Maneras de subir tu energía naturalmente
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS
Música
The Croft by Joakim Karud / joakimkarud
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me gusto mucho tu canal, tengo 14 años y la verdad mi mama me tiene muy mal acostumbrada en cuestion de comida. despues de todo esto y tus recomendaciones en demas videos me ha hecho reflexionar lo que hago mal. saludos desde mexico :D
Soy muy fan de tus videos, de verdad eres una de mis motivaciones para ser nutrióloga ❤️✨
Para ser nutrióloga o cualquier otra cosa que descubras pero con un alto grado de excelencia.
Excelentes consejos a tomar mucho en cuenta😌🙌.Eres un amor de personita Adriana!!💖, hace apenas un par de semanas te empecé a seguir y la verdad me encantan tus vídeos, he aprendido mucho😍
Totalmente de acuerdo con la caminata al aire libre. Tengo todo lo que va del año paseando a mis perritos en el parque a la luz del día, y la verdad me siento de mejor humor, con el doble de energía y lo mejor de todo es que ahora duermo mucho mejor... Siento que todo es un efecto domino, al principio de año comencé paseando a mis perritos y tomarlo como mi ejercicio del día. En este momento de mi vida hago ejercicio completo aparte, y la caminata al parque lo tomo recreativo. Es increíble lo maravilloso que es nuestro cuerpo al tratarlo como se merece. Baje un par de kilos, la calidad de mi sueño es increíblemente mejor, mi alimentación es mejor, tengo el doble o más de energía y sin duda mentalmente me siento en paz.
Holaaa
Muchas gracias por tanta información. Estoy aterrada
Podrías informarnos sobre cajeta, jamón, mayonesa
Maravilloso Video. Gracias Infinitas. LLuvia de Bendicionessssssss
HOLA DRA. EXCELENTES VIDEOS ME FASCINAN . LE MANDO UN ABRAZO ENORME.
Gracias lindo video me encanto bendiciones
Me encantan tus videos ♥️hace tiempo que te sigo y realmente me han ayudado bastante muchas gracias!
Hola, me encanta el contenido, primero que nada, y quisiera preguntar influye en la digestión tomar agua junto con los alimentos? Gracias de antemano
Y el agua d frutas son buenas?
Muy ciertas todas tus recomendaciones, gracias Adriana 🙏🙏🙏
Tus video son excelentes, llenos de imformacion completa 😅😃
Gracias me ayudan mucho tus videos . Con todo respeto eres bellísima te deseo un bonito día
Muy buena informacion grasias😍😍😍😘😘
Buenos consejos. Gracias
Gracias Doctora! Excelentes vídeos.
Has un video que hacer en cuarentena
Excelente voy a salir a caminar con mi hijo y mi perrita CHIRIPA gracias por tus consejos
Excelente video 💙 Gracias por tus consejos
Que buenos consejos! Gracias
Lo necesitaba, muchas gracias.
¿Qué escuela o universidad nos recomiendas para estudiar un diplomado de nutrición en línea?.
Gran video!
Buena noche:
Tus consejos de estilo de vida son excelentes, sin embargo la demanda de tiempo en la actualidad de las personas complica seguirlos.
QUE DEBEN HACER LAS PERSONAS QUE LABORAN EN LA CALLE TODO EL DIA Y NO PUEDEN TOMAR SUS 5 COMIDAS O "COLACIONES SALUDABLES", YA QUE ENCUENTRAN TAMALES, TORTAS, ANTOJITOS Y QUE SI TIENEN HAMBRE TIENEN QUE CONSUMIRLO
Y DE LOS EMPLEADOS QUE LABORAN EN OFICINA EN PROMEDIO 12 HORAS Y QUE SON MONITOREADOS DE CADA MOVIMIENTO QUE HACEN POR LOS SUPERIORES DE LA EMPRESA
Y QUE HAY DE LOS HUMANOS QUE SUFRIMOS DE INSOMNIO Y SOLO PODEMOS DORMIR 4 HORAS O EN PAUSAS, Y QUE DESAFORTUNADAMENTE ES UN MAL QUE AQUEJA A MUCHOS EN LA ACTUALIDAD
Este tipo de guias son màs faciles de seguir por individuos que tienen actividades en o cerca de casa,
G R A C I A S
Yo vivo en Estado unidos y vivo en un lugar que aorita en invierno casi no hay sol, lo que es todo invierno no hay sol,por esos tomo vitamina D, pero no se si es igual.
Te vez muy guapa
Mi nutriologa favorita
Que opinas de la maca....?
gracias un cordial saludo!!!
Guapísima.💕
Usted es muy linda
Me encanta tu pelo
Ahhh y también el vídeo jeje
Cuando es mejor tomar el sol?
consejito , pintar mandalas es muy buena fesconexion
mira yo venia genial con mi alimentación saludable, llevaba varios meses alimentandome super sano, avena, pescados? cacachetes, frutos secos, todo carbohidratos, proteinas, grasas buenas verdad
peroooooo estado nuy estresada estudiando denoche preparando mis examenes y sabes que rompi la dieta ,muy mal??
por no tener nada saludable en la nevera y ni tiempo de hacer comidas con tanto estudio , así que comi refercos con gas, harinas, dulces, postres, embutidos , por favor una respuesta ayudaaaa, que hago no puedo volver a mi rutina de alimentos llevo casi una semana comiendo mal ayudaaa , claro que no dormia en la noches solo estudiaba y estudiaba comia pan blanco y lo que viniera , ayudaaaaaaaa quiero volver a comer sano, hasta los ejercicios abandone.
Mira, yo creo que lo primero es ir a comprar cosas nutritivas al súper. Por ejemplo, en vez de unas galletas puedes comprar barritas de proteina o una fruta fácil de comer como manzana, durazno o pera, incluso un yogurt. ¿quieres algo rápido de cocinar y sano? Qué tal un sándwich de atún? Ensaladas, pollo a la plancha, quesadillas de queso panela, hay muchas opciones practicas. Tranquila, recuerda que el estrés es un enemigo y todo tiene solución :)
@@nutrirebel9123 mil gracias de todo corazón desde Uruguay , lo voy a empezar a hacer de a poco
gracias, gracias, gracias
Excelente vídeo, muy guapa por cierto !!
Tuviste un pircing bajo el labio o es un lunar ?
Lunar
yo soy profesora de yoga si te confiezo , que de tan mal que me tenia mi estudio no hice la respiración , mal dormida y tapada de libros, corrección en yoga no se saca el aire por la boca ok
❤
Día uno consiguiendo que niños/adolescentes estén aquí xd
Descubrí tu pajina y quiero pedirte si se puede, que elabores un pan alimenticio para estar bien nutrida, mi problema es que tengo ipertiroidismo lo que me subió mucho de peso y no he podido bajar de peso, desde luego que nececito ayuda, ojalá leas mi caso porque he pensado hasta en el suicidio
Quise decir plan alimenticio tengo setenta años