Comidas FRESCAS y ALTAS en PROTEÍNA | fit vegan 🌱
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
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🍃 CEVICHE DE SOYA 🍃
-2 T de soya texturizada hidratada
-1/4 de cebolla picada
-1/2 T de jícama picada
-1/2 pepino picado
-1/2 mango picado
-1 jitomate picado
-1 C de salsa de soya
-1/2 T de jugo de limón
-1/2 C de vinagre de manzana
-Sal y pimienta al gusto
- Chile y cilantro picado al gusto
💦 ENSALADA DE EDAMAMES Y QUINOA 💦
-1.5 T de quinoa cocida
-1 T de edamames
-1 jitomate picado
-1/2 pepino picado
-1/2 T de col morada picada
-1 manzana picada
-1/4 T de nueces
-Aguacate al gusto
-1-2 C de mostaza Dijon o amarilla
-2.5 C de jarabe de maple o agave
-1 c de vinagre de manzana
-1/4 c de ajo en polvo
☀️ SUMMER ROLLS ☀️
-Hojas de papel de arroz
-200 g de fideos de arroz
-Hojas verdes
-Germinados
-400 g de tofu
-1 Pimiento en tiras
-1/2 T de col Morada en tiras
-1/4 T de mantequilla de cacahuate
-1/2 C de salsa de soya
-2 C de jugo de limón
-1 C de jarabe de maple o agave
-1 c de vinagre de manzana
-1-2 C de agua (opcional)
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![[Re:all TREASURE] EP.6 in 방콕ㅣ🚩 쩡캠의 방콕 투어 빵 마이 와이 👍](http://i.ytimg.com/vi/uyFw-nItA_s/mqdefault.jpg)
Esa ensalada de quinoa se me súper antojo, mañana mismo la hago!! Gracias Pao ♡
Pao cuando me llego la notificación me decía FINAL jajaja casi me muero! Te re quiero jamas dejes de hacer videos jajaja! Buenísimas las recetas bella, un abrazo!!!! 💖
Gracias!! Se miran muy ricas 😋
Hola Pao, por favor comparte algunas recetas altas en proteína sin soya para nosotras que no somos tolerantes a la soya 🙏🏻✨
Yo hago el ceviche con catsup, pero creo que es buena idea intercambiarla por la dulzura natural del mango.
Me preocupe con el final, un buen susto Pao :(, sin duda amo el ceviche de soya con mango, siempre lo disfruto a cualquier playa que vaya incluso ahora lo disfruto más por la temporada que es y los mangos están deliciosos, en su punto exacto😍
Siiiii, queda riquísimo con manguito 🤤🤤🤤🥭🥭🥭
Se ve increíble y está super practico. Recién retomé el lado fit de lo plant based, muchas gracias!
Excelentes recetas! 👍 Justo las alternativas que buscaba, las haremos todas. Gracias!
Que ricoo se me antojo todo! Consumo bastante soya texturizada y no la he hecho como tipo ceviche que rico gracias ♥️
Buenísimas las recetas‼👏🏼👏🏼👏🏼 ya tengo menú nuevo, gracias 🙂👌🏼
Te amo muchísimo me motivado bastante
uff el ceviche se ve lo máximo! hoy lo voy a probar :)
Lo vas a amaaaar ✨✨✨
Hola! Me gustan mucho las recetas que compartes. Puedes decirme donde comprar la caja de barritas Matchseed? Gracias de antemano.
Te conocí hoy Pau linda. Dios te bendiga gracias por compartir.
Casi me infarto cuando decía final jajaja
Jajajaja perdón perdón 🙈🙈🙈
Gracias Pao, 😘 justo estaba quebrandome la cabeza pensando en que hacer de comer 😊.
Lindo fin de semana!!
Come CARNE, es una SABROSA EXPERIENCIA!, VE A MC DONALDS Y COME VACAS!
@@lesliecarolinarodriguezgon1532 exacto
@@asd-wf6jd no le mientes a nadie, hace nueve años es tu apellido, y al lado dice hace 12 horas
@@lesliecarolinarodriguezgon1532 nadie dice que no sea rica pero no es ético, o en todo caso va en contra de mis valores y de los miembros de esta comunidad. No seas intolerante, si no te gusta no veas el video y listo.
Muchas gracias como siempre me encantan tus vídeos
Muchas Gracias bella!! 💜💜💜
Muchas Gracias bella!! 💜💜💜
Que padre... para este calorsito...por cierto... que esta haciendo srita pao que se nota más musculo definido..?
Gracias por tus vídeos Pao ❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️
Y como sigue tu huerto? Recuerdo un vlog en el hiciste limpieza en el?
Woow yo no soy vegana pero se mira todo delicioso!!!!❤️
👍👍😋😋😋 mañana haré mi ceviche 🤩🤩🤩 Pao te ves hermosa 👍👍👍 te admiro mucho 😘😘😘🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Muchas muchas Gracias preciosa!! 💕💕💕
Que rico se ve todo.
Una pregunta los germinados no necesitan lavarse?
Bueno yo sin el ajonjolí estoy bien.
Siii, los germinados hay que enjuagarlos antes de usarlos ✨
Genial nuevo video 😃😃😃😃
❤️❤️❤️
Los burritos se me antojaron mucho
🌯🌯🌯🌯
Pao ¿dónde consigues los edamames?💕
Gracias por las recetas.
En cualquier supermercado en el área de congelados 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Pao! Te vez hermosa en este video!!! Saludos! Gracias por las recetas :3
Me gusta el video soy nueva suscriptora
Creí que era el final del canal, me asusté jajajajaja, hermosa con tu cabellito corto ❤️
Jajajaja perdón perdoooon 🙈🙈 muchas Gracias bella, solo me corté un poquito el fleco 💜
Creo que lo tienes en capas o algo así, o me falló la vista, lo ví corto hasta tus hombros, como sea te ves super linda ❤️
Que hermosaaaa y que ricas se ven las recetas jeje
Love it
Primer like love you Pao!!
💜💜💜😘😘😘
Casi me da el infarto cuando leí el título
Te amo 🧡
Yo a ti ❤️
Me asusté bien feo, al final quedé 🤡
Jajajaja perdón perdón 😂
¿Por qué el título es "final"? no me asustes Pao :(
Jajajajajaja perdooon, bien wey se me olvidó cambiar el título 😂😂🙈🙈
Me saque de onda también, me asusté jajajaja
@@VeganBooty jajajaja las prisas Pao, gracias por el video y por el susto jajajajajajaj 💖
Se me antoja la última 🤤
No soy vegano pero tal vez prueba una receta aver como sabe
Ñl
“FINAL” , mi dedo automáticamente pone el video y mi corazón a punto de salir de mi pecho, verdaderamente me asusté.
Jajajaja perdonameeeee 🙈🙈🙈🙈❤️
Que mala por qué nos asustas así 😢
Jajaja perdónameeee 💜
Be vegan now