В наше время нужно становиться самому себе врачом. Самообразование в этом вопросе очень важно. Поэтому вместо просмотра сериалов я смотрю видео врачей, в том числе доктора Вялова и некоторых нутрицилогов, покупаю курсы и это помогает мне обходиться без лекарств и редко ходить к врачам. Здоровья всем!
Точно, сейчас все стали сами себе врачами. Всё смотрят и смотрят подкасты. Только как что-то серьезно заболит или начнет тревожить, сразу бегут к настоящим врачам: "Помогите!"....
Много смотрела подкастов. И с Вяловым в том числе. Но здесь поразила начитанность, знание темы, образованность ведущего. Иной раз он так комментировал высказывания и задавал вопросы, что непонятно, кто ученый , а кто интервьюер. Просто браво. Вот искренне , молодец. Первый раз зашла, подпишусь, буду смотреть.
Моя история исцеления не душещипательная но поучительная, потому что показывает комплексный подход. Что сработало - судите сами. Попала в больницу с диагнозом "некроз узла фибромиомы матки". Три антибиотика и печальный факт, что и после этого операция неизбежна. Я отчаянно сопротивлялась. Подруга принесла 2 банки биодобавок- антиоксидантной и противовоспалительный комплекс. То, что нужно было принимать месяц, я выпила за неделю. Врачу об этом не говорила, зная их ревностное и негативное отношение в добавкам. Раньше слышала кое-что про психосоматика, поэтому понимала, что у меня это обиды на отца и мужа. Узнала, что в больнице( это был роддом) была устроена церковь. Я поговорила со священником и попросила исповедать меня. Во время сеанса после исповеди я повторяла за священником молитву к Пантелеймону -целителю. И тут что-то произошло. По спине вверх стал двигаться горячий поток, спускаясь затем по лицу вниз и опять по спине вверх. В палату я пришла красная и мокрая, как из сауны. После очередных анализов врач с удивлением заметила, что у меня нормализовались анализы Я попросила выписку, пообещав лечится консервативно. Выписали под расписку. Моя участковая гинеколог удивилась и сказала- КОГДА У ВАС ЭТО ПОВТОРИТЬСЯ, вот направление на плановую операцию. Я нашла врача, лечившую не по протоколу. Ее слова были такими- ЧТОБЫ У ТЕБЯ ЭТО НЕ ПОВТОРИЛОСЬ, будешь делать то- то и то -то. От себя я добавила Шавасану, так почти все время ощущула тревогу и упражнения по прощению своих мужчин. Через полгода мой врач сказала, что у меня уже нет некроза.
Знаете, я послушала, просто что б осведомиться, какими взглядами живёт сейчас большинство. Конечно глубокий сон и сказки о полезных веществах. Слава богу с 2003-го вышла из этих догм и понимаю, что все процессы организма решаются на сильных убеждениях и организм уникальным образом сам производит то что ему нужно. Помеха только в перегруженном питании и несовершенном мышлении под давлением весьма ограниченных соц»знаний» Подумайте только, что 2019-года моя еда сократилась до 1/6 и годами не ела на неделе 2-3 дня вообще. Где на воде, травах, а где сухом. Есть люди, знаю их лично, которые вообще не едят или не ели пару лет. Почему вы, специалисты их не изучаете? Ответ понятен. Но тем сто вшториваете инфу о регулярном питании и витаминах - создаёте отдельный стресс без решения. Лучше б пригласили специалиста, который рассказал о чудотворной способности организма создавать СВОИ необхоодимые элементы и сем это можно активизировать. Людям это нужно ЗНАТЬ, а не хвататься за тарелку, ЗНАТЬ, как нужно содержать и употреблять своё тело и как растить детей. Ведь все же знают, что не тот ребёнок здоров, кто регулярно ест. Мои вообще не запаривались, СКАЖИТЕ, откуда их микроэлементы? Посему летом растут все дети? Посему голодающие дети Африки всё же с офигенными зубами, рослые и сильные (если конечно их с запада не подсаживают на «цивилизованную фигню) А дети ещё и растут, это как тогда?? Еда это в 90% без преувеличения просто НАРКОТА для психике, на которую подсаживают с детства. Все болезни и больное поведение от яды. Благодарю, кто дочитал. Жесть творится, а чё делать и не понятно. Спят люди и специалисты главным образом. 😢
Вы сами себя слышите, некроз это мертвая плоть, как мертвое может стать живым. Это необратимый процесс. А неккоректно поставленный диагноз, или ваша неверная интрепретация-это больше похоже на правду.Ваша история мало того что не поучительная, а губительная. Какой-то человек почитав ее, пойдет к гомеопату, напьется бадов, и усложнит всю ситуацию. А отличие будет в том, что у него действительно будет такой диагноз, и медитация или молитва, не заменит хирургического вмешательства.
Восхищаюсь Сергеем! Прекрасный врач, учёный и человек!!! Благодарю Сергея за полезное "просветление", знания!!! Всем здоровья и счастья! Сергею всех благ земных! Ведущему спасибо и пожелания здоровья! ❤🙏
Дивовижна історія! Чим більше живу, тим більше переконуюсь, що була права, коли не дивлячись на усі новомодні медичні теорії, покладалась завжди на свій здоровий власний розум ...
Спасибо за гостя! ЖКТ давно требует моего повышенного внимания. Доктора Сергея Вялова ищу на просторах интернета всегда и везде. Уже прошла многие его курсы как правильно есть. Весы на кухне часто использую.
Очень интересно , доступно и позновательно ! 💪🩷 Даниил, благодарю за такого гостя , Сергей Вялов очень профи, объясняет просто и доступно полезные вещи ! 💪👏👏👏
Питание (питье тоже входит в понятие питание в данном случае) и сон взаимосвязано сотрудничают. Думаю это следовало озвучить. Я всю жизнь в зимний период практически не пила воду (качественную воду), мне не хотелось особенно пить зимой. Но сейчас я приучила себя пить по несколько глатков, даже если мне не хочется пить, и я обнаружила изменения в своем самочуствие..... Подкаст замечательный. Слушала с огромным удовольствием. Благодарность❤
Жидкость распределяется по организму. Все просто. Откуда возьмётся кислота в желудке без жидкости. Кровь чтобы не была густая. У многих вены видно на руках, а это уже плохо.
У моей дочери были проблемы с жкт с рождения, в средней школе нам поставили еще ко всему генетическое отклонение Синдром Жильбера, было всякое от ротовируса в саду в инфекционке 2 недели до апендикулярной колике (тоже в больнице лежали), но самая жуткая история настигла в разгар ковидной пандемии. Все началось резко как отравление или кишечная инфекция, лечились дома, врачи назначали лечение, но ничего не помогало, вызвали скорую и ее увезли в больницу. Когда мы приехали уже туда с зеленым поносом и температурой 39, нас встретил молодой врач замурованный в ковидный костюм и спросил А вы ели яйца? мы такие ну да.. А вы их мыли? мы такие ну да.... Точно? да... Ой да у вас 100% сальманилез мы вас за 3 дня вылечим! - сказал он. Вроде от сердца отлегло, я была уверена что врачи правда смогут лучше вылечит чем я дома. В больницу не пускали никого дальше ворот, потому что это был наш ковидник на весь город. Шли дни вроде сначала дочке стало немного лучше, но потом становилось только хуже, они брали анализы на все что только можно было, но ничего не могли найти. Мы с ней общались по телефону, она очень страдала от болей не могла спать, я звонила в больницу просила хоть чем то ей помочь. но обезбаливающее никакое нельзя было. Ей даже трудно было встать за едой или помыть тарелку. Я созванивалась с врачом, она сказала что считает что лучше не делать колоноскопию что бы не навредить. Но в один день когда я ей принесла до ворот передачку, некому было ее принести (это делали санитарки) и она сама сходила из отделения до ворот и обратно, просто прошла пешком шагом и у нее на след день опять подскочила температура и было очень плохо. Она звонила плакала и говорила что может лежать уже только скрючевшись на одном боку. Мне было так невыносимо больно от того что я не могу ей ничем помочь, даже просто быть рядом, поухаживать за ней. Врач решила изменить схему лечения и вроде ей стало немного лучше и полубольную ее выписали долечиваться домой . Мы продолжали пить лекарства, но т к дочка была студенткой нам нужно было сходить на прием в поликлинику к врачу. Мы поехали на такси, а студенческий врач был на 6 этаже, а лифт ходил только до 4-го. И нам пришлось пройти 4 пролета лестницы пешком и от этого (просто потому что шевелился кишечник при ходьбе)на след утро у дочери подскочила температура до 39 опять начался понос, опять плохо и мы опять вызвали скорую и ее опять повезли в ту же самую больницу, но сначала ей сделали кт легких думали может у нее такая форма ковида и положили в инфекционное но почему то другое отделение, к другому врачу, и им было все равно что мы уже лежали 3 недели назад, они все начали по второму кругу опять те же анализы, опять ждать посев, я уже просто была в отчаянии, и вот наконец то врач решила сделать колоноскопию, но в больнице не делали, дали направление в диагностический центр в нашем городе. Я приехала в больницу и мы поехали туда вместе, она уже еле ходила от боли и слабости. По центу я ее катала уже на инвалидном кресле, тк ходить она не могла. После колоноскопии я зашла в кабинет и ко мне подошла врач эндоскопист с квадратными глазами и сказала что у моей дочери все очень плохо и у нее последняя стадия ТОТАЛЬНОГО язвенного колита, вместо слизистой одна сплошная рана, гнойники в подвздошной кишке и ей срочно нужно серьезное лечение. У нее взяли шесть или семь биопсий, и из за того что кишечник был поврежден у нее открылось кровотечение, я молилась что бы с ней ничего не случилось до утра. На след день нас перевели в гастроэнтерологию в другую больницу, из скорой мы ее уже переносили лежа в палату, она стонала каждые пол минуты, похудела на 10 кг, я ее таскала на себе в туалет, ей было ужасно больно каждую секунду, а иногда приходили приступы еще более сильной боли, есть она ничего не могла, единственное было счастье что мне разрешили с ней остаться в палате, она уже была на грани нервного срыва, врачи собирали консилиум по ее состоянию, вызывали из краевой больницы профессора для консультации, пришлось лечить это уже стероидами, после первой капельницы ей наконец то стало лучше за последний месяц я увидела улыбку на ее лице. Для полного восстановления нам потребовалось 3 года. Постоянный прием лекарств, несколько колоноскопий сделано. Сейчас у нее ремиссия и мы до сих пор не знаем причин этих язв, но склоняемся к тому что на фоне кишечной инфекции ее еще в первой госпитализации добавились клостридии, тк их потом нашла вторая врач, а они вызывают язвы. Я не знаю как она это пережила, словами очень сложно передать. Было бы здорово ей почитать такого рода книги наладить правильное питание, что бы не было дифицитов и прочее, т к это очень важно для здоровья в целом.
Здоровья вам и вашей доченьке🙏 как вы настрадались.... В ковид мой тесть попал в больницу с такими же симптомами. Тоже сказали сальмонелез. Лечили. Не долечили, т. к. мест не было, нужно было освобождать. Выписали домой. Пока он был в больнице - присоединилась больничная инфекция и ковид. К сожалению, его организм не справился. Пусть у всех всё будет хорошо! 🙏
Есть два абсолютно разных глагола. ПЕРЕВАРИВАТЬ и ГНИТЬ. Не надо нагнетать страстей. Гниёт там, где есть застой и нет движения. А где процессы пищеварения в норме и пища соответственно благополучно продвигается к выходу, идёт процесс переваривания и усвоения.
Енергии нет от войны. Устали так, сил нет. Болеют все. Психосоматика. Климат, социум, стресс от холода и голода. Все думают поешь, непоешь. Деньги главное. И чтоб войны не было. У меня депрессия и тревога , и запоры. Какая полезная лекция❤
@@tatumsn77Ольга из Украины, какой Чижик?! У нас война, а у вас проблемы с дешёвыми супермаркетами. Воистину, у одних - хлеб чёрствый, у других - жемчуг мелкий.
@ruslannalsur6079 , наслышан. Но как он работает? через чего его качать? Не захламляет ли технику? Не могут ли шпионские проги разбазарить инфу личную? Просто я очень люблю Россию и за здоровье других стран, но с ютубом погорячились. Я и во вконтакте сижу и здесь. Но я здесь смотрел и слушал на фоне умные подкасты. Гуляю в лесу иногда, наушник один вставлю и хожу. Во вконтакте я больше общаюсь и районные новости смотрю. Но вчера просто не смог Альманах мужских заповедей посмотреть. Депутатский запрос на блокировку такой платформы, это просто жуть. Одна часть настроения у меня на вконтакте и разных ресурсах, а другая основная, это ютуб. Просто заходишь и ныряешь в рекомендации, что по твоему вкусу. И чем ты дольше, тем больше разного контента является твоим любимым. Я от ютуба не устаю. Если есть возможность у тебя обьяснить, то я бы почитал как это работает vpn
Ребята, вы все правильно сказали. Но только про ВОДУ, про ВОДУ забыли. Часто нам нажется, что мы хотим есть. А, на самом деле, мы хотим ПИТЬ. Сергею БРАВО и хорошая, жирная порция любви от моего и БЛАГОДАРНОСТИ от моего желудка❤❤❤
В первую очередь, благодарю за интересный подкаст и уйму полезной информации, поданной, как и всегда, в увлекательной манере. История: после перенесенного в начале 2022 года ковида (штамм омикрон, подтвержденный ПЦР-тестом в ОАЭ, где я его перенёс) я резко набрал почти 20 кг веса (10 кг за первый месяц, еще 10 - за последующие два) и у меня начались серьезные проблемы с кожей лица - акне (сначала - глубокие подкожники, потом - периодическое высыпание пустул без видимой связи с конкретным видом еды (сахар, жирное, острое и т.п.) или окружающих условий (сухость/влажность воздуха, гигиена, уход). Для 45 лет - исключительно странная и неприятная проблема (особенно, с учетом того, что до этого у меня акне вообще никогда не было - даже в подростковом возрасте). Местные «специалисты» (включая ведущих дерматологов, косметологов и аллергологов страны) разводят руками и говорят - розацеа (??????). Видимо, что-то сказать надо, а причину найти не могут. Назначали только цинк и уходовые средства. Демодекс, кстати, исключили - и на том спасибо (нет). В Корее мне, вообще, сказали, что акне - это сугубо внешняя проблема и лечению не подлежит (??????); только смягчается внешними средствами. Единственная связь, которую удалось проследить - снижение нагрузки на ЖКТ в виде голодания на воде (3-3,5 дня) временно улучшают состояние. Вскоре после перенесенного ковида некоторое время был синдром раздраженного кишечника. После этого я принимал L-Glutamin, Lecithin и L-Lysine + симбиотики. Может ли причина акне крыться в кишечнике? Если да - что еще кроме перечисленного стоит принимать? Имеет ли смысл сдать анализы на ферритин и витамин Д?
Вялов крутой ! Ведущему благодарен. Гость про качественную еду , про сахар и его минимум , а тут реклама 11:12 …завтрак круассан с чаем , не хочу душнить, но не вяжется)
Доктор Вялов врач от Бога и прекрасный человек. Объясняет сложные вещи так просто и доходчиво для обычных людей.Спасибо вам огромное за ваши знания, за ваш труд!😍
Подкаст просто супер! Сергей как всегда на высоте! Огромное спасибо ведущему, был коректен, задавал по ходу нужные вопросы, и похоже не плохо разбирается в нутрициологии! Понравилось, подписался сразу. От себя добавлю:если раз в неделю в доволь себя побаловать всякими вкусняшками, сладостями, кроме конечно алкоголя, то для здоровья, особенно мозгу будет только плюсом, главное чтобы это не было систематически, в смысле каждый день. Всем зравия!
Очень жаль , что из -за торможения Ютуба вообще ничего не посмотришь , неужели это конец и Ютуб больше не будет работать , ведь там столько полезной и нужной информации видео.😢😢😢
Для меня, как для человека у которого всегда был заниженный вес, после того, как поставили подозрение на Гэбр ( в следствии неудачного подбора препарата 😢 вообще от другой болячки) смеси доп питания стали спасением. Потому что диета от которой меня не тошнит, а учётом моей неспособности много есть по жизни, превратилось в едва 600 ккал в день. Сейчас лечусь, уже несколько недель, и становится легче
Доктор сказал важные, но рутинные вещи: - прежде чем менять питание по чьему-то шаблону - внимательно посмотри на свое - не бросайся в омут с головой. Посмотрел неделю вес еды, тип еды, частоту еды - изменил что-то одно, например добавил овощи или белок. Привык, добавил следующий пункт…через время снова все измерил, сделал выводы - организм сложнее, чем мы способны его воспринимать. Мы не слышим его в том виде, в котором навязывает ненаучная среда. Не слышим и не видим симптомы, не верно трактуем симптомы. Необходимо обследоваться, а не придумывать причину, она может возникла уже несколько месяцев или лет назад. - необходимо есть йодированную соль, восполнять дефициты, учиться выбирать и готовить продукты и правильно есть. Хочется проще и быстрее и «какую кнопку нажать, чтобы работало». Но увы. Это тот случай, где без труда- не вытянешь и рыбку из пруда. Я с мая считаю калории и взвешиваю еду, не тщательно. Иногда на глаз, иногда 4 дня из 7. Наблюдаю, как меняется состояние в жару, в болезнь, в новые события в жизни, в много работы, в многозадачность и т.д всегда разный аппетит, разная еда кажется привлекательной, по разному тяга к сладкому ощущается. Вес снизился на 8 кг, но этот путь нравится. Еще хочу отдельно отметить, про связь головы и связь болезней. Пока был очень сложный период в жизни- были боли в желудке, которые никто не мог вылечить. Кишечник просто бурлил. После стабилизации состояния в голове, все симптомы в животе прошли и жизнь просто стала в этом вопросе прекрасна. Поэтому теперь больше берегу состояние головы, чем все остальное.
Года за два похудел на 35 кг. В начале я, как многие, следовал классической схеме: гречка, курица, салат - 5 раз в день. Но, углубившись в тему, понял, что подход к питанию должен быть гораздо сложнее и индивидуальнее. Ведь, нельзя всем подряд советовать одно и то же: молодая девушка и пожилой мужчина имеют совершенно разные потребности, а рекомендации для них часто звучат одинаково. Спасибо Вам большое за то, что занимаетесь просвещением в данной теме. Хотелось бы, чтобы в начале и по ходу таких роликов был дисклеймер о том, что питанием человека должен заниматься его лечащий врач. Просто знаю, что человек, который, например, хочет поменять питание для того, чтобы как-то повлиять на фигуру очень склонен принимать многие меры (приверженность уже другой вопрос) и какие-то советы могут быть вредны для конкретного человека. Тема питания - безгранично интересна. Еда нам абсолютно необходима и мы все едим, но почему-то многие относятся к этому бездумно. А зря, ведь, знания в этой области могут кардинально улучшить нашу жизнь.
История болезни моего ребенка: после кровоизлияния в мозг в младенчестве сейчас имеем в 12 лет очень большие проблемы с ЖКТ ( сам кишечник имеет повышенный тонус), запоры как вы рассказывали про девушку раз в неделю и то с клизмой ( не самостоятельно). При этом активный образ жизни,спорт каждый день, много жидкости, стараюсь давать овощи, купила и изучила курсы по нутрициологии, висцеральной терапии, принимаем лекарства от гастроэнтеролога, пытаюсь стать квалифицированным пациентом, но не удалось ещё добиться решения проблемы😢. Хочу прочитать ваши книги,вдруг найду что-то новое для себя, а лучше консультацию, вдруг у вас есть опыт ведения таких пациентов.
Отдельное спасибо за то, что не нудили про ЗОЖ, веганство и пр) Культуру питания нам разрушили , а вместо нее нас переформатируют на то, что еда становится, для большого количества людей, почти единственным развлечением и удовольствием((
Про колбасы в России, все варенные колбасы делают по Китайскому рецепту, абсолютно из порошков, и даде в хорошей колбасе мяса 30% , говорю как человек работавшей в этой отрасли
Недавно нашла ваш канал, и сразу подписалась и включила уведомления 😊 вы шикарный интервьюер 👏 очень благодарна вам за ваш труд ❤ пожалуйста, сделайте подкаст с психотерапевтом, я думаю это будет супер увлекательно и полезно многим вашим подписчикам, да и всем остальным зрителям Ютуба, интересующимся психологией.
Все эти интервью, каналы, книги и прочий научпоп - замечательно, но... Человеку (не будем пока углубляттся в причину, почему так), как сказал и сам гость, проще и удобней, когда у некоей вещи или явления одна причина. Усталость от щитовидки, а болезни от нервов 😊 Но ведь (и это ТОЖЕ звучало в этом же выпуске!) организм - очень сложная штука. И если соединить хотя бы эти два тезиса вместе, то возникает огромная куча вопросов, нюансов итп. Например: мне эти рассказы интересны, но меня волнует конкретика - что именно и сколько мне и ииенно сейчас скушать, а что завтра и послезавтра. И как именно это отразится на моём здоровье и (для очень многих главное!) сколько это будет стоить. В деньгах. Да, на здоровье лучше не экономить, но если этих денег мало и не хватает? Это раз. Далее - слышу я рекомендацию. Скажем, есть разнообоазную пищу. ОК, но опять же - где именно её, такую брать, как знать, что она не "порошковая", как китайская колбаса и ещё раз - сколько такое сто́ит? Но допустим, я не задался этими вопросами и пошёл выполнять услышанное. А точно ли это подходит мне? Вдруг у меня не самая подходящая микрофлора или что там еще... В общем, понятно, что эти рекомендации общие такие, но мне то нужна конкретика. Где её взять и может быть, для более правильного для меня рациона следует сделать определённые анализы? И потом их трактовка... Короче, куча вопросов и нюансов. И куда же деваться бедному крестьянину? :) з.ы. но в целом - спасибо, интересно :)
Вам не нужно знать , что колбаса не порошковая. Вам ее вообще не нужно есть 🤣🤣🤣 есть обычное мясо - готовьте, ешьте его) если есть желание / время - можете и колбасу сами сделать) это требует энергозатрат, но зато вы точно будете уверены в составе. А полуфабрикаты - это не разнообразная пища) разнообразние- это сегодня курица, завтра говядина, послезавтра рыба белая, потом свинина, потом красная рыба и т.д.
@Cha.cha.cha.cha.cha.cha.cha.8 я её вообще не ем. давно. от слова "совсем", как говорится. спрашиваю же не только и столько для себя, но и для друзей :) и вот что ещё. не в курсе, что уже и мясо "делают", а не только колбасу? :)
Здравствуйте,Вам нужно обратиться к нутрициологу, который оценит полностью Ваш образ жизни,рацион, жалобы, симптомы,скажет какие нужно сдать анализы и на основании общей картины сделает выводы об имеющихся дефицитах, какие области проседают,составит грамотный рацион и укажет путь работы над собой и изменений в образе жизни. Очень часто человек сам не может разобраться что с ним,а специалист видит сразу проблемы.
Надо сначала убрать сахар и конфеты со стола. Сахар поминимуму. Мозг не останется голодным, хлеб в организме тоже превращается в глюкозу . Продержаться 21 день и в магазине легко ьудешь проходить мимо кондитерского отдела. И не есть на ночь и ночью.
И что случится? Я именно так себя и веду не один год (правда сладкого и мучного не люблю, от категорического отказа трагедии не произошло), никаких вознаграждений не получила))) А сладкоежки страдают, наверное....
Отказался от сахара в чистом виде, практически не ем сладкого, вместо десертов курага, изюм, горький шоколад не ниже 65% какао, грецкий орех в скорлупе каждый день штук по 12, натуральный кофе пару чашек в день, квашенная капуста собственного приготовления по рецепту от Маруси, минимум картофеля, и белого хлеба! За год со 127 кг. вес пришёл к 110-112 кг. при росте 197 см. Чувствую себя как в 26 лет, хотя мне 54 года! Да ещё контрастный душ с утра добавил!
Язва может, как в моем случае, свалиться на голову от спорта. Я сколько помню себя, столько всегда занималась спортом…. Не профессионально, а скорее около профессиональным. Перерывом в несколько лет стала усиленная учеба, после которой я решила возобновить тренировки и начала с пробежки в километра два. Какое же удовольствие я испытала! И удивление: что форма не потеряна. Бежала и по настоящему кайфовала. А на следующий день свалилась - боли в области желудка, которые усиливались день ото дня. Через неделю с трудом доползла до врача, где мне и поставили диагноз «язва» и запрет на многое, но самое печальное - на резкие движения - прыжки, пробежки, активные танцы. В общем с тех пор живу как в замедленной съемке, все время преодолевая желание быть «живчиком». Хотя люди со стороны видят во мне «живчика» и еще ого-го какого, однако они не в курсе и даже не подозревают что это лишь малая толика моего потенциала, который я вынуждена держать в узде))) В общем, люди, не наступайте на мои грабли и входите в свой спортивный режим очень постепенно) Будьте здоровы!
Согласна с предыдущим комментарием. Язва вылечивается, часто очень просто. Так же с чего вы решили (или ваш врач) что это именно от спорта, это просто совпадение что вас скрутило после этого. Возвращайтесь к спорту постепенно, занятия спортом (если не не черезмерные) снижают стресс и помогают вылечится. Удачи вам и здоровья.
По поводу мяса, могу сказать, что из мяса микроэлементы и витамины усваиваются лучше всего. А вообще хорошо бы слушать свой организм, он всегда может подсказать, что тебе нужно. В современной стрессовой жизни мы разучаемся слушать и слышать себя и свой организм, к сожалению 🤔
Из овощей микроэлементы и витамины точно также прекрасно усваиваются. Только в них другие немного эти элементы. Именно поэтому и говорится в подкасте нужно есть разнообразно!
@@vitaliy2693 Есть данные, что цинк из продуктов животного происхождения (мясо, рыба, птица) усваивается лучше, чем из растительных. Железо в 3 раза лучше усваивается из мяса, чем из растительных продуктов (из статьи в интернете). В состав мяса входят значительные количества водорастворимых витаминов группы В (В1, В2, В12) и витамина РР, фосфор, витамины Д, Е. Свинина содержит большое количество витаминов группы В, обеспечивающих метаболизм в клетках и поддержание адекватного уровня энергии для базовой жизнедеятельности. Высокая концентрация селена (4%) способствует нормальной деятельности щитовидной железы и служит своеобразным барьером от онкозаболеваний. В баранине много калия, магния, йода и лецитина. В говядине много минеральных веществ, железа и цинка, витаминов группы В, а также Е и РР. Из интернета: юЕще в XIX веке в Японии ежегодно до 50 000 бедняков, питавшихся в основном очищенным рисом, умирали от бери-бери - авитаминоза В1. Витамин РР (никотиновая кислота) в кукурузе содержится в связанном виде, а его предшественник, незаменимая аминокислота триптофан, - в ничтожных количествах, и те, кто кормился одними тортильяс или мамалыгой, болели и умирали от пеллагры. В бедных странах Азии до сих пор не меньше миллиона человек в год умирают и полмиллиона слепнет из-за того, что в рисе нет каротиноидов - предшественников витамина А (собственно витамина А больше всего в печени, икре и других мясо- и рыбопродуктах.
Есть люди- мясоеды( такие у них преобладают ферменты)- они без мяса ни уснуть ни жить не могут...а я углеводоед😂: поем мясного и голоднющая,надо хдлеьа,картози али макарошек,а то реально не уснешь😢...как не дурю организм: все равно требует углеводистого,и так от рожления,а я мясо ем много раза 3 в год: вдруг потянет ,хочеться то окорочков,то шашлыка,то пельмешек,в отальное время я к мясу равнодушна почти..а вот за яблоки ...родину продам...если б не яблоки- умерла бы,от всего помогают мне...если нет яблок- у меня итерика
Пол жизни борюсь с питанием. Много лет была вегатарианцем, потом история с рисом по Ниши, по Шелтону, по Бреггу, по группе крови, потом питание по Волкову после сдачи крови на аллергены, по ДНК, по системе клиники Борменталя, средиземноморский стиль питания. А воз и ныне там. В 2018 г нашли синдром Жильбера, в 2023 болезнь Хашимо и гиперальтостеронию. Стала шерстить по всему интернету нутрициологов. Нашла д. Берга - стал немного понятнее. Сухой остаток: только после прослушивания многочасовых изнурительных стримов гастроэнтеролога и эндокринолога Никиты Харлова вышла ( как мне кажется) на тропинку, ведущую к более-менее нормальному самочувствию если придерживаться его советам по питанию. Во всяком случае моему мужу на восстановительном периоде после инсульта это очень помогло.
А зачем бороться с питанием? Открывайте книгу "О вкусной и здоровой пище",написанной еще в 50-тые года.Там много рецептов,правильных пропорций,без излишеств.Раньше больше заботились о здоровье людей. Есть раздел лечебного питания,а это уже,как говорится никому не повредит.😊
Вижу фамилию врача- сразу сажусь слушать, точно будет ценно.Ничего категоричного, это особенно подкупает.Однако, в разговоре о еде не было темы воды, а наш мозг может не отличить жажду и голод.Хорошая и чистая вода нужна как растворитель любых питательных веществ и реакций в нашем теле.А вот посчитать что и сколько я ем за неделю прям загорелась! Пойду доем свой тортик, а считать начну завтра.
Неожиданный ответ от Доктора Вялова Сергея на вопрос о том, что вегетарианцы говорят про гниение мяса в ЖЕЛУДКЕ!!! Слушая много подкастов доктора, я ожидала ответа типа «в желудке, в принципе ничего не может гнить, т.к это своего рода такая мясорубка… и еда там не задерживается долго, чтобы начался этот процесс…а вот , если мы заглянем, чуть ниже, а именно в кишечник… 😄. С большим уважением к доктору, много полезного черпаю из подкастов с его участием🔥🔥🔥
Не совсем согласна, что трекеры все делают за нас Когда я записываю всю еду за день - я вижу белки, жиры, углеводы в концу дня И могу на ужин съесть больше белка, например, так как недоела его за день. Это такой формат самоконтроля) + там можно найти множество продуктов, которые уже кто-то вбил. И тебе не надо это делать вручную ( только сверить, все ли совпадает). А вообще мне кажется самый удачный метод - правило тарелки. где половина - зелень, овощи, четверть белка и четверть углеводов. когда-то считала калории и поняла, что с таким разделением достаточно точно покрывается потребность в белках, жирах, углеводах. И калорийность в нормальных пределах. Но я под себя эту тарелку модифицирую 😄 белка больше кладу, чем углеводов. Потому что люблю сладкое и покрываю часть углеводов ими в перекусах
6:12 16 лет травоядный, полёт нормальный без мяса, молочки, яиц, и без других животных продуктов ! Мне 51, могу встать с дивана и пробежать марафон 42,2 км (личный рекорд 2ч59)
Можно обмануть "Доктора", жену, страну, но себя никогда не обманешь, это касается и питания и тех решений, которые мы принимаем каждый день... Во всём должен быть баланс❤
Знаю тех людей, на работе (даже на 2х), кто пьет какие-то хим. коктейли... Попробовала, пару раз, если выпил пд треней-то вроде голод пропадает, на некоторое, недолгое время... Но, у меня, если я не жую (еду, фрукт) то нет ощущения, что я поела. И соответственно, не похрустел/непожевал-словно бы, и не ел. Видимо, на типа питательный напиток, у меня нет слюноотделения, и не запускается пищеварительный процесс... Все же, все в голове, думаю.🤔 Программа, да считает калории легко, но там, оч большой разбег на один и тж продукт. И по программе, я не добираю... А в жизни-есть уже лишний вес.
В программу вам нужно вбить свою калорийность. Её вам нужно рассчитать самостоятельно. И после рассчета еще корректировать! У меня, например, после каждой диеты калорийность снижается. И уже не получается есть так, как ела раньше - идет привес. Вам нужно следить за своим организмом. если набираете от нынешней калорийности - снижайте потихоньку, пока не найдете " свою" цифру. Нет там разбега в калорийности продуктов! Находите именно точное наименование того, что едите. в конце концов можно самой вбивать с этикетки. И да, считаю приложения полезными, так как спустя время вы уже сможете сами достаточно точно определять калорийность и вес порции продукта. И будете наизусть знать калорийность основных продуктов)))
Моя дочь, а ей сейчас 21 год, страдает плохим аппетитом и гастрологическими проблемами можно сказать с рождения. Но особенно начались проблемы, когда уехала учиться в университет. Обострили ситуацию вирусы моно и ковид. Основная проблема - тошнота, вздутие и боли в животе. Были и проблемы такие, как трудности с глотанием, как упоминал доктор, но при обследовании ничего не обнаружили. Из-за тошноты дочь сильно теряла в весе. Так вот начала она сама изучать, что это может быть уже не полагаясь на врачей, и сама поставила себе диагноз - гастропарез. Что и было позднее подтверждено уже при специальном обследовании. Тошнота осталась, если долго не ела, например.
Я, конечно, хотела бы получить в подарок книги, причём все 5😂 т к являюсь "счастливой" обладательницей 2 язв, рефлюкса, грыжи пищевода. Но шансов нет😢 , а есть благодарность Сергею и парочка вопросов. Благодарность за то, что он "зарядил" меня оптимизмом и я взяла и съела чайную ложку мёда😂, а вопросы про соль и сахар: 1. Как понять, что соль и правда йодированная, а не просто надпись на пачке? 2. Почему так стращают сахаром вообще, в любых количествах, призываюит совсем отказываться, и фруктов употреблять минимум при этом? Говорят, якобы сахар - источник воспалений, онкологии. А в последнее время и на мёд ополчились. Конечно, спасибо ведущему за прекрасного гостя❤
Ох уж эти несносные качели!!! Вечная борьба с самой собой! Довелось мне обзавестись стадом козочек вначале этого лета. В движении с ними сожгла много ненавистных килограммов. И пасла их, и косила траву, и носилась под заборами за ними, чтобы не навредили соседям... Но вот пришла зима, они встали на сухостой, и мои качели устремились вниз. Всё прекрасно в моём питании, полезнейшие продукты от домашнего хозяйства: молоко, мясо, сливки, сыры, про зелень, овощи и заготовленные, и свежие не забываю... Фрукты тоже хоть и китайские, но на столе регулярно... И движения тоже хватает, пока всех обслужить. Но на морозе так хочется больше жирного. А тут ещё и климакс (будь он неладен) подступает. Вот как не набрать потерянные килограммы обратно, да ещё и не дай Бог с "гостями"?
Головне змінити своє бачення, підхід , спосіб життя , а це саме найважче, бо більшість живе стереотипами та не хоче нічого змінювати, надіються на когось, окрім себе.
Утром выпиваю 500мл воды с 1/2 сока лайма, через 15 минут 500 мл сок сельдерея из стебля Через 30 минут тарелка фруктов из смузи из фруктов с микро зеленью 500/700 мл Через три часа каша на воде с инжиром. Через 30 минут 300 мл чага чай или клюквенный морс , через 20 минут 2-3 яблока, через 40 минут 300 мл вода/иван-чай или каркадэ. На обед овощи на пару или в духовке на ужин авокадо и салат овощной. Энергии к концу дня ещё на 8 часов продуктивной работы. Кофе не пью Не курю Не пью яд (алкоголь) Не смешиваю жиры. Пью до 3 литров Да, принимаю дорогие бады - результаты анализа крови 👌 Видео посмотрела 3 минуты Всем здоровья и критического мышления 💫 Мой нутрициолог с 16 лет без молочных продуктов, море продуктов и мяса. Трое детей. Все здоровы. Мне 49 лет.
Север России. С детства от мамы слышала, что йодированная соль какая-то не такая, при чем все основания были, что у бабушки банки с закатками от неё взрывались
Невероятно, но факт! Усталость может быть отражением того какую пищу вы едите и скорее всего она вам не подходит. Сам с такой проблемой столкнулся полгода назад. Мне хватало 2-3 часов рабочего дня, чтобы устать как лошадь, сонливость постоянная была. Потом сдал полноценный тест на пищевую непереносимость, Fox называется, исключил некоторые продукты их ежедневного рациона и прям заметно лучше стало уже спустя месяц! А сейчас так вообще самочувствие небо и земля! Как понял, организм вроде как так «защищается» от белка в пище, который вызывает воспаление, ну и впадает в спячку.
Ребята, вам конплименты, восторг и любовь обоим. Все четко, понятно, логично, обоснованно❤. Все умные, важные мысли и фразы записала в свой ежедневник с названием " Как так есть, пить, жить и мыслить, чтобы не стареть и не помереть раньше времени"❤❤❤
У меня такой вопрос. Или рассуждение. Сергей говорит про 1,5 килограмма еды. Этот вес мы считаем в уже готовых продуктах? Ну вот, например, мясо ужаривается, а крупа наоборот - разваривается. И как быть с супом? Мы же не будем считать воду? Интуитивно я предполагаю, что считать надо все в сыром виде, но хотела бы узнать ответ доктора❤ спасибо
Псориаз с 5лет: каждый год госпитализация на 3недели. В 14лет обострение, в связи с которым пропустила 3-4четверть в школе. Разные диеты, гормональные препараты, лазерная терапия, отказ от цитрусовых(связь не подтвердилось опытным путём), даже голодание ввели (сперва на молоке 36ч, потом на воде, 36ч). Каждый год, до беременности в 24г псориаз возвращался. Но в беременности и пои кормлении -ни пятнышка!!! Кстати, голодание и обливание - улучшили здоровье в целом. В 33 и 35лет - вторая и третья беременность, каждого сына кормила грудью 1.5 года. И в это время высыпаний не было. И после этого с 35до 51года не сталкивалась с псориазом. Сейчас появился, думаю гормональные изменения. Моё мнение: питание, образ жизни, психологическая обстановка и особенно ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН влияют на мой организм. Детей учу: изучайте свое тело, интересуйтесь здоровьем своих предков - это ваши точки, на которые стоит обращать внимание, предрасположенность к болезням в своём роду. И образ жизни, нагрузки, виды нагрузок, питание для каждого свои. При этом важно заботиться о всоем организме с удовольствием. Осознанно, с уважением
Морская соль содержит пластик , гималайскую проверяют на тяжёлые металлы, йод который в обычной соли содержится это неорганическая форма , нужно в еду добавить морская капуста каждый день российского производства например беломорские водоросли не китайскую , очень вкусно солить ею Яйца а этот продукт почти все едят каждый день , всё что сине красное много йода , красный лук синий инжир и главное есть на построчной основе продукты которые содержат йод тогда не будет дефицита едим водоросли чайная столовая ложка каждый день всё норм с гормонами возраст 53 года , всем здоровья 😊
Сколько я книжек и видео посмотрела по здоровому образу жизни. Но ем вредную пишу и не занимаюсь спортом. Правда пыталась заниматься спортом но видимо слишком поздно им стала интересоваться, только повредила тело. Сейчас лечусь. Есть желание быть здоровой но также есть желание вкусно поесть и нет желания делать делать упражнения. Что нужно для здорового образа жизни? Сила воли? Так ее у меня только на несколько дней хватает.
мне помогла книга Китайское исследование, до середины дочитал и завязал полностью с мясом, а потом и с молочкой, яйцами, сахаром, дрожжами, мучным , готовой едой итд
@@yulianekrasova8638 днем фрукты ем, а на ужин например гороховую кашу варю, или гречку с овощами, или на сыроедении пробую иногда - салат и соус из сырых семок подсолнуха
Мнение доктора - это только информация. И кстати пациент/клиент платит за эту информацию. А вот что пользователь тела будет делать с этой информацией, зависит только от пользователя. Доктор создает условия для исцеления тела. Живая система исцеляется сама.
Спасибо Доктор! Многое поэнал Мне скоро 90.До1981года был больным человеком ,боли в спине (носил корсет) и ДР .болезни .И вдруг в журнале статья Ивана Кузнецова об ипликаторе .Я быстро изготовил себе ,правда иголки приступил и о чудо--через месяц сн я́л корсет исчезли боли,и по сей день со спиной не имею проблем.С тех пор я доверяю случайным открытиям.Вот например биорезонансная терапия это же чудо -помогает при тысячах болезней,а врачи где? И многое др.в Интернете. Мог бы продолжить ,но боюсь заблокируют.
В наше время нужно становиться самому себе врачом. Самообразование в этом вопросе очень важно. Поэтому вместо просмотра сериалов я смотрю видео врачей, в том числе доктора Вялова и некоторых нутрицилогов, покупаю курсы и это помогает мне обходиться без лекарств и редко ходить к врачам. Здоровья всем!
здравствуйте) а посоветуйте пожалуйста ещё кого-то на эту тему?)
@@ИринаВасильченко-р8и Здравствуйте, ✨ есть много специалистов, посмотрите, может, откликнется, - Шишову Ольгу, Антона Алексеева, Елену Пятибрат.
@@ИринаВасильченко-р8иКармацкий Тимофей, Щишова Ольга, Бублик (паразитолог)
Точно, сейчас все стали сами себе врачами. Всё смотрят и смотрят подкасты. Только как что-то серьезно заболит или начнет тревожить, сразу бегут к настоящим врачам: "Помогите!"....
Дай угадаю. Ты медсестра ? У них чсв до небес@@STRINT2002
Ютуб выдал в рекомендациях, т.к темой интересуюсь. Благодарна за это.
Подкаст замечательный, пишу, чтобы увидело большее количество людей.
Какой крутой собеседник. Подача и экспрессия - на высшем уровне. Многие актеры позавидуют.
Очень интересно было слушать.
ага, только "содержание" отсутствует😂
Много смотрела подкастов. И с Вяловым в том числе. Но здесь поразила начитанность, знание темы, образованность ведущего. Иной раз он так комментировал высказывания и задавал вопросы, что непонятно, кто ученый , а кто интервьюер. Просто браво. Вот искренне , молодец. Первый раз зашла, подпишусь, буду смотреть.
Каждое интервью Сергея Вялова и каждый раз новые инсайты. Спасибо за прекрасный диалог!
Не просто доктор, а еще и интересный собеседник, умеющий просто объяснить сложное! Никогда не пропущу Сергея Вялова если вижу интервью с ним❤
Моя история исцеления не душещипательная но поучительная, потому что показывает комплексный подход. Что сработало - судите сами.
Попала в больницу с диагнозом "некроз узла фибромиомы матки". Три антибиотика и печальный факт, что и после этого операция неизбежна. Я отчаянно сопротивлялась. Подруга принесла 2 банки биодобавок- антиоксидантной и противовоспалительный комплекс. То, что нужно было принимать месяц, я выпила за неделю. Врачу об этом не говорила, зная их ревностное и негативное отношение в добавкам. Раньше слышала кое-что про психосоматика, поэтому понимала, что у меня это обиды на отца и мужа. Узнала, что в больнице( это был роддом) была устроена церковь. Я поговорила со священником и попросила исповедать меня. Во время сеанса после исповеди я повторяла за священником молитву к Пантелеймону -целителю. И тут что-то произошло. По спине вверх стал двигаться горячий поток, спускаясь затем по лицу вниз и опять по спине вверх. В палату я пришла красная и мокрая, как из сауны. После очередных анализов врач с удивлением заметила, что у меня нормализовались анализы
Я попросила выписку, пообещав лечится консервативно. Выписали под расписку.
Моя участковая гинеколог удивилась и сказала- КОГДА У ВАС ЭТО ПОВТОРИТЬСЯ, вот направление на плановую операцию. Я нашла врача, лечившую не по протоколу. Ее слова были такими- ЧТОБЫ У ТЕБЯ ЭТО НЕ ПОВТОРИЛОСЬ, будешь делать то- то и то -то. От себя я добавила Шавасану, так почти все время ощущула тревогу и упражнения по прощению своих мужчин.
Через полгода мой врач сказала, что у меня уже нет некроза.
Знаете, я послушала, просто что б осведомиться, какими взглядами живёт сейчас большинство.
Конечно глубокий сон и сказки о полезных веществах.
Слава богу с 2003-го вышла из этих догм и понимаю, что все процессы организма решаются на сильных убеждениях и организм уникальным образом сам производит то что ему нужно. Помеха только в перегруженном питании и несовершенном мышлении под давлением весьма ограниченных соц»знаний»
Подумайте только, что 2019-года моя еда сократилась до 1/6 и годами не ела на неделе 2-3 дня вообще. Где на воде, травах, а где сухом.
Есть люди, знаю их лично, которые вообще не едят или не ели пару лет.
Почему вы, специалисты их не изучаете?
Ответ понятен. Но тем сто вшториваете инфу о регулярном питании и витаминах - создаёте отдельный стресс без решения.
Лучше б пригласили специалиста, который рассказал о чудотворной способности организма создавать СВОИ необхоодимые элементы и сем это можно активизировать.
Людям это нужно ЗНАТЬ, а не хвататься за тарелку, ЗНАТЬ, как нужно содержать и употреблять своё тело и как растить детей. Ведь все же знают, что не тот ребёнок здоров, кто регулярно ест. Мои вообще не запаривались, СКАЖИТЕ, откуда их микроэлементы?
Посему летом растут все дети?
Посему голодающие дети Африки всё же с офигенными зубами, рослые и сильные (если конечно их с запада не подсаживают на «цивилизованную фигню)
А дети ещё и растут, это как тогда??
Еда это в 90% без преувеличения просто НАРКОТА для психике, на которую подсаживают с детства. Все болезни и больное поведение от яды.
Благодарю, кто дочитал.
Жесть творится, а чё делать и не понятно. Спят люди и специалисты главным образом. 😢
@@jelenaszolodova6054что за бред
Вы сами себя слышите, некроз это мертвая плоть, как мертвое может стать живым. Это необратимый процесс. А неккоректно поставленный диагноз, или ваша неверная интрепретация-это больше похоже на правду.Ваша история мало того что не поучительная, а губительная. Какой-то человек почитав ее, пойдет к гомеопату, напьется бадов, и усложнит всю ситуацию. А отличие будет в том, что у него действительно будет такой диагноз, и медитация или молитва, не заменит хирургического вмешательства.
Восхищаюсь Сергеем! Прекрасный врач, учёный и человек!!! Благодарю Сергея за полезное "просветление", знания!!! Всем здоровья и счастья! Сергею всех благ земных! Ведущему спасибо и пожелания здоровья! ❤🙏
Дивовижна історія! Чим більше живу, тим більше переконуюсь, що була права, коли не дивлячись на усі новомодні медичні теорії, покладалась завжди на свій здоровий власний розум ...
Главное людей не есть, как цтк ест
Спасибо за гостя! ЖКТ давно требует моего повышенного внимания. Доктора Сергея Вялова ищу на просторах интернета всегда и везде. Уже прошла многие его курсы как правильно есть. Весы на кухне часто использую.
Обожаю Сергея! Очень понятно объясняет, я поверила в медицину благодаря ему!
Доктору Вялову -- восхищение и благодарность❤❤❤
Если вижу Сергея Вялова, никогда не ,, пройду ,,мимо.Кладезь знаний и ясность изложения материала .
Очень интересно , доступно и позновательно ! 💪🩷 Даниил, благодарю за такого гостя , Сергей Вялов очень профи, объясняет просто и доступно полезные вещи ! 💪👏👏👏
Благодарность автору за гостя.
Доступно, высокое понимание темы, нам это очень нужно , важно-- спасибо.😋💥👌
Питание (питье тоже входит в понятие питание в данном случае) и сон взаимосвязано сотрудничают. Думаю это следовало озвучить.
Я всю жизнь в зимний период практически не пила воду (качественную воду), мне не хотелось особенно пить зимой. Но сейчас я приучила себя пить по несколько глатков, даже если мне не хочется пить, и я обнаружила изменения в своем самочуствие.....
Подкаст замечательный. Слушала с огромным удовольствием.
Благодарность❤
Жидкость распределяется по организму. Все просто. Откуда возьмётся кислота в желудке без жидкости. Кровь чтобы не была густая. У многих вены видно на руках, а это уже плохо.
Вода нужна для того, чтобы желчь не загущалась и не образовывались камни в желчном.
Доктор номер 1 для меня, замечательный, спасибо❤❤❤
У моей дочери были проблемы с жкт с рождения, в средней школе нам поставили еще ко всему генетическое отклонение Синдром Жильбера, было всякое от ротовируса в саду в инфекционке 2 недели до апендикулярной колике (тоже в больнице лежали), но самая жуткая история настигла в разгар ковидной пандемии. Все началось резко как отравление или кишечная инфекция, лечились дома, врачи назначали лечение, но ничего не помогало, вызвали скорую и ее увезли в больницу. Когда мы приехали уже туда с зеленым поносом и температурой 39, нас встретил молодой врач замурованный в ковидный костюм и спросил А вы ели яйца? мы такие ну да.. А вы их мыли? мы такие ну да.... Точно? да... Ой да у вас 100% сальманилез мы вас за 3 дня вылечим! - сказал он. Вроде от сердца отлегло, я была уверена что врачи правда смогут лучше вылечит чем я дома. В больницу не пускали никого дальше ворот, потому что это был наш ковидник на весь город. Шли дни вроде сначала дочке стало немного лучше, но потом становилось только хуже, они брали анализы на все что только можно было, но ничего не могли найти. Мы с ней общались по телефону, она очень страдала от болей не могла спать, я звонила в больницу просила хоть чем то ей помочь. но обезбаливающее никакое нельзя было. Ей даже трудно было встать за едой или помыть тарелку. Я созванивалась с врачом, она сказала что считает что лучше не делать колоноскопию что бы не навредить. Но в один день когда я ей принесла до ворот передачку, некому было ее принести (это делали санитарки) и она сама сходила из отделения до ворот и обратно, просто прошла пешком шагом и у нее на след день опять подскочила температура и было очень плохо. Она звонила плакала и говорила что может лежать уже только скрючевшись на одном боку. Мне было так невыносимо больно от того что я не могу ей ничем помочь, даже просто быть рядом, поухаживать за ней. Врач решила изменить схему лечения и вроде ей стало немного лучше и полубольную ее выписали долечиваться домой . Мы продолжали пить лекарства, но т к дочка была студенткой нам нужно было сходить на прием в поликлинику к врачу. Мы поехали на такси, а студенческий врач был на 6 этаже, а лифт ходил только до 4-го. И нам пришлось пройти 4 пролета лестницы пешком и от этого (просто потому что шевелился кишечник при ходьбе)на след утро у дочери подскочила температура до 39 опять начался понос, опять плохо и мы опять вызвали скорую и ее опять повезли в ту же самую больницу, но сначала ей сделали кт легких думали может у нее такая форма ковида и положили в инфекционное но почему то другое отделение, к другому врачу, и им было все равно что мы уже лежали 3 недели назад, они все начали по второму кругу опять те же анализы, опять ждать посев, я уже просто была в отчаянии, и вот наконец то врач решила сделать колоноскопию, но в больнице не делали, дали направление в диагностический центр в нашем городе. Я приехала в больницу и мы поехали туда вместе, она уже еле ходила от боли и слабости. По центу я ее катала уже на инвалидном кресле, тк ходить она не могла. После колоноскопии я зашла в кабинет и ко мне подошла врач эндоскопист с квадратными глазами и сказала что у моей дочери все очень плохо и у нее последняя стадия ТОТАЛЬНОГО язвенного колита, вместо слизистой одна сплошная рана, гнойники в подвздошной кишке и ей срочно нужно серьезное лечение. У нее взяли шесть или семь биопсий, и из за того что кишечник был поврежден у нее открылось кровотечение, я молилась что бы с ней ничего не случилось до утра. На след день нас перевели в гастроэнтерологию в другую больницу, из скорой мы ее уже переносили лежа в палату, она стонала каждые пол минуты, похудела на 10 кг, я ее таскала на себе в туалет, ей было ужасно больно каждую секунду, а иногда приходили приступы еще более сильной боли, есть она ничего не могла, единственное было счастье что мне разрешили с ней остаться в палате, она уже была на грани нервного срыва, врачи собирали консилиум по ее состоянию, вызывали из краевой больницы профессора для консультации, пришлось лечить это уже стероидами, после первой капельницы ей наконец то стало лучше за последний месяц я увидела улыбку на ее лице. Для полного восстановления нам потребовалось 3 года. Постоянный прием лекарств, несколько колоноскопий сделано. Сейчас у нее ремиссия и мы до сих пор не знаем причин этих язв, но склоняемся к тому что на фоне кишечной инфекции ее еще в первой госпитализации добавились клостридии, тк их потом нашла вторая врач, а они вызывают язвы. Я не знаю как она это пережила, словами очень сложно передать. Было бы здорово ей почитать такого рода книги наладить правильное питание, что бы не было дифицитов и прочее, т к это очень важно для здоровья в целом.
Какой кошмар вы пережили 😢здоровья вашей девочке, пусть не повторится это больше.
Здоровья вам и вашей доченьке🙏 как вы настрадались....
В ковид мой тесть попал в больницу с такими же симптомами. Тоже сказали сальмонелез. Лечили. Не долечили, т. к. мест не было, нужно было освобождать. Выписали домой. Пока он был в больнице - присоединилась больничная инфекция и ковид. К сожалению, его организм не справился.
Пусть у всех всё будет хорошо! 🙏
Есть два абсолютно разных глагола. ПЕРЕВАРИВАТЬ и ГНИТЬ. Не надо нагнетать страстей. Гниёт там, где есть застой и нет движения. А где процессы пищеварения в норме и пища соответственно благополучно продвигается к выходу, идёт процесс переваривания и усвоения.
❤с огромным удовольствием посмотрела и прслушала❤
Благодарность ведущему и гостью за очень полезный подкаст. ❤
Классный выпуск! Спасибо! Доктор без пафоса, без звездной болезни.
Когда-то прочитала фразу: Когда человек включил интеллект, он потерял инстинкт. Желаю всем в Новом Году найти баланс между интеллектом и инстинктом.
Енергии нет от войны. Устали так, сил нет. Болеют все. Психосоматика. Климат, социум, стресс от холода и голода. Все думают поешь, непоешь. Деньги главное. И чтоб войны не было. У меня депрессия и тревога , и запоры. Какая полезная лекция❤
Это отравление мышьяком хроническое. Магазины Магнит,Чижик, окей светофор и Смарт. Там нельзя ничего употребоять в пищу.
@@tatumsn77Ольга из Украины, какой Чижик?! У нас война, а у вас проблемы с дешёвыми супермаркетами. Воистину, у одних - хлеб чёрствый, у других - жемчуг мелкий.
@@tatumsn77 о, да, там арсена куча, я вообще молчу про воду, там всё ещё хуже творится с организмом
О войне никто не думает, особенно когда зимние праздники устраивают
Вы воюете, или в зоне сво живете?
Как печально тормощят ютуб со стороны России. Я смотрю тооько умных людей, а мне нет доступа
VPN решает
Видимо ты не такой умный раз не в состоянии загуглить.
@ruslannalsur6079 , наслышан. Но как он работает? через чего его качать? Не захламляет ли технику? Не могут ли шпионские проги разбазарить инфу личную? Просто я очень люблю Россию и за здоровье других стран, но с ютубом погорячились. Я и во вконтакте сижу и здесь. Но я здесь смотрел и слушал на фоне умные подкасты. Гуляю в лесу иногда, наушник один вставлю и хожу. Во вконтакте я больше общаюсь и районные новости смотрю. Но вчера просто не смог Альманах мужских заповедей посмотреть. Депутатский запрос на блокировку такой платформы, это просто жуть. Одна часть настроения у меня на вконтакте и разных ресурсах, а другая основная, это ютуб. Просто заходишь и ныряешь в рекомендации, что по твоему вкусу. И чем ты дольше, тем больше разного контента является твоим любимым. Я от ютуба не устаю. Если есть возможность у тебя обьяснить, то я бы почитал как это работает vpn
Попросити молодых грамотных знакомых они вам настроят ютуб, через vpn, покажут как восстановить когда он пропадает,
@@sashashmel1гугл, Яндекс, что больше нравится- там нет ответа на ваш вопрос😮??
Ребята, вы все правильно сказали. Но только про ВОДУ, про ВОДУ забыли. Часто нам нажется, что мы хотим есть. А, на самом деле, мы хотим ПИТЬ. Сергею БРАВО и хорошая, жирная порция любви от моего и БЛАГОДАРНОСТИ от моего желудка❤❤❤
Тоже об этом подумала сразу, а где же вода
В первую очередь, благодарю за интересный подкаст и уйму полезной информации, поданной, как и всегда, в увлекательной манере.
История: после перенесенного в начале 2022 года ковида (штамм омикрон, подтвержденный ПЦР-тестом в ОАЭ, где я его перенёс) я резко набрал почти 20 кг веса (10 кг за первый месяц, еще 10 - за последующие два) и у меня начались серьезные проблемы с кожей лица - акне (сначала - глубокие подкожники, потом - периодическое высыпание пустул без видимой связи с конкретным видом еды (сахар, жирное, острое и т.п.) или окружающих условий (сухость/влажность воздуха, гигиена, уход). Для 45 лет - исключительно странная и неприятная проблема (особенно, с учетом того, что до этого у меня акне вообще никогда не было - даже в подростковом возрасте).
Местные «специалисты» (включая ведущих дерматологов, косметологов и аллергологов страны) разводят руками и говорят - розацеа (??????). Видимо, что-то сказать надо, а причину найти не могут. Назначали только цинк и уходовые средства. Демодекс, кстати, исключили - и на том спасибо (нет).
В Корее мне, вообще, сказали, что акне - это сугубо внешняя проблема и лечению не подлежит (??????); только смягчается внешними средствами.
Единственная связь, которую удалось проследить - снижение нагрузки на ЖКТ в виде голодания на воде (3-3,5 дня) временно улучшают состояние.
Вскоре после перенесенного ковида некоторое время был синдром раздраженного кишечника. После этого я принимал L-Glutamin, Lecithin и L-Lysine + симбиотики.
Может ли причина акне крыться в кишечнике? Если да - что еще кроме перечисленного стоит принимать? Имеет ли смысл сдать анализы на ферритин и витамин Д?
Набранный лишний вес я, кстати, уже почти полностью сбросил
Вялов крутой ! Ведущему благодарен. Гость про качественную еду , про сахар и его минимум , а тут реклама 11:12 …завтрак круассан с чаем , не хочу душнить, но не вяжется)
Доктор Вялов врач от Бога и прекрасный человек. Объясняет сложные вещи так просто и доходчиво для обычных людей.Спасибо вам огромное за ваши знания, за ваш труд!😍
Как мне нравиться Сергей Вялов, просто слушала бы и слушала… где водятся мужчины подобного типажа? « хищьный кролик»))) Всего вам хорошего❤
Интересно, а что едят хищные кролики? 😂 (надеюсь не лис и волков)🤣
Прекрасный доктор! Всегда с удовольствием его слушаю.
И я
Подкаст просто супер! Сергей как всегда на высоте! Огромное спасибо ведущему, был коректен, задавал по ходу нужные вопросы, и похоже не плохо разбирается в нутрициологии! Понравилось, подписался сразу. От себя добавлю:если раз в неделю в доволь себя побаловать всякими вкусняшками, сладостями, кроме конечно алкоголя, то для здоровья, особенно мозгу будет только плюсом, главное чтобы это не было систематически, в смысле каждый день. Всем зравия!
Как всегда , великолепно и профессионально. Благодарю доктора Вялова, огромный респект.
Обожаю профессионалов! (Сейчас говорят "эксперты") (( СПАСИБО!
Очень жаль , что из -за торможения Ютуба вообще ничего не посмотришь , неужели это конец и Ютуб больше не будет работать , ведь там столько полезной и нужной информации видео.😢😢😢
Для меня, как для человека у которого всегда был заниженный вес, после того, как поставили подозрение на Гэбр ( в следствии неудачного подбора препарата 😢 вообще от другой болячки) смеси доп питания стали спасением. Потому что диета от которой меня не тошнит, а учётом моей неспособности много есть по жизни, превратилось в едва 600 ккал в день. Сейчас лечусь, уже несколько недель, и становится легче
Доктор сказал важные, но рутинные вещи:
- прежде чем менять питание по чьему-то шаблону - внимательно посмотри на свое
- не бросайся в омут с головой. Посмотрел неделю вес еды, тип еды, частоту еды - изменил что-то одно, например добавил овощи или белок. Привык, добавил следующий пункт…через время снова все измерил, сделал выводы
- организм сложнее, чем мы способны его воспринимать. Мы не слышим его в том виде, в котором навязывает ненаучная среда. Не слышим и не видим симптомы, не верно трактуем симптомы. Необходимо обследоваться, а не придумывать причину, она может возникла уже несколько месяцев или лет назад.
- необходимо есть йодированную соль, восполнять дефициты, учиться выбирать и готовить продукты и правильно есть.
Хочется проще и быстрее и «какую кнопку нажать, чтобы работало». Но увы. Это тот случай, где без труда- не вытянешь и рыбку из пруда. Я с мая считаю калории и взвешиваю еду, не тщательно. Иногда на глаз, иногда 4 дня из 7. Наблюдаю, как меняется состояние в жару, в болезнь, в новые события в жизни, в много работы, в многозадачность и т.д всегда разный аппетит, разная еда кажется привлекательной, по разному тяга к сладкому ощущается. Вес снизился на 8 кг, но этот путь нравится. Еще хочу отдельно отметить, про связь головы и связь болезней. Пока был очень сложный период в жизни- были боли в желудке, которые никто не мог вылечить. Кишечник просто бурлил. После стабилизации состояния в голове, все симптомы в животе прошли и жизнь просто стала в этом вопросе прекрасна. Поэтому теперь больше берегу состояние головы, чем все остальное.
Всегда интересно слушать доктора Вялова !
Года за два похудел на 35 кг.
В начале я, как многие, следовал классической схеме: гречка, курица, салат - 5 раз в день. Но, углубившись в тему, понял, что подход к питанию должен быть гораздо сложнее и индивидуальнее. Ведь, нельзя всем подряд советовать одно и то же: молодая девушка и пожилой мужчина имеют совершенно разные потребности, а рекомендации для них часто звучат одинаково.
Спасибо Вам большое за то, что занимаетесь просвещением в данной теме.
Хотелось бы, чтобы в начале и по ходу таких роликов был дисклеймер о том, что питанием человека должен заниматься его лечащий врач.
Просто знаю, что человек, который, например, хочет поменять питание для того, чтобы как-то повлиять на фигуру очень склонен принимать многие меры (приверженность уже другой вопрос) и какие-то советы могут быть вредны для конкретного человека.
Тема питания - безгранично интересна. Еда нам абсолютно необходима и мы все едим, но почему-то многие относятся к этому бездумно. А зря, ведь, знания в этой области могут кардинально улучшить нашу жизнь.
Лечащий врач? Что это за персонаж? Они еще существуют?
История болезни моего ребенка: после кровоизлияния в мозг в младенчестве сейчас имеем в 12 лет очень большие проблемы с ЖКТ ( сам кишечник имеет повышенный тонус), запоры как вы рассказывали про девушку раз в неделю и то с клизмой ( не самостоятельно). При этом активный образ жизни,спорт каждый день, много жидкости, стараюсь давать овощи, купила и изучила курсы по нутрициологии, висцеральной терапии, принимаем лекарства от гастроэнтеролога, пытаюсь стать квалифицированным пациентом, но не удалось ещё добиться решения проблемы😢. Хочу прочитать ваши книги,вдруг найду что-то новое для себя, а лучше консультацию, вдруг у вас есть опыт ведения таких пациентов.
Супер! Спасибо Вам большое Доктор.🤗👍💯👍 Как всегда очень актуальная тема.
Отдельное спасибо за то, что не нудили про ЗОЖ, веганство и пр)
Культуру питания нам разрушили , а вместо нее нас переформатируют на то, что еда становится, для большого количества людей, почти единственным развлечением и удовольствием((
Про колбасы в России, все варенные колбасы делают по Китайскому рецепту, абсолютно из порошков, и даде в хорошей колбасе мяса 30% , говорю как человек работавшей в этой отрасли
его смотреть такое же наслаждение, как Смоктуновского🙂
Согласно с Вами.
Недавно нашла ваш канал, и сразу подписалась и включила уведомления 😊 вы шикарный интервьюер 👏 очень благодарна вам за ваш труд ❤ пожалуйста, сделайте подкаст с психотерапевтом, я думаю это будет супер увлекательно и полезно многим вашим подписчикам, да и всем остальным зрителям Ютуба, интересующимся психологией.
Большое спасибо!🤍
Следующий выпуск, кстати, с психологом!
Прям как заказали😂
@realdaniilsmirnov вау, это просто замечательно! Жду с нетерпением 🤗
Доктор Вялов -Народный Доктор !!!
народный доктор гонит про растянутый желудок. Грош цена его профессионализму.
Спасибо за подкаст 👍🏽
Все эти интервью, каналы, книги и прочий научпоп - замечательно, но...
Человеку (не будем пока углубляттся в причину, почему так), как сказал и сам гость, проще и удобней, когда у некоей вещи или явления одна причина. Усталость от щитовидки, а болезни от нервов 😊
Но ведь (и это ТОЖЕ звучало в этом же выпуске!) организм - очень сложная штука. И если соединить хотя бы эти два тезиса вместе, то возникает огромная куча вопросов, нюансов итп.
Например: мне эти рассказы интересны, но меня волнует конкретика - что именно и сколько мне и ииенно сейчас скушать, а что завтра и послезавтра. И как именно это отразится на моём здоровье и (для очень многих главное!) сколько это будет стоить. В деньгах. Да, на здоровье лучше не экономить, но если этих денег мало и не хватает? Это раз.
Далее - слышу я рекомендацию. Скажем, есть разнообоазную пищу. ОК, но опять же - где именно её, такую брать, как знать, что она не "порошковая", как китайская колбаса и ещё раз - сколько такое сто́ит?
Но допустим, я не задался этими вопросами и пошёл выполнять услышанное. А точно ли это подходит мне? Вдруг у меня не самая подходящая микрофлора или что там еще... В общем, понятно, что эти рекомендации общие такие, но мне то нужна конкретика. Где её взять и может быть, для более правильного для меня рациона следует сделать определённые анализы? И потом их трактовка...
Короче, куча вопросов и нюансов.
И куда же деваться бедному крестьянину? :)
з.ы. но в целом - спасибо, интересно :)
Вам не нужно знать , что колбаса не порошковая. Вам ее вообще не нужно есть 🤣🤣🤣 есть обычное мясо - готовьте, ешьте его) если есть желание / время - можете и колбасу сами сделать) это требует энергозатрат, но зато вы точно будете уверены в составе. А полуфабрикаты - это не разнообразная пища) разнообразние- это сегодня курица, завтра говядина, послезавтра рыба белая, потом свинина, потом красная рыба и т.д.
@Cha.cha.cha.cha.cha.cha.cha.8 я её вообще не ем. давно. от слова "совсем", как говорится. спрашиваю же не только и столько для себя, но и для друзей :)
и вот что ещё.
не в курсе, что уже и мясо "делают", а не только колбасу? :)
Крестьянин, познай себя сам и нужное придёт..
Здравствуйте,Вам нужно обратиться к нутрициологу, который оценит полностью Ваш образ жизни,рацион, жалобы, симптомы,скажет какие нужно сдать анализы и на основании общей картины сделает выводы об имеющихся дефицитах, какие области проседают,составит грамотный рацион и укажет путь работы над собой и изменений в образе жизни. Очень часто человек сам не может разобраться что с ним,а специалист видит сразу проблемы.
Надо сначала убрать сахар и конфеты со стола. Сахар поминимуму. Мозг не останется голодным, хлеб в организме тоже превращается в глюкозу . Продержаться 21 день и в магазине легко ьудешь проходить мимо кондитерского отдела. И не есть на ночь и ночью.
при правильном питании в магазине вообще некуда заглянуть 😢
И что случится? Я именно так себя и веду не один год (правда сладкого и мучного не люблю, от категорического отказа трагедии не произошло), никаких вознаграждений не получила))) А сладкоежки страдают, наверное....
Сами живите без сахара и сладкого. Вот у меня всю жизнь анемия, мне никак нельзя без этого. Иначе энергии не будет. Я с утра уже встаю без энергии.
Отказался от сахара в чистом виде, практически не ем сладкого, вместо десертов курага, изюм, горький шоколад не ниже 65% какао, грецкий орех в скорлупе каждый день штук по 12, натуральный кофе пару чашек в день, квашенная капуста собственного приготовления по рецепту от Маруси, минимум картофеля, и белого хлеба! За год со 127 кг. вес пришёл к 110-112 кг. при росте 197 см. Чувствую себя как в 26 лет, хотя мне 54 года! Да ещё контрастный душ с утра добавил!
@@ДианаАбсалямова-ц4чздравствуйте. Можно с вами пообщаться, у меня такая же проблема😮
Честно говоря, в словах доктора я вижу большее делание поумничать, чем дать понятные советы, ради которых люди и смотрят такие видео.
Надеюсь, кепка от яркого солнца в помещении спасает)
Добрый день 😊, скорее, защита от ярких ламп, - когда глаза очень чувствительны к свету, -
козырёк кепки - самое то!
Лысый он наверное,как и я)
Доктор- адекват, с юмором😊❤
Язва может, как в моем случае, свалиться на голову от спорта. Я сколько помню себя, столько всегда занималась спортом…. Не профессионально, а скорее около профессиональным. Перерывом в несколько лет стала усиленная учеба, после которой я решила возобновить тренировки и начала с пробежки в километра два. Какое же удовольствие я испытала!
И удивление: что форма не потеряна. Бежала и по настоящему кайфовала.
А на следующий день свалилась - боли в области желудка, которые усиливались день ото дня. Через неделю с трудом доползла до врача, где мне и поставили диагноз «язва» и запрет на многое, но самое печальное - на резкие движения - прыжки, пробежки, активные танцы. В общем с тех пор живу как в замедленной съемке, все время преодолевая желание быть «живчиком». Хотя люди со стороны видят во мне «живчика» и еще ого-го какого, однако они не в курсе и даже не подозревают что это лишь малая толика моего потенциала, который я вынуждена держать в узде)))
В общем, люди, не наступайте на мои грабли и входите в свой спортивный режим очень постепенно)
Будьте здоровы!
Как давно Вам поставили данный диагноз?
@
Тридцать лет назад
@@_Elena_Elena_ глупое решение. Спортом можно и нужно заниматься. Язва не может находиться в острой фазе долго. Вы уже давно выздоровели.
Согласна с предыдущим комментарием. Язва вылечивается, часто очень просто. Так же с чего вы решили (или ваш врач) что это именно от спорта, это просто совпадение что вас скрутило после этого. Возвращайтесь к спорту постепенно, занятия спортом (если не не черезмерные) снижают стресс и помогают вылечится. Удачи вам и здоровья.
@@Tania-rs4zxВерно!
По поводу мяса, могу сказать, что из мяса микроэлементы и витамины усваиваются лучше всего. А вообще хорошо бы слушать свой организм, он всегда может подсказать, что тебе нужно. В современной стрессовой жизни мы разучаемся слушать и слышать себя и свой организм, к сожалению 🤔
А это же он и сказал, а вы просто снова повторили!
@@ВалентинаБазелинская и это - хорошо!❤
Помните, как и для чего конспекты пишут! 😊
Из овощей микроэлементы и витамины точно также прекрасно усваиваются. Только в них другие немного эти элементы. Именно поэтому и говорится в подкасте нужно есть разнообразно!
@@vitaliy2693 Есть данные, что цинк из продуктов животного происхождения (мясо, рыба, птица) усваивается лучше, чем из растительных. Железо в 3 раза лучше усваивается из мяса, чем из растительных продуктов (из статьи в интернете). В состав мяса входят значительные количества водорастворимых витаминов группы В (В1, В2, В12) и витамина РР, фосфор, витамины Д, Е. Свинина содержит большое количество витаминов группы В, обеспечивающих метаболизм в клетках и поддержание адекватного уровня энергии для базовой жизнедеятельности. Высокая концентрация селена (4%) способствует нормальной деятельности щитовидной железы и служит своеобразным барьером от онкозаболеваний. В баранине много калия, магния, йода и лецитина. В говядине много минеральных веществ, железа и цинка, витаминов группы В, а также Е и РР.
Из интернета: юЕще в XIX веке в Японии ежегодно до 50 000 бедняков, питавшихся в основном очищенным рисом, умирали от бери-бери - авитаминоза В1. Витамин РР (никотиновая кислота) в кукурузе содержится в связанном виде, а его предшественник, незаменимая аминокислота триптофан, - в ничтожных количествах, и те, кто кормился одними тортильяс или мамалыгой, болели и умирали от пеллагры. В бедных странах Азии до сих пор не меньше миллиона человек в год умирают и полмиллиона слепнет из-за того, что в рисе нет каротиноидов - предшественников витамина А (собственно витамина А больше всего в печени, икре и других мясо- и рыбопродуктах.
Есть люди- мясоеды( такие у них преобладают ферменты)- они без мяса ни уснуть ни жить не могут...а я углеводоед😂: поем мясного и голоднющая,надо хдлеьа,картози али макарошек,а то реально не уснешь😢...как не дурю организм: все равно требует углеводистого,и так от рожления,а я мясо ем много раза 3 в год: вдруг потянет ,хочеться то окорочков,то шашлыка,то пельмешек,в отальное время я к мясу равнодушна почти..а вот за яблоки ...родину продам...если б не яблоки- умерла бы,от всего помогают мне...если нет яблок- у меня итерика
Da . CERGEI, real doc. moly boga ctobu on octavalsa nadtojazum doc., u prekrasnui celovekom❤
Вы ОЧЕНЬ МУДРАЯ❤
О, отлично. Спасибо.
Очень недоволен ведущим, и очень доволен гостем
Безумно интересная беседа..❤
Это была одна из самых интересных бесед на подобную тему. Благодарю всем!
Пол жизни борюсь с питанием. Много лет была вегатарианцем, потом история с рисом по Ниши, по Шелтону, по Бреггу, по группе крови, потом питание по Волкову после сдачи крови на аллергены, по ДНК, по системе клиники Борменталя, средиземноморский стиль питания. А воз и ныне там.
В 2018 г нашли синдром Жильбера, в 2023 болезнь Хашимо и гиперальтостеронию. Стала шерстить по всему интернету нутрициологов. Нашла д. Берга - стал немного понятнее.
Сухой остаток: только после прослушивания многочасовых изнурительных стримов гастроэнтеролога и эндокринолога Никиты Харлова вышла ( как мне кажется) на тропинку, ведущую к более-менее нормальному самочувствию если придерживаться его советам по питанию. Во всяком случае моему мужу на восстановительном периоде после инсульта это очень помогло.
Никиту вообще для меня трудно слушать. Это еще тот треш...
Харлов,ворон, вялов,берг-центровые
Однако у вас и терпение😮!! Столько пробовать! Я бы не смогла.вы очень настойчивы значит,не все так могут.
А зачем бороться с питанием?
Открывайте книгу "О вкусной и здоровой пище",написанной еще в 50-тые года.Там много рецептов,правильных пропорций,без излишеств.Раньше больше заботились о здоровье людей.
Есть раздел лечебного питания,а это уже,как говорится никому не повредит.😊
Интересный стрим.
Очень нравятся вопросы ведущего и как он их задаёт (на всех подкастах!)
Спасибо.
А я прочитала "волосы ведущего'. И думаю: их же не видно😂
Вижу фамилию врача- сразу сажусь слушать, точно будет ценно.Ничего категоричного, это особенно подкупает.Однако, в разговоре о еде не было темы воды, а наш мозг может не отличить жажду и голод.Хорошая и чистая вода нужна как растворитель любых питательных веществ и реакций в нашем теле.А вот посчитать что и сколько я ем за неделю прям загорелась! Пойду доем свой тортик, а считать начну завтра.
Неожиданный ответ от Доктора Вялова Сергея на вопрос о том, что вегетарианцы говорят про гниение мяса в ЖЕЛУДКЕ!!! Слушая много подкастов доктора, я ожидала ответа типа «в желудке, в принципе ничего не может гнить, т.к это своего рода такая мясорубка… и еда там не задерживается долго, чтобы начался этот процесс…а вот , если мы заглянем, чуть ниже, а именно в кишечник… 😄. С большим уважением к доктору, много полезного черпаю из подкастов с его участием🔥🔥🔥
Не совсем согласна, что трекеры все делают за нас
Когда я записываю всю еду за день - я вижу белки, жиры, углеводы в концу дня
И могу на ужин съесть больше белка, например, так как недоела его за день. Это такой формат самоконтроля) + там можно найти множество продуктов, которые уже кто-то вбил. И тебе не надо это делать вручную ( только сверить, все ли совпадает).
А вообще мне кажется самый удачный метод - правило тарелки. где половина - зелень, овощи, четверть белка и четверть углеводов. когда-то считала калории и поняла, что с таким разделением достаточно точно покрывается потребность в белках, жирах, углеводах. И калорийность в нормальных пределах.
Но я под себя эту тарелку модифицирую 😄 белка больше кладу, чем углеводов. Потому что люблю сладкое и покрываю часть углеводов ими в перекусах
6:12 16 лет травоядный, полёт нормальный без мяса, молочки, яиц, и без других животных продуктов ! Мне 51, могу встать с дивана и пробежать марафон 42,2 км (личный рекорд 2ч59)
Spasibo!❤
Я думаю в питании Вы обошли вопрос традиций питания - национальных, религиозных, исторических... Из польза, может быть вред...
Можно обмануть "Доктора", жену, страну, но себя никогда не обманешь, это касается и питания и тех решений, которые мы принимаем каждый день...
Во всём должен быть баланс❤
Весело , когда ведущий рекламирует полуфабрикаты и др. в передаче о питании 😆
Знаю тех людей, на работе (даже на 2х), кто пьет какие-то хим. коктейли... Попробовала, пару раз, если выпил пд треней-то вроде голод пропадает, на некоторое, недолгое время...
Но, у меня, если я не жую (еду, фрукт) то нет ощущения, что я поела. И соответственно, не похрустел/непожевал-словно бы, и не ел. Видимо, на типа питательный напиток, у меня нет слюноотделения, и не запускается пищеварительный процесс...
Все же, все в голове, думаю.🤔
Программа, да считает калории легко, но там, оч большой разбег на один и тж продукт. И по программе, я не добираю... А в жизни-есть уже лишний вес.
В программу вам нужно вбить свою калорийность. Её вам нужно рассчитать самостоятельно. И после рассчета еще корректировать! У меня, например, после каждой диеты калорийность снижается. И уже не получается есть так, как ела раньше - идет привес. Вам нужно следить за своим организмом. если набираете от нынешней калорийности - снижайте потихоньку, пока не найдете " свою" цифру. Нет там разбега в калорийности продуктов! Находите именно точное наименование того, что едите. в конце концов можно самой вбивать с этикетки. И да, считаю приложения полезными, так как спустя время вы уже сможете сами достаточно точно определять калорийность и вес порции продукта. И будете наизусть знать калорийность основных продуктов)))
Моя дочь, а ей сейчас 21 год, страдает плохим аппетитом и гастрологическими проблемами можно сказать с рождения. Но особенно начались проблемы, когда уехала учиться в университет. Обострили ситуацию вирусы моно и ковид. Основная проблема - тошнота, вздутие и боли в животе. Были и проблемы такие, как трудности с глотанием, как упоминал доктор, но при обследовании ничего не обнаружили. Из-за тошноты дочь сильно теряла в весе. Так вот начала она сама изучать, что это может быть уже не полагаясь на врачей, и сама поставила себе диагноз - гастропарез. Что и было позднее подтверждено уже при специальном обследовании. Тошнота осталась, если долго не ела, например.
Я, конечно, хотела бы получить в подарок книги, причём все 5😂 т к являюсь "счастливой" обладательницей 2 язв, рефлюкса, грыжи пищевода.
Но шансов нет😢 , а есть благодарность Сергею и парочка вопросов. Благодарность за то, что он "зарядил" меня оптимизмом и я взяла и съела чайную ложку мёда😂, а вопросы про соль и сахар: 1. Как понять, что соль и правда йодированная, а не просто надпись на пачке?
2. Почему так стращают сахаром вообще, в любых количествах, призываюит совсем отказываться, и фруктов употреблять минимум при этом?
Говорят, якобы сахар - источник воспалений, онкологии. А в последнее время и на мёд ополчились.
Конечно, спасибо ведущему за прекрасного гостя❤
Ох уж эти несносные качели!!! Вечная борьба с самой собой! Довелось мне обзавестись стадом козочек вначале этого лета. В движении с ними сожгла много ненавистных килограммов. И пасла их, и косила траву, и носилась под заборами за ними, чтобы не навредили соседям... Но вот пришла зима, они встали на сухостой, и мои качели устремились вниз. Всё прекрасно в моём питании, полезнейшие продукты от домашнего хозяйства: молоко, мясо, сливки, сыры, про зелень, овощи и заготовленные, и свежие не забываю... Фрукты тоже хоть и китайские, но на столе регулярно... И движения тоже хватает, пока всех обслужить. Но на морозе так хочется больше жирного. А тут ещё и климакс (будь он неладен) подступает. Вот как не набрать потерянные килограммы обратно, да ещё и не дай Бог с "гостями"?
Головне змінити своє бачення, підхід , спосіб життя , а це саме найважче, бо більшість живе стереотипами та не хоче нічого змінювати, надіються на когось, окрім себе.
Утром выпиваю 500мл воды с 1/2 сока лайма, через 15 минут 500 мл сок сельдерея из стебля
Через 30 минут тарелка фруктов из смузи из фруктов с микро зеленью 500/700 мл
Через три часа каша на воде с инжиром. Через 30 минут 300 мл чага чай или клюквенный морс , через 20 минут 2-3 яблока, через 40 минут 300 мл вода/иван-чай или каркадэ. На обед овощи на пару или в духовке на ужин авокадо и салат овощной.
Энергии к концу дня ещё на 8 часов продуктивной работы.
Кофе не пью
Не курю
Не пью яд (алкоголь)
Не смешиваю жиры.
Пью до 3 литров
Да, принимаю дорогие бады - результаты анализа крови 👌
Видео посмотрела 3 минуты
Всем здоровья и критического мышления 💫
Мой нутрициолог с 16 лет без молочных продуктов, море продуктов и мяса. Трое детей. Все здоровы.
Мне 49 лет.
Север России. С детства от мамы слышала, что йодированная соль какая-то не такая, при чем все основания были, что у бабушки банки с закатками от неё взрывались
КАКОЕ ШИКАРНОЕ СРАВНЕНИЕ С РЕМОНТОМ!
Спасибо обоим огромное. Мы не даём малышу сахар не в каких дозах, ей полтора года, правильно ли это?
Невероятно, но факт! Усталость может быть отражением того какую пищу вы едите и скорее всего она вам не подходит. Сам с такой проблемой столкнулся полгода назад. Мне хватало 2-3 часов рабочего дня, чтобы устать как лошадь, сонливость постоянная была. Потом сдал полноценный тест на пищевую непереносимость, Fox называется, исключил некоторые продукты их ежедневного рациона и прям заметно лучше стало уже спустя месяц! А сейчас так вообще самочувствие небо и земля! Как понял, организм вроде как так «защищается» от белка в пище, который вызывает воспаление, ну и впадает в спячку.
Завтра 4й день воздержания от еды, а желания делать и кол-во сделанных дел больше, чем 4 дня назад.
умничка ты нашь беререги тебя боженька каждый твой шаг освещенный
Ребята, вам конплименты, восторг и любовь обоим. Все четко, понятно, логично, обоснованно❤. Все умные, важные мысли и фразы записала в свой ежедневник с названием " Как так есть, пить, жить и мыслить, чтобы не стареть и не помереть раньше времени"❤❤❤
@@ЕленаКиктева-з8б 🤍
👍
У меня такой вопрос. Или рассуждение. Сергей говорит про 1,5 килограмма еды. Этот вес мы считаем в уже готовых продуктах? Ну вот, например, мясо ужаривается, а крупа наоборот - разваривается. И как быть с супом? Мы же не будем считать воду? Интуитивно я предполагаю, что считать надо все в сыром виде, но хотела бы узнать ответ доктора❤ спасибо
Мозги не сплавились пока час сидел в кепке? или голова вообще не работает?
Вялова уважаю и ведущий прекрасно подготовлен всегда❤
Уважаемый доктор, расскажите про влияние вируса Эпштейн- Барр на здоровье печени и жкх.
Ребята слово тошнота прозвучало, а дальше что? Причины ? Как это происходит в организме? Что, откуда и куда? как помочь себе ?❤❤
Идеальеый щавтрак- круссссн с соленой карамелью😮супер реклама для данного подкаста😂
Чтобы побаловать себя)
Псориаз с 5лет: каждый год госпитализация на 3недели.
В 14лет обострение, в связи с которым пропустила 3-4четверть в школе. Разные диеты, гормональные препараты, лазерная терапия, отказ от цитрусовых(связь не подтвердилось опытным путём), даже голодание ввели (сперва на молоке 36ч, потом на воде, 36ч).
Каждый год, до беременности в 24г псориаз возвращался.
Но в беременности и пои кормлении -ни пятнышка!!!
Кстати, голодание и обливание - улучшили здоровье в целом.
В 33 и 35лет - вторая и третья беременность, каждого сына кормила грудью 1.5 года. И в это время высыпаний не было.
И после этого с 35до 51года не сталкивалась с псориазом. Сейчас появился, думаю гормональные изменения. Моё мнение: питание, образ жизни, психологическая обстановка и особенно ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН влияют на мой организм.
Детей учу: изучайте свое тело, интересуйтесь здоровьем своих предков - это ваши точки, на которые стоит обращать внимание, предрасположенность к болезням в своём роду.
И образ жизни, нагрузки, виды нагрузок, питание для каждого свои. При этом важно заботиться о всоем организме с удовольствием. Осознанно, с уважением
Морская соль содержит пластик , гималайскую проверяют на тяжёлые металлы, йод который в обычной соли содержится это неорганическая форма , нужно в еду добавить морская капуста каждый день российского производства например беломорские водоросли не китайскую , очень вкусно солить ею Яйца а этот продукт почти все едят каждый день , всё что сине красное много йода , красный лук синий инжир и главное есть на построчной основе продукты которые содержат йод тогда не будет дефицита едим водоросли чайная столовая ложка каждый день всё норм с гормонами возраст 53 года , всем здоровья 😊
Хотелось бы более сжато и по существу
Ютуб не работает! Где посмотреть эту передачу?
Жаль!
Нигде, славьте царя
Ищите канал по названию на Рутубе
Классно, что ведущему не исправляли " р" в детстве. Такая рррречь пррекрасная! Индивидуальная😊
Пища. влияет на состояние души, характера( кролик спокойный, лев сильный или волк злой) так тоже можно группировать пищу
Сколько я книжек и видео посмотрела по здоровому образу жизни. Но ем вредную пишу и не занимаюсь спортом. Правда пыталась заниматься спортом но видимо слишком поздно им стала интересоваться, только повредила тело. Сейчас лечусь. Есть желание быть здоровой но также есть желание вкусно поесть и нет желания делать делать упражнения. Что нужно для здорового образа жизни? Сила воли? Так ее у меня только на несколько дней хватает.
мне помогла книга Китайское исследование, до середины дочитал и завязал полностью с мясом, а потом и с молочкой, яйцами, сахаром, дрожжами, мучным , готовой едой итд
@@RomkaPomka123т. е вы сейчас совсем ничего не едите?
@@yulianekrasova8638 днем фрукты ем, а на ужин например гороховую кашу варю, или гречку с овощами, или на сыроедении пробую иногда - салат и соус из сырых семок подсолнуха
Из доступного осталась только трава.😂😂😂
Мнение доктора - это только информация. И кстати пациент/клиент платит за эту информацию. А вот что пользователь тела будет делать с этой информацией, зависит только от пользователя. Доктор создает условия для исцеления тела. Живая система исцеляется сама.
Так всё - таки; чем питается мозг, сахаром или жиром?
Глюкозой
Благодарю
А где можно купить книги?
Спасибо Доктор! Многое поэнал Мне скоро 90.До1981года был больным человеком ,боли в спине (носил корсет) и ДР .болезни .И вдруг в журнале статья Ивана Кузнецова об ипликаторе .Я быстро изготовил себе ,правда иголки приступил и о чудо--через месяц сн я́л корсет исчезли боли,и по сей день со спиной не имею проблем.С тех пор я доверяю случайным открытиям.Вот например биорезонансная терапия это же чудо -помогает при тысячах болезней,а врачи где? И многое др.в Интернете. Мог бы продолжить ,но боюсь заблокируют.