Kurzatmigkeit & BWS Schmerzen ➡️ Die perfekten Übungen gegen Blockaden
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2022
- ▶ 𝘼𝙩𝙚𝙢𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙞𝙩 𝙙𝙚𝙢 𝘼𝙩𝙚𝙢𝙈𝙚𝙣𝙩𝙤𝙧:
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining
![เจอประจำ ตอน เปิดเทอมวันแรก [EP.29]](http://i.ytimg.com/vi/eFK-B836i60/mqdefault.jpg)
Danke mir geht’s sehr viel besser! Abend ist gerettet. Hatte seit Tagen schmerzen aber als ich vorhin aus dem Auto gestiegen bin und mich verrenken musste, hatte ich das Gefühl ich bekomme keine Luft mehr. Danke danke danke
die Erste Übung die endlich eine Schmerzlinderung erzielt hat. Danke!
Man lernt immer wieder Neues in deinen Videos. Vieles wusste ich nicht z.B. dem Irrglauben mit dem Wirbel (am Anfang des Videos)
Funktioniert! Wird wirklich besser. Danke. 😊
Hat mir wunderbar geholfen. Und verstanden hab ich das Problem auch 👍. Danke 🙏
Hallo Nico!
Wieder was gelernt.
Schwierig, muss ich üben.
Danke und einen schönen Sonntag .
Lieber Nico, tolles Video. Werde ich ausprobieren. Vielen Dank und liebe Grüße
Lilo
Immer wieder Herzensdank !!😍
Vielen Dank, genau das ist mein Problem, es zieht bis in den unteren Rücken, werde es auf jeden Fall ausprobieren und hoffe es hilft mir
Wieder mal super Video! Ich habe seid zwei Jahren extreme Probleme. Hws und bws. Wenn ich die erste Übung mache, werden meine Füße und Hände taub. Kann das richtig sein? Oder mache ich was falsch. Die anderen Übungen funktionieren super. Und man merkt das genau dort angesetzt wird, wo es schmerzhaft ist!
Vielen Dank für die tollen Videos ❤
Frage mich gerade wie die Übung mit einem Handtuch funktionieren soll.
Wie soll das denn mit dem Handtuch funktionieren?
Hallo ich habe eine frage muss ich wenn ich am tisch sitze in die brust ober in den Bauch atmen?!
Hallo Nico, genau in dem Bereich linksseitig habe ich eine starke Verspannung. Wärme versucht, Katzenbuckel Übung. Das löst sich nicht. Ich werde diese Übung versuchen. Das Aufrichten ist extrem anstrengend oder mach ich da etwas falsch? LG
Wärme ist bei einer Verspannung gut, um die Muskulatur zu entspannen.
Ja die Übung kann sehr anstrengend sein. Vor allem wenn ein Problem vorhanden ist. Mit der Wiederholung sollte es jedoch leichter werden.
Viele Grüße
Nico Lorenz
@@NicoLorenz1 Danke Nico für deine Antwort. Ist Wärmeflasche oder Rotlicht besser? LG
@@NicoLorenz1 nach 15 Minuten gehen fühle ich mich stark außer Atem und meine Lungenfunktion ist ein wenig eingeschränkt, aber dennoch finden die Ärzte einfach nichts und ich habe keine Diagnose… das ganze geht schon seit 1,5 Jahren so und ich bin echt verzweifelt, da ich erst 18 bin und gar nicht weiß, wie es im Leben nun weitergehen soll…
ist dir vielleicht ein solcher Fall bekannt? Hast du eine Idee, was es sein könnte oder was man noch untersuchen könnte?
(Bis jz wurde Spiroergometrie, Herz-MRT mit Kontrastmittel und Lungen Röntgenaufnahmen gemacht, Schilddrüse wurde überprüft, da war alles in Ordnung)
@@alinanymus6830hast du mittlerweile immer noch Probleme damit?
Tief in den Bauch einatmen und ihn dabei anspannen, das geht doch nicht? Oder ist das Anspannen nur beim Ausatmen gemeint? Danke!
Doch es geht
Bauchatmen und Bauch anspannen zugleich schaffe ich nicht zugleich. Da mache uch was falsch. Aber was?
Hey kannst du mir helfen bin 25 jahre und habe genau oben an dem bereich einen druckschmerz das mir das atem erschwert. Alle Übungen helfen mir ihgrendwie nicht war sogar deswegen im KH aber die haben nach dem lungencheck nichts finden können. Auch wenn ich jogge merke ich keine Verbesserung oder verschlechterung
bei mir ähnlich. war beim arzt, der checkt nur mein sp02 und dass bedeutet wohl für ihn alles ist gut hahaha
Wie ist das eigentlich bei Personen im Rolli, die nicht frei sitzen können? Bringen die Übungen im Sitzen auch etwas, wenn man grade im Rolli an der Lehne sitzen muss?
Die Frage gilt für alle Übungen im Rolli.
Viele Grüße Ramona
Man bekommt keine Antwort ☹️
@@bellakap2651 ☹️
Wie mache ich das mit einem Handtuch? Mir fällt nur zerschneiden ein. 😂