POJOK DIABETES: Cara Mudah Mengukur Porsi Karbohidrat untuk Diabetisi
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Karbohidrat menjadi salah satu nutrisi yang harus diperhatikan pengidap diabetes agar kadar gula yang masuk ke dalam tubuh tetap terkontrol. Di video ini, dr. Diah Prasmapti, Sp.GK Spesialis Gizi Klinik RS Premier Bintaro akan berbagi informasi, tentang berapa banyak takaran tepat karbohidrat?
Juga gimana cara mengukurnya? Yang ternyata cukup mudah loh, hanya perlu menggunakan gelas air mineral aja. Penasaran? Simak langsung yuk.
#peoplecaringforpeople #ramsaysimedarbyhealthcareindonesia #rspremierbintaro #pojokdiabetes #sarapansehat #diabetes #diabetisi
![ว้าว!ลุงบีมแบกทองมารับขวัญหลานกันยกบ้าน [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.49 |](http://i.ytimg.com/vi/Osihq1OAs-4/mqdefault.jpg)
Trima kasi dr Diah, imformasinya, semoga bermanfaat
Terimakasih info sehatnya sangat bermanfaat
Trims. Ilmunya Dr Diah ... smg Tuhan memberkati ...kami tunggu ilmunya
Dengan senang hati ❤️
Terimakasih Dokter
Makasih dok tips ukran karbohidrat dlm sht
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Trma ksh bu Dokter jelas sekali jdi plong gitu mdlh karbo.jooooslah.
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Terimakasih Ibu Dokter atas share dan pencerahannya, sangat bermanfaat untuk saya yg sedang berusaha dan ingin hidup sehat.God Bless you
God bless you
Terimakasih..sangat bermanfaat...
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas komentarnya
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Dok, saya mau tanya,tiap porsi kan 200 gr laa yg di makan untuk orang diabet ituu sebenarnya yg di haruskan itu berapa tiap jam makan mksiih dokter,sehat2 selalu dok..
Terimakasih buk dokter atas informasi dan tutorial yang diberikannya. Sangat bermanfaat sekali, sukses slalu👍💪
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Thx infonya
Terima kasih atas apresiasinya, sukses dan sehat selalu 😊
Trima kasih dokter,atas infonya
saya mau tanya kenapa saya makan oatmeal instan asam lambung saya naik?
Trims. Infonya dr Diah smg dr terus berkenan membuat video yg lain khususnya untuk diabetes mungkin menu makan gizi seimbang. ... smg Tuhan memberkati dr Diah.
Mohon mf sblm nya dok. .tlong di jelaskan..smua jenis mknanan tsb bgaimn cr mengolah nya misalnya singkong di msak apa jg rotitawar SM jagung dll tu spy tdkbingung. .GT. trimakasih ..
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Terima kasih info untuk kesehatan, yg diabet, dan jadawal makan, nya dr,
Semoga bermanfaat ya.
Mksih dokter
Sama sama
Ttimakadih dokter
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Dok,slmt mlm,mw nanyk apakah boleh mkn kuning telur rebus,atau putih telur saja?
bu dokter,sy penderita diabet,sy ,terlalu byk pantang,nasi sy kurangi,ap lg gula,pola mkn sy jaga,knp masih kena luka ,terlalu jaga pola mkn ,bdn jd kurus,
Konsultasikan secara fisik dengan dokter spesialis gizi atau penyakit dalam, sehingga jadwal dan komponen makanan Sahabat Premier lebih tepat lagi.
Terimakasi Dr Sharenya semoga menjadi amal ibadah yaa Azmiin
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
@@PremierBintaroHospital o
K
@@PremierBintaroHospital
N
Nanya dokter, 1 takaran itu untuk 1 kali makan atau sehari maksimal spt itu. Terima kasih.
Tk b dokter, gbu
Terima kasih kembali. God bless you too
apakah takaran porsi ini berlaku kl hasil test lab Hb A1C 14,8
makasih
Dokter Saya mau tanya di luar sana ada yang menerapkan untuk para penderita diabetes itu harus Zero karbo dan asupan gula disetop sama sekali dan dianjurkan untuk melakukan intermittent fasting menurut dokter Apakah metode ini bagus atau punya efek samping di masa yang akan datang Jadi untuk para anggotanya mereka hanya diperbolehkan mengkonsumsi sayur-sayuran dan produk hewani saja jadi mereka tidak diperkenankan untuk mengkonsumsi buah-buahan terus segala jenis makanan yang mengandung karbo serta jenis minuman yang mengandung gula Jadi mereka stop apakah metoda ini aman bagi penderita diabetes kalau ditinjaudari segi medis terima kasih
Biasanya disertai minum banyak suplemen. Vitamin yang ada dibuah didapat dari asupan suplemen
@@abdulhalim3077mereka tidak minum suplemen, mereka menerapkan zero karbo, puasa IF dan olahraga.
Terima kasih informasinya
Terimah kasih dok, tlg tanya porsi utk 1 kali makan? Berarti 1hr 3kali?
Tekan yg mn? Utk melihat balasan komentar? Maaf usia diatas 70n
Halo Sahabat Premier,
Terima kasih atas apresiasinya. Ikuti terus sosial media kami, supaya nggak ketinggalan info-info seputar kesehatan ter-update dari kami.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Apakah pisang rebus boleh menjadi makanan pengganti.....?
Takaran utk yg minum obat diabetes atau tdk minum obat diabetes dok ?.
Takaran itu utk sekali mkn ya dok ?
Jumlahnya itu untuk sekali makan atau sehari
Bu dokter saya sering makan tuwul berapa ukuran berat / gelas porsinya
Berapa x sehari dok 🙏🙏 makasih mohon infonya
ternyata porsinya tetep byk ya...
Bgmn dgn konsumsi nasi dari beras merah bila dibandingkan dgn nasi beras putih dgn timbangan yg sama mana yg lebih baik.
Halo Sahabat Premier,
Beras merah adalah gandum utuh dan biji-bijian dianggap ‘utuh’ jika tiga bagian aslinya-dedak, benih, dan endosperm-tetap utuh. Maka, karena beras ini menyimpan semua bagian aslinya, ia menyediakan lebih dari dua kali lipat serat dibandingkan dengan beras putih.
Dalam satu cangkir beras merah long grain yang dimasak mengandung 248 kalori, 5,5 gram protein, 52 gram karbohidrat dengan 3 gram serat, dan kurang dari 2 gram lemak. Beras ini juga secara alami kaya akan vitamin dan mineral. Dalam porsi yang sama, yakni seukuran bola tenis, ia bisa memenuhi 88 persen kebutuhan harian akan mangan, mineral yang dibutuhkan untuk fungsi kekebalan tubuh, produksi kolagen, dan tulang yang kuat, dan lebih dari 20 persen kebutuhan harian akan magnesium, yang dibutuhkan untuk otot. dan fungsi saraf, produksi DNA, dan pengaturan gula darah dan tekanan darah.
Melihat kondisi di atas, dengan timbangan yang sama, beras merah lebih banyak mengandung serat yang diperlukan oleh tubuh dan menurunkan lemak dalam perut.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
@@PremierBintaroHospital 0
100 gr nasi untuk berapa kali makan dok...apakah setiap kali makan nasimya 100 gr
@@widawatiwidawati8264
Ini maksudnya gimana ya dok? Boleh konsumsi sebanyak itu atau gimana ya??
Halo,
1 takaran karbohidrat untuk 1 kali makan ya. Itu adalah menu-menu penukar karbohidrat, jadi pilih 1 saja.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Apakah porsi itu untuk sekali sajian ato dihitung kebutuhan harian?
Halo Sahabat Premier,
Porsi itu dihitung untuk 1 kali sajian (makan).
Terima kasih
@@PremierBintaroHospital makasi infonya.
Maaf dokter,ternyata beda jenis bhn makanan nya beda pula berat karb yg diperlukn gt dokter ?
Halo,
Silakan mengikuti takaran (ukuran) porsi yang dianjurkan di dalam video :)
Itu sekali makan ya mbak
Dok penderita deabetesbolehmakanmiintan
Halo Kak, kami sarankan untuk dapat konsultasikan dengan Dokter kami di RS Premier Bintaro ya ❤
Itu sekali makan ya dok
Benar.
Itu sekali makan y dok
Benar, itu untuk porsi sekali makan.
Salam sehat.
Ukuran glsnya tdk di dktkan..Jd bg sy yg dah lebih dr 51 th,kurang jls
Halo Sahabat Premier,
Apabila ukuran gelas dalam video tidak tampak jelas, cukup ikuti instruksi dr. Diah, dan disesuaikan dengan gramasi dari setiap bahan penukar makanan.
Salam sehat,
RS Premier Bintaro
Gelas plastik aqua
Itu mksdnya untuk mkn 1 hari ya
Hai Ibu Put Put,
Porsi yang ditakar adalah porsi untuk 1x makan ya.
Tks
@Raden Yosonegoro pertanyaan yg sama...
100 gr x 3 = 300 gr/hari
Apakah itu porsi konsumsi obat ato tidak soalnya kan ada yg sdh mengatur pola makan dg baik dan lepas obat
@@ilmiahtholib3209 maaf d DR lain hrs minum obat walaupun sudah d takar pola makan g boleh berhenti bu
@@atiniaatinia1191 ya tapi misalnya qt makan low karbo kemudian minum obat kan bisa terjadi hypo
Iya saya jdi binggung, itu maksudnya boleh di konsumsi yg dibetes selama sehari atau gimna?
mending mie donk
Bole minta no wa dok
dok mau tanya dong itu porsi tanpa obat ya....??? soalx kemarin sy makan nasi 100 gram sy cek gula darah 2 jam pp 222 mohon penjelasanx terima kasih....
Makan tiwul
Terima kasih atas komentarnya
Salam sehat selalu - BOLEH BARTER SUBSCRIBER ya, terimakasih
Halo, sehat selalu ya...