First I really appreciate what you are doing here doctor. According to my knowledge if someone using caffeine as a pre workout, creatine shouldn't go with that.
Thanks a lot doctors for the social service where the trend is for the malpractices in medicine and food supplements. If you could the videos in following topics, it would be great for who are doing sports, body building etc. 1. How to have a balanced diet (specially the protein requirement) without exceeding the daily calorie intake using natural foods. Are there any specific natural foods to control the excess carbohydrates and fats? 2. What are the essential food supplements(Vitamin C, Mg, Fish Oils, Fe!!!!)? Why and when to have them? side effects of them?
Dr masema night shift vada karaddi mokada karanna ona visadumak vidiyata workout karana eka prashnayak nadda kohomada sellam karanna ona creatine ekk use kara ta aulk nadda
ගොඩාක් වටින වීඩීයෝ එකක් සර් මමත් Creating එකක් use කරන්න ඉන්නේ මේක ගොඩාක් මට වැදගත් ලිපියක් ..... බොහොම ස්තූතියි සර්
First I really appreciate what you are doing here doctor. According to my knowledge if someone using caffeine as a pre workout, creatine shouldn't go with that.
I do caffeine before work out, Creatine do after work out? Is that okay to do that? Please let me know, thanks
බොහොම හොඳ වැදගත් තොරතුරැ රාසියක් දැන ගත්තා ස්තූතියි ඩොක්ට
Thanks doctor..... මේ වීඩියෝ නොදන්නා අයට ගොඩක් වටිනවා. අපිත් අාසයි තව නොදන්නා දේවල් දැනගන්න..... ජය වේවා.....
පිටිපස්සෙන් තියෙන සංගීතය අඩු කරන්න ඔබගේ වචන පැහැදිලි වෙනවා තවත් එතකොට
Thank you doctor ❤
Thanks doctor. බිත්තර සුදුමද හැමදාම 10 කැවට කමක් නැද්ද. කැමෙන් විතරක් protein ගන්න අමාරුයි නෙ ඩොක්ටර්.තව meal plan එකක් දෙන්නකො plz doctor...
10 ක් කන්න හැබැයි පෙනහලුවලට සෙම බැඳෙන්න ඉඩ තියෙනව ...10ක් කන එක තේරුමක් නැති දෙයක්
Thank you Doctor danne nathi dewal godak igenagtta. Hodatama danna kttiyagen ahuwath kiynne nathi hangapu, boru kiypu samahara dewal Doctorgen pahdiliwa danagtta Doctor Thank you🙏🙏🙏
swimmer kenekta hoda supplement eka modkda ema naththan after traning ganna hoda mokkda supplement ekk nadda
Tanks.waidiwaruthumani.diyawadiyawa.thiyaddi.diya.bath.dinapatha.kama.agunada.gunada.pahadili.kara.danaman.karunikawa.illa.sitimi.oba.thumata.budu.saranai.
Harima watinawa docter harima wadagatg godak pahasuwen theeum gatha haki.godak pin
Thanks a lot doctors for the social service where the trend is for the malpractices in medicine and food supplements.
If you could the videos in following topics, it would be great for who are doing sports, body building etc.
1. How to have a balanced diet (specially the protein requirement) without exceeding the daily calorie intake using natural foods. Are there any specific natural foods to control the excess carbohydrates and fats?
2. What are the essential food supplements(Vitamin C, Mg, Fish Oils, Fe!!!!)? Why and when to have them? side effects of them?
We think we have covered some of them in our earlier videos. We will try to do the rest in the future. Please stay with us.
කොච්චර වතුර බොන්න ඕනි ද doctor ඕක ගත්තට පස්සේ වැඩිය වතුර බොන්නත් හොද නෑ නේ ද එතකොට ඇගට ඕනි කරන සමහර ඛනිජ ලවණ මුත්‍රා වලින් පිට වෙනවා නේද පිලිතුරක් අවශ්‍යයි
Godak watina. deyak doctor me program eka.budusaranai obata.
Godak hodai doctr. Deerga ayusha labewa
Hello Doctor , creating වල මේ තියෙන සංගටක තියෙනවද?
1. Codaine
2.Dlhydrocodane
3.morphine
Ewa nahalu bn ,uba korean yanna neh inne😂
@ ow sudda 🙃
@@tharushaherath3503 creatine ekak gaththada mcn , mamath me aran nogaha hitiye oya seen ekata baye😛
Good video. Only shinhala video about supliments that can trust. Thank you and do some more videos.
ගොඩක් තෑම්ස් ඩොක්ටර්
natural hondama protien foods mnwda ? saha laba. api bodybuilding karanawa. danata egg kanne. farm eggs hamadama kana eka hondada? kalekata passe monama hari ledakata balapaida docter?
Dokta dayanabool gena video ekak karanna.puluwanda
Thank you sir.. තෙරුවන් සරණයි
sir linge wardana karan crem monawada bavithakirema hodada
Amino ganath video ekak karanakooo
Mahath venna hoda piti ekak review karanna doctor
Doctor rugby player kenekta use kranna pluwn hodama supplement eka mokkd?
ඩොක්ටර් කියන්නෙ carnivor suppliment එක හොදද?
(Carnivor Beef Aminos) / (Nitro Tech) ma deka gana video ekak danda. Mkakda hodama eka kiyanda
ගොඩක් ස්තුතියි සර්
Doctor testosterone level eka wedi karanna supplement walata puluwanda? Testosterone boosters monawada? A genath video ekak karanna.
Doctor, Animal Cut කියන fat burner එක ගැන විස්තරයක් කරන්න පුලුවන්නම්.
Doctor Amaino Pep syrup eka muscles gaining valata hodaida
Mahath vena hoda piti ekak review karanna doctor.
Dr. Thanking for your information .
Dr.Testosterone Booster gana video ekk karannko Eka gann hodaida side effect wage dewal , eka gnna hodaida . gnna hodai nm doctor knkgen mkk hri test krn onida wage dewal poddk explain krnn please
Doctor. Peritol. Biuwat.kamak.nadda.aga mahath. Wenna. Nide. Yanne nathi. Ekatq
ඔබගේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් අනුව ගන්න.
@@SinhalaMedicalChannel thanks. Doctor.
Excellent video well done
Wow you awesome %100 true informations I watched hundred of videos about creatine but this video cover all those 100 ♥️
ස්තූතියි සර්
Thanks Doctor....
docter pcos gana vidio akak dannako
S2f eka gaththata kamk nedd doctor
Doctor aluth trend eka wela thiyana mass amino gana video ekak one
Doctor fish oil (omega 3 ) ගැන video එකක් කරන්න පුලුවන්ද
අවුරුදු 16 අය ගත්තට කමක් නැද්ද ඩොක්ටර්
Dr.thnk you.carsinoma papillalary thyroid sergery karapu kenekta suppliment akak gannawanam mokoda ganna ona .age 40 years.
Pre workout supliment gana vedio ekak karanna
Ok
Energy supplement ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්නකො සර්
TAHANK YOU DOCTOR .
Good luck doctor ♥️
Creatine wala expire date eken passe use karot owlak weida?
අතර මග බීලා නැවැත්තුවට කමක් නැද්ද ?
niyamai godaaak sthuthi
ඇමිනෝ tablat gana progaram එකක් karanna...
Good work Doctor ❤
S2f vitamin eka hodada nadd doctor ane rply pleas..😢❤
Plz doctor kettu apita monawada hoda tebat ekak kiyannakoo
Sir Nutrobal Mk 677 eka pavichi karoth aga wardanaya wenawada.? Athuru prathipala wadida.?
Mas amaino tablet eka.gana hodada r
Dianabol ගන්න එක ගැන පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න.. ඒක හොදයිද එකෙන් Side Effects තියනවාද?
ඔයා ඇග හදල ඒකෙන් සල්ලි උපයන්නේ නැත්තම් ගන්න එපා සයිඩ් ඉෆෙක්ට් තියෙනව
@@hashanmadushanka3021එ මොනාද
Monawada athuru abada
Doctor massgainer ගැනත් කරන්න
Wooow, super Thanks Doctor very much,lot of information about creatine...
and ,dr creatine hodata water wala diyawenna oneda before drinking?
විශේෂයක් නෑ.
Sir.Creatine eke prathipala ganta dinapatha use karanta oneda?
Gym eken kiyanne hamadama 5g gane ganta kiyala.sir mat kiyanta creatine hariyata use karana hati.. plees ?
Gidak wedagath deyak...docter oba thuma rekiyawa karana hospitel eka mokakda obathumawa hamuwimata puluwanda...??
Doctor sport karana kenekt ganna multivitamin ekk Hari suplimant ekk Hari kiynnko
DOCTOR .Creatine aran nawaththuwoth aga aye bahinawada
Doctor creating eka use krddi api workout krnna kalin gattoth avulak nadda
Dr masema night shift vada karaddi mokada karanna ona visadumak vidiyata workout karana eka prashnayak nadda kohomada sellam karanna ona creatine ekk use kara ta aulk nadda
Doctor oyage nu eka danna nitro tech kriyatin eka pawichchi karanne kohomada kiyada mata danaganna ona
Doctor mata diabetic thiyanawa mata tika mahath wenna oni kohomada karanne
Upgra 2000 wage ikman result dena tablets use karana eka hoda nedda
Suppliment bonna godaid??
Body building karanne nathuwa creatine gaththata kamak nadda
Doctar man rata Inna Mata kiyanna puluwanda mahath wenna piti wargayak..
Plz sir dianabol gana video ekak karanna.e wagema steroids pilibadawath karanna.bodybuilding karana ayata eka wadagth wei.
අපි මේ සම්බන්දව සම්පූර්ණ වීඩියෝ එකක් කරනවා.
Doctor preworkout supplements gana poddak kiyala dennako mewa hodada narakada kiyala
Should i have to cycle the process ? Or could i continually use it everyday for months?
Creatine is not an essential supplement. Therefore, not necessary to continually take for months.
Thanks for the reply!
Gastritis tiyena ayata creatine use karanna hoda nedda.....
Gym noyana..weda karana.(samanya bara weda.)karana kenekuta creatine gaththata prasnayak nedda...
Doctor ethakota kaya wardana shilpiye labagathayuthu suplement monwada ....
doc mge bilirubin wadi creatin gththta kmk ndda
Thank you very much doctor
Soya supplement ekata pirimi aya wada bawayata path wenawada kiyala dena ganna puluwanda
එසේ වන්නේ නැහැ. එය මිත්‍යා මතයක්.
Godak isththi doctor
Exercise karaddi Cratine eka aragena whey protein exercise karala iwarawela gaththata kamak nadda.
Cholesterol thiyana kenekta creatine ganna barida...cholesterol thiyana kenek creatine gaththoth ange cholesterol mattama ihala yanawada
Sir creating wakata glucose mix karala bonawaxa. Ehema biuwahama mokakda wenne..aulak nadda ehema biuwata
Doctor sugar thiyana mata mama supplicant aka gathata Kaman nadda mokadda hoda apiwage aryata
Very useful guidance thank you
තුති doctor 😗😗😗
මගේ බර ගොඩක් අඩුයි ඩොක්ටර් මට බර වැඩි කරගන්න ඕන ඩොක්ටර් හමුවෙනෙ කොහොමද
Amas amaino vitamin eka hodaeda doctor kettu kenekuta
Doctor mama giya aurudde 2018 April wala accident wela konde ila eta ඉල ඇට 4 k keduna den hodai, ayeth workout kaloth hoda nedda den, aulak weida,
mata mahath wenna ooni hodha tablet elak kiyanna dr
Amaino-1000 use karanne kohomada??
Side effects thiyanawada??
Atta creatine biwwt muscle pump wenne ne barak gahann puluwan joda strainght ekk nm enwa
doctor creatine suppliment ekak widihata deerga kaleenawa gattama aga athule swabawikawama nipadawena creatine pospate hadena eka nathara wenawada?
Monawada hary beheth ekak kiyanna doctor mahath wenna
Oka පාවිච්චි karahama mada saru bawaya ethi wenawada
නැහැ
whey protein dirga kalayak gaththta kmk nada. pasu kaleka leda roga hadenwda?
mn ganne nitro-tech whey isolate eka. ekata creatine adangui 3gk
a supliment eka hodada?
Branch chained amaino accide ganath kiyanna
Doctor s2F kiyana eka ganna eka hondada
Doctor supplement ekak gattama ai body eke acne wage bibili enne ewa enne nathi widiyata mokakda karanne
සමහර supplements වලට එහෙම වෙන්න පුළුවන්. වෙනත් එකකට මාරු වී බලන්න.
bcaa and glutamine ganath kiyanna
ok
This is great. Keep it up. Thanks