Excelente video para dejar en claro por qué se debería cuidar más la técnica respiratoria en este método y los objetivos que tiene realmente. Sólo revisaría y agregaría una definición del powerhouse que incluya otros músculos además de los abdominales.
Gracias, me enteré de todo, de algo que oía hablar, pero no sabía a ciencia cierto lo que era... es más lo voy a probar ya que recientemente me he apuntado a un gimnasio y pone en unos horarios Pilates, y siempre ando con la duda. Gracias también por el concepto y la historia de Pilates, la cual igualmente desconocía, muy buen video explicativo. Se agradece.
Esa es la definición de "cadena cruzada" izquierda o derecha.. el power house hace referencia a los músculos centrales, abdomen, gluteos y cara interna de los muslos
Tengo 19 años por donde empiezo cual rutin m recomiendan? Mi cuerpo esta normal pero me gustaría que este mas estilizado pero hay alguna manera de que sea en casa?
Gracias por la explicación! Tengo una duda, tengo 3 meses que me realizaron una cirugía de mi rodilla izquierda, ligamento cruzado anterior y menisco. Quisiera saber sipodria realizar esta práctica de pilates.
Deberías haber mostrado todas las máquinas: Wunda chair, Cadillac, barril, Reformer en versión actual . Pilates suelo es lo más conocido pero, representa un mnimo6de lo q es en sí Pilates.
Muchas personas no podemos ir a un centro de pilates y tenemos que apañarnos en casa. No creo que sea indispensable que muestre las máquinas pues está hablando en general de la historia de esta disciplina y de algunas cuestiones más puntuales.
Excelente video para dejar en claro por qué se debería cuidar más la técnica respiratoria en este método y los objetivos que tiene realmente. Sólo revisaría y agregaría una definición del powerhouse que incluya otros músculos además de los abdominales.
Gracias, me enteré de todo, de algo que oía hablar, pero no sabía a ciencia cierto lo que era... es más lo voy a probar ya que recientemente me he apuntado a un gimnasio y pone en unos horarios Pilates, y siempre ando con la duda. Gracias también por el concepto y la historia de Pilates, la cual igualmente desconocía, muy buen video explicativo. Se agradece.
Me lo recomiendan soy operada de artrodesis lumbar con cuatro barras y cuatos tornillo tranpedicular fijación de la región lumbar
Buenísimo! Las preguntas frecuentes son brutales y más reales imposible! GRACIAS
Magnifica la explicación, la música de fondo infernal !!!
Todo super,una aclaración el power house, es del hombro derecho a la cresta iliaca izquierda y así con el otro hombro, gracias
Esa es la definición de "cadena cruzada" izquierda o derecha.. el power house hace referencia a los músculos centrales, abdomen, gluteos y cara interna de los muslos
Tengo 19 años por donde empiezo cual rutin m recomiendan? Mi cuerpo esta normal pero me gustaría que este mas estilizado pero hay alguna manera de que sea en casa?
excelente y gracias 🙏🏼
Gracias por la explicación!
Tengo una duda, tengo 3 meses que me realizaron una cirugía de mi rodilla izquierda, ligamento cruzado anterior y menisco. Quisiera saber sipodria realizar esta práctica de pilates.
El pilates sirve para bajar de peso y estar Fit?
Si visita a FFitcoco en Instagram es muy buenaa
Me pareció muy clara y específica la información, gracias.
A mí me recomendaron hacer pilates reformer ya que tengo escoliosis ya avanzada y tengo terribles dolores..Ojalá me ayude..
Ami ayer me acaban de decir lo mismo ,si te funcionó?
@@hinatauwu_u9880 Sí, hacelo porque es re bueno!!
*_😊Gracias por compartir🙏🏻_*
Gracias, excelente explicación.🙏
¿El pilates puede suplir el trabajo con pesas?
MUCHISIMAS GRACIAS POR LA BUENA INFORMACION!
Exelente exelente 🙌
Muchas gracias, no tenía ni idea
Excelente video
El pilates sirve para crear glúteos?
Si
Sirve para tonificar?
sip
Deberías haber mostrado todas las máquinas: Wunda chair, Cadillac, barril, Reformer en versión actual . Pilates suelo es lo más conocido pero, representa un mnimo6de lo q es en sí Pilates.
Y digo yo... porque no haces tú un video y lo explicas como dices ?? Así nos quedaría más claro según tú.
Pues haz tú el video, que sabes tanto
Muchas personas no podemos ir a un centro de pilates y tenemos que apañarnos en casa. No creo que sea indispensable que muestre las máquinas pues está hablando en general de la historia de esta disciplina y de algunas cuestiones más puntuales.
El Pilates es lo mejor
No les recuerda a Ava Addams?
PILATES que curioso método de ejercicio
No me gusta el componente espiritual del yoga, es perturbador.
PILATES que curioso método de ejercicio
PILATES que curioso método de ejercicio
PILATES que curioso método de ejercicio
¿Me lo podías repetir otra vez? Es que no me ha quedado claro. ¿Curioso, dices?
PILATES que curioso método de ejercicio
Que sí, cansina
PILATES que curioso método de ejercicio