#joker #shortsUntitled Joker
มุมมอง 1.2M
Spider web cleaner Brush Making in Factory #shorts00:53Spider web cleaner Brush Making in Factory #shorts
Spider web cleaner Brush Making in Factory #shortsFood Bowls
มุมมอง 4.8M