Bravo et merci! Je propose qu’on s’attaque aux régimes restrictifs à la prochaine vidéo: tous les régimes, même le keto (qui peut paraître une bonne idée), et insister l’importance d’une alimentation équilibrée et variée. ✌🏽
Merci pour cette vidéo, merci à la marque de m’avoir envoyé le mail haha, je voulais pas me prendre la tête à compter les kcal sauf qu’une amie diététicienne m’a exactement dit ce que vous disiez en video : il faut connaître les kcal de base dont son corps a besoin pour faire fonctionner les organes vitaux de base, afin de connaître le déficit kcal juste et équilibré qu’on est en mesure de faire par la suite. Du coup j’ai du augmenter largement mes kcal et reprendre une activité sportive de manière stable avant de penser à baisser mes kcal. Et effectivement j’ai commencé à fondre légèrement. Je compte suivre vos vidéos à l’avenir elles me semble être une bonne source d’info fiables et ça aide à garder la motivation ! Merci
J'ai rarement vu une vidéo de si bonne qualité toutes les informations et les données que vous nous partager sont très intéressante et instructive merci beaucoup.
Merci beaucoup pour tous ces conseils ! Ça me rassure beaucoup surtout pour la balance que même si je vois les chiffres augmenté ça ne veut pas dire que je grossis
Y a tellement de débat la dessus y a des gens qui font le régime intermittent on en parle de ceux là il mange un énorme repas fin de journée et basta et il ont une forme physique incroyable
Comme toujours, au top tes vidéos ! Petites questions : tu mentionnes des apps pour mesurer les kcal, en aurais-tu une à conseiller ? Concernant le poids, il existe des balances qui mesurent le % de gras (j'ai peur de dire une bêtise, mais "impédancemètre" ?). Aurais-tu des suggestions ? (j'ai testé la Withings, pas terrible du tout, variations brutales d'un jour à l'autre dc peu fiable) merciiiii 🙏
Bien d'accord avec toi, il devrait y avoir des cours sur l'alimentation et l'hygiène de vie dès l'école primaire !
Je suis enseignante ça existe déjà..!
Bravo et merci! Je propose qu’on s’attaque aux régimes restrictifs à la prochaine vidéo: tous les régimes, même le keto (qui peut paraître une bonne idée), et insister l’importance d’une alimentation équilibrée et variée. ✌🏽
Sujet intéressant en effet !
Merci pour cette vidéo, merci à la marque de m’avoir envoyé le mail haha, je voulais pas me prendre la tête à compter les kcal sauf qu’une amie diététicienne m’a exactement dit ce que vous disiez en video : il faut connaître les kcal de base dont son corps a besoin pour faire fonctionner les organes vitaux de base, afin de connaître le déficit kcal juste et équilibré qu’on est en mesure de faire par la suite. Du coup j’ai du augmenter largement mes kcal et reprendre une activité sportive de manière stable avant de penser à baisser mes kcal. Et effectivement j’ai commencé à fondre légèrement. Je compte suivre vos vidéos à l’avenir elles me semble être une bonne source d’info fiables et ça aide à garder la motivation ! Merci
Très bonne explications claires, avec des méthodes 👏👏👌👌 Merci coach!!!
Tout le monde devrait voir cette vidéo!
Excellente vidéo : contenu intelligent, explication simple... Vraiment MERCI !!!
Très bien résumé et très complet merci ...
J'ai rarement vu une vidéo de si bonne qualité toutes les informations et les données que vous nous partager sont très intéressante et instructive merci beaucoup.
Merci pour ce commentaire très sympa 💪
Merci beaucoup pour tous ces conseils ! Ça me rassure beaucoup surtout pour la balance que même si je vois les chiffres augmenté ça ne veut pas dire que je grossis
Exactement, le miroir est le meilleur allié ;)
Y a tellement de débat la dessus y a des gens qui font le régime intermittent on en parle de ceux là il mange un énorme repas fin de journée et basta et il ont une forme physique incroyable
Super vidéo merci ! Très complet !
Parfaitement bien expliqué 🙏🏾
Quels sont les pires mythes et idées reçues selon vous ?
Myprotein France les régimes restrictifs d’une manière générale, surtout ceux qui sont à la mode comme le keto.
Comme toujours, au top tes vidéos ! Petites questions : tu mentionnes des apps pour mesurer les kcal, en aurais-tu une à conseiller ? Concernant le poids, il existe des balances qui mesurent le % de gras (j'ai peur de dire une bêtise, mais "impédancemètre" ?). Aurais-tu des suggestions ? (j'ai testé la Withings, pas terrible du tout, variations brutales d'un jour à l'autre dc peu fiable) merciiiii 🙏
Il utilise My Fitness Pal il me semble !
Excellent : simple et efficace !
Merci pour les conseil
J avoue t es calé en matière de poids bravo 👍👏
Quel application est bien pour compté ses calories
Myfitnesspal ;)
Bonjour sur quelle application puis je quantifie mes calories au niveau nourriture svp
Bonjour, vous avez Myfitnesspal ou FatSecret ;)
Coach et cordonnier 🙊
il n'y a pas de "Z"à "cinq" (cinqzérreur...hi!hi!)
"cinq zerreurs"...