Cómo preparar TOFU PERFECTO SIEMPRE + 3 RECETAS DELICIOSAS ✨
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
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🍜 SOPA DE FIDEOS CON VERDURAS Y TOFU 🍜
-400 g de tofu firme
-120 g de fideos de arroz
-2 zanahorias picadas
-2 varitas de apio picada
-1/4 T de elote
-6 T de concosmé vegetal
-2 dientes de ajo picados
-1/2 cebolla picada
-1/4 c de pimienta negra molida
-1/4 c de pimienta blanca molida
-1/4 c de tomillo
-2 C de salsa de soya
🍫BARRITAS DE MOUSSE DE CHOCOLATE🍫
Base:
-1.5 T de harina de avena
-1/2 T de aceite de coco
-1/4 T de monkfruit o endulzante
-1 c de vainilla
-Pizca de sal
Relleno:
-400 g de tofu silken
-1/2 T de monkfruit o endulzante
-1/2 T de cacao en polvo
-1/2 c de polvo para hornear
- 2 C de maizena
-150 ml de leche vegetal
🌿 STIR FRY 🌿
Tofu:
-400 g de tofu firme
-1 C de aceite
-1 C de maizena
-1 C de salsa de soya
-1/2 C paprika
Stir fry:
-2 tallos de apio rebanados
- 2 pimientos rebanados
-1 T de brócoli
-1 manzana Granny rebanada
-3 diente de ajo picado
-2 cms de jengibe picado
-2 C de jarabe de maple o agave
-2-3 C de agua
-Cebollin picado
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Que rico Pao, tengo que probar las 3 recetas, muchas muchas gracias!!
Hola Pao, muchas gracias por compartir con nosotros estas recetas deliciosas :)
Pau, si lo congelas o metes al horno es la mejor manera de que quede bien bien firme. Ese tip se lo aprendí a la chef Natalia Delgado , y si tenía razón.
Voy a congelar un día a ver qué tal me queda, gracias por el tip!! 🙌🏼✨🤩
Hola Pao !! Aprovecho de agradecerte por el yogurt de tofu. Quedé enamorada 😍.
ya estoy lista para preparar mi tofu para el desayuno de la proxima semana!! Gracias!!
Hermosa😘🤗🤗 gracias por compartir 🙏🙏🙏 me encantan tus vídeos, trabajando ando y obviii momento para mí: viendo tus vídeos!! Abrazos y Bendiciones 🙏☀️🌱
Buenísimos los tips y recetas!! El tofu es súper versátil.
También si lo dejas marinando algunas horas agarra mucho sabor :)
Pao muchas gracias 🙏✨💜🤗
Hoy hice las barritas pero en un pay, y usé Tofu tradicional de la marca House Foods, ya que no me es fácil conseguir el tofu silken. ¡Y quedó maravilloso! Ya tenía ganas de un pay y me gustó mucho. Me encantan tus recetas ❤️
Yaaaaaay!!!!! Amo tus recetas 😍
ME encantaron todas las recetas ❤❤👌🏾👌🏾
Te encontré reproduciendo videos de tofu ,,,tu canal me encanta 🥰
Muchas gracias, qué buenas recetas!. De hecho estaba buscando alguna donde no frían el tofu y en casi todas usan aceite. Aquí usas el horno, muy bien por esa!
Todo se ve súper ricooo, este fin haré el caldito. Gracias Pao ❣️
💕💕💕
Ami me encanta el tofu en verdad que maravilla de tus recetas mil gracias por compartir saludos desde texas guapísima 😘 😊 😉 🙂
Esos platos se ven muy deliciosos 😋 y sobre todo saludables, no soy vegana pero los prepararé. Saludos desde Colombia, me encantan tu canal :)
Muchas Gracias bella! 🙏🏼💕🙏🏼 abrazos hasta Colombia! 🇨🇴❤️❤️😘
Gracias mi pao hermosaaaa!!! 🖤✨
Gracias Pao! Buenísimas las recetas!
Saludos desde Argentina
Abrazos hasta Argentina! 🇦🇷❤️❤️❤️
Te amo Pao, eres la mejor y bien chida y bien neta 👌🏻👈🏻 me.encantaron tus recetas :3 ya había echo algunas así y súper yi llevo siendo vegana como 8 años y vegetariana como 7 y desde vegetariana si comía tofu xD hasta de a solo y que bueno que ya te gustó mucho 👌🏻
Me encantan tus recetas... super saludables y riquisimas... 😋😋 lo mejor que me hace amar la vida vegana...😁😁😁 GRACIAS POR EXISTIR!!!!!
Ayñññ 🙏🏼❤️🌱
Te admiro paooo❤️
Hola buenas tardes Pau te escribo desde la ciudad de Querétaro mexico y yo consumo tofú para así preparar las rajitas poblanas
El otro dia compré casi 2 kilos de tofu porque estaba en oferta y resulto ser MUY suave jajajaj 🤣🤣🤦🏽♀️ voy a probar esas barritas 🤤🤤🥰
Jajaja suele pasar 🙈🙈🙈 puedes hacer muuuchaas barritas y yogurt de tofu 🤤🤤✨✨
La que haré primero será el postre jajajajaja 😍😍😍besitos y bendiciones me encantan las recetukis
Por que se me ocurrió verlo con tanta hambre? 🥴 lo bueno que me voy a poner a hacerlo rápido 🤩💖
Ya hace tiempo que te sigo, hace ya un año que tengo problemas con mi salud por comer carnes y todo lo procesado y para sanar me ago vegana si o si para sanar gracias por compartir bendiciones veganas.
Bendiciones de regreso!! 💜💜💜
@@VeganBooty gracias hermosa.
Hola, hola. Es la primera vez que pruebo el tofu y quisiera me dieras los ingredientes de las barritas con chocolate, te lo voy agradecer infinitamente
Justo preparé tofu pero me salió suave y estoy buscando recetas para usarlo nwn
Puedes hacer las barritas y el yogurt de tofu 🤩🤩✨
Hola Paola!!! Acabo de hacer el stir fry y me encantó!!!! Regularmente hago tu receta de pad Thai y la sopa de garbanzos con arroz integral. Gracias por ese vídeo !!! :) Mañana haré la mousse de chocolate me encanta porque es alta en proteína está cool !
hola te escribo desde Perú me llamo Katerina y quería preguntar si sasoni el tofú lo puedo guardar en el frigider y no se malogra por favor necesito tu consejo gracias
Hola Pao! Yo sólo pasó el tofu con tu receta de panqueques de chocolate después tiene un sabor desagradable que no se quita con nada ....
Igual se ven ricas las recetas . Saludos!!!!
Gracias
Muchas gracias por los tips y todas las recetas! Es justo lo que necesitaba, me da coraje que nada más te puedo dar 1 like.. por que si no, te daba 100👍. 😘 🌿 💚
Ayñññ Gracias! 🙏🏼💕🙏🏼💜
Exelente
Estoy en periodo de transición y tu video me llega como anillo al dedo!
Y si había hecho el yoghurt de tofu con el que compro en Costco y no me gusto la consistencia
Gracias 🤩
💕🌱💕🌱
Mi mamá amo la sopa de fideos!!!
Hola Pao esas recetas también se pueden hacer en un horno eléctrico?
Yo diría que si! ✨ puede que necesiten un poco más de tiempo en el horno pero si tu horno alcanza al menos 220ºC creo que podrías intentarlo con confianza 🙌🏼
¿1C es una taza o una cucharada?
No soy vegana pero tu canal me encanta...
Gracias! 💜💜💜
Le tenía terror al tofu, ya que cuando no era vegana NUNCA lo había probado pero con estos consejos lo intentaré, confío 1000 en tus consejos y tips ♥
Siiii, te prometo que lo vas a terminar amando! 🤩💜🤩
No sé porqué estoy Más feliz y emocionada, si por probar las recetas del tofu o porque Pao me contesto♥♥Pao amooo tu canal♥♥
@@VeganBooty Ahhhhhhhhhh nunca nadie me había respondido 1 comentario, Pao amooo mucho tu canal y tú tan hermosa persona ♥
Me pareció muy completo el vídeo! Me encantó, probaré las recetas esta semana.
Pregunta, se puede congelar el tofu? Graciasn
Si tiene que ver mucho la marca. Antes yo compraba ese que salió al inicio de tu video.... Lo amaba por la consistencia porque no me gusta que quede suave. Pero ya no lo encuentro :( solo el silk y no es lo mismo. Y la freidora de aire si te hace un mega paro para que quede dorado
Me encanta como explicas la receta y se ve delicioso! Me quedo por aquí para no perderme tus videos, un fuerte abrazo 😀❤ #eldelantaldeveronica
ya habia visto videos de comidas veganas, pero de personas que tambine hacen ejercicio y no precisamente para estar flacos sino saludables y con musculo pero no me suscribia a ningun canal pense hacerlo en este pero veo que todos son de hace mucho tiempo, ya no subes videos?
Es la primera vez que te veo, gracias.por compartir. Saludos.
Dónde yo vivo no venden tofu firme
Venden el de silken y no me sirve
Deli.
Tofu
Y tu maquillaje es libre de pruebas con animales?
Obvio
Hablas mucho ve directo a la receta
Lastima que a nosotros los hombres la soja nos hace bajar la testosterona
El Tofu de lentejas sabe delicioso tambien y yo hago Tofu de Garbanzo y sabe super delicioso.
Yo como todo el dia Tofu amo el Tofu es lo mejor del mundo. Yo llevo mas de 10 anos de vegano.
Te encontré reproduciendo videos de tofu ,,,tu canal me encanta 🥰