qué como en una semana (mi plan nutricional) || lauralopezram

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 67

  • @raquelazorin717
    @raquelazorin717 4 ปีที่แล้ว +51

    Me encanta que hagas este tipo de videos. Me sirve para coger ideas. Voto por más vídeos como este. 😘

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว

      Qué bien saberlo Raquel, muchas gracias por tu comentario y un abrazo!

  • @patricialinares2467
    @patricialinares2467 4 ปีที่แล้ว +7

    Sólo te diré que he visto este vídeo con libreta en mano haciendome la lista de la compra, ¡necesitamos más contenido así!
    Gracias por compartir esto con nosotras Laura ❤️

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว

      jajajajaja me encanta, muchas gracias por tu mensaje amor. Un abrazo enorme

  • @mariagarciafaubel3825
    @mariagarciafaubel3825 4 ปีที่แล้ว +1

    Laura! Inspiras luz y serenidad, me encantas. Gracias por estos vídeos de verdad, eres especial 💜

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว

      mil gracias María, me alegra muchísimo saber eso. Un abrazo enorme

  • @clinav722
    @clinav722 4 ปีที่แล้ว +3

    Laura es de mis vídeos favoritos!!! Sigue haciéndolos!! Nos sirven un montón😍😍❤️❤️

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว

      muchas gracias Carolina, me alegra un montón:)

  • @summerlook7749
    @summerlook7749 4 ปีที่แล้ว

    Me encanto laura ! :), me antojaste todo jajajajaja , opino lo mismo mas videos asi ! , cariños

  • @moleguacamole9098
    @moleguacamole9098 4 ปีที่แล้ว +2

    Con estos videos y los vlogs triunfas!! Que buen trabajoooo y 20 minutazos eleeeeeee jaja

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว

      ai mil graaaaaacias amor, me alegra mucho que valores eso:)

  • @mariajosetora
    @mariajosetora 4 ปีที่แล้ว +5

    Me encantan estos vídeos, sigue haciendo de este tipo!

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว

      qué bien que te haya gustado María José. Un abrazo enorme!!!

  • @piesdepau
    @piesdepau 4 ปีที่แล้ว

    mas videos de estos porfi! son mis favoritos con diferencia!

  • @maricarmenrodriguez5187
    @maricarmenrodriguez5187 4 ปีที่แล้ว +6

    Increíble este tipo de vídeos!!!

  • @yolandaruizromero6412
    @yolandaruizromero6412 4 ปีที่แล้ว

    Me ha encantado este video y aunque yo también desayuno y como de todo me encanta lo bien que haces las comidas. Gracias guapa, eres increíble y mas por ayunar pq yo caería por los suelos sin comer nada cuando me levanto ya que es mi fuente de energia.👍😊😘

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias por tus palabras Violeta!!!! Un abrazo enorme:)

  • @ainhoa4554
    @ainhoa4554 4 ปีที่แล้ว

    Vídeos favoritisimos!!❤️

  • @ireneesperante8137
    @ireneesperante8137 4 ปีที่แล้ว

    Genial el vídeo. Platos sencillos pero con pintaza y nutritivos. 🥰

  • @martaa1166
    @martaa1166 4 ปีที่แล้ว

    me encanta este tipo de videos haz mas así!!!

  • @farrafi4232
    @farrafi4232 2 ปีที่แล้ว

    Que condimentos le echas al seitan?y luego que haces lo fries??

  • @anniehenriquezmendez4929
    @anniehenriquezmendez4929 4 ปีที่แล้ว +1

    Ame este video 💕 das muchas ideas de que comer, porque al menos en mi caso siempre como lo mismo por falta de ideas ☹️ gracias ✨

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว

      qué bien que te haya gustado corazón, muchas gracias por el mensaje y un abrazo enorme:)

  • @brauliogonzalez8299
    @brauliogonzalez8299 4 ปีที่แล้ว

    Me gusta muchísimo estos tipos de vídeos, saludo desde república Dominicana!!!

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว +1

      aiii muchas gracias!!! un abrazo:)

  • @maryfreiremata6021
    @maryfreiremata6021 4 ปีที่แล้ว

    Buenísimo...tomo nota!!

  • @NataliaVazquez
    @NataliaVazquez 4 ปีที่แล้ว

    Me ha encantado el vídeo! Al ver las fresas me han entrado ganas de comer😂 Un beso guapa!

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว

      jajaja, ahora nos vamos a llenar de fresas! Un abrazo amor

  • @andreacaerols9360
    @andreacaerols9360 4 ปีที่แล้ว +5

    Increíble el vídeo!!!!! ✨✨ Ojalá desayunases sólo para que nos enseñases más recetas 😂

  • @carmenlopezmartin7038
    @carmenlopezmartin7038 4 ปีที่แล้ว

    Como se llama el "tupper" de silicona que has utilizado para hacer las verduras al inicio?

  • @carlagonzalez4406
    @carlagonzalez4406 4 ปีที่แล้ว

    Mas vídeos asiii💛💛💛

  • @belensa1588
    @belensa1588 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola Laura, ¿cómo conservas el resto de tofu que te sobra?

  • @beasensio8617
    @beasensio8617 4 ปีที่แล้ว

    muy buen video!!

  • @mariaordonez6267
    @mariaordonez6267 4 ปีที่แล้ว

    Podrías mostrarnos que productos usasss saludablesssss?

  • @triciaa92
    @triciaa92 4 ปีที่แล้ว

    Hola! Cuál es la crema de cacahuete que comes? Dónde la compras? Gracias! Me ha gustado el vídeo! :)

  • @farrafi4232
    @farrafi4232 2 ปีที่แล้ว

    Como haces esa tortilla francesa??

  • @chechuna
    @chechuna 4 ปีที่แล้ว +1

    Podrías poner el link del lekue?

  • @martalenadorbarrera5996
    @martalenadorbarrera5996 4 ปีที่แล้ว

    Estos vídeos son geniales

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว +1

      qué bien que te haya gustado Marta:)

  • @albaaaaaASMR
    @albaaaaaASMR 4 ปีที่แล้ว

    Estos vídeos son los que más me gustann

  • @farrafi4232
    @farrafi4232 2 ปีที่แล้ว

    Y a los esparragos y champis los cocinas con sal??

  • @nataliacm7140
    @nataliacm7140 4 ปีที่แล้ว

    Me ha encantado el vídeo Laura! Una pregunta, cuánto tiempo dejas la zanahoria en el lekue para que quede así? Un beso 😘

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว

      gracias amor!!! Las zanahorias depende de la cantidad, entre 5 y 7 minutos❤️

  • @raquelazorin717
    @raquelazorin717 4 ปีที่แล้ว

    Dos preguntitas: una, que es ese recipiente de plástico dónde metes la zanahoria y para que sirve? Y otra , que es ese aparato eléctrico dónde cocinas y como se llama? Gracias.

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว +1

      es un estuche para cocinar al vapor, la marca se llama "lékué" y el aparato electrónico se llama "air fryer":)

  • @palomarebollo2924
    @palomarebollo2924 4 ปีที่แล้ว +2

    Me encanta 😍🤍 tengo una duda, tu nutricionista esta de acuerdo con tu ayuno intermitente? Lo pregunto x saber si te ha adaptado su plan a tu estilo de vida

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว

      Siii, por supuesto, y con cualquier tipo de dieta que quieras seguir:)

  • @farrafi4232
    @farrafi4232 2 ปีที่แล้ว

    Me encanta ver estos videos, pero me gustaria más bien ver como los preparas con sus ingredientes utilizados , si le echas sal o especias....y los productos

  • @madalenamarques7994
    @madalenamarques7994 4 ปีที่แล้ว

    Cual es el precio del cereal mix? :)

  • @lolaaguilar471
    @lolaaguilar471 4 ปีที่แล้ว

    Laura q lo haces para perder peso,me podrías decir cuánto mides y pesas💞💞 no entiendo cuando dices ya he roto el ayuno,me lo podrías explicar 💖

  • @Sillybear-j8g
    @Sillybear-j8g 4 ปีที่แล้ว

    Hola guapa, que es ese estuche donde cocinas las verduras?

  • @tamarabarea4874
    @tamarabarea4874 4 ปีที่แล้ว +1

    Donde compras el seitan Lau?

    • @lauralopezram
      @lauralopezram  4 ปีที่แล้ว

      Lo compré en el Carrefour Bio amor!

  • @milagroskung3397
    @milagroskung3397 4 ปีที่แล้ว

    No te hace mal no desayunar? Muy buen video

  • @patriciaserranotorres4985
    @patriciaserranotorres4985 4 ปีที่แล้ว

    Supongo que cuando has dicho 30 minutos en el microondas para los frutos rojos te referías a 30 segundos por lo demás muy bueno el video

  • @cocinaconcristinapuig4578
    @cocinaconcristinapuig4578 4 ปีที่แล้ว

    Me parece muy rico lo que has preparado, me gustan tus vídeos seguiré mirando y apoyándote. Además tienes una voz muy dulce y agradable. Te dejo por aquí mi link de lo que como en una semana th-cam.com/video/Il4lFKQBgQM/w-d-xo.html
    INSTAGRAM : instagram.com/cocinaconcristinapuig/?hl=es

  • @anacalleja7432
    @anacalleja7432 4 ปีที่แล้ว

    Bajo mi punto de vista come poquisisimo