TODO sobre el PILATES | Vitónica

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 43

  • @andreazarzosomonge9566
    @andreazarzosomonge9566 2 ปีที่แล้ว +7

    Excelente video para dejar en claro por qué se debería cuidar más la técnica respiratoria en este método y los objetivos que tiene realmente. Sólo revisaría y agregaría una definición del powerhouse que incluya otros músculos además de los abdominales.

  • @josepmariavilar
    @josepmariavilar 5 ปีที่แล้ว +6

    Gracias, me enteré de todo, de algo que oía hablar, pero no sabía a ciencia cierto lo que era... es más lo voy a probar ya que recientemente me he apuntado a un gimnasio y pone en unos horarios Pilates, y siempre ando con la duda. Gracias también por el concepto y la historia de Pilates, la cual igualmente desconocía, muy buen video explicativo. Se agradece.

  • @norkysarroyo2841
    @norkysarroyo2841 2 ปีที่แล้ว +2

    Me lo recomiendan soy operada de artrodesis lumbar con cuatro barras y cuatos tornillo tranpedicular fijación de la región lumbar

  • @revolucionaTania
    @revolucionaTania 4 ปีที่แล้ว +4

    Buenísimo! Las preguntas frecuentes son brutales y más reales imposible! GRACIAS

  • @lacarracadesanpolo4728
    @lacarracadesanpolo4728 3 ปีที่แล้ว +1

    Magnifica la explicación, la música de fondo infernal !!!

  • @oscarmauriiciorodriguezsie7353
    @oscarmauriiciorodriguezsie7353 2 ปีที่แล้ว +1

    Todo super,una aclaración el power house, es del hombro derecho a la cresta iliaca izquierda y así con el otro hombro, gracias

    • @bymariavirginia
      @bymariavirginia ปีที่แล้ว

      Esa es la definición de "cadena cruzada" izquierda o derecha.. el power house hace referencia a los músculos centrales, abdomen, gluteos y cara interna de los muslos

  • @niurkamaritzaguevaramarruj8019
    @niurkamaritzaguevaramarruj8019 ปีที่แล้ว

    Tengo 19 años por donde empiezo cual rutin m recomiendan? Mi cuerpo esta normal pero me gustaría que este mas estilizado pero hay alguna manera de que sea en casa?

  • @diegosalazar4563
    @diegosalazar4563 ปีที่แล้ว

    excelente y gracias 🙏🏼

  • @veronicaleyvacerecer9927
    @veronicaleyvacerecer9927 4 ปีที่แล้ว

    Gracias por la explicación!
    Tengo una duda, tengo 3 meses que me realizaron una cirugía de mi rodilla izquierda, ligamento cruzado anterior y menisco. Quisiera saber sipodria realizar esta práctica de pilates.

  • @juliasilvanadavis9332
    @juliasilvanadavis9332 4 ปีที่แล้ว +11

    El pilates sirve para bajar de peso y estar Fit?

    • @cgz1765
      @cgz1765 3 ปีที่แล้ว +4

      Si visita a FFitcoco en Instagram es muy buenaa

  • @teresamartinezmorales2247
    @teresamartinezmorales2247 5 ปีที่แล้ว +6

    Me pareció muy clara y específica la información, gracias.

  • @monicamas6623
    @monicamas6623 4 ปีที่แล้ว +1

    A mí me recomendaron hacer pilates reformer ya que tengo escoliosis ya avanzada y tengo terribles dolores..Ojalá me ayude..

    • @hinatauwu_u9880
      @hinatauwu_u9880 3 ปีที่แล้ว +1

      Ami ayer me acaban de decir lo mismo ,si te funcionó?

    • @monicamas6623
      @monicamas6623 3 ปีที่แล้ว +1

      @@hinatauwu_u9880 Sí, hacelo porque es re bueno!!

  • @claudiayogachandra
    @claudiayogachandra 6 ปีที่แล้ว +3

    *_😊Gracias por compartir🙏🏻_*

  • @monicadominguez3274
    @monicadominguez3274 4 ปีที่แล้ว

    Gracias, excelente explicación.🙏

  • @Mina-qu9ws
    @Mina-qu9ws ปีที่แล้ว

    ¿El pilates puede suplir el trabajo con pesas?

  • @chrisma_training
    @chrisma_training 2 ปีที่แล้ว

    MUCHISIMAS GRACIAS POR LA BUENA INFORMACION!

  • @rosaduarte4587
    @rosaduarte4587 4 ปีที่แล้ว

    Exelente exelente 🙌

  • @laurafiguereo6305
    @laurafiguereo6305 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, no tenía ni idea

  • @soniamanta1857
    @soniamanta1857 3 ปีที่แล้ว

    Excelente video

  • @silsanchez8631
    @silsanchez8631 5 ปีที่แล้ว +2

    El pilates sirve para crear glúteos?

  • @katyaalbescu3913
    @katyaalbescu3913 2 ปีที่แล้ว

    Sirve para tonificar?

  • @missdairamary
    @missdairamary 6 ปีที่แล้ว +5

    Deberías haber mostrado todas las máquinas: Wunda chair, Cadillac, barril, Reformer en versión actual . Pilates suelo es lo más conocido pero, representa un mnimo6de lo q es en sí Pilates.

    • @josepmariavilar
      @josepmariavilar 5 ปีที่แล้ว +7

      Y digo yo... porque no haces tú un video y lo explicas como dices ?? Así nos quedaría más claro según tú.

    • @davidromero6615
      @davidromero6615 5 ปีที่แล้ว +2

      Pues haz tú el video, que sabes tanto

    • @silvanroderick1508
      @silvanroderick1508 11 หลายเดือนก่อน

      Muchas personas no podemos ir a un centro de pilates y tenemos que apañarnos en casa. No creo que sea indispensable que muestre las máquinas pues está hablando en general de la historia de esta disciplina y de algunas cuestiones más puntuales.

  • @adrianapacheco9106
    @adrianapacheco9106 9 หลายเดือนก่อน

    El Pilates es lo mejor

  • @nehuennedoszytko6866
    @nehuennedoszytko6866 2 ปีที่แล้ว

    No les recuerda a Ava Addams?

  • @valleciencia.6481
    @valleciencia.6481 3 ปีที่แล้ว

    PILATES que curioso método de ejercicio

  • @adrianapacheco9106
    @adrianapacheco9106 9 หลายเดือนก่อน

    No me gusta el componente espiritual del yoga, es perturbador.

  • @valleciencia.6481
    @valleciencia.6481 3 ปีที่แล้ว

    PILATES que curioso método de ejercicio

  • @valleciencia.6481
    @valleciencia.6481 3 ปีที่แล้ว

    PILATES que curioso método de ejercicio

  • @valleciencia.6481
    @valleciencia.6481 3 ปีที่แล้ว

    PILATES que curioso método de ejercicio

    • @silvanroderick1508
      @silvanroderick1508 11 หลายเดือนก่อน

      ¿Me lo podías repetir otra vez? Es que no me ha quedado claro. ¿Curioso, dices?

  • @valleciencia.6481
    @valleciencia.6481 3 ปีที่แล้ว

    PILATES que curioso método de ejercicio

  • @valleciencia.6481
    @valleciencia.6481 3 ปีที่แล้ว

    PILATES que curioso método de ejercicio