30 ans , c'est encore super jeune !!!! Perso, je n'ai ressenti une baisse de performance que autour de 45 ans (j'ai commencé à 20). J'en ai 52 à présent.
Très juste. 30 ans ce n'est rien c'est là où tu es dans le pic de performance, forme physique. En général 25-35 c'est le 👍 de plus du tu t'es toujours entraîné c'est tout bon. Après 50, j'en ai 49 ça commence à être plus difficile sur le point de la récup, la digestion, la croissance musculaire.
J'ai 57 ans et curieusement je suis mieux qu'à 40...je crois qu'à partir de 50 ans on commence juste à accepter de vieillir et on fait ce qu'il faut pour durer!
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Masterclasse big up❤❤❤
Très très enrichissant cet échange, j'ai adoré ! Merci 🤠
Merci 💙 Je te recommande nos autres épisodes avec Christophe !
Je fonctionne pareil,j'adapte chaque jour en fonction du feedback de mon corps ! 👍👍👍
30 ans , c'est encore super jeune !!!! Perso, je n'ai ressenti une baisse de performance que autour de 45 ans (j'ai commencé à 20). J'en ai 52 à présent.
Très juste. 30 ans ce n'est rien c'est là où tu es dans le pic de performance, forme physique. En général 25-35 c'est le 👍 de plus du tu t'es toujours entraîné c'est tout bon. Après 50, j'en ai 49 ça commence à être plus difficile sur le point de la récup, la digestion, la croissance musculaire.
Pourtant on considère que un joueur de 40 ans qui joue encore au très au niveau (Lebron James, Cristinao Ronaldo...) ça reste des ovnis.
@@zizou1335a très haut niveau oui, forcement. Mais pour des gens lambda c est différent
Moi à partir de 55 je sens que çà baisse plus vite...
Excellent.
J'ai 57 ans et curieusement je suis mieux qu'à 40...je crois qu'à partir de 50 ans on commence juste à accepter de vieillir et on fait ce qu'il faut pour durer!
Une question,le dopage apres 55 ans çà existe?..
top