胸椎の硬さの原因の筋肉を解説したのでヨガとかピラティスで応用してみてください

[@nao6846]

何回見ても神回‼️‼️
先生有り難うございます❤❤❤

[@koujiokachi]

これ、めちゃおもろい

[@なないろかっぱ]

呼吸浅くて背中硬いと胸椎も硬くなりやすい、と。

[@mo6646]

そうです。背中硬いんです。つまり胸椎周りでした。