Sembuh cramp datang bulan dalam 5 menit - Yoga With Penyogastar
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2018
- Hi Yogis ! Haid bukanlah menjadi penghalang seseorang untuk menjalani olahraga. Salah satu olahraga yang boleh dilakukan adalah yoga. Namun, ada hal yang perlu diperhatikan saat melakukan yoga ditengah haid.
check this one out!
Credit title song to : www.epidemicsound.com/
Notes: Our apps still under meditation progress. Visit www.penyogastar.com
Leave your email and we'll let you know. Once the apps goes live. Plus your get a free yoga with Penyogastar
#Penyogastar #yogasimple #yogaeverydamnday
![เปิดบ้านสุดหรู "เเจ็ค the ghost" ลั่นถ้าป๋องกพลลำบากผมเลี้ยงเอง!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/1xbW4vULqGc/mqdefault.jpg)
![[ไฮไลต์] ฟุตบอลชาย ฝรั่งเศส vs อเมริกา รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/oZ9aSS0NEEg/mqdefault.jpg)
aku udah telat haid 2 bln , stres bgt , bln kmren cuma keluar flek doang , semoga yg lgi telat haid segera diberi kelancaran haid nya , aamiin
Skrng gimna?? Aku juga udah 2 bulan ga haid smpai skrng dan itu bikin stress bnget ☹️
@@fira7993 Iya sama dri bulan kmren jg aku blm haid.. itu bingung bngt mesti gmna..mw bkin minuman kunyit jg gk ada kunyit nya
Aku kadang bisa telat 3 bulan
minum serai dan kunyit madu
Gw hampir 4 bulan gk men😓 gimana nih woy
Saya biasanya alancar tapi semenjak sklh di rumah jdi GX teratur. Semoga dgn Video ini haid saya jadi teratur dan semua nya yang komen di sini di berikan kesempatan amin
Amin doain moga aku cepet mens y
Sama aku sebulan blm dapet :(
@@diajeng.indahspt samaa:(
Amin
Sama. mungkin karena kurang gerak kali ya
Masyaallah ngelakuin ini 3 hari malemnya langsung haid setelah hampir mau 2 bulan ngga haid,
Kalian yang siklusnya lagi berantakan yuk semangat yuk buat benerin siklus haidnya
Alhamdulillah,, terimakasih kakak senam ini sangat membantu sekali, kmrn sempet telat dtng bulan sekitar 1 mingguan trus nyari di TH-cam ketemu chanel ini, 3 hari ikutin senam ini, hari ke 4 subuh2 lgsg dtng bulan.sukses selalu kakak
Masya Allah tabarakallah makasih bnyak ilmu nya kk🥰aku baru nyoba 1 hari 1 mlam,trus pas mlam nya langsung haid,sekali lagi makasih kk ilmu nya🥰
Alhamdulillah nyoba yoga ini 3 hari berturut-turut,, pas hari ketiga aku yoga pagi2 dan alhamdulillah haid ku keluar,,, meskipun masih sedikit sedikit... Semoga lancar terus haidnya.. Aamiin..
Semangat buat kalian yg masih berjuang untuk haid,, positif thinking terus ya,, jaga pola hidup sehat dan selalu makan2 yang sehat...
Hallo kak, dulu habis yoga ini brpa hari haid baru normal? Aku juga ikut yoga, cuma pagi ini sedikit kluar tpi siang udah gak lagi😭
Alhmdulillah yaallah berkat rutin ikutin yoga dan berdoa trus sma allah skrng aku haid!😭 buat kalian jngan nyerah yaa:'))
Aku lg ngalamin ini jg kak
kak berapa hari yoga nya baru haidnya keluarr??
Bismillah nular ya lancar nya🥺
Bismilah semoga nularnya lancar😊
telat brp hari kak?
Total PM's always nonton .....thanks ya
Berguna banget, seneng banget, trmksh. Sy yg kurang OR dan pemalas OR, ketemu kk dan channel ini, auto jd hobi Yoga. Trmksh byk krn sy rasa manfaat bgt. Sblum ikut Yoga, sblum tidur sy kena syndrome kaki lelah gt. Jd klo mau tidur, kaki pegal luarbiasa. Lamaaaa angkat juga gak ilang² pegalnya. Stlh ikut Yoga, lgs gak pegal mlm itu jg lgs bs tidur.
Anak sy jg bgitu.harus pijat dl. Bgitu ikut yoga pemula 1, langsung mlm itu bs tidur nyenyak. Kponakan sy jg sy ajak.langsung bisa tidur. Gak pake acara pegal sblum tidur lagi. Trmksh banyaakkkk....
Semoga aku cepet haid, udah telat 5 hari soalnya. Bantu doa ya teman teman
Alhamdulillah 😊😊
Trimakasih kak..bermanfaat sekali.
Aku praktekin ini 3 hari n bener aja aku lngsung dapet tamu bulanan 😅.
Awalnya cuma noda setitik aja trus di badan terutama pinggang sama kaki rasanya sakit pegel nyeri.panas dingin gitu. Aku praktekin lagi dong...dan yeeaay sakitnya ilang + jadi lancar mens nya 🤗
Baru semalm sama tdi pagi nyobak yoga ini dan Alhamdulillah nya MLM ini datang bulan biasanya hri pertma perut itu nyeri banget dan ini hari pertma dtang perut GK nyeri terimakasih kakak atas ilmunya😊
Saya ikutin semua video yoga kak fajar..thanks so much.badan saya sekarang lbih sehat
Yaallah beneran setelah melakukan yoga dari channel youtube ini aku haid🥺😭😭
Beneran kak?
Kakak pertama kali Haid atau sebelumnya udah pernah haid?
percaya ato enggak ,ini ampuh 🥺Baru nemu channel ini krna sblumnya gk pernh telat haid ,.. 2 hri ini nglmi tanda* haid tpi gk haid" 😭 alhsil bingung nyari solusi sgla minum minuman kunyit dll .. jm 12.00 siang nyoba yoga ini ,masyaAllah jm 13:50 lngsung kluar 🥺 trimksih kakak 🙏
Beneran kak langsung haid
@@friskidestika8505 Iya kak seriuss gk boong
@@lilisfitriyah7882 pake gerakan yang apa kak?
@@andinisalsabilla8245 semua yg dri awal sampek akhir kak .. klok mensnya blom kluar" coba aja tiap hri krna yoga ini membntu mempercepat .. skrng aku klo mo mens klo udh ada tnda" mens gitu Rutin pkek yoga ini
Sumpah sakitnya ilang benerann!! Makasih bangeett huhu
Terbukti sya lancar haid sangat membantu sekali gerakan ini, ayo tmn2 di coba thankyou
Sminggu brpa x bun
Benarkah bak soal nya saya lama gak dataang2
Bnder mba,soal'x saya udah 6 buln blom haid abis suntik kb yg 3 buln.
Makasih bgt ka.. lg nyeri datang bulan.. trus ikutin yoga Kaka yg ini langsung ilang... yaampunnn makasiihh bgtttt 🥺🥺🥺✨
Bismillah yaallah, liat komen" Pada berhasil bismillah do'ain yh semoga aku juga berhasil, udh 3 hari an blm haid juga, baru sekali tadi coba tapi bsk coba lgi. Bismillah berhasil🥺🤲🏻
Berhasil gak kak?
@@rosasandiaulia6932 alhamdulillah berhasil kaaa
Ini membantu banget sih kalo haid nya ga lancar jd lancarr 👍
Sangat bermanfaat, nyoba 2 hari langsung manjur banget. Sebagai apresiasi aku bakalan subscribe channel kaka🙏🏻🙏🏻
Jujur ini ampuhhhhh bgt!!! Luvv
Aku telat 2 Minggu
Kemarin sore aku praktekkan yoga ini
Pagi juga Alhamdulillah sorenya beneran dtg bulan 👍
Beneran kk
Setelah ngelakuin yoga ini haid tuh jdi lancar tiap bln
Alhamdulilah kak Terimakasih udah bikin video kek gini , pokoknya ini channel sangat bermanfaat banget buat aku 😍 aku cuma ngelakuin gerakan ini cuma 1× doang langsung besoknya haid ku datang padahal aku udah 7 bulan gak haid 😭 aku bener" ucapin terimakasih banyak...🙏
Wah selamat yaa kak🙏🏼 aku skrg juga udah telat 7bulan blm datang jugaaa😭
@@tryanaadeviyantii7159 semangat cantik aku juga kemarin kayak gitu tapi syukur Alhamdulillah berkat olahraga ini pokonya mantul dan jangan lupa makan makanan yang bergizi ya
Yang bener kak?? Aku juga lagi stres gak haid😭
Berpengaruh karna BB berlebih gak sih haid ini
Bnrn kk? Semoga besok aku haid
Alhamdulillah ud telat 10hari ,habis praktekin yoga sehari 3x paginya langsung keluar ,,, thanx coach
Baru lihat sesuai kebutuhan banget ini untuk mengurangi rasa gak nyaman waktu menuju datang bulan
Semoga aku di beri nikmat haid udh 1 bulan setengah blm haid baru nyoba yoga ini stu kli semoga di beri nikmat haid ya Allah amin
Alhamdulillah ,rasa sakit perut saat DTG bulan ,udah sedikit berkurang Terim kasih kak
Alhamdulillah sering ngikutin jd lancar haidnya, sakitnya pun berkurang. Terimakasih 🙏🙏
Assalamu alaikum msih bsa kh haid umur 46 thn .
enak.bgt rasanya.. buat saya perawat yg kerjanya angkat2 pasien, jalan sana sini kadang lari juga.. tigkat stress juga tinggi. Hari pertama haid itu nyiksa bgt, Puji Tuhan ikut yoga ini nyerinya jauh bgt menurun. Khususnya gerakan terakhir yg tiduran sambil kaki ditekuk ke.belakang itu nyaman bgt rasanya..
Terimakasih kak, untuk yang haidnya kurang lancar bisa di coba ini ni😀😀😇
Alhamdulilah,aku belum haid 1 bulan lebih,panik bgt sampe stres karna takut kenapa napa, alhamdulilah ngikutin ini udah 3 hari,di hari yang ketiga sambil nenangin diri ga lama haid, terimakasih banyak kak
Semoga Allah melancarkan rezeqiku dr segala penjuru dan memberkahinya aamiin🤲
kak thank youuuu finally bisa haid lancar, temen" semoga haidnya lancar" yahhh
tried this today dan jadi keluar lancar.. tadinya dari bbrp bulan kmren kalo mens keluarnya dikit2 banget, itu juga cuma 2 hari an, pinggang perut sakit semua. will do this everyday supaya bisa lancar dan normal. thank you kak
Alhamdulillah. Aku yoga ini tadi pagi.. Malemnya d kasi haidl sma Allah. Aku telat udah 3 hari. Bingung bngtt mau gimana. Smpe akhirnya d saranin seseorang buat yoga ini, akhirnya haidl juga dong d bantu sma EM kapsul😍 Terimakasih 🙏
Terimakasih banyak ilmu yoga kak,alhamdulilah sdh di praktek lngsung enak di badan.pas lg dateng bulan
Saya cocok disini, tiap haid pasti lihat video ini dan video-video lainnya, kl kondisi sedang sakit hanya yoga disini yg pas, di channel lain sy coba kurang aman utk org yg lagi sakit. Kl disini gerakannya aman. Makasih 🙏
Sangat bermanfaat 👍👍👍👍..Makasih kk,, sukak bgt
Waw... ampuh bnget gerakan yoga nya 👍👍👍
ngikutin ini 2x langsung haid dong wkwkwk , thanks coach🥰
Aku udah telat head 4 hari,ngikutin yoga ini Alhamdulillah aku ngikutin 2 hari sorenya langsung head terimaksih vidio yoganya sangat membantu seneng banget😊
Masyaallah mau berterimakasih ktmu olahraga ini..sy blm telat dtg bln.tapi ingin di percepat..baru nyoba 2 hari pagi dan siang,sore nya langsung haid😢 akhirnya gk sampe telat..😢
wahhh gila langsung keluar haid hari pertama yey bysa nya suka telatt harus nya pagi ini haid cmn pas aku coba cek pake jari ada sh darah cmn dkit bgtttt eh pas coba yoga ini langsung deres😂😂😂
Bismillaah semoga saya juga aaamiinn
Enak bangett rasanya abis ikutin gerakan ini, sehat selalu kak
Aku ikutin olahraga ini sehari 2x dalam waktu 4 hari Alhamdulillah menstruasi ❤️ makasih kakkk,, sama minum kiranti jugaa
Telat haid brapa hari kak?
@@yenitasari4684 8 harii 😭 waktu itu udah panik ko ga dpt 🙂, sama minum kiranti ... Akhirnya haid juga
Bulan ini telat 5hari dari siklus haid. Alhamdulillah ikutin yoga ini 3hari langsung haid, terimakasih kak. Kuncinya jangan setres, olahraga yg cukup, air putih pasti+aku sanding minum kunyit jahe tiap hari. Alhamdulillah dengan kuasa Allah.
Kak aku juga dh telat 6 hari dari haid bulan kemaren. Aku lagi berusaha juga, semoga segera Keluar si merah🥺
ALhamdulillah mendingan ni pinggang terima kasih semoga berkah
Halo Nanang, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Amiiiin semoga kita semua diberikan keberkahan dan lakukan secraa konsisten yaa. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Syukaaa banget Chanel ini amat membantu
Terimakasih bermanfaat sekali.
Saya haid sangat tidak lancar , dan saya sudah satu bulan tidak haid. Setelah melakukan senam ini 3x alhamdulillah saya haid . 😊😊😊😊
@@febiansyaputra2892 iya kak , yg saya alami beneran. Jangan lupa minum air putih juga , usahakan jgn stres kak. (Aku waktu itu stress juga sih gara2 ga haid , tp aku coba tenangin pikiranku hehe)
@@febiansyaputra2892 iya kak sama2 semangattt!!
Thanks kak.. manjur banget deh.. nyeri haidnya jadi berkurang
Masya Allah udah telat 2 Minggu Alhamdulliah berkat yoga ini berturut2 dengan rutin 4 hri hait datang lgi.benar2 luarbiasa,trimakasih gerakan yoganya sukses selalu Prayoga star semoga sehat selalu Aamiin 🙏❤️❤️
Di bantu minum jamu gk kak?
Bismillah semoga lancar haidnya , dan atas ijin Allah swt ,pinggang yg pegal2 sembuh .aamiin
Selalu ikuti yoga ini banyak terasa khasiatnya KK
Mkcih
Wah ini gerakan nya lumayan mudah ketimbang yang aku coba sebelumnya.mudah2an mens aku lancar
Beneran ini ampuh banget loh, pagi-pagi nyobain berapa hari kemudian langsung haid. Terimakasih kaka
Bismillah yu bismillah ikhtiar semoga yang di tunggu tunggu segera keluar. Si merah yang selalu di tunggu setiap bulan tapi bulan ini belum keliat. Kadang bikin khawatir tapi mencoba ikutin temen" Yang lain pada yoga & keluar semoga nular juga ke aku. Aamiin allahumma aamiin 🥺😊
Selalu aku lakuin yoga ini 5/3 hari sebelum tgl haid, Alhamdulillah haidnya selalu ditgl yg sama. Terimakasih 🤗
Wes tak secrepp..sejak latian yoga sakit d kepala jd ringn.terimakasih share ilmu ny 🙏🙏
Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Udh 2 hari perut kram pinggang pegel2 tp haid gk kunjung dtng...
Br lakukan gerakan yoga ini dpt 4menitan..darah haid lngsung keluar deras.... 😁
Manjur sih...udah beberapa kali lihat vidionya sampai d ulang2..
Ini video sangat bermanfaat sekali, ampuh banget, dan jangan lupa berdoa sebelum praktek in. Semangat teman teman
Alhmdulilah ngebuktiin sendiri ,pagi coba2x lalu siangnya langsung lancar haid nya👍
Tiap kali keram haid pasti ke sini. Thank you kak ❤️
Alhamdulillah enakan ni badan tp gerakan terakir blm bisa nempel lantai tumit,semoga berkah kak🙏
Sangat berguna, bener-bener udah praktek terlambat 2 minggu praktek 2 hari langsung datang bulan.
Semua komentar berhasil
Semoga aku juga ya,soalnya aku uda 1 minggu hanya bercak saja jd takut....
Mksih kk buat video yg bermanfaat bagi kami kaum wanita...
Smoga aku juga bisa cpat garis 2 amin😇
MASYALLAH LAGI SAKIT BANGET BADAN TERUTAMA PINGGANG SETELAH PRAKTEKIN YOGA KAK PUTRA YG INI JADI ENAK BANGETTTTTT.. Mo nangissssss tp happy❤😂 thx kak
Mkshh ka penyoga star rsa nyeri ku agk hilng sdkitt alhmdulilah
Hebat thank you,,,
Ya Allah berkat doa dan ikuti yoga ini cukup 3 x aj yg tadinya aku terlambat 8 hari sekarang jadi hait....Alhamdulillah..
Sukses selalu sangat bermanfaat 👍
Habis yoga badan q rasanya enakan.. memang blm haid... tp smg segera🙂aamiin
Alhamdulillah,yoga ini ampuh banget sih buat aku yg telat hampir 4bulan dicoba kemarin..besok pagi ny langsung haid.. terimakasih yoga ini sangat membantu
aku jg nih 3 bulan baru sekali nyoba semoga aja kaya kakanya
Lagi haid dan sakit perut. Baru coba sekali langsung bener2 mendingan. Dan lancar gitu.. makasi kakaaaa. Nyesel baru tauuu
Alhamdulilah nyobain 2x langsung haid bener2 membantu banget 😊
aku juga nih udah lebih 1 blan gak haid2.
2x sehari kah kita coba
Bismillah do'ain aku ya dan semoga kita yg belum haid bisa cepat haid Aminn
Terima kasih ka fajar sangat membantu sekali bagi saya ka😊
Alhamdulillah setelah seminggu ikut ini dateng
Ya ampun ka trimakasih banyak aku baru lakuin 3x langsung mens setelah terlambat hampir 2 bulan
Cm lakukan yoga ini aja ? Ga ada minum jamu atau apa?
Ia ka saya lakuin yoga edi juga
@@sitirohayati9735 minum jamu apa kak?
@@FitriNurhayati012 gak minum jamu kk cuma lakuin yogastar sama yoga edi doang saya lakuin tiap hari nanti ada tanda2 haid dan gk lama kemudian haid
@@sitirohayati9735 tanda haidnya yg sprti apa ya?
Makasih ya kak.. alhamdulillah aku yg hrusnha tgl 10 kmrn haid nya. Dr tgl 9 sdh ngrasa tanda2 mau haid. Tp bln kluar tgl 10,11 kmrn. Pagi ini coba ikutin gerakan ini. Alhamdulillah wktu proses yoga, krasa ky ada yg lgsg kluar gitu.. bener2 langsung krasa efeknya. Thankyou kak
Alhamdulillah terimakasih saya baru 1 malam hari saya yoga besok paginya datang bulan terimakasih
makasih kakak ilmunya.alhamdullilah sangatc bermanfaat.mohon ijin ikut belejar nggeh😘
Allhamdulilah tadi pagi aku ngikutin yoga ini dan akhirnya haid ku keluar pdahal udah telat 17 hari ...Sampai stres karna haid nggak datang"
Baru coba hari ini.. semoga berhasil... Terimakasih tips nya
Jam 02:38 WITA sakit mentruasi gak karu-karuan, langsung nyari solusi, akhirnya nemu juga Yoga buat problem ku ini😄
udh telat 2 minggu, ktemu chanel ini mau praktekin Bismillah moga cpat haid
Mau cobain yoga ini tungguin haid gak keluar2 .semoga aja siap praktekin yoga ini haidnya jadi Lancar🤲
Heni Susantie allhamdulillah selang dua hri langsung lancar
Pertama kli coba moga bisa bantu lancar haid ,
Nnti besok mau coba lagi
Alhamdulillah atas izin allah, setelah melakukan yoga ini beberapa menit setelahnya saya langsung haid. Setelah telat 9 hari sampe stres nunggu nya. Terimakasih kakk semoga sehat selalu🙏
Smoga kita semua diberi kenikmatan lancar haid🙏🏻
Bulan ini saya telat 9 hari eh Nemu Chanel ini...dan saya praktekan deh 3 hari kemudian langsung haid...makasih
Gapernah bosen nntn nya, setiap waktunya dateng bulan selalu di praktekin, alhamdulillah selalu keluar rutin😇
Pas LG haid gpp mba yoga inj
Trima kasih bantuannya
waktu itu saya belum mens selama 1 lebih bln tapi sekarang sudah lancar kembali senang banget
Hampir semua insyaAllah sudah sy praktekkan,dan hasilnya ok,nyeri waktu datang bulan hilang.trimakasih mas fajar videonya,semoga sehat selalu ,sukses.
Halo Lilik, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
o99
Asli aku nyoba ini semalam, eh sore tadi aku udah haid. Semoga yg menunggu haid segera diberi kenikmatan haid ya
udh telat brp lama kak? aku terakhir haid 9 januari smpe skr blm haid lagi:( baru nyoba yoga ini yg keluar malah keputihann,
@@ichaaaa4962 Aku juga telat 1 bulan. Tapi Aku turun berat badan. Baru coba ini 2 kali sih. Hmm belum ada hasil. Semoga dipercepat haid nya lagi🥲
alhmdulillh q udah telat haid hampir 3 bulan baru tadi malam ngikuti olahraga ni dn alhamdulillh pagix langsung haid trimakasih smoga tmbh sukses...
Serius kak?
Hihii seneng bnht aku udah telat haid 4 hari itutuuu bikin setres bngtt dan stelh coba gerakan ini kemarin dan minum kiranti, minum vitamin C dan juga doa sm Tuhan supaya dilancarkan Astungkara aku haid hari inii seneng bngt Trimaksih ya vidionya sangat bermanfaat🥰 mungkin telat haid jg penyebabnya karna pola hidupku ga sehat skrng bkln lbh semangat Lg buat nerapin pola hidup sehattt🫶🫶
Ya ampun kak makasih banyak, wku baru nyoba yoganya, 15 menit kemudian langsung keluar haid😭🙏. Aku cuma bisa berterima kasih dengan nggak skip iklanya . Makasih banyak kak😭
Ya Allah😢aq jg dh 2bln ni blm haid😭,,ni bru aq coba sblm tidur,,smg aja lngsng haid😢
yaallah benerran?
@@rachayuriyana8606 aamiin
@@sitasari2503 iya kak aku ulang 2x
@@milaayanah3081 aku udh nyobain 2 kali tapi belum sih ini
Makasih sangat membantu 🥰
alhamdulillah, telat 15hari praktik 2kali sehari besok paginya langsung dapat. makasih ya kak, atas izin allah juga🥺🥰
Kak saya sudah telat 18 hari saya takut apakah dengan gerakan ini bisa mens lagi