Senam Irama (Pemanasan, Gerakan Inti, Pendinginan)

[@adigun2775]

Coba absen dari sekolah mana aja nih yang nonton dan jadiin refernsi video ini ✋🏻

[@diavidjajajhwwhwhw]

Sekolah SMA negeri 1 Bintan kak

[@fahriridho7912]

Sekolah Insan Cita Jakarta Barat

[@zackyjailani8186]

SMA MUHAMMADIYAH 9 Makassar

[@sandriasalsabila3043]

Smp pasundan 2 bandung

[@NOANS_]

Smp Muhammadiyah 14 Surabaya

[@glenRemba]

Siapa yang kesini gara" tugas pjok ☝️☝️😭😆😆

[@putrilegacy02]

akuuu😅

[@user-rb7pc2zi4h]

guehh😭

[@dwifebrian8232]

saya.

[@ytta-qt7ir]

Gw😂

[@wildan19412]

Sama bg

[@abdulkharim6216]

Good morning gyus n mantap gerakannya n kompak cwe2 cantiknya sprti q hee..hee..

[@aisyahsalsabilla-sw9xl]

Pengertian senam irama
senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Senam ritmik memiliki beberapa bagian. Dimulai dari bagian pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan. Setiap gerakannya dapat melatih kelenturan, ketangkasan, kelincahan, serta daya tahan untuk anggota tubuh.
manfaat senam irama
Adapun ulasan lengkap dari manfaat senam irama adalah sebagai berikut:
Melatih Kekuatan Otot dan Tulang. ...
Memperbaiki Bentuk Tubuh. ...
Melatih Keseimbangan Tubuh. ...
Menjaga Kesehatan Jantung. ...
Melatih Kemampuan Otak. ...
Meningkatkan Rasa Percaya Diri. ...
Membantu Melepaskan Stres. ...
Membantu Mengembangkan Karakter Diri.

[@sultanbadaruddin8589]

Ijij pake ya gerakannya untuk penilaian materi senam irama. Terima kasih🙏

[@kasihmalaia]

🎉

[@abdulkharim6216]

Suka nntnnya n slm olh rga n slm sht sllu ok

[@kiara9043]

WAHH KEREN BGT KAAA❤, izin pake yaaa 💖

[@marsyaadelia8779]

Aaa kereenn kak, izin ambil beberapa gerakan buat tugas sekolah ya

[@andhikaargadialadias2720]

ga boleh

[@muhammadazzamfaeyzaziqri215]

Knp gk boleh bego,,kan bukan lu yang punya

[@myY398]

Terimakasih kak👍🏻, izin pakai videonya kak buat tugas🙏🏻

[@nisanurhasanah8361]

Kak,izin pake gerakan sama musiknya buat tugas praktek PJOK🤗Makasih Kak🙏

[@mochbagasariframadan5259]

sama kak, rilex banget

[@clarawahyuepriliya3988]

Don't think about it
Just move your body
Listen to the music
Sing, oh, ey, oh
Just move those left feet
Go ahead, get crazy
Anyone can do it
Sing, oh, ey, oh
Show the world you've got that fire (fire)
Feel the rhythm getting louder
Show the room what you can do
Prove to them you got the moves
I don't know about you,
But I feel better when I'm dancing, yeah, yeah
Better when I'm dancing, yeah, yeah
And we can do this together
I bet you feel better when you're dancing, yeah, yeah
When you finally let go
And you slay that solo
'Cause you listen to the music
Sing, oh, ey, oh
'Cause you're confident, babe
And you make your hips sway
We knew that you could do it
Sing, oh, ey, oh
Show the world you've got that fire (fire, baby)
Feel the rhythm getting louder
Show the room what you can do
Prove to them you got the moves
I don't know about you,
But I feel better when I'm dancing, yeah, yeah
Better when I'm dancing, yeah, yeah
And we can do this together
I bet you feel better when you're dancing, yeah, yeah
I feel better when I'm dancing
I'm better when I'm dancing, aye, oh ey oh
Feel better when I'm dancing, yeah, yeah
Better when I'm dancing, yeah, yeah,
Don't you know
We can do this together
Bet you feel better when you're dancing, yeah, yeah
I feel better when I'm dancing
I'm better when I'm dancing, hey
Feel better when I'm, yeah, yeah

[@n.5296]

@Fighter 01 pasti nilai bahasa inggris kamu 100

[@RIP_Yellth]

@DANI 02 itu lirik lagu nya

[@desakara9934]

😅😅
b
g
ngbc😅😅😅
f😅

[@_SMPNEGERI1PANGKALAN.]

Judul nya apa?

[@intankinasih3910]

Bismillahirrahmanirrahim.. izin pake& pelajari y k🙏

[@salmadhannisa7874]

Makasih inspirasi yaaa..izin meniru utk tugas pjok anak yaaaa...❤❤❤

[@adigun2775]

silakan, semoga nilainya bagus ya

[@lintangggggg]

Firman Alip Ryu Palky Fadhil Favian Haidar, kangen akuuu tuh 😢

[@user-dr4bx5ug3x]

Kami dari sma n 9 pontianak, kalimantan barat. Izin menggunakan vidionya . Dan makasih nilai kami jadi 95

[@hanszelnuts]

keren banget kak senamnya aku jadi dapet nilai 100 di pelajaran pjok di sekolahku

[@adigun2775]

Wah selamat yaa

[@user-eq3nz5mb5c]

makasi pake banget, mayan buat praktek

[@ditaframidah]

Hai ka, izin untuk beberapa gerakan di copy buat tugas akhir sekolah. Terima kasih🙏🏻

[@jefrioktaviandi891]

Baguusss bangett, jelas gerakan senamnya, bukan gerakan joget asal2 wkwk

[@adigun2775]

Terima kasih kak

[@ghoste1337]

Pargoy is reallll

[@tafareltv2344]

Thanks bang videonya, saya pake untuk ujian praktek

[@NabillaZahras]

Izin pakai kak, terima kasih

[@ivanasyifa5867]

02:05

[@brielaaw]

hai kaaakk, izin mengcopy gerakannya untuk ujian praktek yaa💐

[@tinoaerobicchannel9270]

Keren 👍

[@margarethvedra9421]

Keren kau ni bang

[@user-lh1tc7qk5l]

izin pakee yaa ka🙏🙏 gerakan nya simpel buat tugas pjok, terimakasih

[@andiramutia]

Halo kak, terima kasih udh buat video ini, aku minta izin video kakak aku jadiin referensi buat ujian praktek. Terima kasih sekali lagi ya kak ✨🌞

[@lindaputriani]

​@@leaversnot135utk

[@inasofficial]

Dari SDN CB 12(cempaka baru 12) kak✨✌️
Enak lagunya👍

[@faridamalinasari1787]

Izin sv gerkannya kak. Untuk tugas praktik 🙏 terimakasih kak

[@nurfitriyani591]

Kak izin pake gerakan senamnya buat praktek 🙏

[@jovancaeppramita8771]

halo kak izin make senamnya yahh buat di sekolah yaaa, trimakasi🤗

[@adigun2775]

Boleh, sukses ya

[@user-vi5dt5we2q]

Keren kak kata resii😊

[@akmalhusein9887]

Pendinginan nya bikin tidur kak

[@who-00676]

Hallo kakk, saya izin pakai gerakannnya untuk praktek PJOK ya kakk, terima kasih💌💯😇

[@Puqiu]

Pendinginan 4:18

[@raihanumamalia]

Izin kaa buat praktek olahraga

[@mamanmaman2480]

Halo Kak, izin meniru gerakan dan musiknya untuk praktek dan pembuatan video senam di sekolah, Terimakasih

[@lintangggggg]

Kerenn banget❤❤🎉😂😢😂😢😮🎉😅😢😅😊❤❤😅😂😮🎉😮😮😂

[@n4nopal]

Keren cuy

[@jdiaokhjskks1280]

02:00

[@mensoree]

Izin pake grkannya dari smp pskd 3 untuk uprak yaa,, makasi kaka-kaka 🙏

[@zulfaeka1254]

Hai kak,izin copy beberapa gerakan untuk tugas sekolah.Terima kasih🙏

[@tatisulastri-ei2uo]

Ka izin ikutin gerakannya 🙏

[@tahoekoening5051]

Terima kasih karena gerakan ini saya pakai untuk UAS saya di kampus 😂 terima kasih🙏

[@faizah4420]

M4nt4p ger4k4nny4 n kren2 n musicny4 bkin smngt bngt y4 g4es 💖

[@IrmaSuryani-hf8ll]

Ijin ambil gerakan nya ya kak😄terimakasii

[@muhammadrenoardiansyah5875]

Apik

[@SahalaPangaribuan]

Hadir SMP 1 siborong-borong

[@rakhaaryasuta7849]

Makasih ya kakak"🙏

[@jdiaokhjskks1280]

1:59

[@shafiraadyafadhila5774]

izin pakai gerakan & musiknya ya kakk,, terimakasih

[@Mangtrii14]

izin pakek ya kak

[@isjjdjndknd2974]

Angel mas

[@BuangPaulinus-hl3th]

Terima kasih,kami dari smps tozupazo,menggunakan senam ini untuk senam di sekolah

[@liyaitzeeh8900]

2:23

[@mikhaaditya]

keren kack

[@fauzulazmi6950]

Lagunya bagus, pasti penyanyinya Meghan Trainor

[@adigun2775]

Iya betul banget kak

[@karinafemilia6431]

Lagu asik yg pertama ,,

[@aninurulhikmah3079]

kerenn kakk aku dari smp 1 jombangg 🎉🎉🎉🎉

[@syerlinailia2624]

Kak, izin pakai gerakan sama musiknya buat tugas praktik PJOK🤗Makasih kak🙏🏻

[@adigun2775]

Semangat ya

[@Ciaaa099]

5 pemanasan
1. 0:08 pertama
2. 0:15 ke dua
3. 0:23 ke tiga
4. 0:30 ke empat
5. 0:37 ke lima
6. 0:45 ke enam
7. 0:53 ke tujuh
8. 1:01 ke delapan
15. 1:15 ke sepuluh

[@RefnitaRefnita-yb2fn]

Izin pake ya.. Kak ..untuk materi

[@annz77.]

Keren

[@pacunbird]

☝🏼
SD NEGERI 01 CENTER GUNUNG PUTRI BOGOR..
Izin mengikuti gerakan ini untuk penilaian lomba di sekolah kami 🙂

[@user-hf2jc8cf2k]

Sdn 2 cipeujeuh kulon hadir

[@wafasyafiyah]

Wafa' IX. 6
MTsN 5 Tangerang Hadir

[@bilanfernanda4498]

Saya dari sekolah SDN Demangan 1 Bangkalan Madura

[@ataa5593]

Lahat

[@kiranaaadzrr]

Ada mentahan lagune ga

[@cleyrla]

2:08

[@firdaus1154]

Halo kak, izin Copy videonya kak buat tugas PJOK 🙏🙏 Terima kasih kak

[@Minniesknow]

kak izin pke gerakannya dan lagunya buat tugas praktek pjok, Terima kasih🙏🙏

[@NIA_12344]

💯💯

[@alikajambi5594]

Hallo KA,izin pake gerakan sama musiknya buat tugas praktek pjok,makasih k

[@nasywazafirah]

4:23

[@lalalili9179]

izin pake kak!!

[@hafizhatha6626]

mbk e ayu2

[@dzihnikurniawan1692]

Dari SDN 37 PALAMBARAE KAMPUNG BARU (SULAWESI SEATAN)

[@divanandini1381]

Izin pakai ya kakkk

[@abdulalfarizi3399]

STM Binjai hadir bg😅

[@rivo_karinda1937]

SMA 1 poigar Sulawesi Utara

[@mnrf333]

izin pakai ya kaakk

[@adigun2775]

mangga

[@ieaticecubes4335]

01:52 04:20

[@06.muhammadtansirharis80]

Izin pake senam nya kak 😊

[@rifanfajar1332]

Mantuliti

[@rillaniwut7829]

❤

[@m.darsondarson3677]

Kakkk izin copy ya buat tugas sekolah

[@favianbrian3669]

keren bang

[@rasselravelino8255]

pelan pelan pace sa takut pace terluka

[@exceljatiwicaksono8058]

Itu gerakannya ada apa aja kak?

[@FirlyPratama23]

SMP NEGERI 1 CISARUA
DI PAKAI SENAM NYA
SENAM NYA BAGUSS

[@destianalestari8348]

SMAN 1 JAMPANGKULON, Kelas 10, tugas praktek PJOK kak

[@mamanmaman2480]

Halo Kak, izin meniru gerakan dan musiknya untuk praktek dan pembuatan video senam di sekolah, Terimakasih🙏

[@adigun2775]

Wow hebat banget, selamat yaa ☺️

[@user-dv1bo4oi1b]

Minginsatu kedungwringin kecamatan jatilawang

[@cndrkumya5879]

Izin menggunakan sound untuk praktek sekolah ya kakkkkk❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@iniiangelaa]

enak poll

[@ekosetiyanto9967]

Semangat

[@hikmal9332]

Tadika Mesra Hadir 😅

[@bsknamia6993]

Dari sekolah SDN 1 pondok

[@kebobomb6147]

Siapa yang ke sini gara gara tugas pjok

[@zah2851]

siiipppp